"Vinted bir hesap satın alma 👉🏽 acc6.top 👈🏽"

In 2022 was het de Amsterdam Marathon met de meeste finishers, dit jaar zijn er tijdens de Marathon Rotterdam net iets meer finishers. De twee grootste marathons in Nederland hadden beiden ook de grootste procentuele toename in het aantal finishers (Rotterdam +44%, Amsterdam + 27%). Bekijk hieronder het overzicht van de grootste 10 marathons van Nederland dat uitslagen.nl voor ons maakte.

Nieuw in de top 10 zijn de Utrecht Marathon (niet gehouden in 2022) en de Two Rivers Marathon in Zaltbommel. Dit ten koste van de Heuvelland Marathon (Vaals) en De Ronde Venen Marathon (Abcoude). Laatstgenoemde staat in 2023 op plaats 11. Bij alle evenementen steeg in het aantal marathon finishers, behalve bij de Enschede Marathon (in 2023 gelijktijdig met de Marathon Rotterdam) en Berenloop Terschelling.

Bekijk hier de Marathonkalender van 2024

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship

Eén van de verrassingen tijdens de Warandeloop was Merel van der Marel. In haar eerste lange cross ooit finishte de 24-jarige atlete als snelste Nederlandse, waardoor ze zichzelf van EK-crossdeelname verzekerde. En dat met weken van zo’n 45 kilometer per week.

Kun je ons kort door je race tijdens de Warandeloop meenemen? Hoe sterk voelde je je?

‘Dit was mijn eerste lange cross ooit, dus ik wist niet zo goed wat ik kon verwachten van mezelf. Ik wilde op gevoel lopen en het op die manier tactisch goed indelen. Voor mijn gevoel heb ik de hele tijd ‘safe’ gelopen, waardoor ik mij de hele race sterk heb gevoeld. Ik heb niet heel erg hoeven afzien en ben ook niet zo verzuurd tijdens de race.’

Wanneer wist je dat je derde vrouw zou worden en dus EK-kwalificatie ging binnenhengelen?

‘Eerlijk gezegd was ik voor de race niet op de hoogte dat de eerste Nederlandse gelijk gekwalificeerd zou zijn voor de EK cross. Toen anderen dat zeiden na de finish, was ik dus oprecht verbaasd en heel blij. Ik wilde het alsnog eerst echt officieel horen van bondscoach Tomasz Lewandowski voordat ik het echt helemaal kon geloven.’

Is dit ook de mooiste prestatie uit je loopleven tot nu toe?

‘Misschien wel? Ik vind het lastig om wedstrijden met elkaar te vergelijken. In 2015 werd ik eerste tijdens de Europees Olympisch Jeugdfestival in Georgië. Dat was echt een hoogtepunt, maar alweer lang geleden. Ik heb mezelf vooral verrast tijdens de Warandeloop en het
is allemaal nog een beetje onwerkelijk als ik eerlijk ben. Op mijn tweede plek op de NK cross dit jaar in Hellendoorn ben ik ook wel trots, omdat ik de maanden ervoor bijna niet heb kunnen hardlopen i.v.m. blessures.’

Op welke prestatie dit jaar ben je het meest trots: je 16:09 minuten op de 5000 meter of je bronzen plak op die afstand tijdens de NK atletiek?

‘Ik denk de 16:09 op de 5000 meter in Nijmegen. Het was die dag ongeveer 26 graden, niet echt ideaal voor een 5 kilometer. Er was geen haas, dus heb ik zelf een groot gedeelte van de race op kop gelopen. Vooral het strijden om de winst vind ik leuk. Tijdens de NK kon ik niet ‘meedoen’ om de eerste plek, waardoor ik die race wel wat minder vond van mezelf. Maar ik ga absoluut niet klagen over een NK-medaille natuurlijk!’

Vond je het jammer dat je de laatste jaren niet meer aan je oude niveau op de 800 en 1500 meter kan tippen?

