Zoekresultaten voor

"Vinted bir hesap satın alma 👉🏽 acc6.top 👈🏽"

De tien mooiste momenten van PEC Indoor

door hardloopnetwerk 28 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Gisteren was onze fotograaf Max Kooijmans aanwezig in Apeldoorn. Zo zag hij dat Thijmen Kupers net niet het Nederlands indoorrecord op de 1000m wist te verbreken. Wij hebben een selectie gemaakt van zijn tien mooiste foto’s en momenten.

foto van Max Kooijmans Photography.
Toptalent Zoë Sedney vloog weer met gemak over de hordes.

foto van Max Kooijmans Photography.
Ook voor kogelspecialist Melissa Boekelman begon gisteren het indoorseizoen.

foto van Max Kooijmans Photography.
Liemarvin Bonevacie debuteerde op de 60m sprint en niet onverdienstelijk; 7,03

foto van Max Kooijmans Photography.
Het werd geen Nederlands indoorrecord voor Thijmen Kupers op de 1000 meter, maar hij liep wel een hele sterke race (2.18,94)

foto van Max Kooijmans Photography.
Op de 400m van de dames wist Laura de Witte de overwinning in de wacht te slepen.

foto van Max Kooijmans Photography.
Modeblogster Renée Eykens kwam een wedstrijdje in Nederland rennen. Het resulteerde in een tweede plaats bij de senioren achter Laura de Witte.

foto van Max Kooijmans Photography.
Opperste concentratie bij polsstokhoogspringen.

foto van Max Kooijmans Photography.
Eefje Boons was gisteren misschien wel dé verrassing van de dag. De atlete wist zowel op de 60m als de 60m horden indruk te maken.

foto van Max Kooijmans Photography.
Concentratie…..

foto van Max Kooijmans Photography.
Jorinde van Klinken stootte haar kogel naar het WJK-limiet (15,82m).

Ben jij benieuwd naar meer foto’s van Max Kooijmans? Klik dan hier.

28 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

Tussenstand Nationale Crosscircuit

door hardloopnetwerk 26 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Met nog twee wedstrijden voor de boeg in het Nationale Crosscircuit (Mastboscross & NK Cross) zijn er nog veel kansen voor atleten.

Druk ctrl F om je naam te zoeken.

Bron: Atletiekunie

T= Tilburg
S= Soest
K= Kerkrade
B= Breda
A= Amsterdam
TT= Totaal

Klassement seizoen 2017/2018

Mannen senioren lange cross

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Michel Butter	AV Castricum	200	250	250	700
2	Edwin de Vries	AV Castricum	88	225	225	538
3	Mike Foppen	Cifla		175	175	350
4	Mahadi Abdi Ali	Unitas	83	110	140	333
5	Ronald Schröer	Zaanland	100	200		300
6	Wesley Mols	Cifla	74	72	150	296
7	Jesper van der Wielen	Cifla		86	200	286
8	Joeri Wolf	Cifla	140	140		280
9	Khalid Choukoud	Haag Atletiek	250			250
10	Mohamed Ali Mohamed	Nijmegen Atletiek	150	90		240
11	Lucas Nieuweboer	KAV Holland	89	150		239
12	Bart van Nunen	Passaat	225			225
13	Ralph van Houwelingen	Prins Hendrik	90	130		220
14	Zerom Ghebrihiwet	Unitas	120	100		220
15	Tom Hendrikse	AAC		82	130	212
16	Geart Jorritsma	Hardloopvereniging Lichtlopen	82	120		202
17	Björn Koreman	Leiden Atletiek		78	120	198
18	Ricardo Floris	Atletiek Maastricht		76	100	176
19	Noah Schutte	Leiden Atletiek	175			175
20	Tim van den Broeke	Dynamica	85		89	174
21	Yahala Awal Aman	Argo	86	87		173
22	Richard Douma	Zaanland	87	81		168
23	Kalid Amin	Triathlon	81	85		166
24	Ben Vriends	Asterix	76	88		164
25	Nick van der Poel	Ilion	79	77		156
26	Ambroise Uwiragiye	SV Putten		65	88	153
27	Sven Schoonebeek	Lycurgus	77	73		150
28	Gianluca Assorgia	AV ’23	75	75		150
29	Cas Lutz	GAC Hilversum	71	74		145
30	Rik Goethals	Triathlon	69	66		135
31	Joshua Groen	Triathlon	51		83	134
32	Piet Wiersma	Jahn II	67	64		131
33	Jorit van Malsen	Cifla	130			130
34	Eduard Grob	GAC Hilversum	60	63		123
35	Marco van Etten	Rotterdam Atletiek	59	54		113
36	Manuel de Backer	THOR	110			110
37	Zerom Ghebrihwet	Unitas			110	110
38	Pepijn van de Westerlo	Eindhoven Atletiek	58	52		110
39	Erwin Harmes	Maasrunners			90	90
40	Jorik van Egdom	VAV		89		89
41	Michael Beuwer	Asterix			87	87
42	Peter-Jan de Jong	Horror			86	86
43	Siep Nota	Horror			85	85
44	Flores Weverling	Leiden Atletiek	84			84
45	Mick Claessens	Haag Atletiek			84	84
46	Wouter Dilling	Cifla		84		84
47	Simon Grannetia	De Spartaan		83		83
48	Ivo Bijl	Passaat		80		80
49	Menno Koolhaas	Unitas	80			80
50	Mike Teekens	Haag Atletiek		79		79
51	Aggrey Agaba	Attila	78			78
52	Marc van Vliet	Tilburg Road Runners	47	29		76
53	Wout van Dijk	Running AP	48	27		75
54	Lars Cazander	Hellas	73			73
55	Simon Bäcker	Attila	72			72
56	Lauran Beijens	Tilburg Road Runners		71		71
57	Habtom Okbamichael	PAC	70			70
58	Thomas Nijman	Hellas		70		70
59	Niels Baljet	Rotterdam Atletiek		69		69
60	Arne Mulder	PEC 1910		68		68
61	Jop van der Steen	Tilburg Road Runners	68			68
62	Lesley van Almkerk	Phoenix		67		67
63	Niels de Jong	Sprint	66			66
64	Sten Stoltenborg	Haarlemmermeer	65			65
65	Uwiragiye Ambroise	SAV	64			64
66	Wilbert van Vliet	Venloop Running Team	63			63
67	Edwin Sjerps	SAV	62			62
68	Jasper Boot	Leiden Atletiek		62		62
69	Ben Souwen	Eindhoven Atletiek	61			61
70	Thomas Cremers	Nederlandse Triathlonbond		61		61
71	Yoram Polak	PAC		60		60
72	Wesley van der Gouw	Prins Hendrik		59		59
73	Sem van den Eijnde	Ciko ’66		58		58
74	Jordy Kloet	Argo	57			57
75	Maarten Zeegers	Atletiek Maastricht		57		57
76	Juul van de Kruijs	Parcival	56			56
77	Nick van Nieuwenhuizen	Ciko ’66		56		56
78	Bram Prins	NSL		55		55
79	Mervin van der Horst	Triathlon	55			55
80	Dirk Evers	Spiridon	54			54
81	Mike Rasenberg	Attila	53			53
82	Sami van Lent	Cifla		53		53
83	Tsjerk Dijksma	AV Heerenveen	52			52
84	Roeland van der Harst	Antilope		51		51
85	Michel Riemersma	Triathlon		50		50
86	Sander van Heteren	Passaat	50			50
87	Erik Negerman	GAC Hilversum		49		49
88	Ralph Jacobs	Atledo	49			49
89	Rob Vijver	Lionitas		48		48
90	Johan Prins	NSL		47		47
91	Roy Maas	Cifla	46			46
92	Wouter Visser	Rotterdam Atletiek		46		46
93	Greg van der Velde	Fortius	45			45
94	Jochem Loos	Leiden Atletiek		45		45
95	Sander Hilferink	Nederlandse Triathlonbond	44			44
96	Tjerk Notten	Ciko ’66		44		44
97	Mark Snel	AAA	43			43
98	Peter Pollemans	PAC		43		43
99	Marijn Buijtendorp	Zaanland		42		42
100	Johan Horst	Running Holland vereniging		41		41
101	Joost Veldkamp	KAV Holland		40		40
102	Ricardo Scholten	Nederlandse Triathlonbond		39		39
103	Mark de Munter	PAC		38		38
104	Geale Simon Postma	Lionitas		37		37
105	Vincent Tas	AV ’40		36		36
106	Jasper Kunst	Running Holland vereniging		35		35
107	Maurice Vriend	AAC		34		34
108	Imro van Soest	Hellas		33		33
109	Niels Kerkhof	Loopgroep PK		32		32
110	Pieter Jelle Jongejans	Zaanland		31		31
111	Richard Holstege	AV ’40		30		30
112	Olaf Brock	Phanos		28		28

Vrouwen senioren lange cross

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Julia van Velthoven	Cifla	175	200	250	625
2	Andrea Deelstra	AV Heerenveen	250	250		500
3	Britt Ummels	Unitas	130	140	225	495
4	Veerle Bakker	Leiden Atletiek	140	150	200	490
5	Anne Luijten	Olympus ’70	225	225		450
6	Bo Ummels	Unitas	120	84	150	354
7	Jill Holterman	Zaanland	150	175		325
8	Josien Scheepens	KAV Holland	90	100	130	320
9	Kristel van den Berg	Fortuna		130	175	305
10	Ellen van der Kolk	TION		110	140	250
11	Ruth van der Meijden	Cifla	200			200
12	Inge de Jong	Trias	100	88		188
13	Sanne van Gils	Spado		79	100	179
14	Eva van Zoonen	AV Castricum	89	87		176
15	Sara van Grunsven	Tilburg Road Runners	87	83		170
16	Sophie van der Most	Atletiek Maastricht			120	120
17	Tirza van der Wolf	SC Reeuwijk		120		120
18	Ellis Jacobs	STB			110	110
19	Fanos Tekle	Loopgroep Aart Stigter	110			110
20	Marije Peters	Cifla		90		90
21	Lisan Duijvestijn	Olympus ’70		89		89
22	Hinde Fokkema	Start ’78	88			88
23	Lesley Smit	LAAC Twente		86		86
24	Jony Heerink	Triathlon		85		85
25	Sandra van de Kieft	Altis		82		82
26	Heather Bray	Feniks		81		81
27	Dyanne Verpaalen	Spiridon		80		80
28	Ann Schoot Uiterkamp	Hellas		78		78
29	Roelien de Wolf	Nederlandse Triathlonbond		77		77
30	Lily Overgoor	Nederlandse Triathlonbond		76		76
31	Jolien Meijer	Triathlon		75		75

