hardloopnetwerk

Vrijdag 5 juli 2019  staat Haarlem weer sportief op zijn kop, want dan vindt de 25^e editie van de ZorgSpecialist Grachtenloop plaats, ook wel “de gezelligste midzomeravondloop van Nederland” genoemd. Het evenement combineert al jarenlang hardlopen met de gezelligheid van de Haarlemse binnenstad. De routes van de 5 en 10 kilometer voeren door het oude centrum van Haarlem en langs de Haarlemse grachten en singels, waar de lopers volop aangemoedigd worden door enthousiast publiek en ondersteund door muziek. De loop is onderdeel van het RSM Loopcircuit powered by Run2Day Haarlem. Om wat meer te weten te komen over deze loop, vroegen we de 49-jarige Joke Laanbroek uit Spaarndam, een trouwe deelneemster aan de Grachtenloop, om wat meer over het evenement te vertellen.

Joke, kun je ons eerst wat meer vertellen over je hardloopachtergrond?

Jazeker! Ik doe al heel lang aan hardlopen en in mijn jonge jaren heb ik al aan heel wat loopevenementen meegedaan. De vaantjes en medailles van toen liggen nog steeds in de kast. Maar ik ben er ook een tijdje tussenuit geweest omdat ik een andere sport ging doen. Ongeveer 9 jaar geleden heb ik het hardlopen weer opgepakt. Ik ben lid geworden van een atletiekclub, KAV Holland, en heb sindsdien alweer heel wat afgerend! Ik heb ook alle afstanden wel gehad: van 5 km, 10 km, halve marathon tot marathon.

Wanneer was de eerste deelname aan de ZorgSpecialist Grachtenloop en waarom koos je toen voor deze wedstrijd?

Door de atletiekclub ben ik weer aan hardloopevenementen mee gaan doen, en zo stond ik in 2011 voor het eerst aan de start van mijn eerste ZorgSpecialist Grachtenloop in Haarlem! Daarvoor ging ik wel naar hardloopevenementen, maar dan voor mijn kinderen – zij deden mee aan de kidsloopjes en zelf liep ik niet. Mijn dochter van 12 jaar behaalde in 2010 bij de ZorgSpecialist Grachtenloop zelfs een medaille!

Na 2011 heb ik elk jaar trouw meegedaan met de Grachtenloop. Het is dus inmiddels al de negende keer dat ik aan de start sta! Deze loop mag niet ontbreken aan de hardloopevenementen waar ik jaarlijks aan meedoe. Wat wel leuk is, is dat mijn man Ab Laanbroek ook van de partij is, maar dan als fotograaf! Hij is al jaren trouw fotograaf bij de hardloopevenementen van Sport Support, dat alle 6 de wedstrijden van het RSM Loopcircuit organiseert. Alleen met de Heemstede Loop niet. Dan loopt hij namelijk zelf mee!

Hoe verloopt de voorbereiding en heb je al een doeltijd in gedachten?

Omdat ik heel wat af ren, bereid ik me voor de 10 km niet echt voor. Het maakt mij immers niet uit wat voor tijd ik loop. Dit jaar loop ik trouwens gezellig met mijn loopmaatje Elmas, die sinds vorig jaar is gaan hardlopen.

Wil je verder nog iets kwijt?

De ZorgSpecialist Grachtenloop is voor mij echt een loop die niet mag ontbreken. Het zien van bekende loopmaatjes, de gezelligheid van de supporters, en alles eromheen, geweldig! Dus 5 juli staan Elmas en ik weer aan de start!

Nijmegen – Zaterdagavond 15 juni vond de 20e editie van Next Generation Athletics (NGA) plaats. Meer dan 300 atleten van over de hele wereld kwamen naar Nijmegen om te jagen op limieten voor het EK <20, EK <23, WK en Olympische Spelen met behulp van technologische innovatie #WAVELIGHT.

Estafetterun

De avond werd afgetrapt met een jacht naar het persoonlijke record van Gert-Jan Liefers op de 3000 meter. Onder andere Liefers zelf ging de strijd aan met een team van in totaal 3 personen. Andere deelnemers aan de estafetterun werden ingevlogen vanuit de Nijmeegse talentenploeg Team Zevenheuvelen. Uiteindelijk wisten de heren van de selectie van Team Zevenheuvelen, Youri Pessy, Jorrit Cleij en Wouter Dilling, de winst te pakken, 6 seconden onder Liefers’ Nederlands record van 7.37,48.

Maar liefst 6 limieten op de 1500m

Over het algemeen was de 1500 meter de meest succesvolle afstand op de avond met 6 limieten. De Nederlandse Ellen van Doorn, Rick van Riel en Noah Baltus wisten de limiet te lopen voor het EK onder 20 jaar dat in juli plaats zal vinden in Boras, Zweden. Bram Anderiessen pakte op dezelfde afstand de limiet voor het EK <23 dat in diezelfde maand in Zweden plaatsvindt, maar dan in Gavle. Tony van Diepen, de nummer drie van Europa, verbeterde zijn PR op de 800 meter met ruim een seconde naar 1.46,90 minuten.

