Mike Foppen loopt op 10 april de NN Rotterdam Marathon. Na een mislukt indoorseizoen gooit de nationaal recordhouder op de 5000 meter het roer om en debuteert verrassend op de marathon. In 2021 plaatste Foppen (24) zich op de 5000 meter voor de Olympische Spelen in Tokio. De recente overstap naar een Franse trainer en trainingsgroep heeft zijn overstap versneld.
Dit bericht is geschreven op 1 april.
Mike Foppen: ‘Voor de buitenwereld is dit wellicht een onverwachte en snelle overstap. Maar in mijn hoofd was dit al heel lang een optie. De lange duurlopen in Font Romeu (Frankrijk) gaan heerlijk. Ook de kleine blessures die ik had zijn verdwenen. Ik kijk enorm uit om volgende week te debuteren op de marathon en te strijden tegen de andere Nederlanders.’
Naast Mike Foppen staan onder andere ook de Nederlanders AbdiNageeye, BjörnKoreman, RichardDouma en NienkeBrinkman op de startlijst van de NN Marathon Rotterdam. De WK limiet bij de mannen staat op 2u10.00, voor de EK atletiek (München) moet sneller dan 2u12.30 gelopen worden. Hier vind je alle kwalificatie-eisen.
Een week lang niet sporten. Voor sommige normaal, maar voor ons niet voor te stellen. In een recent onderzoek waarbij sporters hun sportroutine een week lang pauzeerden, is voor het eerst aangetoond dat fysieke inactiviteit een negatieve impact heeft op de mentale gezondheid. De gevolgen voor hun mentale gesteldheid bleken gelijk te staan aan een week slaapgebrek. Maar er is ook goed nieuws. Slechts vijftien minuten en negen seconden per dag aan beweging nodig is om onze mentale toestand te verbeteren
De resultaten van het onderzoek zijn opmerkelijk. Zowel de cognitieve als emotionele welzijn van de deelnemers werd beïnvloed. Ze meldden een toename van 23% in piekeren; hun zelfvertrouwen daalde met 20%; hun energieniveau daalde met 23% en hun vermogen om met stress om te gaan daalde met 22%.
De gevolgen voor de mentale gesteldheid van de deelnemers van het onderzoek bleken gelijk te staan aan een week slaapgebrek.
De deelnemers werden in de gaten gehouden toen ze weer gingen sporten en allen ondervonden ze directe verbeteringen in hun humeur, wat bewijst hoe snel de negatieve effecten van gebrek aan lichaamsbeweging kunnen worden teruggedrongen. Professor BrendonStubbs analyseerde de gegevens van duizenden mensen die sinds juni 2021 deelnamen aan de lopende Uplifting Minds Study van ASICS. De studie maakt gebruik van geavanceerde technologie om EEG na te bootsen en de echte impact van lichaamsbeweging op de gemoedstoestand van mensen vast te leggen. Op basis van gegevens van verschillende sporten en regio’s is slechts vijftien minuten en 9 seconden lichaamsbeweging nodig om onze mentale toestand aanzienlijk te beïnvloeden.
Een week zonder sport, de effecten van deze inactiviteit zijn vastgelegd in de film The Mind Race experiment, waarin een groep deelnemers van het onderzoek wordt gevolgd.
In zijn toelichting op de resultaten zei professor Brendon Stubbs: “We weten dat lichaamsbeweging goed is voor onze geestelijke gezondheid, maar het is minder duidelijk wat het effect is van rust- en herhalingsoefeningen. Dankzij nieuwe technologie en de inzet van duizenden mensen hebben we nu precies kunnen vaststellen hoeveel lichamelijke inspanning nodig is om een positief mentaal effect teweeg te brengen. Dit onderzoek helpt om de hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is om de geestelijke gezondheid te verbeteren, te kwantificeren en tastbaarder te maken. Tijd nemen om te rusten is heel belangrijk. Deze studie toont aan dat het welzijn van de mensen na een periode van rust zeer snel terugkeert wanneer ze weer regelmatig gaan sporten“.
Om deel te nemen aan de lopende Uplifting Minds Study van ASICS en de impact van beweging op jouw eigen gemoedstoestand te onderzoeken, ga naar https://minduplifter.asics.com/
Next Generation Athletics zal in 2022 weer als vanouds georganiseerd worden. Als vanouds betekent dat er een vol programma is met loopnummers op de middellange afstanden (800, 1.500, 3.000 en 5.000 meter) en weer mét publiek.
Zoals atleten inmiddels gewend zijn, ligt de focus op een perfecte wedstrijd te organiseren voor het lopen van limieten voor internationale toernooien. Afgelopen jaar slaagden vier atleten erin zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Tokyo, waaronder Diane van Es op de 5.000 meter.
