Home Auteur
Auteur

hardloopnetwerk

Laatste NieuwsUitslagenVoorpagina

Gulikers pakt eerste baantitel, Schutte weer Nederlands kampioen 10.000 meter (Gouden Spike 2025)

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Diverse olympische medaillewinnaars nemen zaterdag 14 juni deel aan de Gouden Spike in Leiden. Op de 400 meter zien we Eugene Omalla, Ramsey Angela en Eveline Saalberg, op speerwerpen Anouk Vetter en op de 800 meter Eveline Saalberg. Ook de Nederlandse titelstrijd op de 10.000 meter voor mannen en vrouwen maakt deel uit van het internationale atletiekevenement. Het hoofdprogramma van de World Athletics Continental Tour Challengerwedstrijd start om 18:15 uur.

Programma & uitslagen

Programma & uitslagen NK 10.000 meter

Vorige wedstrijden uit de Nederlandse Track & Field Series: Ter Specke Bokaal – Next Generation Athletics – Harry Schulting Games. Volgende: Rotterdam Festival For Athletics (26 juli).

Noah Schutte

Jennifer Gulikers heeft haar eerste Nederlandse titel op de atletiekbaan veroverd. De atlete uit Ede noteerde 32:35.08 over de 10.000 meter. Voor Gulikers is het de tweede titel in de atletiek, na goud op de halve marathon in maart. Voormalig kampioene Marcella Herzog pakte met 33:48.46 zilver, ruim 1:24 voor Vera de Vries. Bij de mannen realiseerde Noah Schutte zijn vijfde Nederlandse titel. Net als in 2023 pakte hij, op zijn thuisbaan, goud over 25 rondes. Zijn eindtijd was 28:25.01, ruim 18 tellen voor Bas van Hooren. Nik Lemmink, vorig jaar zilver in Nijmegen, pakte nu brons.

Foto’s: Eric Roeske

Op de 400 meter nemen Nederlandse coryfeeën het op tegen concurrenten uit binnen- en buitenland. Daarnaast dingen gerenommeerde discuswerpers mee naar de Gouden Spikebokaal. Shaquille Emanuelson en Ruben Rolvink krijgen daarbij stevige concurrentie van de ervaren Duitser Daniel Jasinski, die het nummer in 2014 al eens won in Leiden.

Op het onderdeel polsstokhoogspringen kan de Belg Ben Broeders tot grote hoogten reiken. Meerkampster Anouk Vetter neemt deel aan het speerwerpen. Maayke Tjin A-Lim – die de wedstrijd in 2023 won – is tijdens de 54ste editie opnieuw van de partij op de 100 meter horden.

Lees ook: De leukste baanwedstrijden in 2025

Talenten

In de schaduw van nationale en internationale topatleten presenteren aanstormende talenten van Leiden Atletiek zich voor eigen publiek. Junior Manne Baan klokte onlangs 10.52 seconden op de 100 meter en nadert daarmee de Nederlandse sprinttop. Clubgenoot Joas van Hellemondt schitterde eerder dit jaar in de indoorhal op de 60 meter horden en mag zijn kunnen nu in de buitenlucht tonen.

NK 10.000 meter

Terug van 1 jaar weggeweest in Leiden is het NK 10.000 meter voor mannen en vrouwen. Jennifer Gulikers is op papier veruit de snelste vrouw, maar kan concurrentie verwachten van voormalig kampioene Marcella Herzog. Bij de mannen dingt Noah Schutte van Leiden Atletiek in zijn woonplaats mee naar de titel, met Filmon Tesfu en Nik Lemmink als geduchte tegenstanders. Daarnaast verschijnen er sterke buitenlandse atleten aan de start in een gooi naar WK-kwalificatie (Tokio, september), al maken zij geen kans op een landstitel.

Lees ook: Deze kampioenschappen staan je in 2025 te wachten

Scholierensprint

Net als vorig jaar sprinten de snelste scholieren uit Leiden en omgeving tegen elkaar. Leerlingen van het basis- en voortgezet onderwijs doen mee aan het Gouden Spike Scholieren Sprinttoernooi. De snelste scholieren uit eerdere voorrondes krijgen de kans om hun talent te tonen aan een groot publiek. Bovendien helpt het sprinttoernooi om kinderen meer en beter te laten bewegen.

Programma

De Gouden Spike kent een middag- en een avondprogramma. Van 15.30 tot 18.00 uur is er een gevarieerd voorprogramma. Het avondprogramma begint officieel om 18.15 uur. De toegang bedraagt voor volwassenen 10 euro. Jongeren van 13 tot 17 jaar betalen 5 euro. Meer info: www.goudenspike.nl.