Mannen senioren korte cross

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Jelmer van der Linden	Statina	175	225	250	650
2	Jeroen Bakker	Triathlon	89	120	225	434
3	Tom de Gelder	Olympus ’70		150	175	325
4	Seppe van ’t Westende	Leiden Atletiek	90	200		290
5	Robbin Pieterman	Leiden Atletiek	88	88	110	286
6	Rik van Wijlick	Scopias	82	110	90	282
7	Kamiel Jacobs	NSAV ’t Haasje	70	86	120	276
8	Edwin Sjerps	SAV		140	130	270
9	Mitchell Franken	Spado	75	84	100	259
10	Manuel de Backer	THOR		250		250
11	Niek Blikslager	Groningen Atletiek	250			250
12	Rick Paffen	Atletiek Maastricht	76	83	85	244
13	Lars Gerritsen	Passaat	140		89	229
14	Yorben Ruiter	PAC	225			225
15	Jan van den Hoogen	Prins Hendrik	61	71	86	218
16	Bob te Lindert	Argo			200	200
17	Luuk Wagenaar	Phanos	200			200
18	Nick Marsman	ACO Van Elderen		175		175
19	Joeri Slagter	TAS ’82	83	90		173
20	Ryan Clarke	AV Castricum	85		87	172
21	Robin Ruijter	Prins Hendrik	79	80		159
22	Brian Versluis	Atverni	80	76		156
23	Daniël de Looze	Phanos	73	81		154
24	Ruben Sansom	Atletiek Maastricht			150	150
25	Wouter Dilling	Cifla	150			150
26	Hugo van den Haak	Rotterdam Atletiek	77	73		150
27	Yoram Polak	PAC	65		84	149
28	Jelte van Atten	Leiden Atletiek	72	75		147
29	Arjen van der Logt	Phoenix	71	74		145
30	Kalid Amin	Triathlon			140	140
31	Rik van der Sterren	Swift	55		82	137
32	Melle Albada	GAC Hilversum		130		130
33	Tom Disveld	AAC	130			130
34	Jeroen van Dijk	AV Heerenveen	28	14	79	121
35	Youri Pessy	Cifla	120			120
36	Ralf Looze	Phanos	48	70		118
37	Jens van Gelderen	Lycurgus	64	54		118
38	Marco Otten	NSAV ’t Haasje	59	53		112
39	Daan Reintjes	De Liemers	110			110
40	Alvin Severijn	Ilion	50	55		105
41	Rik Heijnen	Atletiek Helden	100			100
42	Tom Koetsenruijter	THOR		100		100
43	Thijs Houbiers	Leiden Atletiek	57	40		97
44	Jelle de Roon	Atledo	53	41		94
45	Rens Simons	Venloop Running Team	43	51		94
46	Jurrien ten Hoeve	Daventria	44	47		91
47	Yunis abu Stitan	Haag Atletiek		89		89
48	Casper van Leeningen	Rotterdam Atletiek	41	48		89
49	Jorrit van der Raadt	STAP			88	88
50	Mathias Meijer	Climax		87		87
51	Thomas van Laar	PEC 1910	87			87
52	Maarten Plaum	Unitas	86			86
53	Messaoud Dardouri	U-Track		85		85
54	David Vonk	GAC Hilversum	84			84
55	Koen Jansen	Tartlétos			83	83
56	Bastiaan van Graafeiland	Rotterdam Atletiek	37	46		83
57	Kilian van der Wolf	Tilburg Road Runners		82		82
58	Lars van Hoeven	AV Heerenveen	81			81
59	Luuk Hendrikx	Phoenix			81	81
60	Mark Jansonius	AV ’34			80	80
61	Samuel Chapple	Olympus ’70		79		79
62	Bart Uiterwijk	Hellas		78		78
63	Bram Buigel	Groningen Atletiek	78			78
64	Rowan Beun	Unitas			78	78
65	Timo Van Beek	Pijnenburg		77		77
66	Sander Kloosterziel	PEC 1910	33	42		75
67	Twan Pormes	Zaanland	74			74
68	Jorick Nijenhuis	Vitalis	45	29		74
69	Lars van Surksum	PEC 1910	42	31		73
70	Nick van Tol	GAC Hilversum		72		72
71	Casper van der Luijt	Leiden Atletiek	47	23		70
72	Cain Rutgers	Almere ’81		69		69
73	Marijn van der Putten	Haarlemmermeer	69			69
74	Fennp Polderman	AAC	68			68
75	Sam Lavrijsen	Scopias		68		68
76	Boris le Feber	Prins Hendrik		67		67
77	Robin Rietman	De Liemers	67			67
78	Chris van Hensbergen	KAV Holland	66			66
79	Jeroen Engels	Prins Hendrik		66		66
80	Tristan Valkenburg	Olympus ’70		65		65
81	Justin Lam	Almere ’81		64		64
82	Rick Lambregts	Achilles	63			63
83	Stefan van Thiel	Prins Hendrik		63		63
84	Benjamin Manuel	Rotterdam Atletiek	62			62
85	Pieter Mijnhout	GAC Hilversum		62		62
86	Jeen Nauta	Start ’78	32	30		62
87	Peter-Jan de Jong	Horror		61		61
88	Franklin van Anrooij	AV ’56		60		60
89	Thijmen Alderden	AV Aalsmeer	60			60
90	Mischa Petie	Phoenix		59		59
91	Stan Jansen	Rotterdam Atletiek		58		58
92	Tom de Leeuw	Almere ’81	58			58
93	Bouke Bouma	AV Edam		57		57
94	Thijs Doornwaard	Hellas	56			56
95	Timon Nagelkerken	Leiden Atletiek		56		56
96	Sjoerd Heemskerk	AV ’23	54			54
97	Pieter Cappon	Parcival	52			52
98	William van Eeken	ACO Van Elderen		52		52
99	Koen van der Meijden	Rotterdam Atletiek	51			51
100	Elwin den Breejen	U-Track	26	25		51
101	Marnix Langeveld	Pijnenburg		50		50
102	Bart van Manen	GAC Hilversum		49		49
103	Lars Biemans	NSAV ’t Haasje	49			49
104	Hugo Roelofsen	AV Castricum	46			46
105	Camiel Kruiswijk	BAV		45		45
106	Robin Kuiper	Sparta		44		44
107	Bjorn Vennema	AAC		43		43
108	Michael van Baal	Statina	23	18		41
109	Ids Biemans	NSAV ’t Haasje	21	20		41
110	Rik Reijers	De Liemers	40			40
111	Jeroen Verboom	Pijnenburg		39		39
112	Puk van Gool	Attila	39			39
113	Lorens Niehof	AVV	38			38
114	Vincent Hofmann	Pijnenburg		38		38
115	Luuk Vermunt	Nederlandse Triathlonbond		37		37
116	Cees van Maanen	Hellas	36			36
117	Matthew Freeman	Phanos		36		36
118	Matthieu van den Broeke	De Gemzen		35		35
119	Thymon Houben	Unitas	35			35
120	Him de Looper	AV Zeewolde		34		34
121	Rick Wishaupt	Atletiek Maastricht	34			34
122	Arne te Nijenhuis	Marathon Pim Mulier		33		33
123	Tom van Ommeren	THOR		32		32
124	Stan Ruessink	PEC 1910	31			31
125	Stijn van Nierop	DAK	30			30
126	Hend de Jager	Statina	20	10		30
127	Mats Heine	AV Castricum	29			29
128	Guido de Graaf	Leiden Atletiek		28		28
129	Rob Nijssen	Hylas	27			27
130	Tycho Schol	Pallas ’67		27		27
131	Piet de Reuver	AAC		26		26
132	Steven Van Dievoet	DJA	25			25
133	Thomas Bovenberg	Leiden Atletiek	24			24
134	Thomas Crul	Running Breda		24		24
135	Jilles Warmer	PEC 1910		22		22
136	Jochem van Dijk	DOKEV	22			22
137	Erwin Koopstra	AKU		21		21
138	Alex Bakker	AV Castricum	19			19
139	Jesper ten Hoeve	Daventria		19		19
140	Evert Jan Foppen	DJA	18			18
141	Wilbert van der Griendt	Atverni		17		17
142	Reinder Prince	Triathlon		16		16
143	Eric van der Meer	Vitalis		15		15
144	Hidde Zeestraten	AV Castricum		13		13
145	Ron Legemaate	Ilion		12		12
146	Ramses Feenstra	Ilion		11		11
147	Cees Groenland	AAC		9		9

Vrouwen senioren korte cross

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Dagmar Smid	AAV ’36	225	200	250	675
2	Lotte Krause	AKU	140	175	225	540
3	Karin Nieuwenhuijsen	Hellas	250	225		475
4	Tess Wegman	Leiden Atletiek	120	87	175	382
5	Jetske van Kampen	Hylas	200	150		350
6	Sharon Trienes	Unitas	90		200	290
7	Nikita van Lierop	Rotterdam Atletiek	150	130		280
8	Lindsey Faken	Energie	79	81	120	280
9	Famke Heinst	De Liemers		250		250
10	Corinde van Es	PAC		84	140	224
11	Danique Verdellen	Scopias	82		130	212
12	Silke Jonkman	Vitalis	110	82		192
13	Anouk Prop	Spado	100	83		183
14	Aniek Aper	Rotterdam Atletiek	89	89		178
15	Elsbeth Ciesluk	Haag Atletiek	175			175
16	Marleen Stoel	TION	80	75		155
17	Nisrine Masrhalmi	Haag Atletiek			150	150
18	Irene van der Reijken	Rotterdam Atletiek		140		140
19	Yasmine Abbes	Nijmegen Atletiek	130			130
20	Fanos Tekle	Loopgroep Aart Stigter		120		120
21	Roos Hop	Rotterdam Atletiek		110		110
22	Christien Venhuizen	Cifla		100		100
23	Evelien Hooijman	GAC Hilversum		90		90
24	Bregje Sloot	De Liemers	88			88
25	Roos van Elk	Leiden Atletiek		88		88
26	Shurianty Mathilda	Energie	87			87
27	Ashley Melcherts	Energie		86		86
28	Inga Michejenko	Olympus ’70	86			86
29	Annemieke Bloem	Rotterdam Atletiek		85		85
30	Fleur Baljet	Horror	85			85
31	Eartha Weber	Atletiek Maastricht	84			84
32	Emma Kok	Phanos	83			83
33	Suzanne Libbers	Groningen Atletiek	81			81
34	Laura Boekel	AAC		80		80
35	Elke Molenaar	Tartlétos		79		79
36	Daniëlle van Dorth	Hylas		78		78
37	Lauren Ashleigh Price	AV Castricum	78			78
38	Celine Ruiter	Hylas	77			77
39	Jolanda Dijk	ACO Van Elderen		77		77
40	Sanne Diepen	Prins Hendrik	76			76
41	Yorma Wolters	Rotterdam Atletiek		76		76
42	Myrthe Kouwenberg	Prins Hendrik	75			75
43	Cato Bontekoe	Impala		74		74
44	Febora Ridder	AV Castricum	74			74
45	Emma van Mourik	Delta Sport	73			73
46	Stephanie Crooymans	Prins Hendrik		73		73
47	Laurien Bellens	Hylas		72		72
48	Maartje van den Kommer	AV Castricum	72			72
49	Sophie De Ruijter	AV Castricum	71			71
50	Tamara van Kleef	Ilion		71		71
51	Charlotte van Breukelen	Atverni		70		70
52	Cathelijn Waaijer	Leiden Atletiek		69		69
53	Jeske Hoogeboom	Phanos		68		68
54	Diny Boogerd	De Keien		67		67
55	Eva van Ee	AV Aalsmeer		66		66
56	Nienke Heida	Clytoneus		65		65
57	Brenda Calis	Suomi		64		64