In het voorprogramma komen onder andere pupillen en C-junioren in actie op 800 of 1.000 meter. Het hoofdprogramma bestaat uit diverse series. Voor plaatsing in de A-series gelden de volgende richttijden:
U18 mannen
U20 mannen
Senioren mannen
U18 vrouwen
U20 vrouwen
Senioren vrouwen
800 meter
1.52.00
1.52.00
1.52.00
2.12.00
2.12.00
2.12.00
1.500 meter
3.52.00
3.52.00
3.52.00
4.25.00
4.25.00
4.25.00
3.000 meter
8.40.00
9.15.00
5.000 meter
14.30.00
13.13.00
16.35.00
15.10.00
Wavelight
Het Wavelight systeem – dat in 2019 bij Next Generation Athletics werd geïntroduceerd – is ook in 2022 bij Next Generation Athletics aanwezig. Dit systeem leidt met LED-lichtjes de atleten gedurende de wedstrijd naar een vooraf ingestelde eindtijd. Wavelight is een Nederlandse uitvinding die momenteel wereldwijd ingezet wordt op grote atletiekevenementen.
De internationale toernooien in 2022 zijn:
4 t/m 7 juli: EK U18 in Jeruzalem (ISR)
15 t/m 24 juli: WK Senioren in Oregon (USA)
2 t/m 7 augustus: WK U20 in Cali (COL)
15 t/m 21 augustus: EK Senioren in München (DUI)
Atleten die eind mei een poging willen wagen om zich voor één van deze toernooien te kwalificeren, worden uitdrukkelijk uitgenodigd voor Next Generation Athletics. De inschrijving is inmiddels geopend via atletiek.nu.
Op de vernieuwde website van nextgenerationathletics.nl en social media kanalen zetten we komende tijd in om verder te informeren.
Na drie jaar mocht er vandaag, op zondag 27 maart, op het circuit van Zandvoort weer geracet worden door hardlopers! Een lekker lentezonnetje en 12.000 hardlopers waren de ingrediënten voor de 13e editie van de Zandvoort Circuit Run.
Na drie jaar mocht er vandaag, op zondag 27 maart, op het circuit van Zandvoort weer geracet worden door hardlopers! Een lekker lentezonnetje en 12.000 hardlopers waren de ingrediënten voor de 13e editie van de Zandvoort Circuit Run. De wedstrijd over 12 kilometer werd gewonnen door de Belg Sander Vercauteren in 35:44 minuten. Khalid Choukoud en Ronald Schröer gaven respectievelijk 1 en 8 seconden toe. Maureen Koster won met 40:49 bij de vrouwen en verwees haar landgenoten Ineke van Koldam (+1:01) en Jennifer Gulikers (+1:42) naar plek twee en drie. De winst op de vier kilometer, iets minder dan een ronde op het circuit, ging na een spannende eindsprint naar Samuel Chapple (11:11). De Belgische Julie Voet (12:49) was de snelste vrouw in Zandvoort.
Sander Vercauteren, de winnaar van de 12 kilometer
KhalidChoukoud en FrankFutselaar zijn momenteel de snelste Nederlandse wegatleten. De 35-jarige Choukoud liep recent in Manchester een persoonlijk record op de 10 km in 28.36 minuten en reisde afgelopen zomer af naar Tokio voor zijn eerste Olympische marathon. De nationaal kampioen op de marathon maakte al eens furore in Zandvoort. In 2011 werd hij als tweede afgevlagd in 35.59 minuten de zesde tijd allertijden gelopen bij de Zandvoort Circuit Run.
Futselaar liep net als Choukoud de Olympische limiet op de marathon, maar reisde niet af naar Tokio omdat hij niet bij de beste drie Nederlandse atleten zat. De 30-jarige atleet, met een persoonlijk record van 29.20 minuten op de 10 km, heeft zijn vizier nu al gericht op de Olympische marathon van 2024 in Parijs. Futselaar was afgelopen weekend al in vorm tijdens een 10 km in Berlijn: 29.21 minuten. In dezelfde race liep Filmon Tesfu naar 29.00 minuten en meldt zich hiermee ook nadrukkelijk voor het podium in Zandvoort.
Op de startlijst staan naast Choukoud, Futselaar en Tesfu de volgende namen: Ronald Schröer, Gianluca Assorgia, Tom Hoogeboom en Edwin Sjerps. Als er na het 4-kilometerlange circuit positie is gekozen, lopen de atleten 4-kilometer in zuidelijke richting over het strand. De eindsprint zal vervolgens in het centrum van Zandvoort worden ingezet, en worden bepaald voor de eretribune op het CM.com Circuit Zandvoort.