‘Ja, dit vond ik heel moeilijk. Door alle blessures heb ik veel dieptepunten gehad. Als ik nu een pijntje voel, ben ik gelijk supervoorzichtig. Ik ben mijn fysio’s Olaf van den Berg en Joost Vollaard heel erg dankbaar voor hoe ze mij altijd hebben begeleid. Mijn focus ligt dus eigenlijk op het niet geblesseerd raken, wat voor mij genoeg uitdaging is op zichzelf. Wel kijk ik heel positief terug op mijn juniorenjaren. Ik heb er hele lieve vrienden en vriendinnen aan overgehouden en de toernooien waren superleuk. Ik denk dat topsport je ook echt vormt als mens.’

Lees ook: Valencia Marathon altijd garantie voor spektakel (limietpoging Khalid Choukoud)

Kun je wat over je huidige trainingsomgeving vertellen?

‘Ik loop om de dag en voornamelijk alleen. Vaak in het Westerpark in Amsterdam, maar ook op een schelpenpad dichtbij het huis van m’n ouders. Daar word ik weleens om gepest, omdat het op Strava altijd een rechte lijn is :). Heel eentoning, maar ik vind het heel chill lopen. Omdat ik blessuregevoelig ben, heb ik samen met mijn vader Ivar (samen met Klaas Lok mijn coach) een soort manier gevonden waarop de kans op blessures zo minimaal mogelijk is. Op de dag dat ik niet loop, doe ik spinning of crosstraining. Meestal loop ik niet meer dan 45 kilometer per week. Als ik op die manier niet geblesseerd raak, is dat voor mij het belangrijkste. Daarnaast studeer ik de master Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en loop ik stage.’

Wat is nu echt jouw afstand denk je en waarom?

‘Lastig om te zeggen, omdat ik pas net ben overgestapt naar de langere afstanden. Op dit moment denk ik de 3000 en de 5000 meter. Tussen die twee kan ik niet kiezen. Ik moet het echt van mijn conditie hebben.’

Volgens mij liep je één keer eerder een EK cross: in het Italiaanse Chia in 2016. Toen won je in de juniorenrace brons met het meisjesteam. Wat weet je nog van die dag?

‘Klopt, dat was ook met Veerle Bakker (die in de Warandeloop derde Nederlandse werd, red.). Ik vind het zo leuk dat we nu weer samen aan de start staan op de EK cross. Tijdens het toernooi in 2016 kan ik mij herinneren dat de wedstrijd best goed ging, dat het heel warm was en dat er allemaal flamingo’s naast het parcours stonden. En natuurlijk dat we een medaille hadden gewonnen als team.’

Lees ook: 18 TeamNL-atleten naar Brussel voor EK cross

Hoe gaan nu je laatste voorbereidingen richting de EK cross eruitzien?

‘Waarschijnlijk doe ik zondag nog een laatste, wat pittigere training samen met Kristen Niedrach (de vriendin van Jurgen Wielart). Voor de rest ga ik vooral niet veel anders doen dan normaal. Ik hoorde van Veerle dat we volgende week vrijdag met de bus naar Brussel gaan, maar we krijgen de exacte informatie nog te horen. Daarnaast ben ik aan het regelen dat ik vrij krijg van de universiteit en misschien een dagje minder stage hoef te lopen volgende week.’

Met wat voor gevoel denk je dat je zondag 10 december aan de startlijn staat van de EK cross in Brussel?

‘Voor mijn gevoel is mijn vorm goed en ik ‘ken’ het parcours. In 2014 en 2015 heb ik ook een cross in het Park van Laken gelopen. Het is een zware cross, met veel modder en hoogteverschil. Ik heb heel veel zin om na al die jaren weer voor Nederland een wedstrijd te mogen lopen. Mijn EK cross is geslaagd als ik de wedstrijd goed heb ingedeeld en alles uit mezelf heb kunnen halen. Een doel qua klassering heb ik eigenlijk niet. Ik wil natuurlijk zo hoog mogelijk eindigen, maar ik ga mezelf niet vergelijken met mijn EK-optreden bij de meisjes in 2016.’