Bekijk ook:

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsUitslagenVoorpagina

Volg hier de FBK Games 2025 in Hengelo (uitslagen & interviews)

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Olympische, wereld- en Europese kampioenen streden deze Pinkstermaandag onder prima weersomstandigheden in de grootste atletiekwedstrijd van ons land. Ook dit jaar maakte FBK onderdeel uit van de World Athletics Continental Tour Gold, het tweede atletiekniveau van de wereld, onder de Diamond League. Femke Bol, Jonas Phijffers, Nadine Visser en Elvsi Afrifa wonnen in Overijssel op maandag 9 juni. Grote afwezigen waren Niels Laros, Cathelijn Peeters en Tony van Diepen, nog niet wedstrijdfit.

Alle uitslagen

Interviews: Jonas Phijffers – Femke Bol – Samuel Chapple

Hoofdfoto: Bjorn Parée

Nederlandse uitslagen hoofdprogramma:

100 meter

  • Elvis Afrifa 10.25 sec (WINST)
  • Taymir Burnet 10.37 sec
  • Fleur Jong (para) 12.62 sec
  • Zara Temmink (para) 13.14 sec

100 meter horden

  • Nadine Visser 12.59 sec (WINST)
  • Maayke Tjin A-Lim 12.90 sec

400 meter

  • Jonas Phijffers 44.93 sec (WINST)
  • Eugene Omalla 46.00 sec
  • Liemarvin Bonevacia 46.60 sec

400 meter horden

  • Femke Bol 52.51 sec (WINST)

110 meter horden

  • Timme Koster 13.59 sec
  • Job Geerds 13.66 sec

200 meter

  • Minke Bisschops 23.14 sec
  • Lieke Klaver 23.40 sec

800 meter

  • Stefan Nillessen 1:45.09 min
  • Samuel Chapple 1:45.22 min

3000 meter steeplechase

  • Veerle Bakker 9:30.67 min

De meeste atleten zien de FBK Games als voorbereiding op de WK atletiek in september.

Verspringen

  • Joël de Jong (para) 7.08 m

Hoogspringen

  • Britt Weerman 1.85 m
  • Glenka Antonia 1.80 m

Polsstokhoogspringen

  • Menno Vloon drie keer ongeldig

Kogelstoten

  • Jessica Schilder 20.16 m
  • Jorinde van Klinken 17.58 m
  • Lara Baars (para) 9.10 m

Discuswerpen

  • Ruben Rolvink 65.52 m
  • Shaquille Emanuelson 59.85 m

Vorig jaar vestigden drie atleten een Nederlands record. Nadine Visser noteerde 12.46 seconden op de 100 meter horden (record is inmiddels 12.36). Jessica Schilder stootte de kogel naar 20.33 meter (record is inmiddels 20.69). Niels Laros noteerde 2:14.37 op de 1000 meter, tevens een wereldrecord onder 20 jaar. Lees hier onze terugblik.

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsVoorpagina

Energieboost zonder buikpijn? Het testpanel testte nieuwe koolhydraatrijke gels

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

We vroegen 50 lopers uit het testpanel van RUNBITES om nieuwe smaken Powerbar gels uitgebreid te testen tijdens hun trainingen en wedstrijden. Powerbar lanceerde deze nieuwe smaken binnen de Blackline-serie: naast de eerder geïntroduceerde ‘Lemon’, is er nu ook in Orange-Cola en Peach. Deze energiegels zijn geschikt voor extra lange duurlopen of wedstrijden als je veel koolhydraten wil en kan nemen. Deze gels bevatten 30 gram koolhydraten per gel in een glucose-fructoseverhouding van 1:0,8. Die verhouding zorgt ervoor dat je lichaam de energie goed opneemt én dat je maag er meestal rustiger op reageert. Naast ‘maag-darm tolerantie’ vroegen we de panelleden het product op smaak, zoetheid, consistentie en gebruiksgemak te beoordelen.

Disclaimer: Lees dit artikel niet alsof het een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek betreft. Wat heb je er dan wel aan? Vijftig atleten van verschillende niveaus hebben deze gels getest en geven hun eerlijke mening.

Eerder testte ons testpanel PILLAR Triple Magnesium, verbeterde het de kwaliteit van hun slaap? De resultaten!