Bij de vrouwen wordt het een gevecht tussen de nationaal kampioen halve marathon, marathon en 3.000 meter indoor: Maureen Koster, Ruth van derMeijden tegen LotteKrause. Koster won vorige week in Nijmegen tijdens de Stevensloop de titel op de halve marathon in 1.11.22. Van der Meijden raakte het snelle asfalt al eens aan in 2011, toen ze vierde werd op de 12 kilometer (43.07 minuten). De 37-jarige loopster liep haar snelste tijd op de 10 kilometer in Schoorl in 2017: 33.17 minuten. Afgelopen oktober werd ze nog nationaal kampioen marathon tijdens de TCS Amsterdam Marathon. Krause werd onlangs nog nationaal indoorkampioen op de 3.000 meter. In datzelfde weekend pakte de TDR-atlete ook de bronzen medaille op de 1.500 meter. Afgelopen zomer verbrak ze bij het NK 10 km in Hem haar persoonlijk record: 34.09 minuten. Andere kanshebbers op eremetaal zijn: Ineke van Koldam, Lysanne Wilkens, Marcella Herzog en Eva van Zoonen.
Hoe meer je traint, hoe groter het belang van een goed herstel. Deze keer testen we de Blackroll Fascia gun om te zien wat het effect is op je herstel. Om eerlijk te zijn waren we wat sceptisch, maar omdat we om ons heen het gebruik van de massage guns zien toenemen, wilden we hem wel een keer testen. We kozen voor een kwalitatieve gun van Blackroll. Deze heeft verschillende opzetstukken en trilstanden en een goede motor, want het moet natuurlijk wel wat doen voor je spieren.
Voor een massage ga je zo af en toe naar je masseur of fysiotherapeut. Verder heb je ergens in de kast nog een foamroller liggen die je er soms bij pakt bij stijve kuiten of gevoelige hamstrings. Maar wil je specifieke spieren of plekken behandelen met een goeie massage, zo vanaf de bank, dan kan dat met de massagegun. Deze gun geeft trillingen die ervoor zorgen dat je spieren ontspannen en dat je doorbloeding verbetert.
Gebruik van de Blackroll Fascia Gun
Het meerendeel van onze sessies met de gun deden wij gewoon op de bank na terugkomst van een training. Maar hij kan makkelijk mee in je tas. De Fascia Gun van Blackroll heeft 4 verschillende massageniveaus. We kozen afhankelijk van de spiergroep (en hoe gevoelig de spier was) het gewenste vibratiemassageniveau.
De lichtere trillingen (de twee laagste standen liggen onder de 30 hertz) zijn fijn als je vermoeide, pijnlijke spieren hebt na een training of wat spierpijn. Als je plekken hebt die je wat steviger wil aanpakken, dan kies je voor een hogere stand of een andere opzetkop. Zo kun je bijvoorbeeld pijnlijke diepe bilspieren behandelen, maar ook een goede activatie doen voor de training.
De Fascia Gun bestel je hier en met de code HARDLOOPNETWERK15 krijg je 15% korting!
Het gaat om zelfmassage, dus we moesten zelf goed aanvoelen hoe hard en gericht we de gun moesten plaatsen en bewegen. Dit gaat eigenlijk automatisch heel intuïtief. Toch hielp het ons ook om een aantal filmpjes te bekijken, vooral de beweging om bepaald weefsel los te maken is prettig. Je rug ‘laten’ masseren met de gun is ook een aanrader trouwens. Eigenlijk de enige plek waar je zelf met de gun niet bijkomt.
De belangrijkste voordelen nog even op rij
Het kan echt overal
Effectief, snel en makkelijk
Vier standen en vier opzetstukken
Voor al je spiergroepen een oplossing
Er zit een krachtige motor in, maar toch stil apparaat
Compact, past makkelijk in je tas
Mooi robuust zwart aluminium design
De 4 opzetstukken
De Fascia Gun heeft vier makkelijk verwisselbare opzetstukken, functioneel vormgeven. Dit massage-apparaat biedt een massage op vier niveau’s: gespannen spieren losmaken, de bloedcirculatie stimuleren, de regeneratie verbeteren of je warming-up intensiveren. Wij gebruikten de Silicone Ball het meest, die is eigenlijk geschikt voor het hele lichaam. Voor specifieke probleemgebiedjes of wensen zijn er nog drie goede opties. Dit zijn de vier opzetstukken:
SILICONE BALL: Geschikt voor massage van het hele lichaam. Heel goed te combineren met de relax mode. Siliconen materiaal biedt genoeg grip op de huid om de gewenste plek gericht te masseren.