Foto’s: Erik van Leeuwen

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Merel van der Marel (@merelvdmarel)

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship

Voormalig bondscoach middellangeafstand Grete Koens heeft begin 2022 met een aantal atleten haar eigen team opgericht. Het team, inmiddels bekend als het Valley Running Team, bestaat in het komende seizoen uit elf atleten. Een groot deel van de atleten heeft de ambitie om zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen komende zomer in Parijs of een ander internationaal atletiekevenement in 2024. Maureen Koster en Diane van Es zijn zelfs al zeker van deelname aan de Olympische Spelen in Parijs.

Afgelopen seizoen boekte Koens successen met onder meer Maureen Koster en Diane van Es bij de wereldkampioenschappen atletiek in Boedapest. Hierover vertelt Grete Koens: ‘We hebben als team de ambitie om te presteren op het hoogste niveau. We hebben inderdaad laten zien dat we daartoe in staat zijn met Diane en Maureen, maar ook met Tony van Diepen die na 11-jaar onder mijn leiding nu toe is aan een nieuwe uitdaging en het team heeft verlaten. Verder laten ook onze jongere atleten Jesse Fokkenrood en Mick Wolvekamp mooie stappen zien en zijn we erg blij met aanwinsten Ryan Clarke en Samuel Chapple.‘

Koens staat erom bekend dat zij geen geheimen heeft. Zo verschijnen er regelmatig complete trainingsschema’s van atleten uit het Valley Running Team online. ‘We laten graag zien hoe wij topsport beleven en dat er geen ‘one size fits all’ benadering bestaat. Soms laten we zien dat een training van een topatleet helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn, op een ander moment delen we dat ook olympische atleten regelmatig een gevoel van twijfel en onzekerheid hebben. Niks bijzonders, maar wel iets wat je als ‘gewone’ hardloper te weinig te zien krijgt.’ Aldus Koens.

Een team beginnen los van de Atletiekunie brengt ook uitdagingen met zich mee realiseert Koens zich: ‘We hebben nu de ruimte om alles in te vullen zoals we dat zelf willen. We kunnen bijvoorbeeld in gezamenlijk overleg bepalen welke atleten er toetreden tot de groep en waar we naartoe gaan op trainingsstages. Ik vind het belangrijk dat atleten verantwoordelijkheid nemen over hun eigen proces en daar horen ook dit soort keuzes bij. Al levert het zo nu en dan natuurlijk ook discussies op. Maar ik denk juist dat wij ons als groep onderscheiden door allemaal op onze eigen manier ons steentje bij te dragen. Zo houden sommige atleten zich bezig met het organiseren en boeken van trainingsstages en anderen met bijvoorbeeld social media en sponsoren.‘

Lees ook: De voorbereiding van Diane van Es op het Nederlands record 10 kilometer (data, trainingsprogramma & interview)

Dat laatste is geen onbelangrijk thema binnen het Valley Running Team. Alle hoogtestages die de aansluiting met de wereldtop mogelijk moeten maken, kosten handenvol geld. ‘Je kan je voorstellen dat vier keer per jaar een maand op trainingsstage gaan niet goedkoop is. Een enkele atleet kan rekenen op steun van NOC*NSF of de Atletiekunie, maar voor het overgrote deel van onze groep geldt dat zij alles zelf moeten bekostigen. Daar komt nog bij dat mijn uren en kosten ook vergoed worden door de atleten. We zijn daarom druk bezig om te zoeken naar sponsoren die ons willen steunen op weg naar de wereldtop’, benadrukt Koens.