Overige limieten

Op de langere afstanden wist Max Polak de limiet voor het EK<23 op de 5000 meter te pakken, met een tijd van 14.27,38 minuten. De Zweedse atlete Julia Samuelsson, die bij Nijmeegse ploeg Team Zevenheuvelen traint onder leiding van Joshua Mols, plaatste zich op de steeple chase voor het EK <23. 

Technologische innovatie een succes

Op de vraag of technologische innovatie #WAVELIGHT een positieve invloed heeft gehad op de wedstrijd, reageert eventmanager Bram Som besluitvast: “Voor zowel atleten als publiek is de #WAVELIGHT een mooie toevoeging aan de avond. Publiek kan continu zien in hoeverre de atleten op schema lopen en daarmee specifiek atleten aanmoedigen, terwijl atleten zichzelf door de elektronische haas kunnen laten begeleiden in hun strijd naar de limiet”. 

Krumins niet wedstrijdfit

NGA’s boegbeeld Susan Krumins moest zich enkele dagen voor de wedstrijd afmelden in verband met een opgelopen parasiet tijdens haar trainingsstage in de Verenigde Staten, waardoor ze niet wedstrijdfit aan de start kon staan. Krumins: “Momenteel merk ik dat mijn lichaam niet fit is en ik niet klaar ben om fatsoenlijke trainingen te lopen. Zolang de trainingen niet goed gaan, behoort een wedstrijd zeker niet tot de mogelijkheden. Ik ben blij dat het WK Atletiek dit jaar later valt, zodat ik nog voldoende tijd heb om me hierop voor te bereiden”. 

Foto’s: Max Kooijmans

Nijmegen – Vandaag zullen vele nationale en internationale topatleten en top para-atleten de atletiekbaan in Nijmegen Brakkenstein betreden tijdens het Open Nederlands Kampioenschap (ONK) Para-atletiek en Next Generation Athletics (NGA).

Livestream Omroep Gelderland

Kan jij dit jaar niet in Nijmegen aanwezig zijn? Geen probleem! #NGA2019 is hieronder live te volgen dankzij een live uitzending van Omroep Gelderland!

Het tijdschema, de deelnemerslijsten, en overige info is hier te vinden.

ONK Para-Atletiek

Tijdens het ONK Para-Atletiek zullen atleten vanuit maar liefst zes verschillende landen de baan betreden. Vanuit Nederland zullen onder andere Marlene van Gansewinkel (wereldrecordhouder 100 meter T64), Lara Baars (kogel discus), Levi Vloet (sprinter) en Kenny van Weeghel (wheeler) in Nijmegen strijden om podiumplekken.

Op jacht naar limieten

Als de laatste wedstrijden van het ONK Para-atletiek gelopen zijn, zullen de atleten van Next Generation Athletics de baan gaan betreden. NGA staat in Nederland bekend als één van de grootste limiet-atletiekwedstrijden: atleten komen naar Nijmegen met als doel het behalen van limieten voor het WK Atletiek dat eind dit jaar in Doha plaatsvindt en/of de Olympische Spelen die volgend jaar in Tokyo plaatsvinden. Wereldwijd komen atleten naar Nijmegen om hun doel te bereiken zaterdagavond tijdens NGA. Zo komt er onder andere een team van Nic Bideau met 18 atleten vanuit Australië naar Nederland, maar zullen er ook vele nationale toppers aan de start staan. 

Technologische innovatie maakt races begrijpelijk

Eventmanager Bram Som streeft naar het begrijpelijk maken van atletiek voor het brede publiek: “De races tijdens NGA zijn gefocust op het behalen van limieten, daarmee ligt het tempo heel hoog en is het niet altijd duidelijk voor publiek waar de atleten nu precies naar op weg zijn. Het gaat tijdens NGA niet hoofdzakelijk om een podiumplek, maar juist om het lopen van een bepaalde tijd. Met technologische innovatie #WAVELIGHT die vandaag weer in de baan geïnstalleerd wordt willen we de races en limiettijden continu inzichtelijk maken voor het publiek”. Eerder vertelde hij hier al uitgebreid over in onze Runcafe Radio Podcast.

De afstanden bij NGA variëren van 800 meter tot 10.000 meter. Tony van Diepen, die tijdens het EK Indoor een bronzen medaille wist te pakken op de 400 meter, gaat op zoek naar een snelle 800 meter. Atleten Richard Douma, Robin van Riel, Bram Anderiessen en Nijmegenaar Mike Foppen gaan met elkaar en de limiet de strijd aan op de 1500 meter en net als vorig jaar zal er ook weer een 3000 meter steeple chase (vrouwen) op het programma staan. 

Krumins ziek

De Nijmeegse topatlete Susan Krumins, tevens ambassadeur van NGA, zal helaas niet aan de start van haar thuiswedstrijd staan. Krumins is ziek geweest en heeft hierdoor teveel training gemist om fit aan de start te staan. Krumins baalt van het moeten maken van deze beslissing: “Ik heb er alles aan gedaan om wel op tijd wedstrijdfit te zijn, omdat ik dolgraag voor eigen publiek de limiet had willen lopen, maar dat is niet gelukt. Ik zal er zaterdag wel bij zijn om andere lopers te supporten en natuurlijk fans te ontmoeten tijdens #NGA2019”.