SILICONE FORK: Perfect voor het masseren van parallel lopende spierstrengen, het gebied rond de achillespees of het bovenste gedeelte van de monnikskapspier.
SILICONE TRIGGER: Het opzetstuk voor selectieve triggerpoint massage met vibratie. Helpt bij het losmaken van plaatselijk verhard weefsel en verkleefde fascia.
METAL FLAT: Voor gebruik op het hele lichaam. Glijdend metalen materiaal voor strijkende beweging over kleding of huid. Kan met massageolie worden gebruikt.
Specificaties Blackroll Fascia Gun
4 vibratiesnelheden (1200 – 3200 rotaties per minuut)
Wereldkampioen en wereldrecordhouder polsstokhoogspringen Armand Duplantis komt naar de FBK Games op Pinkstermaandag 6 juni 2022. De kersverse wereldkampioen indoor (in een wereldrecord!) komt alweer naar de enige internationale topatletiekwedstrijd in Nederland en maakt deel uit van de World Athletics Continental Tour Gold. Het complete programma is bekend en de ticketverkoop is begonnen.
Duplantis (22) pakte afgelopen weekend in Belgrado tijdens het WK Indoor de wereldtitel. Dat deed hij door zijn twee weken-oude wereldindoorrecord met de polsstok van 6,19 meter te verbeteren naar 6,20 meter. Met zijn komst naar Hengelo keert Duplantis terug naar de plaats waar hij vorig jaar met 6,10 meter zijn beste wereldjaarprestatie in de buitenlucht realiseerde. Minder dan twee maanden later werd hij Olympisch kampioen. De laatste jaren staat er al geen maat meer op de jonge Mondo zoals hij liefkozend genoemd wordt. Zo won hij in zijn prille carrière al dertien (!) Diamond Leaguewedstrijden waaraan hij sinds 2018 deelgenomen heeft en werd hij in 2018 en 2019 Europees kampioen, zowel outdoor als indoor.
Duplantis kennende zal hij de lat in Hengelo op 6 juni weer hoger leggen dan zijn eigen FBK-record van 6,10 meter en wie weet probeert hij ook zijn eigen wereldrecord van 6,15 meter in de buitenlucht van 2020 te overstijgen.
Duplantis: ‘Vorig jaar deed ik voor het eerst mee aan de FBK Games. Ik sprong 6,10 m en verbrak daarmee het meeting record. En ondanks dat er vanwege COVID-maatregelen maar 1500 toeschouwers in het stadion op de tribunes toegestaan waren, vond ik het geweldig om in Hengelo te springen. Het enthousiasme van het publiek was fantastisch! Ik vermoed dat het dit jaar nog veel gaver zal zijn met niet slechts 1500 toeschouwers, maar een heel stadion vol publiek. Het FBK Stadion is daarnaast een geweldig atletiekstadion en een plek waar je echt hoog kunt springen, dus ik kijk ernaar uit om dit jaar terug te keren naar Hengelo.’
Ellen van Langen, Meeting Director FBK Games: ‘We zijn blij dat Mondo Duplantis terugkeert naar de FBK Games. Duplantis kiest zijn wedstrijden zorgvuldig. Hij voelt zich dan ook echt thuis in Hengelo, onder andere vanwege de wisselwerking met het publiek. Met volle tribunes verwacht ik echt spektakel!’
9 april USATF Bermuda Games (Bermuda) 16 april Golden Games (Verenigde Staten) 7 mei Kip Keino Classic (Kenia) 8 mei Seiko Golden Grand Prix (Japan) 31 mei Ostrava Golden Spike (Tsjechië) 3 juni Irena Szewinska Memorial (Polen) 6 juni FBK Games (Hengelo) 12 juni New York Grand Prix (Verenigde Staten) 14 juni Paavo Nurmi Games (Finland) 8 augustus Gyulai István Memorial (Hongarije) 4 september Kamila Skolimowska Memorial (Polen) 11 september Boris Hanžeković Memorial (Kroatië)
De FBK Games is de enige internationale topatletiekwedstrijd in Nederland en maakt deel uit van de World Athletics Continental Tour Gold, een wedstrijdencyclus van twaalf wedstrijden. De ticketverkoop is geopend. Alle informatie over de FBK Games vindt u op www.fbkgames.nl.
Tijdens de Alfa Laval Stevensloop vond het Nederlands kampioenschap halve marathon plaats. In een spannende eindsprint won Luuk Maas verrassend goud. Mohamed Ali werd tweede in Nijmegen. Bij de dames won Maureen Koster, tijdens haar debuut op de halve marathon, overtuigend goud.