Die zoektocht naar sponsoren werpt inmiddels zijn eerste vruchten af. Want naast al bestaande suppliers van bijvoorbeeld sportvoeding en trainingsmaterialen, maakte het Valley Running Team bekend dat ze in autobandenfabrikant Toyo Tires een nieuwe partner hebben gevonden. Toyo Tires is geen onbekende in de sportsponsoring. Zo zijn ze ‘main partner’ van de wereldbeker veldrijden en zijn ze al jaren te zien op de boarding bij Europese (indoor) kampioenschappen atletiek.

Grete Koens: ‘We zijn erg blij dat Toyo Tires ons een steuntje in de rug kan bieden bij het waarmaken van onze ambities‘. Ook Steven Laurijssen, Managing Directer bij Toyo Tires Benelux is enthousiast over de samenwerking: “Dit is een project dat bol staat van ambitie en waar de atleten op een onderbouwde manier ook grotere doelen willen bereiken. Deze samenwerking past perfect bij de andere sportieve projecten die reeds onze steun krijgen”

Twee atleten met veel verantwoordelijkheden binnen het team zijn Maureen Koster en Lars van Hoeven. Koster houdt zich nadrukkelijk bezig met veel organisatorische taken en denkt ook na over de toekomst: ‘Ik ben natuurlijk al wat ouder en zal niet meer oneindig lang doorgaan met topsport. Ik denk dat we echt iets unieks hebben als team en ik hoop dat we ervoor kunnen zorgen dat we een situatie creëren die nog jarenlang kan zorgen voor topprestaties van Nederlandse hardlopers. Dat betekent dat we goed nadenken over het scouten van talentvolle atleten, maar ook op commercieel vlak stappen zetten.‘ Van Hoeven, die zich vooral bezighoudt met social media en partnerships, vult aan: ‘We hebben een hele mooie uitgangspositie met een topcoach en een gemotiveerde en hechte groep atleten, maar het kan natuurlijk altijd beter. Talenten, sponsoren en mensen met goede ideeën zijn van harte welkom om een keer aan te sluiten bij een training.‘

Lees ook: Maureen Koster heeft WK-limiet op zak, maar wil meer

Foto’s: Lars van Hoeven

View this post on Instagram

A post shared by Valley Running Team (@valleyrunningteam)

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship

https://youtu.be/ONuCllx2fP4

Tom van Beusekom werkte maandenlang aan een boek over zijn strijd tegen kanker. Vanavond werd het gepresenteerd in Bredevoort: De dubbele marathon.

Op de lange afstand behoorde Tom van Beusekom tot de Nederlandse subtop. Trainend bij Running Team Liemers realiseerde hij 2:45 op de marathon. Hardlopen geeft hem het gevoel onsterfelijk te zijn. Maar in mei 2022 werd slokdarmkanker geconstateerd bij de zorgmedewerker. Van Beusekom ging van de ene chemo naar de andere en de loopkilometers gingen achteruit. Hij onderging hoogte- en dieptepunten en organiseerde hij nog de TommyBeusRun. Dit jaar werd hij instabieler en kreeg hij vanwege zijn ziekte een breuk in zijn kuitbeen.

Het boek over het leven van Tom werd vanaf juni gemaakt. Tom vertelde het verhaal en ghostwriter Theo Veldhuis van Uitgeverij Triple Boeken schreef het op. In de Sint-Georgiuskerk in Bredevoort werd het boek zondagavond gepresenteerd. In het bijzijn van gasten Bart van Nunen en Saskia Weinans vertelde Veldhuis dat het verhaal redelijk makkelijk tot stand kwam. ‘Tom is een spraakwaterval en heeft een bijzonder verhaal. Ondanks zijn ernstige ziekte wil hij een lans brengen voor jonge mensen die ziek zijn. Ik heb Tom en zijn vriendin Paula leren kennen als twee authentieke mensen. Ze zijn gewoon wie ze zijn. Daar heb ik veel bewondering voor.’