Smaak 

We vroegen testers om de drie smaken individueel te beoordelen op algemene smaak, zoetheid en intensiteit. Perzik (Peach) was voor de meeste testers de favoriete smaak. De lekkere zacht zoete smaak maakte het verschil. Citroen (Lemon) scoorde het best op frisse en lekkere smaak. En is precies goed qua zoetheid en smaaksterkte, het is daarmee een allemansvriend. Orange-Cola bleek een ‘love it or hate it’ smaak. Het doet een beetje denken aan een cocktail met cola. Sommige lopers waardeerden de cola-twist, anderen vonden het te sterk of apart.  

Zoetheid en consistentie 

De zoetheid van de gels werd door de overgrote meerderheid van de testers als ‘precies goed’ bevonden. Vergeleken met de Powerbar Original gels zijn ze iets minder zoet. De consistentie werd in 60% van de reacties als ’iets dunner dan de gebruikelijk omschreven. De verwachting van een gel van Powerbar is dat hij wat stroperig is maar deze drinkt makkelijk weg volgens de testers.

Eerder testten en vergeleek ons panel al onder andere energiegels, energierepen en energiesnoepjes.

Maag- en darmvriendelijkheid 

De gels bevatten een glucose-fructoseverhouding van 1:0,8. Die verhouding zorgt ervoor dat je lichaam de energie goed opneemt én dat je maag er meestal rustiger op reageert, ook tijdens intensieve inspanning. Dit bleek te kloppen: 88% van de testers meldde totaal géén maag- of darmklachten. De meeste lopers geven aan dat ze na een tijdje de energie ervaren, enkelen ervaren een direct effect.  

“Geen last van mijn maag gehad, dat is voor mij het belangrijkst.” 

Verpakking 

De verpakking heeft een duurzaam ontwerp: een vast lipje dat na openen niet loslaat en zo dus niet in de natuur terecht kan komen. Niet geheel onverwacht werd dit ‘Trash Chain-lipje’ goed ontvangen.  

“Top dat de afscheur-top niet op de grond valt, maar aan de verpakking blijft zitten. Dat zouden meer fabrikanten moeten doen.” 

Het komt vaak voor dat je ‘in the heat of the moment’ die gel toch niet open krijgt, dus vroegen we het testpanel naar het open- en drinkgemak. 91% vond het openen en consumeren van de gel eenvoudig tijdens het lopen. Enkele testers vonden de verpakking iets aan de grote kant voor in een belt of zakje. 

Conclusie 

De Powerbar Blackline-serie in de smaken Lemon, Orange-Cola en Peach werden gewaardeerd met een mooie 7,3 (schaal 1-10). De meeste testers zijn enthousiast over de verpakking, ervaren geen klachten tijdens het gebruik, en waarderen de smaak. De consistentie is wat dunner dan gebruikelijk, hou je van drinkgels met een flinke portie energie dan is dit absoluut een goede keuze. 

Onze favoriet? De Peach variant! Heerlijke smaak en lekker fruitig. Wil je de gels zelf proberen? Met de code POWERBAR10 kun je deze nieuwe gels nu met 10% korting bestellen.

Wil je zelf ook sportvoeding testen?

Door je op te geven voor het RUNBITES testpanel help je andere lopers de juiste keuze te maken. Je proeft, test en beoordeelt sportvoeding en je resultaten verwerken we op onze site en in ons assortiment.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsReviewsSamenwerkingVoorpagina

Review: Brooks Ghost 17

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Sommige schoenen trek je aan en je weet meteen: ja hoor, dit zit goed. De Brooks Ghost 17 is er (weer) zo eentje. Geen gedoe, geen inlooptijd, gewoon aandoen en gáán. Deze nieuwe versie van Brooks’ populairste schoen is vooral een feest voor je benen. Dankzij de DNA LOFT v3-demping (klinkt ingewikkeld, voelt heerlijk) loop je alsof je net wat extra veer in je afzet hebt. Niet te zacht, niet te stug: precies goed.

Wat is er nieuw?

De Brooks Ghost 17 is een tikje zwaarder dan z’n voorganger, heeft iets minder ‘drop’ (het hoogteverschil tussen hiel en voorvoet, was 12 millimeter, is nu 10 millimeter), maar vooral: nóg meer comfort bij de voorvoet. Je tenen juichen. En dat allemaal met de zool die we al kenden (en waarderen) van de Glycerin 22 en de Glycerin Max.