Fotograaf Seth Profet maakt prachtige foto’s. Atleten mogen foto’s gebruiken, enkel met bronvermelding.
Maureen Koster en Luuk Maas hebben zich bij de 6e Alfa Laval Stevensloop gekroond tot Nederlands kampioen op de halve marathon. Duizenden lopers genoten van het eerste hardloopevenement van de Stichting Zevenheuvelenloop sinds 2019. De deelnemers werden getrakteerd op een prachtige start in het Kronenburgerpark en prima hardloopomstandigheden. Op de 10 kilometer bleef Abdi Mohamed onder de 30 minuten, Olympisch triatlete Maya Kingma won deze afstand bij de vrouwen. Milan van der Meer en Famke Heinst waren de snelsten op de 5 kilometer. Alle winnaars liepen een wedstrijdrecord.
Spannende strijd bij NK halve marathon De mannen maakten er een spannende wedstrijd van. Luuk Maas was continu in de kop van de race te vinden, samen met FrankFutselaar, MohamedAli, LucasNieuweboer, Ronald Schröer en de Zuid-Afrikaan AdamLipschitz. Tilburger Luuk Maas bepaalde grote delen van de race het tempo en bleef samen met Mohamed Ali over aan kop van de wedstrijd. Maas en Ali gingen zij aan zij de laatste kilometers door het centrum in. In de laatste kilometer wist Maas zijn belager af te schudden en liep zo naar zijn eerste Nederlandse titel op de halve marathon in 1:03:54. MohamedAli werd tweede in de wedstrijd (1:04:01) en het brons ging naar LucasNieuweboer (1:04:17).
Maureen Koster Nederlandse kampioene bij debuut Bij de vrouwen liep Maureen Koster al snel alleen voorop. Koster liep een constante race en ontdeed zich al na enkele kilometers van haar concurrenten. In een wedstrijdrecord van 1.11.22 was zij terug aan de finish op de Grote Markt. De 29-jarige atlete debuteerde op de halve marathon. Jacelyn Gruppen en Ineke van Koldam liepen ruim 15 kilometer gelijk op. Uiteindelijk wist Gruppen de zilveren medaille te pakken in 1:12:30. Het brons ging naar Ineke van Koldam (1:12:51).
Snelle winnaars op de 5 en 10 kilometer AbdirahmanMohamed slaagde in zijn opzet om onder de 30 minuten te finishen. Met hulp van twee hazen kwam hij tot 29:43. De Team Zevenheuvelen atleet kreeg op het podium gezelschap van de Belg LaurensVanderlinden (30:25) en zijn teamgenoot en haas Teun ter Haar (30:36). Bij de vrouwen won Olympisch triatlete Maya Kingma in een razendsnelle 32:39 voor Irene van Lieshout (33:17) en Marieke Brouwers (35:58). De vijf kilometer kende een bijzondere ontknoping. Tom deGelder werd vlak voor de finish onverwachts gepasseerd door Milan van der Meer. Beiden finishten in 14:25, met een voordeel van 7 honderdsten voor Team Zevenheuvelen atleet Van der Meer. Famke Heinst was de snelste vrouw op de 5 kilometer in 16:20.
6e Alfa Laval Stevensloop De 6e Alfa Laval Stevensloop was een bijzondere editie. Na twee jaar geen evenementen, pakte de organiserende Stichting Zevenheuvelenloop uit met een nieuw parcours op de halve marathon, een bekervrije editie met Ooho’s op alle drankposten en een spectaculaire Stevens Stadscross op zaterdagavond. Bij deze cross door de Nijmeegse binnenstad liepen 1500 deelnemers dwars door een heavy metal concert van de X Raiders en door markante Nijmeegse gebouwen zoals de Stevenskerk. Ook de passage door de verlichte carrousel in het Hunnerpark kon op veel bewondering rekenen.
Op zondag vond de 6e editie van de Nijmeegse stadsloop plaats in prima hardloopomstandigheden. Lopers genoten zichtbaar van het eerste hardloopevenement in lange tijd. De 6e editie van de Alfa Laval Stevensloop had de primeur van bekerloos hardloopevenement. Bij de drankposten werden alleen Ooho’s uitgedeeld, drankzakjes gevuld met water en AA Drink omhuld met zeewier die vanzelf oplossen na gebruik.
