Op 11 april vindt er een elite-only marathon plaats in Hamburg, de NN Mission Marathon Hamburg. Dit bijzondere event wordt georganiseerd door het NN Running Team, Global Sports Communication en de Hamburg Marathon om atleten de kans te geven zich te plaatsen voor de Olympische Spelen in Tokio. Er is slechts plek voor circa honderd topatleten, waaronder zeven Nederlandersen vier belgen.
The fastest way to Tokyo
Het parcours bestaat uit vier rondes van 10,5 km door het stadscentrum van Hamburg. Bij de mannen staan de Nederlanders Björn Koreman (lid van het NN Running Team), Frank Futselaar, Mohamed Ali, Michel Butter, en Roy Hoornweg al op de startlijst. Verder voornamelijk Europese atleten die de mogelijkheid krijgen te voldoen aan de Olympische limiet.
Bij de dames start de Nederlandse Jill Holterman. Zij maakte haar debuut in Valencia en liep daar 2u34.52. De limiet voor de dames staat op 2u28.30. Andrea Deelstra voldeed al aan de limiettijd en zal niet starten in Hamburg. Ook Bo Ummels zal starten, zij heeft een persoonlijk record van 2u32.34.
Er mogen drie Nederlanders naar de Olympische marathon. Aan de limiettijd van 2u11.30, hebben op dit moment al vier Nederlandse mannen voldaan: Abdi Nageeye (2u06.17), Bart van Nunen (2u10.14), Björn Koreman (2u11.07) en Frank Futselaar (2u11.30). De atleet met de snelst gelopen tijd gaat sowieso. De andere twee zijn aanwijsplekken.
Lees hier het interview over de vriendschap van Bjorn en Frank in het nieuwe magazine van Runner’s World.
Kipchoge & Dibaba
Ook Eliud Kipchoge loopt op 11 april de NN Mission Marathon Hamburg. Het was lang onduidelijk of Kipchoge voor de Olympische Spelen in Tokio nog een marathon zou lopen, het antwoord is dus ja. In Tokio probeert Kipchoge de derde man ooit te worden die twee Olympisch marathon titels achterelkaar behaalt. Lees verder
Tirunesh Dibaba, een van de beste vrouwelijke loopster aller tijden, loopt in Hamburg haar eerste wedstrijd na de bevalling van haar zoontje Allon vorig jaar. Lees verder
België
We zien ook aantal Belgische atleten aan de start. Bij de dames Nina Lauweart en drie Belgische mannen: Soufiane Bouchikhi, Thomas de Bock en Pierre Denays. In Belgie staan de limieten op 2u11:30 (mannen) en 2u29:30 vrouwen). Bashir Abdi en Koen Naert hebben al aan de limiet voldaan.
Jos Hermens, directeur Global Sports Communication: ‘Ook in deze tijd willen we laten zien dat we er alles aan doen om atleten een kans te bieden op een marathon. In dit geval is het extra bijzonder omdat het een kwalificatie is voor de Olympische Spelen. Ik ben er trots op dat titelsponsor NN Group ons ook in deze tijd steunt en samen willen we de Olympische droom van al die atleten waarmaken. Hopelijk zien we binnenkort meer races.’
Laurent Meuwly is één van de succesvolste coaches van afgelopen outdoor,- en indoorseizoen. De bondscoach leidde uitblinkers Femke Bol, Lieke Klaver, Jochem Dobber en Ramsey Angelavan het ene naar het andere succes op de 400 meter. Een interview met de 46-jarige Zwitser over zijn successen, de groepsdynamiek en zijn hoge verwachtingen voor de Olympische Spelen.
In oktober spraken we Laurent Meuwly, de succescoach van onder andere Femke Bol, Lieke Klaver, Jochem Dobber en Ramsey Angela. Meuwly was bij het succesvolle EK Atletiek in Torun betrokken bij drie van de zeven Nederlandse EK medailles.
Wat doe je precies bij de Atletiekunie en sinds wanneer ben je daar werkzaam?
‘Ik werk als bondscoach 400 meter en 400 meter horden sinds april 2019. Ik ben ook hoofdcoach van de 4×100 meter en 4×400 meter estafettes.’
Hoe ziet een week er voor je uit? Welke atleten heb je onder je hoede?
‘Mijn week is best druk :). Elke atleet heeft negen trainingen per week in een normale trainingsweek. Maar omdat ik twaalf atleten coach, doe ik het in twee groepen. Ik geef dus vier trainingen op maandag, woensdag en vrijdag en twee trainingen op dinsdag, donderdag en zaterdag. Naast trainingen monitor, analyseer en plan ik. Natuurlijk hebben we ook een aantal meetings met de technische staf.’
Welke atleten heb je onder je hoede?