Met een lach blikte Tom van Beusekom terug op het tot stand komen van zijn boek de afgelopen maanden. ‘Geweldig. Ik heb de stoute schoenen aangetrokken om de uitgeverij een berichtje te sturen. Ik kan zelf niet goed schijven, vandaar dat ik iemand inschakelde’, lachte hij. Daar heeft Tom nog een boodschap aan toe te voegen. ‘Ik hoop dat je er alles uithaalt in het leven. En durf een vuist te maken, laat niet zomaar jezelf wegzetten.’

Het boek “De dubbele marathon” is voor €19,95 verkrijgbaar op www.dubbelemarathon.nl.

Hoofdfoto: Rob Jansen

Bekijk ook: Onze favoriete hardloopboeken als cadeau voor de feestdagen

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Tom V Beusekom (@de_dubbele_marathon_tommybeus)

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship

Het is de dag van de Warandeloop in Tilburg. Belangrijk voor crossliefhebbend Nederland, want het is de grootste cross in ons land en een wedstrijd uit de World Athletics Cross Country Tour Silver. In het Warandebos werden wederom tickets voor de EK cross over twee weken vergeven. Zie hieronder wie zijn koffer al mag pakken voor de Europese titelstrijd in Brussel.

Alle uitslagen

Korte cross vrouwen

1. Jetske van Kampen – KWALIFICATIE EK MIXED RELAY
2. Lana Ryckaert (België)
3. Dagmar Smid
4. Irene van der Reijken

Dit weekend stopte Frans Heffels na 60 jaar als topmicrofonist. Lees het interview met hem hier.

Korte cross mannen

1. Bram Anderiessen – KWALIFICATIE EK MIXED RELAY
2. Kevin Viezee
3. Nick Marsman
4. Ward Leunckens (België)

Senioren vrouwen

1. Sarah Lahti (Zweden)
2. Jana van Lent (België)
3. Merel van der Marel – KWALIFICATIE EK
4. Sofie van Accom (België)
5. Nathalie Blomquist (Finland)
6. Emmy van den Berg – KWALIFICATIE EK U23
7. Julie Voet (België)
8. Veerle Bakker

Senioren mannen

1. Senay Fissehatsion (Noorwegen)
2. Ilias Fifa (Spanje)
3. Thomas Vanoppen (België)
4. Filmon Tesfu – KWALIFICATIE EK
5. Noah Schutte
6. Tom Hendrikse 10. Jesse Fokkenrood – KWALIFICATIE EK U23

Lees ook: Filmon Tesfu wil via EK cross naar EK atletiek

Vrouwen U20

1. Bieke Schipperen – KWALIFICATIE EK
2. Hebe Chadwick
3. Evi Falkena

Mannen U20

1. Juan Zijderlaan – KWALIFICATIE EK
2. Mathis Lievens
3. Ioann Lobles
4. Casper Lievens (België)
5. Mick Wolvekamp

Vrouwen U18

1. Kaate Mulders
2. Pippa Chadwick
3. Maud de Jong

Mannen U18

1. Mats Vervoort (België)
2. Sam van Keulen
3. Sepp Schulte
4. Melle van der Zanden

EK-kwalificatie

Atleten die niet door de voorselectie kwamen, kunnen na overleg van de Atletiekunie toch nog worden afgevaardigd naar de EK cross in Brussel (zondag 10 december). Junioren onder 18 jaar komen niet in aanmerking voor kwalificatie. Nederland zendt sowieso een team voor de mixed relay (twee mannen en twee vrouwen). Op basis van eerdere prestaties maakt de technisch directeur van de Atletiekunie hierover met de bondscoaches een beslissing. Daarnaast zijn Niels Laros (U20), Amina Maatoug (U23) en Veerle Bakker (senioren) dankzij hun internationale succes dit jaar al voorgeselecteerd. De regel voor het selecteren van een seniorenteam voor de EK cross is dat er een reële kans op een positie in de top vijf is. Dinsdag 28 november wordt de hele selectie op onze site bekendgemaakt.