Jongens junioren A

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Bram Anderiessen	AKU	250	225	250	725
2	Luuk Maas	Tilburg Road Runners	225	250	200	675
3	Robin van Riel	Attila	175	200	225	600
4	Max Polak	PAC	150	175	175	500
5	Maikel Peeman	Flakkee	200	120	150	470
6	Mudesir Awal Aman	Argo	100	140	140	380
7	Aimane Benchellal	PAC	140	100	130	370
8	Benjamin Schurink	Cifla	110	130	100	340
9	Jippe Lasschuijt	AV ’34	85	88	90	263
10	Zeb Beelen	De Spartaan	80	82	89	251
11	Leon Huiszoon	Triathlon	83	81	85	249
12	Jaïr van Winkel	Atledo	73	85	86	244
13	Abdi Hassan	Cifla	130	110		240
14	Klaas Douwe Yska	Horror	71	79	79	229
15	Hugo Jan Bosscher	AV Heerenveen	69	76	81	226
16	Jorg Schellekens	Attila	66	70	80	216
17	Youri Driessen	Venloop Running Team	65	71	78	214
18	Job IJtsma	HAC ’63	120	90		210
19	Tim Verbaandert	Eindhoven Atletiek		89	120	209
20	Luc Beuckens	NOP	89		88	177
21	Joey van ’t Verlaat	Nederlandse Triathlonbond	82	84		166
22	Victor van der Wel	PAC		77	87	164
23	Janco Rijpstra	Lionitas	78		82	160
24	Cas Kopmels	Leiden Atletiek	76	78		154
25	Meseret Mebrahtom Tsegay	Phanos	72	80		152
26	Pepijn Smilda	Hera		150		150
27	Koen Grandiek	AV Castricum	70	73		143
28	Raymond Brugmans	Energie	68	67		135
29	Robel Habteselassie	AV ’34			110	110
30	Cain Rutgers	Almere ’81	90			90
31	Louis Cantby	Achilles	88			88
32	Jan Oldhoff	Lionitas	87			87
33	Lars van der Knaap	Ciko ’66		87		87
34	Abdikhani Mohamed	Cifla	86			86
35	Duncan Steenbakker	AV Castricum		86		86
36	Anday Tekle	Unitas	84			84
37	Juul Knoester	GVAC			84	84
38	Daan van der Velden	Eindhoven Atletiek			83	83
39	Ephrem Been	HAC ’63		83		83
40	Ruben Garretsen	Argo	81			81
41	Jens Dijkstra	NOP	79			79
42	Justin Lam	Almere ’81	77			77
43	Jaimy Voogt	Energie	75			75
44	Sven Westerop	TION		75		75
45	Sareje Bulale	Phanos	74			74
46	Stijnv an den Bosch	Nijmegen Atletiek		74		74
47	Davy Heijsteeg	AV Aalsmeer		72		72
48	Hassan Mahamed	Delta Sport		69		69
49	Hugo van der Ploeg	Clytoneus		68		68
50	Justin Martena	SV Veendam	67			67
51	Pepijn Janssen	GAC Hilversum		66		66
52	Jochem de Kruijff	Clytoneus		65		65
53	Sander Verweij	Taxandria Atletiek	64			64
54	Luciën Kuijpers	Atledo	63			63

Meisjes junioren A

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	T
1	Diane van Es	PAC	140	250	250	640
2	Jasmijn Bakker	Triathlon	175	225	200	600
3	Luzan Janssen	Eindhoven Atletiek	130	175	225	530
4	Marije Hijman	PAC	120	200	175	495
5	Sophie Dielissen	Venloop Running Team	110	100	150	360
6	Evelien Kuiper	Groningen Atletiek	100	110	140	350
7	Ynte Biemans	Atverni	85	90	130	305
8	Jolie Tops	Eindhoven Atletiek	150	140		290
9	Anne van Heeckeren	Venloop Running Team	82	85	120	287
10	Mariska Poel	DEM	83	87	110	280
11	Anouk van Gils	Spado	84	84	100	268
12	Roos Blokhuis	Passaat	250			250
13	Noa Zoon	Noordkop	70	83	90	243
14	Eline Runderkamp	AV Edam	74	76	89	239
15	Jasmijn Lau	Ciko ’66	225			225
16	Lydia van Dijk	KAV Holland	90	130		220
17	Floor Doorwaard	De Gemzen	200			200
18	Maaike Telkamp	Almere ’81	87	89		176
19	Madelief Kok	Triathlon	86	88		174
20	Anna Gommer	Achilles-Top	77		88	165
21	Linda Alzate Ramirez	Ilion	81	82		163
22	Vivienne Morssinkhof	Fit	79	81		160
23	Inger van Dok	AV Aalsmeer	80	78		158
24	Lotte Bakx	THOR	78	80		158
25	Sanne van Beek	PAC	75	77		152
26	Irene Bijman	Isala ’96	76	75		151
27	Pippa Hofman	Leiden Atletiek		150		150
28	Silke Brakkee	PAC	71	79		150
29	Pamela Alzate Ramirez	Ilion	73	70		143
30	Julia Verhagen	PAC	67	72		139
31	Noor Kuilboer	Hera		120		120
32	Iris Velting	HAC ’63	89			89
33	Lotte van der Pol	Cifla	88			88
34	Noa Hoondert	AV ’23		86		86
35	Cheryl Konijn	AV Castricum		74		74
36	Nina Baltus	SAV		73		73
37	Amber ten Buuren	AV ’34	72			72
38	Sanne Potman	TION		71		71
39	Femke Van Gog	Nederlandse Triathlonbond	69			69
40	Imke Van Gog	Nederlandse Triathlonbond	68			68
41	Lisa van Boekel	Taxandria Atletiek	66			66
42	Maaike Bakker	AV Castricum	65			65
43	Amber Noordermeer	Energie	64			64
44	Emily van Dijk	Taxandria Atletiek	63			63

Jongens junioren B

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Siraj Awal Aman	Argo	225	250	250	725
2	Jesse Fokkenrood	Atverni	150	150	200	500
3	Tom Hoogeboom	NOVA	175		225	400
4	Tijmen Bouw	AV ’34	89	100	175	364
5	Noah Baltus	SAV	110	110	140	360
6	Rick van Riel	Attila		225	130	355
7	Ibrahim Abdi Ali	Hanzesport	100	200		300
8	Arne van der Linde	PAC	120	175		295
9	Bram Maas	Tilburg Road Runners	85	120	81	286
10	Haico Boer	Energie	83	78	120	281
11	Luuk Verbaandert	Eindhoven Atletiek	80	87	110	277
12	Paavo de Leng	Dynamica	76	89	100	265
13	Bezuayehu Petersen	AV ’56	87	85	90	262
14	Stan Schipperen	Scorpio	250			250
15	Mojalefa Kloprogge	U-Track	82	86	79	247
16	Hakim Riadi	SISU	81	79	86	246
17	Pablo Velt	Atverni	72	81	88	241
18	Friso Lyppens	Haag Atletiek	73	70	83	226
19	Djoao Lobles	Noordkop	140	84		224
20	Olaf Jan Bosscher	AV Heerenveen	50	83	89	222
21	Thijs van Lith	Eindhoven Atletiek	71	69	82	222
22	Ilias El Khattabi	Rotterdam Atletiek	90	130		220
23	Joep Vermeulen	Cifla	69	72	74	215
24	Tesfahiwet Michael	Unitas	200			200
25	Pepijn Bartels	Cifla	52	65	76	193
26	Wybe Sesink	Cifla	88	90		178
27	Bereket Petersen	AV ’56	86		84	170
28	Jing Oldhoff	Lionitas	43	54	70	167
29	Michael Woldemesekel	ATV Venray		80	85	165
30	Jelle Timmerman	Clytoneus	74	88		162
31	Sander van Elk	Leiden Atletiek	79	82		161
32	Duncan Steenbakker	AV Castricum	70		87	157
33	Djoao Lobies	Noordkop			150	150
34	Chiel Stikkelbroeck	Eindhoven Atletiek	65		78	143
35	Luco van Bergen	Phanos	66	76		142
36	Jarreau Suijkerbuijk	THOR		140		140
37	Robert de Graaf	AV ’56	63		77	140
38	Jonatan Venema	NOP	60	75		135
39	Ian de Juncker	Attila	24	43	64	131
40	Norbert Weijenberg	Spado	130			130
41	Daniël van Ginkel	Leiden Atletiek	62	68		130
42	Yordi Druijff	Triathlon	68	61		129
43	Ruben Talstra	Impala	64	63		127
44	Cas van Kaauwen	Cifla		53	72	125
45	Archie Hall	U-Track	19	41	65	125
46	Marlon van Zijl	Energie	53	71		124
47	Stefan de Vries	Start ’78	58	66		124
48	Tomas van Wijngaarden	Rotterdam Atletiek	57	62		119
49	Lars Schellekens	Attila		49	69	118
50	Jelle van der Schoot	U-Track	40		73	113
51	Viggo Parol	Triathlon	54	57		111
52	Niels Bosma	Taxandria Atletiek	49	58		107
53	Kick Castricum	AV Castricum	45	60		105
54	Stan de Deugd	Spado	42	59		101
55	Michiel Wellink	AVA ’70	46	50		96
56	Angelo Visser	NEA Volharding	39	56		95
57	Daniel van Noordenne	Energie	36	52		88
58	Ziad Bouferrah	NEA Volharding	84			84
59	Jens Peeters	Eindhoven Atletiek			80	80
60	Krijn Does	Leiden Atletiek	78			78
61	Bas De Jong	PEC 1910	77			77
62	Gjalt Panjer	Veluwe		77		77
63	Fraon Bischoff	Unitas			75	75
64	Pim Bakker	AV Rijssen	75			75
65	Karsten van Ommen	Isala ’96	31	44		75
66	Tim Mengerink	AVA ’70		74		74
67	Max Muller	AV Wijchen		73		73
68	Luc Krawczyk	Scopias			71	71
69	Roel Gorissen	Caesar			68	68
70	Mahamed Hussein Ali	Ciko ’66	67			67
71	Matthijs Buijsen	Caesar			67	67
72	Tibo Visser	Fortius		67		67
73	Per Velraeds	Caesar			66	66
74	Kjell de Groot	Flevo Delta		64		64
75	Nick Kerkhof	HAC ’63			63	63
76	Christian Berkhout	Atletiek Maastricht			62	62
77	Finn van den IJssel	Spirit Lelystad	61			61
78	Laurens te Booij	Prins Hendrik	59			59
79	Joep Welsch	AV Castricum	56			56
80	Gert Tijhuis	Atletics Nijverdal	55			55
81	Lars Philipsen	Hera		55		55
82	Peer Voesenek	Running Breda	51			51
83	Rob Nijssen	Hylas		51		51
84	Joost Friderichs	Almere ’81		48		48
85	Kjell Segers	Eindhoven Atletiek	48			48
86	Gijs van de Wetering	De Gemzen		47		47
87	Jim van Keulen	Nijmegen Atletiek	47			47
88	Henrik Kok	Altis		46		46
89	Aion van der Lecq	Leiden Atletiek		45		45
90	Siem Winkelmolen	Swift	44			44
91	Lars Thode	AV Castricum		42		42
92	Jarno Jansen	PEC 1910	41			41
93	Mees Verbrugge	AV ’56		40		40
94	Gregory t Hoen	AV Aalsmeer		39		39
95	Lennert Oosterbaan	Altis		38		38
96	Wessel Heil	AV Aalsmeer	38			38
97	Raphaël Dobbelstein	Prins Hendrik	37			37
98	Thijs Zoon	Flevo Delta		37		37
99	Faas van der Ven	Triathlon		36		36
100	Erik Stok	PAC	35			35
101	Roeland van der Ploeg	Clytoneus		35		35
102	Jorrit Ivens	ACW ’66	34			34
103	Wessel Terpstra	BAV		34		34
104	Jack Abernethy	Eindhoven Atletiek	33			33
105	Milan Biesheuvel	AV Aalsmeer	32			32
106	Ad Colen	Hellas	30			30
107	Jasper van Laarhoven	Atledo	29			29
108	Olivier Gijbels	Venloop Running Team	28			28
109	Daan Veenhuizen	PEC 1910	27			27
110	Tom Honings	Lopersgroep Deurne	26			26
111	Alex Taal	PAC	25			25
112	David Prins	PEC 1910	23			23
113	Pepijn Oron	Hellas	22			22
114	Twan Verkamman	OSS-VOLO	21			21
115	Jacob van der Galiën	AV Heerenveen	20			20
116	Jason Smits	ACW ’66	18			18
117	Han Baselier	Lopersgroep Deurne	17			17
118	Jesper Gloudemans	Lopersgroep Deurne	16			16
119	Casper Slangen	Attila	15			15
120	Rick Jansonius	AV ’34	14			14
121	Jasper Bertrand	Hellas	13			13