‘In 2020 coachte ik Femke Bol, Eva Hovenkamp, Maureen Ellsworth, Lieke Klaver, Eveline Saalberg, Terrence Agard, Ramsey Angela, Isayah Boers, Jochem Dobber en Nout Wardenburg. Naast deze groep ben ik ook de personal coach van Ajla Del Ponte en Lea Sprunger.’
Hoe kijk je terug op het succesvolle outdoorseizoen van de afgelopen maanden?
‘Ik denk dat het werk en de verbetering al startte in de winter. Het was een kort indoorseizoen zonder internationale toernooien, maar een deel van de verbeteringen startten daar. Daarna werkten we heel goed en hard tijdens de lockdown. We hadden geen baan en een geïmproviseerde krachtruimte, maar hielden de atleten erg gemotiveerd en gefocust. We dachten toen niet aan wedstrijden die misschien nog zouden plaatsvinden, maar iedereen deed zijn best om beter te worden. De eerste testen en wedstrijden lieten al goede resultaten zien. Uiteindelijk hadden we een geweldige zomer met veel wedstrijdmogelijkheden in het buitenland. De vijf Diamond Leagues, drie beste jaarprestaties in Europa en één beste wereldjaarprestatie binnen de groep belonen de geweldige dynamiek tussen de atleten. Zij pushten elkaar erg hard tijdens de voorbereiding, maar ook in wedstrijden.’
Afgelopen seizoen zijn Femke Bol, Lieke Klaver en Jochem Dobber uitgeblonken. Kun je verklaren waarom zij zoveel successen boekten?
‘In feite maakten deze drie atleten veel progressie dit seizoen. Niet alleen met hun tijden, maar ook door het winnen van internationale races. Net als de rest van de groep trainden ze erg goed, bleven ze blessurevrij en maakten ze ook mentaal een grote stap. Ze racen niet om gewoon deel te nemen en zo snel mogelijk te zijn. Ze racen om te winnen! Dat is een groot verschil.’
Hoe is het om als coach de successen van de 400-meterlopers mee te maken?
‘Ik ben ingehuurd om de 400 meter en 400 meter horden in Nederland te ontwikkelen, dus eigenlijk doe ik gewoon mijn werk. Ik ben blij dat het zo goed en snel werkt. Ik heb de kans om dagelijks te werken met bijna alle beste atleten op Papendal. Dit helpt om efficiënter te zijn en geeft een erg leuke groepsdynamiek. De weerstand in training en groeiende perspectieven met competitieve estafettes helpen om het programma beter te maken. Ik ben erg trots op wat we bereikten in achttien maanden. Er is nog steeds veel ruimte voor verbetering en 2021 is een goede gelegenheid voor de individuele atleten en estafetteams om te shinen.’
Wanneer beginnen jullie weer met trainen voor 2021?
‘Officieel starten we op 12 oktober. Sommige atleten iets eerder, sommigen iets later. We zullen een goede en lange voorbereiding hebben om klaar te zijn voor de indoorwedstrijden met een EK en WK en daarna voor de World Relays in mei, voordat we focussen op de Olympische Spelen. Voor één of twee atleten staan de EK onder 23 jaar ook op het programma.’
‘Als alles perfect loopt, kunnen sommige atleten en één of twee estafetteteams erg dicht bij de medailles komen.’
Volgend jaar zijn de Olympische Spelen. Wat kunnen we verwachten van je atleten? Wie gaan er denk je uitblinken in Tokio?
‘2021 gaat hopelijk een erg druk jaar worden. Ik hoop dat drie individuele atleten op de 400 meter horden, vijf atleten op de 400 meter en drie estafetteteams zich kwalificeren. Dat zou een enorme prestatie zijn en een grote erkenning voor het programma. We willen het gat met het internationale niveau dichtmaken op deze onderdelen. Het zou geweldig zijn om vier Olympische finales te halen (twee individueel en twee estafette). Als alles perfect verloopt, kunnen sommige atleten en één of twee estafetteteams erg dicht bij de medailles komen. Top vijf of beter voor Femke, top 12 of beter voor Lieke en de Mix Relay en vrouwenestafettes in de finale met een serieuze kans voor medailles. Dat is wat ik wens voor 2021. Maar ik vergeet niet de WK indoor, EK indoor en World Relays. Bij de World Relays in Polen willen we kwalificeren voor de 4×400 meter mix. Deze wedstrijden zullen ook erg belangrijk zijn en ik verwacht daar ook een aantal goede resultaten.’
Bij de NK indoor beleefde Liemarvin Bonevacia een geweldige comeback. Na veel hamstringproblemen liep de 31-jarige sprinter in Apeldoorn een Nederlands indoorrecord op de 400 meter. Met de beste Europese seizoenstijd op zak gaat hij dit weekend bij de EK indoor voor het podium.
Op vrijdag 5 maart staan de voorrondes (10:17 uur) en halve finales (19:25) van de 400 meter mannen op het programma. De finale in Arena Toruń wordt zaterdagavond om 20:10 uur gelopen. De liveblog en livestreams vind je hier.