Hoofdfoto: Erik van Leeuwen

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship

Eigenlijk draaide Stan Schipperen afgelopen winter een te goed seizoen. Door zijn succes kwam hij in een hyperfocus terecht en raakte hij de motivatie voor topsport kwijt. Ook moest de 21-jarige loper erg wennen aan de aanpak van zijn nieuwe coach. Maar het vertrouwen is nu helemaal terug. Tijdens de Warandeloop in Tilburg aanstaande zondag heeft hij maar één doel: opnieuw kwalificatie voor de EK cross.

Heb je veel vertrouwen gehaald uit je trainingsstage op hoogte in het Franse Font Romeu?

‘Ik heb zeker veel vertrouwen gehaald uit mijn trainingsstage in oktober in Font Romeu, waar ik vier weken was. Conditioneel ging ik met een kleine voorsprong ten opzichte van de rest van mijn groep richting Frankrijk, omdat ik al 2 wegwedstrijden voor de stage had gedaan. Deze periode zag ik vooral om weer te leren genieten van hardlopen. Font Romeu zag ik persoonlijk dan ook als officieuze start van mijn winterseizoen. Het was zowel sportief als sociaal gezien een fantastische stage, waar elke week eigenlijk beter ging. Wat mij betreft de perfecte stage voorafgaand aan het crossseizoen!’

Uit welke sessies haalde je veel motivatie?

‘Over de vier weken gemiddeld zat ik rond de 130 kilometer per week met eigenlijk één piekweek qua omvang. De opeenvolgende weken zagen er ongeveer zo uit: 130 km-165 km-130 km-100 km. De wekelijkse heuvelsessie is waar ik de meeste motivatie uithaalde. Samen met de hele groep 5×1000 meter met een gemiddeld stijgingspercentage van 10% afwerken, blijft voor mij mentaal en fysieke de meest uitdagende training. Ondanks dat dit soort type trainingen wel bij mij aansluiten. De hoogte maakt de training daarnaast niet gemakkelijk, dus je zult moeten leren een training goed in te delen. Een te enthousiaste start kan je op het eind een broek vol kosten, haha. Dit maakt deze training een belangrijk onderdeel van mijn programma.’

Lees ook: Een dag in Font Romeu met Tom Hoogeboom

Ik zag op je Instagram dat je te maken had met loopmotivatieproblemen. In hoeverre zat je daarmee?

‘Loopmotivatieproblemen zou ik het zelf niet graag willen noemen. Het was meer een gebrek aan motivatie om topsport te bedrijven. Dat betekent dag in, dag uit bezig zijn met de sport. Afgelopen winter heb ik een goed seizoen gehad. Sportief gezien ging het goed en zonder dat ik het zelf door had, was ik alleen nog maar bezig met presteren. Het gevolg was dat ik een (te) lang seizoen heb gedraaid. In februari ben ik gaan trainen bij Tomasz Lewandowski. De switch van trainer/coach brengt altijd een aantal stressfactoren met zich mee. Ik moest erg wennen aan de manier van trainen. Dat in combinatie met al een uitgeput lichaam zorgde ervoor dat ik zowel fysiek als mentaal al klaar was met het seizoen voor het überhaupt begonnen was. Ik ben blij dat ik toen het besluit heb genomen om de rest van het baanseizoen te skippen. Ik heb nooit gedacht aan stoppen met hardlopen.’

Na een goede cross in San Sebastian liep je afgelopen zaterdag de Zevenheuvelennacht, een groot contrast met je gewonnen wedstrijd vorig jaar. Wat gebeurde er in de laatste 50 meter?