Meisjes junioren B

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Anna Hightower	Ciko ’66	250	225	250	725
2	Manjorie Janssen	Cifla	225	250	225	700
3	Shirin van Anrooij	AV ’56	200	200	200	600
4	Ellen van Doorn	Cifla	150	175	175	500
5	Anna Eikendal	Ciko ’66	140	130	140	410
6	Amina Maatoug	Leiden Atletiek	120	120	120	360
7	Emmy van den Berg	Prins Hendrik	130	89	130	349
8	Sarah Peerik	Hanzesport	175	150		325
9	Vera de Vries	Horror	90	110	110	310
10	Fenne Janssen	Venloop Running Team	110	100	100	310
11	Yasmine Abbes	Cifla		140	150	290
12	Elsa Rijpstra	Lionitas	100	90	89	279
13	Zoe van Dijk	AV ’34	82	83	88	253
14	Willemijn Fuite	Attila	77	82	87	246
15	Maartje van Oosterhout	AV ’34	72	76	82	230
16	Nienke van Dok	AV Aalsmeer	89	88		177
17	Anne Geijtenbeek	U-Track	83	87		170
18	Jette Winkelman	’t Jasper Sport	81	85		166
19	Terra Muntjewerff	Ciko ’66	79		86	165
20	Bobet Kloosterman	Leiden Atletiek	76	81		157
21	Esra Zijderlaan	Atverni	71		85	156
22	Evy van den Wildenberg	GVAC	75	79		154
23	Marit Uilhoorn	Fortius	73	78		151
24	Julia Groot	Ciko ’66	68	80		148
25	Cinder Vis	Prins Hendrik	69	77		146
26	Frouke Benz	Energie	70	74		144
27	Nadine de Vries	Clytoneus	65	73		138
28	Marta Moreno	Leiden Atletiek			90	90
29	Michelle Frowijn	PAC	88			88
30	Isa Leen	Olympus ’70	87			87
31	Kyara Gijsbers	Oss ’78	86			86
32	Sanne Niestijl	AAC ’61		86		86
33	Jetske Mooldijk	PAC	85			85
34	Femke Been	AV Castricum	84			84
35	Lotte van Schaik	Atverni		84		84
36	Suzie Hahnraths	Caesar			84	84
37	Violet Willems	Achilles-Top			83	83
38	Esmee Huijdts	Atletiek Maastricht			81	81
39	Julia Eisen	PEC 1910	80			80
40	Mellani Goezinnen	NEA Volharding	78			78
41	Femke Panjer	AV ’34		75		75
42	Karlijn Bongenaar	Prins Hendrik	74			74
43	Sabien Hilhorst	BAV		72		72
44	Paulien Idema	AKU		71		71
45	Amanda Buijtenhuis	Pijnenburg		70		70
46	Mare Wiersma	Lionitas		69		69
47	Maaike Heida	Clytoneus		68		68
48	Marlot Bruggink	AV Rijssen	67			67
49	Talitha Bouwman	Triathlon		67		67
50	Lotte de Visser	Energie	66			66
51	Luka van Gennip	Taxandria Atletiek	64			64
52	Jeske van de Laar	Attila	63			63

Jongens junioren C

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Niels Peeters	Venloop Running Team	200	200	225	625
2	Teun ter Haar	Nijmegen Atletiek	250	250		500
3	Ernson van den Bos	THOR		175	200	375
4	Timo Hoogendoorn	U-Track	140	225		365
5	Merlijn van der Velden	Eindhoven Atletiek	84	86	175	345
6	Jeff Tesselaar	Hera	175	150		325
7	Steyn Potuit	Energie	68	79	130	277
8	Wouter de Roo	HAC ’63	69	78	110	257
9	Luca van Diepen	Hylas			250	250
10	Niek Nijman	AV Rijssen	110	130		240
11	Leroy Oostman	Groningen Atletiek	67	72	100	239
12	Yohannes Hiensch	Phanos	89	140		229
13	Jacob van der Galien	Loopgroep Hugo Veenker		76	150	226
14	Ids van Korven	Eindhoven Atletiek	225			225
15	Anton van Triest	Clytoneus	58	73	89	220
16	Ewoud Boer	Energie	53	69	87	209
17	Tim van Es	HAC ’63	50	68	86	204
18	Ioann Lobles	Noordkop	63		140	203
19	Dion Eijssen	Unitas	71		120	191
20	Falco Aarts	Atletiek Maastricht	100	88		188
21	Eyoël Hiensch	Phanos	76	110		186
22	Pieter Fallaux	Energie	82	100		182
23	Tim de Wild	Hellas	87	89		176
24	Tim Schüssel	Nijmegen Atletiek	85	90		175
25	Jorrit Wynia	Phanos	74	83		157
26	Rafiq el Morabit	THOR	72	84		156
27	Jip Janissen	Venloop Running Team	73	80		153
28	Guus Winkelman	Eindhoven Atletiek	150			150
29	Fedor Musil	Phanos	66	82		148
30	Parker Consten	Ciko ’66	64	77		141
31	Ruben van Groenewoud	Unitas	51		88	139
32	William Webster	GVAC	130			130
33	Graeme ’t Hoen	AV Aalsmeer	56	71		127
34	Steven Zollinger	Nijmegen Atletiek	61	62		123
35	Daan Roosenschoon	GVAC	120			120
36	Thomas Reining	PEC 1910		120		120
37	Maxwell Bayer	Zuidwal	39	65		104
38	Wesley Steenbakker	Lycurgus	46	52		98
39	Haruki Sugimoto	Atletiek Maastricht			90	90
40	Max van Liempdt	Almere ’81	90			90
41	Jesper Ponstein	PAC	35	54		89
42	Gijs de Haan	PAC	88			88
43	Alex van buttingha Wicher	Tempo		87		87
44	Pjotr Dolfsma	Venloop Running Team	86			86
45	Jarik van de Mast	Altis		85		85
46	Ricardo Visseren	Caesar			85	85
47	Jesper Florie	STB			84	84
48	Camiel Haans	Unitas			83	83
49	Danièl Castro	Unitas	83			83
50	Jesper van der Sterren	Caesar			82	82
51	Pier van der Ploeg	Triathlon	33	49		82
52	Keisi Kunst	Atletiek Maastricht			81	81
53	Lucas Jansen	Oss ’78	81			81
54	Sven Druijff	Triathlon		81		81
55	Carlo Schoonen	HAC	80			80
56	Mischa Hermans	Unitas	79			79
57	Ruben Oppenhuizen	Leiden Atletiek	78			78
58	Tjebbe Hemler	PAC	77			77
59	Seb Wals	Lycurgus		75		75
60	Tim Pelkmans	Sprint	75			75
61	Rens van Beek	Cifla		74		74
62	Rik Spelthan	Prins Hendrik	70			70
63	Sem van Dijk	U-Track		70		70
64	Joey Daselaar	Pijnenburg		67		67
65	William Knol	Hellas		66		66
66	Max Swabedissen	AV Rijssen	65			65
67	Rens Altorf	De Spartaan		64		64
68	Ruben Meijer	Pijnenburg		63		63
69	Ditchano Suijkerbuijk	THOR	62			62
70	Sander Buikman	AV Edam		61		61
71	Gijs Fuite	Attila		60		60
72	Sam van Emmerik	Cialfo	60			60
73	Oscar Meijer	Altis		59		59
74	Wouter Seppenwoolde	Atletics Nijverdal	59			59
75	Stefan Beukers	Pallas ’67		58		58
76	Julius Geleijns	Scorpio	57			57
77	Pieter Bulte	Pallas ’67		57		57
78	Mark Hollestelle	Triathlon		56		56
79	Luuk Knossen	Aquilo	55			55
80	Tom Bloemberg	Flevo Delta		55		55
81	Anthon Croockewit	Phanos	54			54
82	Julian Dorresteijn	Pijnenburg		53		53
83	Gijs Houtman	Prins Hendrik	52			52
84	Peer Waterman	Fit		51		51
85	Pepijn de Groot	Pijnenburg		50		50
86	Koen Tilman	Sprint	49			49
87	Joppe Bakker	Clytoneus		48		48
88	Sebastiaan den Hartog	Energie	48			48
89	Jim van Emmerik	Cialfo	47			47
90	Sam Overeem	AV ’34	45			45
91	Cas Van Gorp	Taxandria Atletiek	44			44
92	Niels Nieuwenhuizen	Spirit Oud Beijerland	43			43
93	Thorben Segers	Eindhoven Atletiek	42			42
94	Raf Baerveldt	AVON	41			41
95	Remko van den Hout	Attila	40			40
96	James Ramzan	Attila	38			38
97	Milan van Alphen	ACW ’66	37			37
98	Lenny Hermans	Unitas	36			36
99	Twan Buijs	Haag Atletiek	34			34
100	Marijn Hoondert	Taxandria Atletiek	32			32
101	Arvith Zoet	Rijnsoever	31			31
102	Gijs van Lieshout	HAC	30			30
103	Ouren Röttjers	DAK	29			29
104	Mark Smolders	Sprint	28			28
105	Arne Dierckx	Gloria	27			27
106	Martijn Gulickx	Gloria	26			26
107	Maurits Kuipers	Sprint	25			25
108	Gerben Vaessen	Unitas	24			24
109	Benjamin den Hartog	Energie	23			23
110	Guus Guikink	Sprint	22			22
111	Timo Timmermans	Gloria	21			21
112	Luuk Strooper	Tilburg Road Runners	20			20
113	Mathijs Goris	Gloria	19			19
114	Finn Bute	AV ’34	18			18
115	Rick Damen	Attila	17			17
116	Sebastiaan van Schieveen	AV ’34	16			16
117	Thymen van Zon	DAK	15			15
118	Melchior Treffers	AV ’34	14			14
119	Glenn de Boer	AV ’34	13			13
120	Matthijs Slangen	Attila	12			12
121	Jules Karremans	Attila	11			11
122	Michon Goddijn	Sprint	10			10
123	Jordy Huis in ’t Veld	AV ’34	9			9
124	Joris Giezeman	AV ’34	8			8