Best wel goede race
We kennen Liemarvin Bonevacia van zijn vaak opgewekte en uitbundige interviews. Na de FBK Games van 2018 liet hij bijvoorbeeld na afloop weten dat hij ‘zo, zo, zo blij!’ is. Wij belden hem een paar dagen na zijn fantastische prestatie op, maar anders dan verwacht reageerde hij heel koel: ‘Ik voel me goed’. Op zondag 21 februari stal hij de show op de 400 meter in Omnisport Apeldoorn. De flamboyante atleet, geboren op Curaçao, kende een razendsnelle start. Bij het ingaan van de tweede en laatste ronde nam Ramsey Angela de leiding over. Bonevacia wachtte in tweede positie iets af en liep in de laatste 100 meter weg bij zijn concurrenten. Op de ‘home straight’ trok hij goed door, hoewel Tony van Diepen nog aardig in de buurt kwam. Met 45 seconden en 99 honderdsten was er niet alleen de Nederlandse titel, maar ook een Nederlands record voor Bonevacia. Veertien honderdsten liep hij onder de nog geen twee jaar oude toptijd van Van Diepen. ‘Mijn race ging best wel goed’ reageert hij kalm. ‘Ik wilde 45 seconden op de NK lopen. Het ging net als mijn trainingsplan.’ Na 200 meter kwam hij rond zijn gewenste tijd door. Ik wilde 21.5-21.6 openen. Het was ietsje sneller: 21.48. Mijn tweede stuk was het belangrijkste. De versnelling tussen 200 en 300 meter heeft mij een mooie tijd gebracht.’
Blessures
Een mooie comeback na kwakkeljaren vanaf 2017. In dat jaar liep hij zijn laatste goede race, zo laat hij weten. Dat was de EK indoor in Belgrado, waar hij een bronzen medaille veroverde. Na het toernooi begon hij hamstringblessures en stressfacturen te krijgen. ‘Het waren niet zo prettige jaren. Elk jaar had ik iets anders. Ik kon niet optimaal trainen en daardoor was er geen echt mooi resultaat. Ik liep gewoon 46’ers (op de 400 meter).’ Des te mooier het resultaat op de NK indoor afgelopen maand. Bonevacia wist dat hij niet alleen zichzelf, maar ook zijn tegenstanders kon verrassen. ‘Ik wist het, want ik heb heel erg goed getraind. Maar ik moest het echt eruit halen.’
Liemarvin Bonevacia houdt Tony van Diepen achter zich op de NK indoor.
Carbonspikes
Sinds 2019 heeft Bonevacia geen kleding- en schoenensponsor meer. De 400-meterloper loopt daarom niet op de innoverende spikes waarin een carbonplaat is verwerkt. Echter maakt het hem niet zoveel uit op welke soort hij loopt. ‘Het helpt je wel, want het is een innovatie. Meerdere merken gaan die spikes maken, maar tot nu toe loop ik fijn op de spikes die ik nu heb. Als ik een sponsor krijg die wil dat ik op carbonspikes loop, dan doe ik het.’ Dat steeds meer hardloopschoenen een carbonfiberzool in de zool krijgen, vindt Bonevacia een mooie ontwikkeling. Hij vergelijkt de vernieuwing met de ontwikkeling van atletiekbanen. ‘Het is net als de overgang van tartanbanen naar mondobanen. De spikes en de banen worden sneller. Ik heb daar geen enkel probleem mee. Als je op carbonspikes loopt, betekent dat niet meteen dat je alle limieten gaat halen. Ik moet er hard voor werken.’
‘Ik denk dat ik nog harder kan dan 45.99. Ik neem alle rondes als een finale en in de finale kan alles gebeuren.’
Liemarvin Bonevacia over de EK indoor
Podium op EK indoor
Sinds de NK indoor hield Bonevacia veel rust en focus. Ook zette hij na overleg met coach Laurent Meuwly de puntjes op de i. Samen met Bram Peters is hij de motor achter de successen op de lange sprint. Vorig jaar maakte Bonevacia de overstap van Bahrein naar de 400-metergroep op Papendal, waar hij nu fulltime zijn trainingen afwerkt. Op het sportcentrum traint hij onder meer met Jochem Dobber, Lieke Klaver en Femke Bol. ‘Ze pushen je en slepen je door de successen.’ Maar op welke locatie hij traint, maakt hem niet zoveel uit. ‘Waar ik atletiek kan doen, voel ik mij thuis. Als ik gewoon mijn mentale rust heb, gaat alles goed.’ Waar hij zich ook thuis zal voelen is Toruń. Vrijdag 5 maart begint hij in Polen aan zijn derde EK indoor. De Nederlands recordhouder outdoor en indoor denkt dat hij op die indoorbaan nog harder kan dan zijn 45.99. ‘Ik neem alle rondes als een finale en in de finale kan alles gebeuren.’ Bonevacia heeft geen hoge verwachting, maar denkt dat een podiumplaats op zaterdagavond mogelijk is. Daarnaast hoopt hij op zondagavond te vlammen met zijn teamgenoten op de 4×400 meter, het slotstuk van het toernooi. Maar eerst gaat de focus op de individuele 400 meter. ‘Als ik competitief ben, dan ben ik op mijn best. ‘Ik kan niet het vertrouwen hebben voor 45 seconden of een medaille. Ik moet daarvoor werken. Ik moet daar zijn en gewoon rennen! Als ik mijn ding doe, ben ik heel gevaarlijk op kampioenschappen. Ik focus mij niet op concurrentie, maar op mijn eigen plan. Elke ronde goed doorkomen en dan die mooie medaille’ blikt hij uiteindelijk vooruit.’