Wat ons betreft is dit dé ideale schoen voor elke dag. Of je nu traint voor een marathon, een rondje park doet of op vakantie een stadscentrum bezoekt, de Ghost 17 is eigenlijk altijd een goede en comfortabele optie. Hij voelt vertrouwd, comfortabel en stabiel. En goed nieuws: ondanks al dat extra comfort blijft de prijs gewoon op €150. We testten de schoen in een rustige duurloop op zondag.

Lees ook: Review Brooks Ghost 16

De Brooks Ghost 17 is een veelzijdige hardloopschoen die comfort, stabiliteit en duurzaamheid combineert. Met een vernieuwd bovenwerk van dubbel jacquard Air Mesh biedt de schoen verbeterde ventilatie en een betere pasvorm. De DNA Loft v3-demping zorgt voor een zachte en responsieve loopervaring, terwijl de verlaagde offset van 10 mm een natuurlijkere afwikkeling bevordert. De schoen is verkrijgbaar in meerdere breedtematen, waardoor hij geschikt is voor verschillende voettypes. Met een gewicht van ongeveer 286 gram voor heren en 255 gram voor dames is de Ghost 17 licht genoeg voor dagelijkse trainingen en lange afstanden.

De Brooks Ghost 17 is een betrouwbare keuze voor neutrale hardlopers die op zoek zijn naar een comfortabele en duurzame schoen voor diverse trainingen. Met verbeteringen in demping, pasvorm en afwikkeling biedt deze schoen een aangename loopervaring voor zowel beginnende als ervaren hardlopers.

Samenvattend

  • Comfortabel? Check.
  • Betrouwbaar? Zeker.
  • Voor iedereen? Absoluut.
  • Kopen? Ja.

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Brooks.

Specificaties

MerkBrooks
NaamGhost 17
SchoentypeNeutrale schoen
Gewicht254 gram (vrouwen) / 286 gram (mannen)
Drop10 mm (zooldikte hak 36 mm, zooldikte voorvoet 26 mm)
Prijs€ 150
VerkrijgbaarVoor mannen en vrouwen (in zes verschillende kleurencombinaties)

Lees ook onze reviews van andere hardloopschoenen van Brooks:

De Hardloopnetwerk Nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsVoorpagina

Is een sportdrank op basis van hydrogel beter voor je prestaties?

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Een onafhankelijke studie onderzocht of een speciale sportdrank met hydrogel een positief effect heeft op hardloopprestaties. Elf getrainde lopers liepen drie keer 2 uur op 70% van hun maximale zuurstofopname (V̇O2max), gevolgd door een 5 km loop op volle snelheid. Tijdens deze tests dronken ze óf een hydrogel-sportdrank, óf een standaard sportdrank met dezelfde hoeveelheid koolhydraten, óf een placebo (drank zonder koolhydraten). Lees hier de resultaten en check of jij ook baat kunt hebben bij een hydrogel.

Wat is een hydrogel-drank?

Een hydrogel-sportdrank is een drank waaraan sodium alginate en pectine zijn toegevoegd (een bekend merk die dit toepast is Maurten). In de maag vormt dit een gel, die pas in de dunne darm weer oplost. Hierdoor worden koolhydraten mogelijk sneller opgenomen en is er minder kans op maag- en darmklachten. Dit kan atleten helpen om tijdens een langdurige inspanning als de marathon of triatlon om meer energie binnen te krijgen en daardoor beter te presteren.

Het onderzoek

Joshua T. Rowe en zijn collega’s van de Universiteit van Leeds voerden een onderzoek uit naar de effecten van een hydrogel-sportdrank in vergelijking met een traditionele sportdrank op prestaties en maag- darmklachten tijdens een gesimuleerde hardloopwedstrijd van meer dan 2 uur. Elf goed getrainde hardlopers, met een persoonlijk record van minder dan 2:40 uur, volbrachten eerst een duurloop van 2 uur op ongeveer 70% van hun VO2max, gevolgd door een 5 kilometer loop op volle snelheid (ongeveer 20 minuten). Elke loper herhaalde dit protocol drie keer met een rustperiode van een week tussen de sessies.

Tijdens twee van de drie experimenten kregen ze een oplossing met een verhouding van 18% glucose en fructose (2:1), één keer in hydrogelvorm en één keer als een standaard drankoplossing. In de derde sessie kregen ze een placebodrank zonder koolhydraten. Ze consumeerden 200 ml vlak voor de start en daarna 100 ml elke 15 minuten, wat resulteerde in een inname van 90 gram koolhydraten per uur tijdens de 2 uur durende duurloop. Tijdens de daaropvolgende 5 kilometer wedstrijd werd er geen extra koolhydraten ingenomen. Het verbruik van koolhydraten en vetten tijdens de duurloop, evenals eventuele maag- of darmproblemen en de prestatie op de 5 kilometer, werden gemeten.