Meisjes junioren C

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	TT
1	Yara Schoenmakers	Eindhoven Atletiek	200	250	250	700
2	Sara Schouten	Atverni	225	225	225	675
3	Tess van Randtwijk	AV ’34	250	200	200	650
4	Tamar Veltman	Almere ’81	175	140	150	465
5	Tess Goessens	Caesar	110	150	175	435
6	Sanne Schouten	Atverni	130	81	140	351
7	Sativa Wenker	Ciko ’66	87	75	120	282
8	Lotte van Lieshout	Energie	88	82	110	280
9	Suze de Vries	Horror	77	79	100	256
10	Fee Mok	SAV	150	89		239
11	Lotte van Orsouw	Oss ’78	72	70	90	232
12	Dione Schipper	Start ’78	140	90		230
13	Brecht Frensel	AV Heerenveen	89		130	219
14	Bridget Konings	Ciko ’66	120	88		208
15	Isa van der Valk	Ilion	86	120		206
16	Bieke Schipperen	Scorpio	90	100		190
17	Amber Bosman	Energie	100	85		185
18	Eline Mast	NEA Volharding		175		175
19	Marit Griep	Scorpio	83	87		170
20	Fenna Heijbroek	Phanos	84	84		168
21	Hannah Talstra	Impala	85	80		165
22	Jill Wanten	Swift	76	86		162
23	Selma Spikman	Groningen Atletiek	78	83		161
24	Kike Velting	HAC ’63	82	72		154
25	Lieke Hoogsteen	Cifla	74	74		148
26	Bo Spoor	Eindhoven Atletiek	69	77		146
27	Veerle van Erp	Generaal Michaelis	80	63		143
28	Maud van Sintmaartensdijk	Voorne Atletiek	79	62		141
29	Iris Bredewolt	De Gemzen	68	71		139
30	Ella Mosselman	SAV	71	67		138
31	Michelle Frowijn	PAC		130		130
32	Tamika Conrad	Energie	62	65		127
33	Kika de Vos	PAC	64	61		125
34	Jasmijn Bloemheuvel	De Spartaan		110		110
35	Lynn van Ham	Achilles-Top			89	89
36	Maud Missler	STB			88	88
37	Audrey Reijnen	STB			87	87
38	Nathalie Peters	Caesar			86	86
39	Anne de Jong	Atledo	81			81
40	Puk Terpstra	Tempo		78		78
41	Nynke Streppel	Fit		76		76
42	Rosa Molenberg	Athlos	75			75
43	Aniek Mars	PEC 1910		73		73
44	Iris Verheij	Prins Hendrik	73			73
45	Nienke Meubermans	Prins Hendrik	69			69
46	Suzet Doornheim	GAC Hilversum		69		69
47	Mare Frauenfelder	Cifla		68		68
48	Emma Bijnen	HAC	67			67
49	Parel van Nieuwkoop	Energie	66			66
50	Suus Altorf	De Spartaan		66		66
51	Puck Malais	Spirit Oud Beijerland	65			65
52	Janneke van Hofslot	Triathlon		64		64
53	Elke Wijkmans	Astylos	63			63
54	Lotte Weevers	Prins Hendrik	61			61
55	Demi De Vries	HAC	60			60
56	Joanne Lehr	PEC 1910		60		60
57	Lieke Vreugdenhil	Statina		59		59
58	Moira Henninger	AV ’34	59			59
59	Judith Haarsma	PAC	58			58
60	Norah van Kippersluis	Pijnenburg		58		58
61	Ella van den Bosch	De Gemzen	57			57
62	Lisa Zoon	Flevo Delta		57		57
63	Barbara Karremans	Attila	56			56
64	Marloes Buijs	Phanos		56		56
65	Deniece Veenstra	Spirit Oud Beijerland	55			55
66	Marit Kort	Pijnenburg		55		55
67	Eva Van Wijngaarden	Rotterdam Atletiek	54			54
68	Floor Spaan	Pijnenburg		54		54
69	Laetitia Mets	Pijnenburg		53		53
70	Noeska van Zaanen	AV ’34	53			53
71	Milou van Bekkum	Pijnenburg		52		52

Jongens junioren D

Pl	Naam	Vereniging	Tilburg	Soest	Kerkrade	Totaal
1	Niels Laros	Scorpio	250	250	250	750
2	Wu Ping Kuiper	Groningen Atletiek	175	175	225	575
3	Sam Van der Werf	Horror	150	200	200	550
4	Lans Timmermans	Prins Hendrik	225	225		450
5	Thomas van Orsouw	Oss ’78	82	150	150	382
6	Juan Zijderlaan	Atverni	79	130	130	339
7	Maikel Potkamp	De Gemzen	88	82	100	270
8	Freek Bosveld	Fortius	72	81	110	263
9	Jelle van Geel	THOR	110		140	250
10	Job van Keulen	Nijmegen Atletiek	140	110		250
11	Jeroen van Lith	Eindhoven Atletiek	63	77	89	229
12	Timo Klomp	ATH	100	120		220
13	Paul Kuijpers	AVON	57	72	88	217
14	Vasco Mosselman	SAV	120	90		210
15	Meije Bosma	Hellas	200			200
16	Daan van Dessel	DJA	81	100		181
17	Luca Sillen	Nijmegen Atletiek	90	89		179
18	Sietze Ketelaar	Horror			175	175
19	Harm Welleweerd	Hellas	89	85		174
20	Gijs Bomer	Hellas	87	86		173
21	Ipe Verbrugge	AV ’56	84	88		172
22	Finn van Ek	Hellas	85	87		172
23	Robin Hartmans	Atletiek Maastricht	73		90	163
24	Sam de Wild	Hellas	75	79		154
25	Jake Romijn	Prins Hendrik	64	83		147
26	Jochem van Warmerdam	SAV	70	76		146
27	Rik Janissen	Venloop Running Team	67	74		141
28	Julien Jansen	PEC 1910		140		140
29	Wouter Fallaux	Energie	65	75		140
30	Max de Kruijf	Prins Hendrik	69	71		140
31	Rhune van Doorn	Triathlon	60	78		138
32	Levi de Bruijn	PAC	130			130
33	Bodi Smeets	Caesar			120	120
34	Matthijs de Jong	PAC	48	59		107
35	Aris Remmerde	AAC ’61	37	67		104
36	Thijs ten Bruggencate	Hera	44	58		102
37	Hense Teneij	Caesar			87	87
38	Jelle Klomp	STB			86	86
39	Lars Molenkamp	Almere ’81	86			86
40	Senna America	Achilles-Top			85	85
41	Jop Brouns	Achilles-Top			84	84
42	Robin de Haan	SC Reeuwijk		84		84
43	Michiel Zunderman	Rotterdam Atletiek	83			83
44	Olaf de Koning	Atletiek Maastricht			83	83
45	Sem Palmen	Achilles-Top			82	82
46	Arno Raymakers	HAC	80			80
47	Merlijn Bonhof	AV ’34		80		80
48	Luuk Pelkmans	Sprint	78			78
49	Dani Meisen	Caesar	77			77
50	Marnix de Kunder	Energie	76			76
51	Bram den Otter	Energie	74			74
52	Ids Peenstra	PEC 1910		73		73
53	Koen Diepen	Prins Hendrik	71			71
54	Boyd Steur	PEC 1910		70		70
55	Lukas Smit	PEC 1910		69		69
56	Jaap Zoon	Flevo Delta		68		68
57	Lucas Koeling	GVAC	68			68
58	Colin Alewijnse	AV Aalsmeer		66		66
59	Mees Schneider	Fortius	66			66
60	Timo Straathof	Atverni		65		65
61	Nando Kramer	Groningen Atletiek		64		64
62	Jessy van der Vegt	PAC		63		63
63	Daan Verschoor	Taxandria Atletiek	62			62
64	Mathijs Kwakman	Pijnenburg		62		62
65	Finn van der Maas	Fit	61			61
66	Jippe van Drogenbroek	GAC Hilversum		61		61
67	Wout Plugge	Aquilo		60		60
68	Jessey Consten	Ciko ’66	20	40		60
69	Giel Van Veen	PAC	59			59
70	Vic Struyfs	Gloria	58			58
71	Friso Bruins	GAC Hilversum		57		57
72	Sven van Gelderen	Lycurgus		56		56
73	Tim Meuwissen	Tilburg Road Runners	56			56
74	Ivo Sjenitzer	Pijnenburg		55		55
75	Julius Prop	AV ’34	55			55
76	Mathys Vermeulen	Attila	54			54
77	Sven van den Meerendonk	Prins Hendrik		54		54
78	Nathan Houwaard	Triathlon	53			53
79	Ties Waterman	Fit		53		53
80	Diederik van der Vliet	Pijnenburg		52		52
81	Sep de Jong	AV ’34	52			52
82	Roemer Struik	DAK	51			51
83	Yuri Stolk	Pijnenburg		51		51
84	Leonard van Eer	Rijnsoever	50			50
85	Peter Idema	AKU		50		50
86	Jan Runderkamp	AV Edam		49		49
87	Wout Harmsen	Eindhoven Atletiek	49			49
88	Sven Hurkmans	Fortius	10	39		49
89	Marijn van der Harst	Altis		48		48
90	Leif Jaspers	PAC	47			47
91	Tim Niezink	Pijnenburg		47		47
92	Theun Blommers	Pijnenburg		46		46
93	Wesley Monster	Voorne Atletiek	46			46
94	Luc de Wit	AV Nijkerk		45		45
95	Rick Snijder	Triathlon	45			45
96	Mack Akkerman	Pijnenburg		44		44
97	Floris van der Vijgh	Hellas	43			43
98	Lucas van den Breemer	Pijnenburg		43		43
99	Dyamo Hoek	Sprint	42			42
100	Luka Faase	Pijnenburg		42		42
101	Coen Bloemberg	Flevo Delta		41		41
102	Kamiel Watzeels	Attila	41			41
103	Felix van Eer	Rijnsoever	40			40
104	Samuel Dobbelstein	Prins Hendrik	39			39
105	Marijn Keswiel	Pijnenburg		38		38
106	Mika Naber	AV ’34	38			38
107	Rens de Jong	PAC		37		37
108	Marten Krikken	Pijnenburg		36		36
109	Sietse Ybema	PAC	36			36
110	Alexi Michielse	Pijnenburg		35		35
111	Koen Steenblok	AV ’56	35			35
112	Edward Dijkststra	Fit		34		34
113	Gijs Schoenmakers	Taxandria Atletiek	34			34
114	Kai Muijsers	AV ’34	33			33
115	Luuk Verhoeven	HAC	32			32
116	Mart Kapteijn	AV ’56	31			31
117	Luc de Kruijf	Prins Hendrik	30			30
118	Ryan Heeren	Spiridon	29			29
119	Teun Harbers	AV ’34	28			28
120	Kwinten Rotte	Sprint	27			27
121	Jonas Vos	DAK	26			26
122	Barend van de Donk	PAC	25			25
123	Rick Schipper	PAC	24			24
124	Michiel Gulickx	Gloria	23			23
125	Tim Versteijnen	Attila	22			22
126	Jari Groen	AV ’56	21			21
127	Sem van Boxtel	Attila	19			19
128	Thijmen Martens	ATH	18			18
129	Jayden Geerts	Attila	17			17
130	Sander ten Have	Tilburg Road Runners	16			16
131	Emiel Tax	DJA	15			15
132	Bas Aangenendt	Sprint	14			14
133	Koen van Weerden	DAK	13			13
134	Quinten Bressers	Atledo	12			12
135	Jesse Boomaars	Sprint	11			11
136	Lucien Driessen	AV ’34	9			9
137	Quint Keers	Fit	8			8
138	Tristen Strooper	Attila	7			7
139	Giel Huijsmans	Sprint	6			6
140	Mathijs van Os	Attila	5			5
141	Kars Goossens	Attila	4			4
142	Edwin van der Heijden	DAK	3			3
143	Rody Dees	AV ’56	2			2
144	Thomas van Alphen	Gloria	1			1