—
De 6e Alfa Laval Stevensloop is zondag 20 maart het decor van het NK halve marathon. Zowel bij de vrouwen als de mannen wordt een mooie strijd verwacht. Bij de vrouwen staat Olympiër aan de start: Jip Vastenburg en debutante op de halve marathon MaureenKoster. (Update: Jip Vastenburg heeft zich afgemeld). Koster liep afgelopen weekend een snelle 10 kilometer in Berlijn, ze finishte in 32.20. Zij krijgen concurrentie van een aantal sterke loopsters, waaronder RuthvanderMeijden. Bij de mannen is FrankFutselaar de snelste man op de startlijst. Naast de Arnhemmer komen er nog vijf mannen uit de top tien van de Nederlandse ranglijst van de halve marathon van afgelopen jaar aan de start.
De wedstrijd is live te zien op Omroep Gelderland (start NK Halve marathon 12:00) en hier
Dames
Jip Vastenburg voert het veld aan bij de vrouwen met haar persoonlijk record van 1:11:04. Vastenburg nam in 2016 deel aan de Olympische 10.000 meter en focuste zich daarna op de marathon. Na haar Nederlandse titel eind 2021 op de cross is het pas de tweede keer in twee jaar tijd dat de in Engeland trainende atlete in Nederland aan de start komt. Update: Update: Jip Vastenburg heeft zich afgemeld.
Maureen Koster deed in 2016 op de Olympische Spelen mee aan de 1500 meter. De 29-jarige hardloopster maakt in Nijmegen haar debuut op de halve marathon. Eerder liep ze al wel een 20 kilometer in 1:07:53. Naast Koster zijn er meer gegadigden voor het NK-podium. Uit de regio doen AnneLuijten (Arnhem) en Ruth van der Meijden (Groesbeek) mee. Luijten maakt haar debuut, Van der Meijden liep in 2016 al 1:13:01. Ook Marcella Herzog, Tirzavan der Wolf en Inekevan Koldam liepen eerder 1:13 en staan aan de start. JacelynGruppen heeft een beste tijd van 1:12:39 achter haar naam staan en gaat ook de strijd aan bij de Alfa Laval Stevensloop.
Heren
Bij de mannen komen zes mannen uit de top tien van de Nederlandse halve marathon ranglijst van 2021 naar Nijmegen. FrankFutselaar liep vorig jaar 1:02:46 en is daarmee de NK-deelnemer met het snelste persoonlijke record. Hij kan tegenstand verwachten van de vijf andere mannen uit de top tien van 2021: LuukMaas (1:03:31), LucasNieuweboer (1:04:44), DaanReintjes (1:04:45), RikGoethals (1:04:59) en ManueldeBacker (1:05:20).
Ook MohamedAli (persoonlijk record 1:03:09), RonaldSchröer, Gianluca Assorgia, Gert-Jan Wassink en JoeriWolf doen mee aan het NK halve marathon. Verschillende nationale toplopers, waaronder Bas van Hooren, Maikel Peeman en NiekBlikslager maken hun debuut op de halve marathon. Hiermee is het NK in de breedte sterk bezet. Naast het uitgebreide Nederlandse topveld strijdt de Zuid-Afrikaan AdamLipschitz (persoonlijk record 1:01:31) mee om de algemene overwinning.
Nieuw parcours
De halve marathon kent een geheel vernieuwd parcours dit jaar: het is een echte stadsloop geworden met meerdere passages door het centrum. Je supporters kunnen je nu makkelijk drie keer aanmoedigen. Er is veel afwisseling in de omgeving: van het Centrum tot de vergezichten op het stadseiland en van de skyline van Nijmegen tot de sfeervolle wijk Hees, op deze manier krijg je een mooi beeld van onze prachtige stad. Loop je liever een snelle 5 kilometer of 10 kilometer? Dat kan ook op zondag 20 maart bij de Alfa Laval Stevensloop. De start vindt plaats in het bekende Kronenburgerpark en de finish op de Grote Markt onder de schaduw van de Stevenskerk.
Maya Kingma op 10 kilometer
Naast de halve marathon staat er ook een 10 kilometer op het programma. Meest in het oog springend op de 10 kilometer is de naam van MayaKingma. De olympisch triatlete test in Nijmegen haar loopvorm. Maya Kingma maakte in 2021 furore als triatlete en komt nu voor het eerst aan de start in Nijmegen. In Leeds wist de 26-jarige atlete afgelopen jaar voor het eerst een wedstrijd uit de WK-serie te winnen. Ze kwam meermaals op het podium in de WK-serie en kroonde zich tot Nederlands kampioene. Bij de olympische triatlon haalde ze een elfde plaats op het individuele onderdeel. Met het Nederlandse team eindigde ze in de mixed relay als vierde. Het wedstrijdrecord staat op 34:07. IrenevanLieshout liep met 33:30 al eens ruim onder deze tijd. Zij won de 5 kilometer bij de eerste editie van de Alfa Laval Stevensloop en start nu op de 10 kilometer.