De resultaten

  • Snellere 5 kilometer-tijd: met de hydrogel voltooiden de lopers de 5 kilometer gemiddeld 7,6% sneller dan met de placebo en 2,1% sneller dan met de standaard sportdrank.
  • Meer efficiënte koolhydraatverbranding: de hydrogel leidde tot een verhoogde opname van koolhydraten uit de drank, terwijl de vetverbranding afnam.
  • Minder maag- en darmklachten: de lopers hadden minder maag- en darmproblemen met de hydrogel dan met de standaard sportdrank.

KORTING. Bij Runbites krijg je nu 20 procent korting op het gehele MAURTEN assortiment met de code Maurten20. Gels, dranken en repen, alles nu met korting. Ideaal voor je marathon (en in je voorbereiding!). Geldig t/m 7 juni 2025.

Welk type loper heeft voordeel van hydrogel?

De voordelen van het gebruik van een hydrogel-sportdrank zijn vooral relevant voor hardlopers die een hoge koolhydraatinname nodig hebben tijdens hun training of wedstrijden. Dit geldt met name voor: marathon- en ultralopers, trailrunners en triatleten. Voor sporters die kortere afstanden lopen (bijvoorbeeld minder dan 90 minuten) of een lager energieverbruik hebben, is het meestal niet nodig om zoveel koolhydraten per uur in te nemen. In die gevallen kunnen andere voedingsstrategieën effectiever en gemakkelijker zijn.

Conclusie

Voor ervaren hardlopers die een hoge hoeveelheid koolhydraten (90 g/u) willen innemen tijdens de marathon, triatlon of ultraloop kan een hydrogel-sportdrank een betere keuze zijn dan een standaard sportdrank. Het verbetert niet alleen de prestaties, maar vermindert ook maag- en darmklachten, wat het makkelijker maakt om voldoende brandstof binnen te krijgen tijdens een lange race.

Lees ook: Zoveel koolhydraten heb je nodig tijdens de marathon

Bronnen: Rowe, J.T., King, R.F.G.J., King, A.J., Morrison, D.J., Preston, T., Wilson, O.J., & O’Hara, J.P. (2021). Glucose and fructose hydrogel enhances running performance, exogenous carbohydrate oxidation, and gastrointestinal tolerance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 53(11), 2356-2368.

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsVoorpagina

RUN YOUR CITY in Rotterdam, Utrecht en Amsterdam

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Hit the streets! Vier events, vier thema’s: Speed, Marathon, Power & Fuel. Je duikt in elke hoek van het hardlopen. Of je nu net begint of al een bak kilometers in de benen hebt: dit is jouw kans om uit je comfortzone te komen en iets nieuws te proberen. Tijdens een ochtend of avond vol energie ontmoet je andere lopers en deel je de passie voor hardlopen. Elke editie heeft z’n eigen insteek om jou een completere loper te maken. We trappen af in juni met pure snelheid, en bouwen door met duurvermogen, kracht en voeding. Verwacht tips van topatleten, test verschillende PUMA-schoenen en niet onbelangrijk: geniet van een heerlijke ochtend- of avondrun door jouw stad.

Je krijgt van ons een exclusief RUN YOUR CITY x PUMA shirt en blijf vooral nog even hangen, met een drankje en lekkere muziek. Rotterdam, Utrecht & Amsterdam Go Wild! Inschrijven kan nu!

Run Your City programma 2025

  • Rotterdam
    SPEED met Liemarvin Bonevacia – Dinsdag 17 juni 2025 – 18:30
    De Gele Kanarie in Rotterdam. UITVERKOCHT
    MEER INFO
  • Utrecht
    MARATHON KEY SESSION met Anne Luijten & Niels Esmeijer – Zondag 28 september 2025 – 9:30
    Vanaf RunningDirect op Het Lint in Utrecht. Inschrijven.
    MEER INFO

  • Amsterdam
    POWER – Over krachttrainging voor hardlopers – Oktober
  • Rotterdam
    Nog een verrassing – November

Voor RUN YOUR CITY gelden onze algemene voorwaarden.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsUitslagenVoorpagina

Harry Schulting Games 2025 (alle uitslagen)

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Hemelvaartsdag staat traditiegetrouw in het teken van de Harry Schulting Games op de atletiekbaan in Vught. Voor de 21e keer werd de wedstrijd uit de Nederlandse Track & Field Series georganiseerd. Dankzij de E-status kunnen atleten extra punten verdienen voor de World Ranking, in de hoop plaatsing voor een internationaal toernooi af te dwingen. Opvallend is dat bij atletiekvereniging Prins Hendrik voor een gunstige wind pas de ochtend wordt besloten vanuit welke kant wordt gelopen en gesprongen. Alle uitslagen vind je via de link hieronder.