‘De cross in San Sebastian was de bevestiging van een goede stage in Font Romeu. Afgelopen zaterdag liep ik met Juan Zijderlaan (winnaar) en Stefan Nillessen de Zevenheuvelennacht. De eerste 4,5 kilometer heuvelop liepen we samen in een groepje, maar hierna werd de wedstrijd beslist in de laatste 2,5 kilometer naar beneden. Helaas liep de wedstrijd wat minder goed doordat ik een lelijke val maakte over een dranghek met de finish in zicht. De schrik was in eerste instantie omdat ik mijn elleboog niet kon bewegen en het veel pijn deed. Gelukkig herstelt het goed en komt de Warandeloop niet in gevaar.’

Lees ook: Studie gaat voor bij Tim Verbaandert: ‘Maar Parijs blijft doel’

Wat is momenteel jouw afstand denk je? En naar welke afstanden ben je nog nieuwsgierig?

‘Momenteel zie ik mezelf vooral als een 10-kilometerloper. Met mijn duurvermogen kan ik deze afstand goed aan en ik vind hem leuk om te doen. In de toekomst zie ik mezelf op de marathon terechtkomen. Voor nu wil ik me nog zo breed mogelijk ontwikkelen met de focus op de 5 en 10 kilometer.’

Komende zondag loop je weer de Warandeloop in Tilburg. Ga je die race anders aanvliegen dan vorig jaar, toen je NK-brons pakte?

‘Ik hoop dezelfde race te lopen als vorig jaar. Frontrunning werd toen beloond en ik denk dat dat dit jaar weer het geval gaat zijn. Deze race wil ik vooral oplettend zijn en geen tactische fouten maken.’

Is het doel voor het derde achtereenvolgende plaatsing voor de EK cross? Wat staat er verder op je herfst-/winterplanning?

‘Mijn doel is inderdaad plaatsing voor de EK cross in Brussel. Dit is mijn laatste jaar onder 23 jaar en ik hoop categorie af te sluiten met een mooi toernooi. Mijn exacte planning voor de rest van de winter heb ik nog niet, maar tot dusverre staat de Sylvestercross wel op de planning. In het nieuwe jaar hoop ik weer in Valencia te lopen voor een snelle 10 kilometer. Ik wil het winterseizoen afsluiten met een goede klassering op het NK 10 km in Schoorl zondag 11 februari!’

Foto’s: Erik van Leeuwen & eigen bezit

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Stan Schipperen (@stan.schipperen)

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship

Bijna 60 jaar was hij de vertrouwde warme stem van de grootste Nederlandse weg- en crosswedstrijden. Miljoenen lopers haalde hij overal in Nederland enthousiast binnen bij de finish en bovendien presenteerde hij duizenden prijsuitreikingen. Hele generaties van lopers passeerden zijn microfoon op weg naar een sportieve prestatie. Dit weekend neemt topspeaker Frans Heffels (81) afscheid van de wedstrijdsport in zijn Warandeloop, de grote Tilburgse cross die hij meer dan 50 keer van deskundig commentaar voorzag.

Door: Bert Pessink

‘Bij de Warandeloop is het ooit begonnen. In de jaren 70 van de vorige eeuw kon de speaker van dienst een keer niet en wist men mij te vinden. In plaats van mee te lopen als 1^e jaar senior stond ik ineens zonder voorbereiding boven op een platte kar met een microfoon aan een snoer commentaar te geven op wat ik zag. Mijn enthousiasme beviel schijnbaar goed en ik ben daar nooit meer weggegaan. In die eerste jaren deed ik ook mijn eerste Nederlandse kampioenschappen cross en 25 kilometer. In 1983 ben ik op verzoek van Cees Lansbergen bij Le Champion begonnen als speaker van de befaamde Halve Marathon van Egmond en iets later ook bij de Dam tot Damloop. Van beide heb ik tot begin dit jaar elke editie meegemaakt.’