Meisjes junioren D

Pl	Naam	Vereniging	T	S	K	T
1	Selina Franken	AV Zeewolde	225	225	250	700
2	Evi Falkena	Flevo Delta	130	200	225	555
3	Tischa Braum	Nijmegen Atletiek	250	250		500
4	Hebe Chadwick	AV ’40	200	140	140	480
5	Yana van Aarle	Eindhoven Atletiek	175	150	150	475
6	Femke Yska	Horror		175	175	350
7	Merel Veltman	Almere ’81	100	130	110	340
8	Jikke van der Ploeg	Triathlon	120	64	130	314
9	Jana Nagtegaal	AAV ’36	89	110	89	288
10	Anouk Boomaerts	DJA	84	87	100	271
11	Amy de Graaf	AV ’56	150		120	270
12	Anniek van Triest	Clytoneus	71	82	88	241
13	Yzara van der Born	AAV ’36	70	80	86	236
14	Gonda Boer	Energie	72	77	85	234
15	Merlijne van Doorn	Atverni	61	74	83	218
16	Luena Spijkerboer	De Gemzen	90	120		210
17	Sophie Eikendal	Ciko ’66			200	200
18	Jinte Braas	SAV	110	90		200
19	Layana Chrafih	PAC	77	100		177
20	Isis Levels	Scopias	87		90	177
21	Lianne Wuring	GAC Hilversum	88	88		176
22	Suze Gipmans	Venloop Running Team	78	86		164
23	Ancia van den Bos	THOR		71	84	155
24	Jorien Spikman	Groningen Atletiek	68	85		153
25	Rosalie Schouten	Tempo	67	84		151
26	Floor Bomer	Hellas	63	81		144
27	Fien Molenberg	Athlos	140			140
28	Yara Karelse	AV ’56	56	78		134
29	Olivie van der Linden	Hellas	55	75		130
30	Marit Simonse	AV ’56	52	72		124
31	Emma Vreijling	AAV ’36	59	57		116
32	Claire van den Hurk	ATH	51	58		109
33	Roanna Geleijn	De Spartaan		89		89
34	Lisan Stijnen	Caesar			87	87
35	Eefke Leeuwis	Spado	86			86
36	Silkie Graafmans	Spiridon	85			85
37	Meike Rozemeijer	Hera		83		83
38	Paula Simons	PAC	83			83
39	Lynn Behnke	Scopias	82			82
40	Maartje Vervuren	STB			82	82
41	Emma Star	Rijnsoever	81			81
42	Sterre Knoben	STB			81	81
43	Hannah Kling	AVON			80	80
44	Isa van Puffelen	AV ’34	80			80
45	Emma Sijtsma	Atletiek Maastricht			79	79
46	Lila van Nieuwkoop	Energie	79			79
47	Merle van Logtestijn	Pijnenburg		79		79
48	Linn Schormans	STB			78	78
49	Jane van Dam	STB			77	77
50	Myrthe Schurer	STB			76	76
51	Sara Meijer	PEC 1910		76		76
52	Tinke Grotenhuis	Prins Hendrik	76			76
53	Chayenne Drity	STB			75	75
54	Froukje Mons	Energie	75			75
55	Nora Ebbing	Ciko ’66	74			74
56	Anouk Andeweg	Spiridon	73			73
57	Tessa Klein Holte	Fit		73		73
58	Meike Bliek	Achilles-Top		70		70
59	Lotte Griep	Scorpio		69		69
60	Nina Groffen	Sprint	69			69
61	Gwen Alewijnse	AV Aalsmeer		68		68
62	Terra Primatesta	AV ’40		67		67
63	Dana Goris	Atverni		66		66
64	Mare Versluis	De Liemers	66			66
65	Nienke Blom	Sprint	65			65
66	Veerle Uilhoorn	Fortius		65		65
67	Rosa Buijs	PAC	64			64
68	Zoë van Luijk	AV ’56		63		63
69	Esmee Mulder	Atletics Nijverdal	62			62
70	Julia van Dorp	Fortius		62		62
71	Lauren van Beuningen	Pijnenburg		61		61
72	Anouk Wegerif	Pijnenburg		60		60
73	Nynke van der Geest	Energie	60			60
74	Sophie de Graaf	Pijnenburg		59		59
75	Noelle Schalk	Spiridon	58			58
76	Yara Van der Heijden	Sprint	57			57
77	Vera Walgers	Pijnenburg		56		56
78	Tessa Heijbroek	Phanos		55		55
79	Anne van de Coterlet	Pijnenburg		54		54
80	Marlou Mulder	AV ’34	54			54
81	Famke Fonken	Pijnenburg		53		53
82	Femke Gijzen	Sprint	53			53
83	Elise Hamberg	Pijnenburg		52		52
84	Xanthe Pool	Pijnenburg		51		51
85	Dionne Eichhorn	Pijnenburg		50		50
86	Ylva den Heijer	Sprint	50			50
87	Inke van den Dikkenberg	AV ’56	49			49
88	Mirre Stabel	Gloria	48			48
89	Lotte Van Ham	Sprint	47			47
90	Valerie Bruurmij	Gloria	46			46
91	Sanne Michiels	ATH	45			45
92	Lara van Brummelen	AV ’34	44			44
93	Eva van der Putten	HAC	43			43
94	Sofie van den Hoek	AV ’34	42			42
95	Tessa de Jong	Attila	41			41
96	Bente Meijer	Attila	40			40
97	Madelief Ruijters	Attila	39			39
98	Mila Prinsen	Achilles	38			38
99	Floortje Overeem	AV ’34	37			37
100	Inge Kribbe	Attila	36			36
101	Myrthe Dantuma	AV ’34	35			35
102	Juul Krijgsheld	Sprint	34			34
103	Lotte Elstgeest	AV ’56	33			33
104	Linde Joosen	Attila	32			32
105	Femke Sprangers	Gloria	31			31
106	Benthe van Laarhoven	ACW ’66	30			30

26 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

Hardloopnetwerk en Gerard Tebroke Memorialloop gaan samenwerken

door hardloopnetwerk 26 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Deze week hebben wij een overeenstemming bereikt met de Gerard Tebroke Memorialloop 10 kilometer, die op 19 mei 2018 in Aalten plaatsvindt. Wij zullen tijdens de sterk bezette wedstrijd, vernoemd naar oud-topatleet Gerard Tebroke, verslag doen van de wedstrijd. Ook zullen wij in aanloop naar het evenement de topatleten uit gaan lichten. Overigens zullen wij als sponsor op alle wedstrijdnummers staan van de 10 kilometer.

Wij mogen vijf startnummers verloten onder onze volgers. Meer info volgt later.

26 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

De week van Melissa Boekelman

door hardloopnetwerk 25 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Deze week ben ik tot en met woensdag nog in het prachtige Stellenbosch, Zuid-Afrika. Ik ben hier op trainingsstage en ben mij aan het voorbereiden op het aankomend seizoen. Ik ga zowel indoor als outdoor meedoen. De focus ligt alleen wel meer op het outdoorseizoen en met name op een hoge klassering bij het Europees kampioenschap in Berlijn (hebben jullie al kaartjes gekocht om mij en de andere toppers uit Nederland te komen aanmoedigen?).

Een grote focus op het outdoorseizoen betekent voor mij ook dat ik langer “zwaar” door train in de winter en dus indoor maar een hele korte piek heb. Dit hebben we nu een aantal jaar zo gedaan om te investeren in het sterker worden. Ik ben van mezelf niet super sterk, dus dat is iets waar ik echt veel energie en tijd in moet steken. Het gaat nu echt de goede kant op hiermee (YES!), maar wat ik wel merk is dat indoor hierdoor super kort is en ik meestal niet in de juiste flow weet te komen. Op het moment dat ik echt snel en explosief word, is het indoorseizoen alweer voorbij, maar voor outdoor is dit natuurlijk super fijn.
Als ik mijn trainer moet geloven is dit het laatste jaar dat we er zo lang mee bezig zullen zijn in de winter, dus wie weet kan ik dan toch ook een keer indoor op mijn top zijn. De tijd zal het leren.