Alle uitslagen

400 meter horden

Hét onderdeel van Harry Schulting, die van 1979 tot en met 2023 Nederlands recordhouder was op de 400 meter horden. In 2008 werd hij tijdens de eeuwviering van de Vughtse atletiekvereniging benoemd tot lid van verdienste bij de Atletiekunie. Geen wonder dat zijn onderdeel de afsluiter is op Hemelvaartsdag, waarbij om 19:50 uur de vrouwen in actie komen. Anne van de Wiel neemt het op tegen Nina Franke, twee dames die zich dit jaar al in het oranje lieten zien. Maar rekening mag ook gehouden worden met de pas 18-jarige Abigail Noruwa en ook Femke Frijters liep al eens in de 57 seconden. De mannenserie om 20:00 uur wordt nog dichter bevolkt in tijden. Bovenaan de lijst prijkt de naam van Binne Brok, die in 2023 het Nederlands juniorenrecord op 50.60 seconden zette. De strijd zal verder gaan tussen Daan Kneppers, Jermaine Kleine, Quinten de Vos, Sep de Jong en Tijm Oosterom, die grote kans maken op een limiet voor de EK onder 20 of onder 23 jaar deze zomer.

Lees ook: Douwe Amels gestopt als topsporter: ‘Echte wil is er niet meer’

Verspringen

Door de aanstaande meerkamp in Götzis geen Jeff Tesselaar, Rik Taam en Sofie Dokter in Vught. Wel een heel mooi veld bij de mannen rond 15:10 uur, want Damian Felter kruist de degens met Jöel de Jong, die ook de 100 meter loopt. Felter heeft met 7.75 meter de verste afstand achter zijn naam staan, De Jong is wereldrecordhouder in de klasse T63. De paralympisch kampioen wacht in september de WK. Meervoudig nationaal kampioen David Cairo is een man om niet snel uit te vlakken, maar bij een persoonlijk record zat hij de laatste wedstrijden niet in de buurt. Bij de vrouwen zien we ook een wereldrecordhoudster, T64, en paralympisch kampioene in de bak: Fleur Jong. Zij mag rekening houden met Bente van der Stoel, zilver op ver en hink-stap-sprong op de afgelopen NK indoor.

Lees ook: De internationale namen bij de FBK Games 2025

Polsstokhoogspringen

De vrouw die veel indruk maakte bij het NK Teams, anderhalve week terug op dezelfde baan, staat aan het vertrek: Elise de Jong. Na 4.45 meter in Lisse vestigde ze in Vught 4.50 meter, weer een Nederlands record polsstokhoogspringen onder 20 jaar. Bijzonder is dat de 19-jarige nu flink in de buurt komt van het seniorenrecord, vijf centimeter hoger. Haar trainingsgenoot, voormalig recordhoudster U20, Marijn Kieft kan het haar flink lastig maken en sprong dit jaar al 4.41 meter. Bij de mannen zien we een Belgisch-Nederlandse strijd in de namen van Ylio Philtjens, Jip Haest en Léon Mak. Haest sprong dit jaar een persoonlijk record van 5.22 meter, Mak negen centimeter minder.

100 meter

De 100 meter, die net als de 100 meter horden en 110 meter horden twee keer gelopen mogen worden, bevat vijf mannen die al eens onder de 10.50 seconden liepen. Op papier de grootste naam is die van Elvis Afrifa, de nummer vier van de EK indoor op de 60 meter. De regerend Nederlands kampioen zal geduchte concurrentie beleven aan Xavi Joy Mo-Ajok, die in Brussel vorig weekend een record van 10.19 seconden klokte. Nederlands recordhouder U20 Maurice Afognon is ook van de partij, evenals Joris van Gool en Sulayman Touray. Bij de vrouwen heeft 400-meterloopster Britt de Blaauw de snelste tijd op het koningsnummer staan. Van Femke Nuijten, vorig jaar 11.73 seconden, kan ze de meeste tegenstand verwachten. Opvallend is verder de naam van Maayke Tjin A-Lim, specialiste op de horden.