Estafette op de Spelen
Het grote doel van Bonevacia is natuurlijk de Olympische Spelen deze zomer. In 2012 en 2016 was hij er op de 400 meter bij, in Tokio wil hij zowel op de individuele afstand als de estafette meedoen. ‘Ik wil voor de eerste keer met de 4×400 naar de Olympische Spelen.’ Daarvoor moet het Nederlands team bij de beste acht landen van de wereld zitten. Daarnaast wil Bonevacia dit jaar zijn Nederlands record in de buitenlucht (44.72) verbreken. De gevraagde tijd voor de 400 meter op de Spelen is 44.99. ‘Ik wil gewoon de Olympische Spelen halen. Dat is mijn grootste doel. Ik weet zeker dat ik harder dan die 44.72 kan lopen. Ik ben gefocust en als ik gezond blijf kan ik mooie dingen bewijzen’ sluit hij af.
Tirunesh Dibaba, een van de beste vrouwelijke loopster aller tijden, zal op 11 april de NN Mission Marathon in Hamburg lopen. Dit wordt haar eerste wedstrijd na de bevalling van haar zoontje Allon vorig jaar. Eerder werd al bekend dat Eliud Kipchoge start. De marathon in Hamburg zal verder voor veel lopers de laatste kans zijn om zich te plaatsen voor de Olympische marathon. Voor Nederland staan Bjorn Koreman, Frank Futselaar, Mohamed Ali, Roy Hoornweg, Benjamin de Haan, Jill Holterman en Bo Ummels op de startlijst.
Op de Spelen van 2008 in Peking werd de Ethiopische de eerste vrouw in de geschiedenis die de Olympische dubbel van 5000 en 10.000 meter won en vier jaar later op de Spelen in Londen behield ze met succes haar titel op de 10.000 meter. Tijdens haar al 20-jarige durende internationale carrière won ze ook negen wereldtitels.
Haar snelste tijd op de marathon staat op 2:17:56, dat liep ze in 2017 tijdens de London Marathon 2017. In dat jaar won ze ook de Chicago Marathon. Dibaba is verheugd om naar de Duitse stad te komen: ‘Ik kijk er naar uit om in Hamburg te racen. Dit is mijn eerste wedstrijd na de bevalling van Allon vorig jaar. Het is een belangrijke race voor mij en ik kijk er naar uit om erachter te komen waar ik me in een racesituatie bevindt.‘
De NN Mission Marathon is een elite-only marathon in Hamburg. Dit bijzondere event wordt georganiseerd door het NN Running Team, Global Sports Communication en de Hamburg Marathon om atleten de kans te geven zich te plaatsen voor de Olympische Spelen in Tokio. Er is slechts plek voor circa honderd topatleten, waaronder zeven Nederlanders en vier belgen. Lees verder.
Tirunesh Dibaba wint Zevenheuvelenloop in 2012 Foto: Erik van Leeuwen
In het Franse Toulon probeert Mike Foppen 26 februari de limiet van 13.13.50 te lopen op de 5000 meter en zich daarmee te plaatsen voor de Olympische Spelen in Tokio later dit jaar. Na twee indoorwedstrijden en het naderende EK indoor, een opvallend uitstapje naar de buitenbaan.
Vorig jaar liep Foppen tijdens zijn Diamond League debuut in Monaco al een zeer snelle 13.13.06, een evenaring van het Nederlands record van Kamiel Maase en al onder de limiet voor de Olympische spelen. Vanwege de coronapandemie konden baanatleten zich pas vanaf 1 december kwalificeren voor de Spelen van volgend jaar. De mogelijkheid in Toulon grijpt Foppen (24) aan om te proberen nogmaals onder de limiet te lopen.
De Meeting de Toulon is live te volgen via deze livestream (13u00)
Foppen over zijn poging in Toulon: ‘Aan het einde van het baanseizoen was ik met Jimmy Gressier aan het praten, die zei toen al dat hij plannen had om iets te organiseren eind februari. Daarna heb ik dit weekend vrij gehouden en begin dit jaar werd het definitief.