Terug naar mijn week. Maandag was voor mij een lekkere trainingsdag. Ik begon de dag met wat stabiliteitstraining en medicine balls. Een soort van ”wake up” training. Iets wat ik ook voor een wedstrijd zou kunnen doen om mijn lichaam goed wakker te krijgen voor een ultieme inspanning. In de middag was het tijd om te stoten en heb ik de 3.6kg weer eens ter hand genomen. Hier stoot ik mee om sneller te worden en de wedstrijd als het ware een beetje na te bootsen. Ze zeggen weleens dat wat je met 3.6kg in training stoot, dat moet je ook in de wedstrijd kunnen stoten. Komt bij mij niet geheel overeen, maar ik vind het een fijn gewicht om mee te stoten tijdens het wedstrijdseizoen.

Woensdag was alweer de laatste dag van de trainingsstage (boehoe). We vlogen pas ’s nachts, dus we hadden nog een hele dag om lekker te kunnen trainen. In de ochtend een easy training met medicine balls. Deze training is een goede core training en goed voor kracht en explosiviteit. In de middag had ik nog een stoottraining staan, met 4KG op afstand. Ik was wat vermoeid van de dagen ervoor, maar was erg tevreden over de resultaten. Qua timing van de ”aanglij” ben ik er nog niet, maar daar heb ik ook nog niet genoeg snelheid voor getraind. Al met al een top stage en heel erg genoten van het warme weer en de omgeving. Op naar Nederland!

Donderdagochtend… Ochtend van de storm… Toen we vertrokken hadden we natuurlijk nog geen idee hoe het weer zou zijn in Nederland. Nou ik kan je zeggen dat landen met een storm niet heel relaxed is… Maar goed, we waren heelhuids geland (well done pilot!), dus was het tijd om de koffers op te halen en met de trein naar huis te gaan. Oeps, er rijden geen treinen vandaag? Oh, nee! Nou dan nog maar een nachtje in een hotel doorbrengen. We hadden gelukkig de volgende dag geen grote plannen.

Het is vrijdag! Mijn trainer, coach, fysio, vriendje oftewel mijn alles was jarig! Aangezien we nog gestrand waren in een hotel op Schiphol konden we weinig doen voor zijn verjaardag. Mijn moeder was zo lief geweest om ons op te halen en toen we in Breda bij mijn ouders aankwamen stond er ook nog eens een hele lekkere appeltaart op ons te wachten. Toch nog een beetje gevoel dat hij jarig was!

Na deze lekkere taart nog even blijven hangen en daarna toch écht vertrokken naar huis. Snel de spullen dumpen, klein beetje opfrissen, sportkleding aan en op naar de baan, want er moest natuurlijk nog wel een beetje getraind worden. Na zo’n lange vlucht kunnen we niet meteen een hele zware training gaan doen. Dus de training bestond uit heel lang rekken, foamrollen, oefeningen op de loopladder en wat sprongvormpjes. Vervolgens snel naar huis en eindelijk op de bank geploft! Heerlijk om op stage te gaan, maar ook altijd heerlijk om weer thuis te komen!

Zaterdagochtend heb ik getraind. Kogel voorwaarts én achterwaarts geworpen. Daaraan kon je zien dat ik erg moe was en dus rustig aan moest doen. Nog wat krachttraining gedaan en vervolgens weer naar huis gegaan. Rust, rust en nog eens rust! Zondag nog naar een vriendinnetje geweest en haar verrast met een babyshower. En zo is de week alweer voorbij!

Ik hoop dat jullie het leuk vonden om eens een kijkje te nemen in mijn leven. Als je meer wil weten/zien, houdt dan vooral mijn Instagram in de gaten (@melissaboekelman), daar post ik het meeste op. Ook zal er binnenkort weer een vlog verschijnen, dus houd het in de gaten!

25 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

Briefwisseling tussen Anne Luijten & Noah Schutte

door hardloopnetwerk 24 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Hoi Noah!

Gefeliciteerd met je mijl-PR, en veel succes alvast met je 3000 meter dit weekend! Ik liep altijd veel liever de 3 km dan de mijl, want ja, wat zegt je tijd op de mijl nou in Nederland…. En ik heb gelukkig altijd kunnen vermijden dat ik een 5 km moest lopen indoor. Daar moet ik me altijd flink voor opladen en dat bewaarde ik liever voor het outdoorseizoen!

Ik mis het wel hoor, de tripjes naar de indoorbaan in Seattle. De dag van te voren in een overvolle krakkemikkige Pilot-bus richting het noorden (of is die na de vele incidenten met pech inmiddels vervangen??), en voor je wedstrijd lekker buiten inlopen langs de Puget Sound. Oh ja, en als je pech had en in het middagprogramma liep moest je uren hangen op het terrein in het midden van de baan, op de grond want stoelen waren er nooit. Vervolgens je wedstrijd lopen op een baan met een lengte van iets van 306 meter… Ik ben altijd benieuwd geweest naar het verhaal daarachter. Het had ze een hoop moeite bespaard als ze de baan gewoon 300 meter hadden gemaakt, want nu moeten ze studenten met gele stokken laten rondrennen om de 400 meter-splits te geven; start werkelijk elke afstand ergens anders; en heb je nooit enig idee waar je je precies bevindt als je aan het lopen bent! Maar dat is ook juist het mooie eraan.

Anne met teamgenootjes op de indoorbaan in Seattle in ‘Freshman Year’

Wat ik ook altijd erg gaaf vond was dat er naast de universiteitsatleten altijd zomaar hele grote sterren op kwamen dagen. Zo zag ik dat bij jouw eerste wedstrijd ook Shalane Flanagan meedeed! Dat vind ik echt een geweldige atlete. Vaak, vooral als ik in de snelste heat van de dag mocht starten, was mijn doel zo veel mogelijk ‘professionals’ voor te blijven, altijd erg duidelijk te herkennen want zij mogen topjes dragen en universiteitsatleten niet!!! Maar ja, dat gaat bij de mannen niet op. Wat zijn jouw ervaringen met indoor?

Shot van een race in 2015: Anne is de eerste atlete links. Proberen alle ‘pro’s’ voor te blijven!

Wat ik me ook nog herinner is dat de mannen na hun races altijd snel van spikes naar flats (snelle schoentjes red.) wisselden en dan naar de paarse outdoor-baan werden gestuurd voor een post-race-workout. Want ja, indoorseizoen, dat telt eigenlijk niet echt en is alleen maar voorbereiding voor outdoor, en met al dat racen kreeg je weinig goede workouts, was geloof ik het idee. Daar stond ik in mijn eerste jaar echt van te kijken, dat heb ik in Nederland echt nog nooit iemand zien doen!!! Kun je daar wat meer over vertellen? Vind jij het fijn of juist niet om na je race nog aan de bak te moeten? En kom je dan uberhaupt nog wel vooruit met al die verzuring in de benen? En in je vorige brief had je het over blessures, ben je niet bang dat je daar een grotere kans op loopt hierdoor?

Je doelen voor 2018 klinken super!! Ik hoop stiekem, net als jij, op plaatsing voor het EK in Berlijn, maar ik wil eerst zien welke stappen ik voor het baanseizoen nog kan maken om te zien of dat realistisch is. 35 seconden van je 5 km pr aflopen is namelijk niet niks! Dus eerst maar ‘gewoon’ focussen op de Mastboscross, het NK 10 km in Schoorl, en het NK Cross.

Groetjes,

Anne

24 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

Mastboscross laatste grote test voor het NK Cross

door hardloopnetwerk 24 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Aanstaande zondag is in Breda de één na laatste cross van het Crosscircuit. In de modderigste cross van Nederland gaan tientallen lopers de strijd met elkaar aan om een goede klassering te halen. Wij hebben de belangrijkste aandachtspunten op een rijtje gezet.

Door de redactie

Michel Butter heeft van de organisatie dit jaar nummer 1 gehad op de lange cross voor de mannen. In Kerkrade kwam hij als snelste Nederlander over de finishstreep.
Michel Butter zal in ieder geval stevige concurrentie krijgen van Lucas Nieuweboer, Onesphore Nkunzimana, Mike Foppen en Edwin de Vries. Eerstgenoemde maakte vorige week al bekend dat hij bij Hardloopnetwerk Running de 5 kilometer meedoet en werd vorig jaar nog derde op het NK Cross in Amsterdam. Ook crossspecialist Geart Jorritsma is van de partij.
Op de korte cross bij de mannen staat ook een ijzersterk deelnemersveld. De man in vorm, Jelmer van der Linden, werd afgelopen zondag nog in Kerkade knap eerste op de korte cross. Hij versloeg in de Abdij Jeroen Bakker. Of Jelmer van der Linden komende zondag ook er weer met de overwinning vandoor gaat, dat laten wij jullie zondagmiddag weten. Ook talenten zoals Lars Gerritsen, Tom de Gelder en Bram Anderiessen doen mee.
Bij de vrouwen doet Olympiër, Andrea Deelstra, ook mee aan de lange cross. De pupil van Bram Wassenaar werd op de Halve van Egmond nog, deels verrassend, geklopt door Jill Holterman. De snelste advocate van Nederland loopt niet in Breda mee, maar ook Andrea mag stevige concurrentie verwachten. Onze schrijfster Anne Luijten is sinds deze week terug uit Zuid – Afrika, waar zij een prima trainingskamp heeft gehad. Of Anne het Andrea al serieus lastig kan maken, dat valt te bezien. Wat wel een gegeven is, is dat ze een stormachtige ontwikkeling doormaakt. Sinds haar terugkomst uit Portland heeft de atlete van Loopland Gelderland flinke sprongen gemaakt.
Ook Julia van Velthoven, Britt Ummels, Josien Scheepers, Veerle Bakker en Kristel van den Berg maken het topveld compleet op de lange cross. In Kerkrade werd Julia van velthoven derde en liet Britt Ummels met ruim een halve minuut achter zich. Dat resulteerde in de beste klassering in het klassement voor de Nederlandse dames. Kristel van den Berg wist in Kerkrade nog vriend en vijand te verbazen om slechts een aantal seconden achter Veerle Bakker te eindigen.
Op de korte cross staat een klein clubje aan de start. Mits alle vrouwelijke atleten aan de start verschijnen, zullen achttien vrouwen door het modderige parcours gaan rennen. Karin Nieuwenhuijsen bombarderen wij tot topfavoriete met Lotte Krause en Dagmar Smit als grootste concurrent voor de hoogste haalbare plek op het podium.

Foto: Odile Verzantvoort

24 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

Hardloop – en fietsbeurs in Nijmegen

door hardloopnetwerk 21 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Op vrijdag 16 februari 2018 is de hardloop- en fietsbeurs in Nijmegen. In het karakteristieke Honig complex worden workshops, presentaties en trainingen aangeboden gerelateerd aan hardlopen en wielrennen.