Hoofdfoto: Jente van der Meer

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsSamenwerkingSupplementenVoorpagina

Vernieuwd! Doe de test: welke supplementen kunnen jou helpen?

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

De juiste supplementen kunnen je helpen om jouw hardloopprestaties nog net dat beetje extra te geven. Maar hoe bepaal je nou welke supplementen voor jou interessant zijn? Dit kan nog best lastig zijn. Speciaal om je hierbij te helpen heeft Virtuoos de (gratis) online supplemententest ontwikkeld. Deze test is nu vernieuwd en geeft je nu nog gerichter en persoonlijker advies dat perfect aansluit bij jouw niveau, sport en doelen.

Welke supplementen kan je als hardloper gebruiken?

Om je beste hardloopprestatie neer te zetten is het belangrijk dat je lichaam in topconditie is. Een goed trainingsprogramma is hiervoor natuurlijk onmisbaar. Daarnaast zorgt een goede gezondheid ervoor dat je het maximale uit je trainingen kunt halen. Gezonde voeding, voldoende slaap en weinig stress vormen de basis van een gezond lichaam. Als kers op de taartkunnen supplementen je helpen om net dat beetje extra te kunnen leveren. Maar hoe weet je nou welke supplementen voor jou interessant zijn?

Ontdek jouw Xtra% met de Supplementen Test en ontvang 15% korting na het voltooien!

Welke supplementen het beste bij jou passen is afhankelijk van veel verschillende factoren. Zo spelen onder andere je leeftijd, trainingsintensiteit, voedingspatroon en ook je persoonlijke doelen een belangrijke rol. Omdat er zo veel is om rekening mee te houden, kan het lastig zijn om te bepalen welke supplementen jij het beste kunt gebruiken. Speciaal daarom heeft het Nederlandse supplementenbedrijf Virtuoos een online supplemententest ontwikkeld.

De Virtuoos supplemententest

Virtuoos heeft recent de online supplemententest verbeterd met als doel om iedereen van een zo persoonlijk mogelijk supplementenadvies te voorzien. Door een korte gerichte vragenlijst te beantwoorden over jouw doelen, niveau, voorkeuren en gewoontes, kom je erachter welke supplementen voor jou van toegevoegde waarde kunnen zijn. Bij elk supplement wordt in een korte uitleg verteld waarom dit supplement goed bij jou past. Zo kan je ontdekken welke supplementen jij het beste kunt gebruiken om jouw hardloopprestaties nog verder te verbeteren.

  • Persoonlijk advies in slechts 2 minuten
  • Aan de hand van zorgvuldig opgestelde vragen
  • Gepersonaliseerd advies, net als de profs
  • Geproduceerd in samenwerking met MSc Nutritionists
  • Ontvang 15% korting na voltooiing van de test

De supplemententest vind je hier. Ontdek jouw Xtra% met de Supplementen Test en ontvang 15% korting na het voltooien van de test!

Lees ook: Voeding en suppletie voor hardlopers: zo haal je het maximale uit je training!

Over Virtuoos

Virtuoos is een Nederlands supplementenbedrijf dat hoogwaardige voedingssupplementen ontwikkelt die voldoen aan de strenge eisen van de topsport. Onder andere atleten als Lieke Klaver, Lisanne de Witte, Eveline Saalberg en Suzanne Brummel vertrouwen dagelijks op de supplementen van Virtuoos om op hun best te presteren.

Door deze hoge standaard te waarborgen op het gebied van kwaliteit en veiligheid, biedt Virtuoos supplementen waarop sporters van elk niveau kunnen vertrouwen – of je nu traint voor je eerste 10 kilometer of gaat voor een nieuw persoonlijk record op de marathon.

Dit artikel is samen met Virtuoos tot stand gekomen.

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsUitslagenVoorpagina

Next Generation Athletics 2025 (alle uitslagen)

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Zaterdag 24 mei vormde atletiekbaan Brakkenstein in Nijmegen wederom het decor voor Next Generation Athletics. Deze topbaanwedstrijd, met de D-status op de kalender van World Athletics, bood looponderdelen tussen de 400 en 5000 meter. Wij waren trotse mediapartner. Vier limieten werden gerealiseerd op een natte baan in Nijmegen, al was het droog tijdens het hoofdprogramma.