Het is een erg kleine race, met maar 4-5 jongens die voor de Olympische limiet gaan. Er wordt tot 3000 meter gehaasd op 13.10 tempo, daarna moeten we het samen afmaken! Ik verwacht dat iedereen er met dezelfde mindset ingaat en dat iedereen vooral zo soepel mogelijk die eerste 3km probeert door te komen.’
Voor de limiet moet Foppen onder de 13.13.50 lopen en dan behoort een verbetering van zijn eigen Nederlands records gelijk ook tot de mogelijkheden. Dat Foppen in vorm is bewees hij onlangs in Liévin op de 3000 meter indoor. Hij verbrak het Nederlands record van Gert Jan Liefers en liep 7.42.55. Met deze tijd kwalificeerde hij zich tevens voor de Europese Kampioenschappen indoor in Torun, Polen.
Onlangs prolongeerde Mike Foppen zijn Nederlandse titel op de 3000 meter tijdens het NK indoor in Apeldoorn (7.52.97).
Na twee indoor wedstrijden loopt Foppen nu dus een outdoor wedstrijd in Toulon. Daarna staat de EK in Torun op het programma, weer indoor dus. Foppen: ‘Het is wel even anders natuurlijk om weer buiten te lopen, maar verwacht dat dit geen problemen gaat opleveren. Hopelijk geeft het een boost!’
Ook de Nederlander Tim Verbaandert is toegevoegd aan het programma. Verbaandert werd tweede op de 3000 meter tijdens het NK indoor in Apeldoorn met een dik persoonlijk record van 7.56.52.
Het Nederlandse team dat naar Torun, Polen, afreist voor de Europese Kampioenschappen Indoor telt 35 atleten. Technisch Directeur Ad Roskam heeft vandaag de ploeg bekend gemaakt: 17 vrouwen en 18 mannen gaan strijden in oranje.
Veel kwaliteit in de ploeg
De Nederlandse atleten hebben tijdens de AA Drink NK Indoor Atletiek afgelopen weekend laten zien in bloedvorm te zijn en al snel werd duidelijk dat het team voor Torun ongekend groot zal zijn. “De omvang van de ploeg is nooit een doel, belangrijker is dat er heel veel kwaliteit in zit én een aantal nieuwe gezichten. We mogen veel finaleplaatsen verwachten en we doen serieus mee om het podium”, aldus Ad Roskam vanuit Omnisport. Bron: Persbericht Altetiekunie
De Europese Kampioenschappen Indooratletiek in Torun starten op donderdag 4 maart, met als eerste onderdeel voor Nederland het kogelstoten (vrouwen), en duren tot en met zondag 7 maart, met als slotstuk de 4×400 meter estafettes. Tijdschema in Toruń (5-7 maart) vind je hier
Het wereldrecord op de 5 kilometer, dat onlangs werd verbeterd, heeft een Nederlands tintje. Luuk Maas hielp Beatrice Chepkoech in Monaco van start tot finish naar een tijd van 14:43 minuten. In april gaat hij zijn landgenoten op de marathon hazen naar een tijd onder de Olympische limiet, maar zijn hoofddoel is de EK onder 23 jaar. Genoeg redenen voor een interview met de 21-jarige Maas.
Veel wind
Slechts 26 atleten stonden zondag 14 februari aan de start van de Monaco Run, onder wie Beatrice Chepkoech. Ze was erop gebrand het wegrecord van Sifan Hassan (14:44, women’s-only race) en daarmee ook de toptijd van Caroline Kipkirui (14:48, mixed-gender race) te verbeteren. Een snelle 5 kilometer in de stad waar Chepkoech in 2018 het record op de 3000 meter steeplechase verbrak. In overleg met haar coach Bram Som was een plan opgesteld om een zo constant mogelijk tempo te lopen. Kilometers van 2:57, waarbij de eerste kilometer wat harder mag. Op de wedstrijddag was er echter sprake van harde wind in Monaco-Ville, die de lopers in de eerste helft vol tegen hadden. Tijdens het inlopen over het parcours bedacht Luuk Maas zich. Samen met Chepkoech besloot hij om wat voorzichtiger van start te gaan, waarna haas en atleet in de tweede helft hun slag moesten slaan.
‘De eerste 500 meter moest ik Beatrice wat in bedwang houden. Ze zag de snelle mannen voor ons uit vertrekken en neigde een beetje om in hun tempo mee te gaan. Gelukkig nam ze wat gas terug en konden we zo toch nog een behouden eerste kilometer lopen. Zoals ik al zei stond er in de eerste helft erg veel wind, met name vanaf waar we de tunnel ingingen (na ongeveer 700 meter). Dat betekende dat we de eerste helft moesten ”overleven” en moesten profiteren van de wind in het tweede gedeelte. Vanaf 3 à 3,5 kilometer merkte ik dat Beatrice het zwaar begon te krijgen, wat logisch is in deze fase van de wedstrijd. Ik probeerde haar te motiveren om te blijven pushen en zei dat we nog op schema lagen voor het wereldrecord.