Heffels werd geroemd en gewaardeerd als deskundig speaker, zijn stem was krachtig, helder en duidelijk. Onder zijn vocale leiding genoten wekelijks duizenden lopers van een evenement. ‘Een goede speaker heeft als basis een goede voorbereiding, is enthousiast en leeft zich in wat hij ziet gebeuren. Kennis en ervaring zijn ook heel belangrijk evenals het uitstralen van rust. Er zijn speakers die de hele dag maar praten, ik vind een stukje moderne muziek van een dj die live met ons meedraait ook heel belangrijk. Lopers en publiek verwachten tegenwoordig gewoon sfeer en beleving.’

In de afgelopen decennia is er voor een speaker technisch best veel veranderd. Reden ze vroeger op de motor met een hele rugzak met verbindingsapparatuur, tegenwoordig bellen ze voor een live verslag gewoon in via hun motorhelm. De tijd van voorgloeiende radioversterkers en een microfoon aan een draad is al lang voorbij.

Heerlijk helder Heffels

‘Een goede stem is nog steeds het belangrijkste voor een speaker, met die stem kun je spelen gedurende een evenement wat vaak tot wel 8 uur duurt. Je kunt versnellen en spanning brengen en rustig praten voor goede informatievoorziening. Ik hoorde regelmatig dat mensen kippenvel kregen als ze bij de finish mijn stem hoorden.’

Bijna alle grote en bekende wedstrijden kleurde Frans Heffels vocaal in, vaak ook als duo ‘Frans & Frans’ met Frans Jacobs. In de grote marathons van Rotterdam, Amsterdam, Eindhoven, Etten Leur en Enschede, maar ook bij de Tilburg Ten Miles, de Halve Marathon van Egmond, de Dam tot Damloop, de Venloop, de Singelloop Breda en de Groet uit SchoorlRun was zijn stem jaarlijks aan de finish te horen. Na komend weekend stopt dat en neemt hij als speaker in de Warandeloop van Tilburg afscheid van de grote evenementen.

Lees ook: Stan Schipperen na struggles sterker naar Warandeloop: ‘Derde EK cross is doel’

‘De cross, en zeker de Warandeloop, ligt me na aan het hart. Als loper duik je over onverharde paden eigenlijk zo de natuur in. De sfeer is anders dan op de weg en het is vaak lopen in weer en wind. Eigenlijk zou elke lange afstand atleet een paar crossen per jaar moeten doen.

Bij de Warandeloop was ik ook lang bestuurslid en deed ik altijd de invitatie voor de topatleten, daar heb ik hele mooie vriendschappen aan overgehouden. Na zondag stop ik met mijn grote passie. Ik heb qua gezondheid en stemgeluid geluk gehad dat ik het speakeren tot op deze hoge leeftijd heb mogen doen. Ik hoop ook na mijn afscheid als speaker komende zondag nog vaak als toeschouwer naar de Warandeloop te komen, maar niet meer als speaker of atletenmakelaar. Ik heb al die jaren veel warmte ervaren bij de talloze evenementen en kijk terug op een prachtige tijd als speaker, het is na bijna 60 jaar mooi geweest.’

Hoofdfoto: Archief Cees Lansbergen (Dam tot Damloop midden jaren 80). Overige foto’s Erik van Leeuwen (Marathon Rotterdam 2012, Amsterdam Marathon 2012 en Marathon Eindhoven 2022)

Bekijk hier: De beste Black Friday deals voor hardlopers

—
NIEUW: We hebben in ‘Whatsapp Updates’ een account gemaakt. Hierin vind je altijd de nieuwste Hardloopnetwerk artikelen. Klik op deze link, druk op volgen en vind de nieuwste artikelen in een handig overzichtje in je Whatsapp Updates!
—

• Dag 3 Ultimate Championship: Gemengde estafette 4×400 meter ook zonder Femke wereldtop
• Dag 2 Ultimate Championship: Femke Broeders-Bol derde. Lieke Klaver vierde
• Dag 1 Ultimate Championship: Nadine Visser derde
• Oud-zwemster Kira Toussaint maakt marathondebuut in thuisstad: ‘Ben geen duursporttalent’
• Nieuw in dit theater: World Athletics Ultimate Championship