Stevens Stadscross: Een ontdekkingsreis door Nijmegen
Een dag eerder, op zaterdag 19 maart, vindt de zwaarste stadsloop van Nederland plaats: de Stevens Stadscross. Een parcours over zeven kilometer, met alle mooie plekjes in de donkere, historische binnenstad van Nijmegen. Crossen over plekken waar je niet snel komt – zeker niet hardlopend. Er zijn trappen, hellingen, scherpe bochten en spannende passages.
Je komt ogen tekort, want je rent door de prachtig verlichte Stevenskerk, door de onderaardse gangen van de Bastei en dwars door brouwerij De Hemel. Bijzonder is de verlichte carrousel onderaan het Valkhof, waarin je je medelopers meerdere keren tegenkomt. Het klapstuk van de Stevens Stadscross is het concert van de X raiders waar je dwars doorheen loopt. Een unieke ervaring vol onvervalste heavy metal rock ‘n roll! Aan de finish voel je je benen, want de klimmetjes zijn haast ontelbaar. Een mooie uitdaging dus.
Na haar sensationele entree in de top-3 van de allertijden Nederlandse ranglijst, wil Nienke Brinkman tijdens de 41ste NN Marathon Rotterdam opnieuw nadrukkelijk van zich doen spreken. Ze staat zondag 10 april aan de voet van de iconische Erasmusbrug aan de start met onder anderen Stella Barsioso, de Keniaanse winnares van vorig jaar. Ook de Nederlander Richard Douma toegevoegd aan de startlijst.
Ook andere wereldtoppers als HavenHailu (Ethiopië), RoseChelimo (Bahrein) en SaraCatarinaRibeiro (Portugal) zijn op het snelle parcours uit op de zege of ten minste een persoonlijk record. Mogelijk komt het parcoursrecord in zicht, dat sinds 2012 met 2.18.58 op naam staat van de Ethiopische TikiGelana, de olympisch kampioene van dat jaar.
Nienke Brinkman loopt in voorbereiding op marathon 1.10.43 op halve marathon in Zwiterland.
Voor een brede groep atleten is de NN Marathon Rotterdam een uitstekende gelegenheid om zich te kwalificeren voor de WK in Eugene (15-24 juli) of de EK in München (15-21 augustus). NienkeBrinkman (28) voldeed op 5 december in Valencia tijdens haar eerste officiële marathon al ruimschoots aan de limieten voor WK (2.28.00) en EK (2.31.30). De in Jakarta geboren, in Leiderdorp opgegroeide en momenteel in Zürich aan haar promotieonderzoek werkende studente seismologie verbaasde iedereen, inclusief zichzelf, met haar tijd van 2.26.34.
Die prestatie lanceerde de debutante als een komeet vanuit het niets naar de derde plaats op de Nederlandse ranglijst aller tijden. Alleen Lornah Kiplagat (2.23.43) en Hilda Kibet (2.24.37) liepen ooit sneller. Het succes van de voormalige hockeyster is des te opmerkelijker omdat ze het hardlopen pas sinds twee en een half jaar serieus neemt en nog maar een jaar over een trainer beschikt. Inmiddels is Brinkman opgenomen in het prestigieuze NN Running Team.
Eerste Nederlandse marathon voor Brinkman
‘Mijn eerste marathon op Nederlandse bodem stond boven aan mijn lijstje,’ zegt NienkeBrinkman. ‘Het is extra speciaal dat ik nu de NN Marathon Rotterdam als lid van het NN Running Team kan lopen. Ik heb er enorm veel zin in.’
Van de vrouwelijke deelnemers bezit HavenHailu het snelste persoonlijk record: 2.20.19. ‘Ik kijk ernaar uit om in Rotterdam te lopen. Het is een marathon met een grote reputatie en een snel parcours. Ik wil hier graag mijn pr verbeteren en proberen het parcoursrecord van TikiGelana over te nemen,’ zo kondigt de Ethiopische wereldtopper aan. StellaBarsioso overtrof zichzelf op 24 oktober 2021 tijdens de NN Marathon Rotterdam met een winnende tijd van 2.22.04. RoseChelimo, wereldkampioene in 2017 en tweede in 2019, heeft 2.22.51 achter haar naam staan; ze keert vol ambitie terug na een zwangerschap.
De top-5 van vrouwelijke deelnemers aan de de 41ste NN Marathon Rotterdam (met persoonlijk record) ziet er als volgt uit:
Haven Hailu (Eth) 2.20.19 (2021, Amsterdam)
Stella Barsioso (Ken) 2.22.04 (2021, Rotterdam)
Rose Chelimo (Bah) 2.22.51 (2017, Boston)
Nienke Brinkman 2.26.34 (2021, Valencia)
Sara Catarina Ribeiro (Por) 2.26.39 (2019, Valencia)
Nageeye, Koreman en Douma Nederlandse troeven in Rotterdam
Bij de mannen maakt het complete erepodium van de 40ste editie zijn opwachting op 10 april. Het gaat om de Belg BashirAbdi (winnaar met een parcours- en Europees record van 2.03.36), de Keniaanse runner-up MariusKipserem (de snelste in 2019 en 2016) en de Ethiopiër DawitWolde. Bijzonder is ook dat het olympische sterrenduo Abdi & Abdi in Rotterdam voor het eerst sinds de Spelen van vorig jaar herenigd zal zijn. De Nederlandse en Belgische boezemvrienden AbdiNageeye en BashirAbdi verdeelden bij de Olympische Spelen in Japan na een kippenvel-ontknoping het zilver en brons. Nageeye loodste zijn trainingsmaat daarbij op meeslepende wijze naar de derde plaats.
Andere opvallende deelnemers zijn de Keniaan Kiprop Reuben Kipyego en Björn Koreman. Het aanstormende Nederlandse talent wil zich op de Coolsingel voegen bij het selecte groepje nationale atleten die de klassieke loopafstand binnen 2 uur en 10 minuten hebben volbracht. Richard Douma, veelvuldig nationaal kampioen 1500 meter en samen met Abdi Nageeye nationaal recordhouder 10 km op de weg, debuteert in Rotterdam op de marathonafstand.
Top-5 mannen 41ste NN Marathon Rotterdam met persoonlijk record:
Voor veel lopers dè schoen waar ze al jaren op vertrouwen. Eigenlijk geschikt voor alles, de korte loopjes, de lange duurlopen en de herstelloopjes. De ASICS Nimbus staat bekend als een betrouwbare, duurzame schoen voor neutrale lopers met veel demping. Een allemansvriend. Toch is deze schoen nu compleet vernieuwd. Wij waren benieuwd of de Nimbus 24 een verbeterde versie is en testten de schoen.
Opvallende verbeteringen
Ultiem loopcomfort
Waar alle ASICS Nimbus voorgangers stabiel zijn en een goede demping hebben, biedt de ASICS GEL-Nimbus 24 naast een zachte landing ook meer draagcomfort. De binnenzool van dit nieuwe model is zachter dan de voorganger. ASICS geeft aan dat dit komt door de OrthoLite™ X-55-inlegzool. De bovenkant van de schoen is van zacht mesh en is naadloos wat schuren en irritaties kan voorkomen. De schoen zit als een sok, sluit goed aan en de tong is elastisch waardoor het geschikt is voor verschillende voet-types.
Lichter en soepel
De Gel-Nimbus 24 is ongeveer tien gram lichter vergeleken met de ASICS GEL-Nimbus 23 en dat merk je. Deze nieuwste GEL-NIMBUS™ is voorzien van FF BLAST™ PLUS technologie, een nieuwe tussenzool van ASICS die de schoen ongeveer 19 gram lichter maakt dan zijn voorganger en tegelijkertijd zorgt voor een energiekere afzet en een zachtere landing bij elke stap. Deze Blast technologie introduceerde Asics voor het eerst in de NOVABLAST hardloopschoen in 2020.
We vinden dat de schoen ook wat minder stug voelt, de schoen heeft een soepele overgang van de hiel naar de voorvoet.
Aantrekkelijker design
Ook valt op dat de schoen een stuk aantrekkelijker er uitziet dan zijn voorgangers die soms wat plomp ogen. De Nimbus is er in verschillende frisse kleuren voor dames. De herenvarianten zijn er in meerdere donkere tinten.
Samenvattend zijn wij erg enthousiast over de verbeteringen. De zachte binnenkant en de goed aansluitende mesh aan de buitenkant bevallen goed. Verder is de verlaging van het gewicht fijn, aangezien de Nimbus toch aan de zware kant van het spectrum zat. We verwachten dat deze schoen voor veel lopers een nieuwe favoriet zal worden, hoewel ook deze Nimbus niet de goedkoopste hardloopschoen is.
De ASICS GEL-NIMBUS 24 hardloopschoen is vanaf 18 maart wereldwijd verkrijgbaar voor mannen en vrouwen bij ASICS retailers, online winkels en gespecialiseerde hardloopzaken voor €179,95. Maar nu al hier te verkrijgen.
Specificaties
Type – Neutrale hardloopschoen HeelDrop – 10 mm (mannen), 13 mm (vrouwen) Gewicht – 290 gram (mannen), 255 gram (vrouwen) Prijs – 179,95 euro
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