De laatste kilometer begon met een afdaling, waarbij we flink gingen versnellen. Uiteindelijk heb ik haar tot aan de finish geprobeerd aan te moedigen om te blijven gaan en dat deed ze. Beatrice finishte vijf seconden onder het oude wereldrecord.’
Gave ervaring
Uiteraard was Luuk Maas erg blij dat hij in Monaco weer kon starten bij een wedstrijd. Zijn laatste wedstrijd was de 10.000 meter in Valencia afgelopen oktober. ‘Er lijken langzaam weer wat wedstrijden op de kalender te komen, dus ik vond het fijn om met deze haasklus weer het wedstrijdritme op te pakken. Daarnaast was het natuurlijk een enorm gave ervaring om een bijdrage te mogen leveren aan een wereldrecord. Het is erg dankbaar werk!’
Blij was hij ook met de organisatie van de 5 kilometer in Monaco, die coronaproof een topwedstrijd neerzette. ‘De organisatie was echt top. Uiteraard is het door corona allemaal net wat anders: een best klein veld en geen recreatielopers.’ Volgend jaar hoopt de Nederlander terug te keren naar Monaco, maar dan niet als haas. ‘Het parcours was supersnel. Ik hoop er volgend jaar zelf te kunnen racen.’
Tenerife
Afgelopen woensdag vertrok Maas samen met Björn Koreman naar Tenerife. Twee weken trainen ze in de warmte van het Spaanse sporteiland. ‘Het weer is in ieder geval lekker, maar het is even wennen aan de warmte. Donderdag heb ik 8x 1000 meter op de baan gedaan met 50-60 seconden pauze. Het was pittig door de warmte en er stond een stevig windje. Het is nog een beetje zoeken naar vlakken paden, want tot nu toe is het erg heuvelachtig, maar al met al is het goed te vertoeven!’ Na zijn warmtestage loopt hij een 10 kilometer in Berlijn, gevolgd door een halve marathon in Dresden twee weken later. Op 11 april zal Maas aan de start staan van de NN Mission Marathon in Hamburg. In de Duitse stad gaan Björn Koreman, Frank Futselaar, Mohamed Ali, Roy Hoornweg en Benjamin de Haan voor een tijd onder de Olympische marathonlimiet van 2:11.30. Maas zal dan wederom als haas fungeren. De bedoeling is dat hij tot ongeveer 25 kilometer alle bovenstaande Nederlanders gaat hazen. ‘Ik kijk zeker uit naar de race! Ik denk dat het een gave race gaat worden en ik ben blij dat ik m’n Nederlandse collega-atleten kan helpen.’
EK onder 23 jaar
Van 8 tot en met 11 juli vinden de Europese kampioenschappen voor atleten onder 23 jaar plaats. Het toernooi in het Noorse Bergen is dit jaar het hoofddoel van Maas. Hij wil er een goede prestatie leveren op de 10.000 meter. Over een klassering of tijd op de 25 rondes is hij nog niet uit. ‘Het ligt natuurlijk een beetje aan het veld. Dat is nu lastig te zeggen denk ik.’ Een maand later lonkt alweer het volgende doel van Maas. In China vindt de Universiade plaats, een internationaal multisportevenement voor studenten aan de universiteit. Daar hoopt hij de 5.000 of 10.000 meter te lopen. Maar eerst wil hij een goede basis leggen in deze trainingsperiode. Daarna kan hij ongetwijfeld ook zijn eigen topvorm laten zien bij wedstrijden.
Zaterdag 20 en zondag 21 februari vinden de AA Drink NK Indoor Atletiek plaats in het Omnisport Centrum in Apeldoorn. Zonder publiek en met een kleiner, maar enorm sterk, deelnemersveld. Hieronder een voorbeschouwing op het NK Atletiek 2021.
De Nederlandse atleten zijn goed uit de corona periode gekomen. Nederlandse records werden aan de vleet verbeterd. FemkeBol zelfs drie keer achter elkaar. Maar ook LiekeKlaver, MikeFoppen, Menno Vloon, Femke Pluim en Joris van Gool waren beter dan ooit. De Nederlandse topatleten laten dit indoorseizoen zien dat ze meedoen op internationaal niveau. Verder zal dit NK indoor voor velen de enige (of laatste) wedstrijd zijn in dit afwijkende seizoen. We kijken uit naar de strijd om EK Indoor limieten, NK titels en estafetteplaatsen. Op wie moeten we letten dit weekend?