Foto’s:

Erik van Leeuwen
Bjorn Parée
TPJ Verhoeven Photography

  • Alle uitslagen
  • Limieten EK U20: Maud de Jong (800 meter), Inge Lugtenberg (5000 meter) & Suzanne Harland (5000 meter)
  • Limiet EK U23: Stefan Nillessen (3000 meter steeplechase)

Zo veel mogelijk hardlopers aan een persoonlijk record op de atletiekbaan helpen. Dat is het doel van de Next Generation Athletics, die voor 2017 door het leven ging als Nijmegen Global Athletics. Het in de stad gehuisveste managementbureau Global Sports Communication was initiatiefnemer en is nog steeds betrokken bij de organisatie. Op het programma zaterdag 24 mei staan alleen loopnummers. Ondersteund door hazen en de Wavelight (daarover later meer) gaan vooral Nederlandse, maar ook een aantal internationale namen, op jacht naar persoonlijke records. Enkel looponderdelen staan op het programma: 400, 800, 1000, 1500, 3000, 5000 meter, de steeplechase en framerunning. NGA is ook dit jaar verenigd in Track & Field Series, waar ook Harry Schulting Games, Ter Specke Bokaal, Gouden Spike en T-Meeting onder vallen.

Hier vind je meer informatie over de editie van vorig jaar.

D-status

800 meter vrouwen vorig jaar, met als winnares Maud de Jong, die er opnieuw bij is in Nijmegen.

Sommige atleten zullen tijdens NGA de jacht openen op een limiet voor een internationaal titeltoernooi. Vorig jaar kwalificeerden de Nederlanders Sam van Keulen, Kaate Mulders, Rosalie ten Bruggencate, Ivar Engels, Madelief van Leur, Maud de Jong en Veerle Bakker zich voor een EK. Deze zomer staan de EK onder 23 jaar (juli), EK onder 20 jaar (augustus) en WK atletiek (september) op het programma. Naast het lopen van de directe limiet kunnen atleten punten sprokkelen voor een goede klassering op de wereldranglijst. Dit komt omdat NGA net als vorig jaar de D-status op de wedstrijdkalender van World Athletics heeft. Om de wedstrijd internationaal aantrekkelijk te maken en het label te behouden gaat het prijzengeld fors omhoog. Alleen met voldoende inkomsten, die vooral via regionale sponsoren worden gegenereerd, blijft de topatletiekstatus behouden.

Wavelight

In elke loopserie tijdens Next Generation Athletics wordt het Wavelightsysteem ingezet. Dit is mede een innovatie van Arnhemmer Bram Som, voormalig racedirector van de wedstrijd. Met verschillende kleuren lampjes (één tot drie) op de binnenbaan wordt het gewenste tempo aangegeven tijdens de races. Dit wordt in de aanloop naar de wedstrijd in samenspraak met de atleten bepaald. Hierdoor kunnen toeschouwers de wedstrijd gemakkelijk volgen, ook via de livestream, maar weten atleten ook of ze goed op weg zijn voor een recordtijd.

Check hier: De leukste baanwedstrijden in 2025

Talentenfonds

Nederlands kampioen 1500 meter Stefan Nillessen, ambassadeur van NGA, is er weer bij, hij loopt dit jaar de 3000 meter steeple.

Op de sponsoravond donderdag 20 februari werd bekend dat Next Generation Athletics een deel van het sponsorgeld inzet voor het NGA-talentenfonds. Een bijdrage voor talentvolle atleten uit Nijmegen in de lange weg naar de wereldtop. In het verleden namen Nijmegenaren Jos Hermens, Marko Koers, Susan Krumins, Mike Foppen en Stefan Nillessen deel aan de Olympische Spelen. Ambassadeurs Mike Foppen (1500 meter), Stefan Nillessen (3000 meter steeplechase) en Kaate Mulders (1500 meter) zijn al van plan aan de start te staan op zaterdag 24 mei. Van het sponsorgeld (1000, 500, 250 of 100 euro) gaat 20 procent naar het Talentenfonds. De overige 80 procent gaat naar organisatiekosten.

Inschrijven

De inschrijving loopt via Atletiek.nu, waar tijdschema en de deelnemerslijst zullen volgen. Hoe sneller wordt ingeschreven, hoe betere tempomakers kunnen worden geregeld. Ook koop je via dat portaal je entreetickets. Coaches, kinderen en leden van de atletiekverenigingen Nijmegen Atletiek, Cifla en NSAV ’t Haasje krijgen korting. Kinderen tot 14 jaar krijgen gratis toegang. Meer informatie: www.nextgenerationathletics.nl.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Next Generation Athletics.

Foto’s: Erik van Leeuwen

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Nieuwe berichten
Oude berichten
Nieuwsoverzicht

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten