Strava is één van de populairste sportapps van dit moment. De app is niet…
In de laatste week voor de marathon, of de halve afstand, kan je qua…
Het zou eigenlijk verplicht moeten worden om tijdens het hardlopen in het donker verlichting…
Hoeveel uren slapen topsporters? Hoeveel uur slaap jij? En is het slecht als je…
Door Jorin Kamps (Running Solutions) Een goede warming-up is belangrijk voor elke hardloper, zeker…
Intervaltraining is dé manier om sneller hard te lopen. Wel heeft interval alleen zin…
Wat doe je in de laatste weken voor een marathon? Gewoon hard doortrainen, of…
In deze rubriek vragen we elke maand aan een lo(o)p(st)er om een tip te…
Veel hardlopers kiezen ervoor om voor het ontbijt hard te lopen. Een uitstekend begin…
Nieuwe berichten