Nationaal recordhouder Joris van Gool is topfavoriet op de 60 meter en heeft zich samen met Raphael Bouju al geplaatst voor de EK indoor. Christopher Garia liep al 6,70 dit seizoen en kan nog een gooi doen naar de EK limiet van 6,65. Bij de dames zal het ook een spannende strijd zijn voor de titel. Jamile Samuel heeft met 7,27 als enige voldaan aan de EK limiet en zal in Apeldoorn tegenstand krijgen van Naomi Sedney en van Marije van Hunenstijn.
Op de 60m horden zal Nadine Visser de strijd aan gaan met Zoë Sedney. Beide zijn al geplaatst voor de EK indoor in Polen.
Bij de mannen zullen Koen Smet en Liam van der Schaaf de strijd aan gaan met de EK limiet van 7,70. Mark Heiden, Sven Roosen en Timme Koster zullen proberen een NK medaille te bemachtigen.
Op de 200 meter – de enige afstand op de NK die niet op de EK indoor is – zijn Lisanne de Witte en Onyema Adigida de favorieten. De Witte kan tegenstand verwachten van junior Brittde Blaauw en meerkampster Myke van de Wiel. [Update: Lisanne de Witte heeft zich afgemeld]
Deze atleten zijn al geplaatst voor de EK Indoor Atletiek in Torun
De 400 meter is wel één van de onderdelen waarop Nederland internationaal goed meedoet. Dit NK indoor staan de limieten voor de EK indoor, een NK titel en een plekje bij de 4x400m op het spel.
Femke Bol meldt zich bij de wereldtop dit indoorseizoen met een tijd van 50,66. Daarmee liep ze het Nederlands Record op de 400m van Lisanne de Witte uit de boeken.
Lieke Klaver liep 51,48 dit seizoen en zal een poging doen om haar Nationale indoor titel te verdedigen. Lisanne de Witte is een outsider voor de titel, zeker in combinatie met de 200 meter. [Update: Lisanne de Witte heeft zich afgemeld]
Bij de mannen zal het een spannende strijd worden. Liemarvin Bonevacia, JochemDobber en RamseyAngela hebben de limiet op zak en zullen er alles aan doen om de NK titel te veroveren. Alleen zijn er meer kapers op de kust, zoals Tony van Diepen (Nationaal recordhouder: 46,13), NoutWardenburg en TerrenceAgard. [Update: Terence Agard heeft zich afgemeld]
Spektakel op de MILA afstanden
Of het ooit eerder is gebeurd weten we niet, maar zeven mannen liepen onder de 800 meter EK limiet . Deze afstand zal dus een strijd worden om de titel, maar ook om de drie beschikbare EK tickets.
Djoao Lobles, Thijmen Kupers en Tony van Diepen liepen allen onder de 1.47 en lijken de favorieten voor de medailles (en EK tickets), alleen loopt van Diepen de 400 meter in plaats van de 800 meter. Dit geeft een kans voor BramBuigel, Jurgen Wielart en Maarten Plaum om nog een scherpere tijd neer te zetten. Een spannende strijd dus.
Bij de vrouwen hebben Britt Ummels, BregjeSloot en SuzanneVoorrips de EK limiet bemachtigd en lijken met z’n drieën de NK medailles te verdelen.
BramAnderiessen, ValentijnWeinans en MahadiAbdiAli hebben op de 1500 meter allen sneller gelopen dan de limiet (3:43,00). Zij lijken zeker van de EK indoor, al kunnen Robin en RickvanRiel, TomdeGelder, JobIJtsma en Jelmervan der Linden nog roet in het eten gooien. Een interessante battle voor de boeg. Bij de vrouwen ligt het veld iets minder dicht bij elkaar. Zo lijkt Irenevan der Reijken de topfavoriet met een pr die drie seconden sneller is dan die van LotteKrause.
Op de 3000 meter mannen lijkt de titel weggelegd voor Mike Foppen. Hij liep dit indoorseizoen al 7:42 en verbrak daarmee het indoorrecord van Gert-Jan Liefers. Job IJtsma staat als tweede geplaatst en heeft zich ook ingeschreven op de 1500 meter. Voor het brons zijn er veel kandidaten.
Bij de dames hebben Maureen Koster en Jip Vastenburg zich al geplaatst voor de EK indoor. Sifan Hassan heeft zich ook geplaatst, maar slaat de EK indoor over. Ook Vastenburg loopt geen NK, ze zal in Engeland blijven trainen. Diane van Es zal zondag een poging doen om de limiet te slechten, een week geleden bleef ze er maar een seconde boven.
Meerkampers tegen de specialisten
Bij het dames verspringen zal het een strijd worden tussen AnoukVetter en Tara Yoro, Eva Bastmeijer, Kikavan BergenenPaulienHenegouwen en Hondema. Een spannende strijd, want de persoonlijk records liggen erg dicht bij elkaar. Bij de mannen is meerkamper Pieter Braun favoriet met een pr van 7,54m. Hij is in voorbereiding voor de zevenkamp in Torún. De afstand tussen de tweede en als achtste geplaatste is maar 13 centimeter en maakt dat er veel kandidaten zijn voor de medailles.
Naar grote hoogte
Bij het polsstokhoogspringen lijkt de strijd al gestreden te zijn. Menno Vloon en Femke Pluim sprongen beide een Nationaal record dit indoorseizoen en zullen torenhoog favoriet zijn in Apeldoorn. Vloon sprong 5,81m en kwalificeerde zich daarmee ook voor de Europese strijd.
Femke Pluim 4,52m en zal voor een limiet nog negen centimeter hoger moeten (4,61m). De inschrijfnorm voor de EK indoor is 4,55m en kan ook genoeg zijn voor plaatsing, alleen ben je dan afhankelijk van de Atletiekunie. [Update: Femke Pluim heeft zich afgemeld]
DouweAmels lijkt ook af te streven op een volgende Nationale indoortitel. Zijn persoonlijk record van 2,28 meter staat fors hoger dan de rest. Bij het vrouwen hoogspringen zal de strijd gaan tussen Jeanelle Scheper (1,92m) en junior Britt Weerman (1,88m). De strijd voor het brons ligt helemaal open.
Spannende strijd bij HSS en kogelstoten
Hink-stap-sprong lijkt een spannende strijd te gaan worden. Bij de mannen zijn er vijf mannen met een persoonlijk record boven de 14 meter. TarikTahiri staat met 14,79m bovenaan het lijstje. Bij de vrouwen zijn er drie kandidaten voor de titel. Spek (12,66m), Leerdam (12,62m) en Taatgen (12,48m) zitten dichtbij elkaar en zullen er een spannende strijd van maken.
Bij het mannen kogelstoten zullen Poelmann en Mols gaan stoten voor de titel. Outsider voor de titel is junior MatyasKerekgyarto. Bij het vrouwen kogelstoten lijkt de strijd zo goed als gestreden. JessicaSchilder stootte al 18,14m dit seizoen en zit daarmee dicht bij de EK limiet van 18,20m. Vedette MelissaBoekelman staat als tweede geplaatst met 17,28m dit indoorseizoen.
Eliud Kipchoge loopt op 11 april de (elite-only) NN Mission Marathon Hamburg. Het was lang onduidelijk of Kipchoge voor de Olympische Spelen in Tokio nog een marathon zou lopen, het antwoord is dus ja. In Tokio probeert Kipchoge de derde man ooit te worden die twee Olympisch marathon titels achterelkaar behaalt. Naast Eliud Kipchoge staan ook de Nederlanders Bjorn Koreman, Frank Futselaar, Mohamed Ali, Roy Hoornweg, Benjamin de Haan en Jill Holterman op de startlijst.
Tijdens deze eenmalige marathon in Hamburg zal Kipchoge proberen de derde man in de geschiedenis te worden die twee Olympische titels achter elkaar behaalt. Eerder deden de Ethiopier Abebe Bikila (1960 en 1964) en de (Oost) Duitser Waldemar Cierpinski (1976 en 1980) dat.
In 2019 werd Eliud Kipchoge de eerste atleet in de geschiedenis die een marathon van minder dan twee uur liep de INEOS 1:59 Challenge. Op 12 oktober 2019 in Wenen schreef de Keniaan geschiedenis door de marathon in een ongelooflijke 1 uur, 59 minuten en 40 seconden.
Eliud won maar liefst 11 van de 13 marathons in zijn carrière. Daarnaast won Kipchoge een gouden medaille op de Olympische Spelen in Rio, vier maal de London Marathon, drie maal de Berlin Marathon en één keer de Chicago Marathon-titel. Ook won Kipchoge in 2014 de Marathon van Rotterdam. Tijdens de laatste marathon die hij liep, London afgelopen jaar, werd hij achtste.
Eliud Kipchoge uitzinnig van vreugde na zijn wereldrecord in Berlijn (2u01.39).
Hamburg
Zijn eerste marathon, in 2013, liep (en won) hij in Hamburg. Kipchoge over zijn terugkeer in Hamburg: ‘In Hamburg ga ik terug tot het ontstaan van mijn marathoncarrière. Ik hoop hiermee veel mensen over de hele wereld te inspireren een prachtige race lopen in de straten van deze prachtige stad.‘
De NN Mission Marathon is een elite-only marathon in Hamburg. Dit bijzondere event wordt georganiseerd door het NN Running Team, Global Sports Communication en de Hamburg Marathon om atleten de kans te geven zich te plaatsen voor de Olympische Spelen in Tokio. Er is slechts plek voor circa honderd topatleten, waaronder zes Nederlanders en vier belgen. Lees verder.
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