Volg onder andere een Together We Run training van de Girls on the move, of leer de inside tricks van Joppe van Stiphout (eigenaar Stipbike) of Laura Turpijn (eigenaar LTsports) over het onderhoud aan je wielrenfiets of mountainbike. Saucony zal in samenwerking met top marathonloper Gert Jan Wassink uitpakken met een groot Stride lab. Als loper wordt je vanuit alle mogelijke hoeken geanalyseerd. Werk erna met Gert Jan aan je hardlooptechniek en verbeter zo je prestatie en voorkom blessures. Blackroll helpt je herstellen na een training en Fysiotherapeut van de Nederlandse atletiekploeg Luc Schout praat je bij over hardloopblessures. Ga er actief mee aan de slag bij de workshop core stability of yoga voor hardlopers en wielrenners. Marije Schreurs praat je bij over sport en voeding.

Naast dit gevarieerde programma is er een goed gevulde beursvloer met de nieuwste producten en gadgets getest en gekocht kunnen worden. De beurs is gratis toegankelijk en ook deelname aan de workshops, trainingen en presentaties zijn gratis. Aanmelden voor de workshop, trainingen en presentaties is verplicht omdat er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn. Aanmelden kan via het aanmeldformulier.

De beurs gaat open om 18.00 uur.
De eerste workshopronde zal starten om 18.30 uur.
Einde beurs 22.00 uur.
Bekijk het volledige programma hier.

http://www.runsupplies.com/service/runsupplies-hardloop-and-fiets-beurs-2018/

21 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

De week van: Minke Bisschops

door hardloopnetwerk 17 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Elke week geven wij een inkijkje in het leven van een topsporter. De eerste week van 2018 namen wij de week van Minke Bisschops door. Minke won het afgelopen jaar goud op het EYOF in Hongarije.

Door Jasper Boot

Onderstaand heb ik een overzicht uit een weekje uit mijn leven gegeven. Het is een bijzondere week, omdat het een vakantieweek is. Normaal sta ik elke morgen om 07.00 uur op en ga naar school tot 16.00 uur. Ik zit in 4 HAVO met als profiel NT. Vervolgens heb ik hetzelfde trainingsprogramma als onderstaand beschreven.

Maandag

Ik heb uitgeslapen tot 13.00 uur, omdat ik het met Oud & Nieuw laat had gemaakt. Samen met mijn vriendinnen hadden we een gezellig avond. We hadden gekletst, muziek geluisterd, lekker gegeten en naar vuurwerk gekeken. Later die dag hebben we met vrienden van mijn ouders gegeten en het spel ‘Weerwolven’ gespeeld.

Maandag is voor mij één van de twee dagen dat ik geen training heb en dan heb ik altijd veel tijd voor het maken van huiswerk.

Dinsdag

Dinsdag heb ik weer uitgeslapen en daarna een rustige dag gehad.

Rond 16.30 uur zijn we naar de atletiekbaan van AV Unitas en het RTC gereden (20 km van mijn woonplaats). Op dinsdag heb ik altijd training bij mijn club Unitas. Gelukkig krijg ik dan ook training van mijn trainer van RTC, Joachim, en ook veel van mijn trainingsmaatjes zijn er dan ook.

Normaal bestaat mijn training op dinsdag uit een aantal versnellingen, een kort loopprogramma en de sprongkracht te trainen (met twee benen over de hordes springen). Vandaag hadden we een afwijkende training. We begonnen met stabiliteitsoefeningen op een grote fitnessbal en hebben dat vervolgens ongeveer ’n uurtje gedaan. Vervolgens hebben we op onze frequentie getraind en als laatste de sprongkracht trainen m.b.v. de hordes.

Om 19.00 uur was ik weer thuis en hebben we gegeten en ben ik om 22.30 uur naar bed gegaan.

Woensdag

Vandaag ben ik iets eerder opgestaan en heb ik voorzichtig in mijn schoolboeken gekeken. Ik moet dit jaar meer tijd besteden aan school, omdat ik het een moeilijk jaar vind.

Om 17.00 uur zijn we weer naar Sittard vertrokken. Vandaag heb ik training met de RTC groep A. Mijn training bestond toen uit coördinatie over de horden, daarna werd onze tijd van 30-50 m gemeten. Dit doen we m.b.v. de ‘poortjes’ vanuit de startblokken. Dit hebben we in totaal vier keer gedaan.

Als laatste moesten we een beetje kracht doen om het te leren, omdat mijn trainer mij nog een beetje te jong vindt om écht kracht te doen.

Om 20.30 uur was ik weer thuis en heb ik gegeten en ben ik om 22.15 uur naar bed gegaan.

Donderdag

Vandaag heb ik tot 13.00 uur in bed gelegen. Ik was nog erg moe van de overige dagen. Later op de dag ben ik met mijn moeder gaan winkelen.

Om 18.00 uur zijn we weer naar Sittard gereden. Donderdag is vaak de “zwaarste training” en na het rekken hebben we eerst nog tussen de hoedjes gerend om onze paslengte te trainen en zijn we vervolgens naar buiten gegaan. 120-150-180-120 stond op het programma. De eerste keer 180 meter dit jaar en dat viel gelukkig mee. Normaal bestaat mijn programma uit niet langer dan 150 meter.

Vrijdag

Vandaag heb ik geslapen tot 10.00 uur en daarna ben ik met mijn moeder naar mijn opa gegaan die een week in het ziekenhuis heeft gelegen. Ik was blij dat hij weer thuis was.

Om 16.00 uur ben ik naar Sittard gereden waar elke vrijdag stabiliteitstraining, van fysiotherapeut Frans, op het programma staat. Ook heb ik nog een behandeling gehad, omdat ik een beetje last heb van mijn rug. ’s Avonds ben ik nog naar vriendinnen geweest.

Zaterdag

Om 9.30 uur ben ik weer aanwezig in Sittard voor mijn RTC training. Op het programma stonden 4 maal 30 meter vanuit het startblok. Vervolgens een korte training over de hordes. Daarna 80 – 120 – 120 – 80 meter en daarna beginners oefeningen voor krachttraining. Om 13.30 uur was ik weer thuis en heb de rest van de dag niks zinnigs meer gedaan.

Zondag

Ik ben om 10.30 uur opgestaan en heb mijn huiswerk gemaakt. Morgen begint school weer. De zondag is voor mij altijd een sportvrije dag en doe ik dus altijd rustig aan. ’s Middags ben ik naar mijn vriendin Inez geweest. Vervolgens heb ik nog wat gegeten, dit stuk afgemaakt en ben ik omstreeks 21.30 uur naar bed gegaan.

Foto: Max Kooijmans

17 januari 2018 0 commentaar

Voorpagina

Atlete van de Week: Lisanne Wever

door hardloopnetwerk 15 januari 2018

Geschreven door hardloopnetwerk

Hardlopen begon voor Lisanne Wever ongeveer dertien jaar terug. Eerst vond ze atletiek helemaal niet leuk, totdat ze in aanraking kwam met de cross. De marketeer van beroep volgt Hardloopnetwerk al bijna sinds de eerste dag van ons bestaan. Wij besloten om Lisanne Wever te benoemen als ‘Atlete van de Week’.

Door Jasper Boot

Lisanne, leuk dat we jou mogen interviewen! Als één van de eerste volgde je Hardloopnetwerk trouw. Je bent natuurlijk voor ons ook geen onbekende loper. Wanneer begon het hardlopen voor jou allemaal?

Hardlopen begon voor mij ongeveer dertien jaar terug. Ik deed fanatiek aan paardrijden en aan tennis, maar ik was toch op zoek naar iets anders. Mijn zusje Marije Wever deed toen al aan atletiek en zo ben ik er ook mee in aanraking gekomen. In het begin deed ik alle onderdelen, maar ik vond eigenlijk geen van de onderdelen echt leuk. Behalve het in- en uitlopen, haha! Dat bracht mijn vader op het idee om mij een keer mee te nemen naar een cross. Sinds die cross was ik om en wist ik; ”ik wil gewoon rennen!”

In het begin deed ik alle onderdelen, maar ik vond eigenlijk geen van de onderdelen echt leuk.

Je bent in het dagelijks leven werkzaam voor 2Basics in Haarlem. Een passende baan die perfect aansloot bij je opleiding ‘sportmarketing’ aan de Johan Cruijff University. Zie jij jezelf altijd werkzaam blijven in de sport?

Ik ben inderdaad momenteel al twee jaar werkzaam bij 2Basics, een mooi bedrijf vol mensen met passie voor marketing en voor sport. Dit kan niet anders met twee ex-topjudoka’s als oprichters van het bedrijf. Voor mij is marketing belangrijker in werk, dan het sport aspect. Wel vind ik het heel gaaf om sport als middel te gebruiken binnen de marketingwereld. Dus terugkomend op de vraag: ik zie mijzelf wel altijd werkzaam blijven in een omgeving waar een topsportmentaliteit heerst of sport zelf altijd van toepassing zal zijn, dat weet ik nog niet.

Via jouw Insta-stories zien wij vaak voorbijkomen dat jij supporter bent van voetbalclub Bayern Müchen, eveneens als Marcella Herzog. Hoe is de liefde voor Bayern München ontstaan?

De liefde voor Bayern München is er zeker! Maar waar het vandaan komt? Geen idee! Ik kijk altijd al graag voetbal, maar het gaat mij om het spel. Nederlands voetbal ben ik bijvoorbeeld geen fan van, maar Engels en Duits voetbal vind ik mooi. Het spel van Bayern München onder verschillende coaches heb ik altijd fascinerend gevonden, het samenspel, de snelheid, combinaties, ik kijk er altijd graag naar!

Nederlands voetbal ben ik bijvoorbeeld geen fan van, maar Engels en Duits voetbal vind ik mooi.

In je biografie op Instagram staat ‘Travel the world’. Wat is jouw droomplek om ooit nog op vakantie te mogen gaan?

Travel the world is zeker wat ik graag doe en mijn ultieme bestemming: Seychellen.

Naast het hardlopen fiets je ook nog graag een rondje op je racefiets. Ambieer je ooit een duathlon te doen?

Afgelopen jaar heb ik inderdaad ook een fiets aangeschaft. Eerlijk, fietsen leek mij niets maar.. ik ben om! Het is niet te vergelijken met hardlopen, maar je kan wel heerlijk afzien als je wil. Een duathlon zie ik nog niet zo snel gebeuren, maar je weet het nooit!

Op welke prestatie ben je tot nu toe het meest trots?

Als junior in 2011 mijn gouden medaille op de 1500m NKJ en op het feit dat ik nu weer ren na een kwellende blessure en operatie. Dit heeft mij fysiek en mentaal veel moeite gekost.

Wat zie jij het liefst in de Nederlandse atletiek veranderen?

Ik zou de Nederlandse atletiek graag commerciëler zien. Denk bijvoorbeeld aan geldstromen vanuit andere bronnen dan NOC*NSF die commerciële teams zouden kunnen ondersteunen.

Wat is jouw levensmotto?

Je moet het gewoon doen.

Foto’s: Instagram Lisanne Wever

15 januari 2018 0 commentaar

Nieuwe berichten

Oude berichten