Er zijn tegenwoordig ontzettend veel supplementen beschikbaar, waaraan de meest ongelofelijke effecten worden toegeschreven.…
Alle marathons uit Nederland en de grootste internationale marathons
HardlooptipsLaatste NieuwsRecepten & VoedingVoorpagina
Koolhydraten stapelen: waarom en hoe doe je dat? (+recept)
In de laatste week voor de marathon kan je qua training niks meer winnen,…
De halve marathon is een prachtige afstand. Of je nou je record wilt verbeteren,…
Alles over Supplementen
Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Bij elke stap vangt je lichaam schokken op van…
Alle marathons uit Nederland en de grootste internationale marathons
HardlooptipsLaatste NieuwsVoorpagina
De Marathon: Koolhydraten stapelen, wat moet je wel en niet doen?
Het is lente en dat betekent tijd voor de voorjaarsmarathons. Een belangrijk deel van…
HardlooptipsHerstelLaatste NieuwsVoorpagina
Waarom we de power nap ook in Nederland dagelijks zouden moeten doen
Powernapping is niet meer dan een korte middagslaap van 10 – 30 minuten. Een kort…