"(acc6.top) アカウントを購入する Signal"

Op zondag 29 maart staat Running de Bilt weer op het programma, een wedstrijd waar Hardloopnetwerk voor het derde jaar op rij mee samenwerkt met als hoofddoel het opzetten van een sterke 5 kilometer. Wij waren benieuwd hoe de wedstrijd ooit ontstaan is en of er voor deze vierde editie nog nieuwe ontwikkelingen zijn. Oprichter en voorzitter van Running de Bilt Jack van der Walle (37) kon ons hier gelukkig alles over vertellen.

Naast het organiseren van Running de Bilt is Jack van der Walle ook trainer van het U-Track Running Team in Utrecht. Hij woont sinds kort, samen met zijn vriendin en dochter, in Odijk. In het dagelijks leven werkt hij ook in de sport, van gymdocent tot pedagogische medewerker en van hardlooptrainer tot zelfstandige.

https://www.instagram.com/p/BrFuRMdAUru/

Jack, Running de Bilt is in 2016 opgezet. Waarom?

“In 2013 kwam ik in de gemeente de Bilt te wonen vanwege een baan. Als fanatieke loper ben ik toen meteen gaan kijken wanneer de lokale hardloopwedstrijd was. Op de weg was die er niet. Al snel kreeg ik het idee dat ik die dan maar moest gaan organiseren. Na jaren gewerkt te hebben bij de organisatie in Haarlem die alle hardloopwedstrijden in de regio organiseert, vond ik het tijd om het zelf te gaan proberen.

“Als fanatieke loper ben ik meteen gaan kijken wanneer de lokale hardloopwedstrijd was.”

In die periode werd ik ook trainer bij U-Track. Het viel mij toen op dat de lokale toppers totaal niet in beeld waren bij de vele hardloopwedstrijden in en rond Utrecht; dat er niet in de local heroes geïnvesteerd werd. Na een bezoek aan de Parelloop was het voor mij duidelijk dat ik een soortgelijke wedstrijd in de Bilt wilde organiseren. Een wedstrijd die de omgeving laat zien (de gemeente de Bilt is erg mooi) en investeert in de lokale toppers en jong talent. In de omgeving van Utrecht was die wedstrijd er niet, dus trok ik de stoute schoenen aan en ben met die punten in mijn achterhoofd de wedstrijd langzaam vorm gaan geven.”

“Het viel mij toen langzaam op dat de lokale toppers totaal niet in beeld waren bij de vele hardloopwedstrijden in en rond Utrecht, dat er niet in de local heroes geïnvesteerd werd.”

https://www.instagram.com/p/Bvy5M9lgPZT/

De loop wordt elk jaar groter en mooier. Wat zijn de nieuwigheidjes voor de vierde editie?

“De afgelopen drie edities hebben wij volledig ingezet op een snel parcours voor de 5 kilometer. Dat is aardig gelukt met snelle tijden over een breed veld. Ondanks het succes van snelle tijden voelden wij ons genoodzaakt om een nieuw parcours te zoeken. Onze locatie was snel maar toch ook een beetje sfeerloos. De Bilt zit tussen vele treinsporen, N-wegen en de A27. Veel mogelijkheden hadden we daardoor niet. Na lang wikken en wegen hebben we besloten ons parcours te verhuizen naar het oude gedeelte van de Bilt. De start en finish ligt nu in het oude dorp. Het parcours gaat door het oude dorp, via het nieuwe tunneltje de Bilt, langs de KNMI en langs het Kloosterpark. Het rondje van 2,5 kilometer zal twee keer gelopen worden. Door te starten in het oude dorp hopen wij meer toeschouwers te trekken die de lopers kunnen opzwepen richting snelle tijden.”

“Door te starten in het oude dorp hopen wij meer toeschouwers te trekken die de loper kunnen opzwepen richting snelle tijden.”

Het speerpunt is zoals je al aangaf de 5 kilometer, waarop elk jaar harder gelopen wordt. Denk je dat dat er dit jaar ook weer inzet?

“Ondanks dat er wat meer bochten in het nieuwe parcours zitten, ben ik daar zeker van overtuigd. Het mooie van onze commissie is dat die vol zit met actieve lopers. Zo hebben de eerste drie jaar toppers als Tim Bolink en Peter Hardenbol geholpen met de organisatie en helpt Marc Cinjee dit jaar ook mee. Doordat wij zelf ook nog erg actief zijn, wordt aan alles gedacht en wordt er echt vanuit het perspectief van topatleet tot recreant naar de organisatie gekeken. Wij hebben ook gekeken naar uitslagen van andere dorpslopen zoals de Kramprun. Die heeft geen bijzonder snel parcours, maar er wordt wel hard gelopen vanwege de snelle atleten die daar aan de start staan. Die faciliteren wij ook bij Running de Bilt.”

Kunnen lopers met snelle PR’s ook dit jaar weer een gratis startnummers ontvangen?

“Dat kan zeker, dan is een speerpunt van onze wedstrijd. Het doel van de 5 kilometer is dat we over de hele breedte van het veld atleten willen hebben lopen. Het komt regelmatig voor bij hardloopwedstrijden op de 5 kilometer dat je met een niveau van 18 minuten een eenzame wedstrijd loopt. Bij de Running de Bilt 5 kilometer is het de bedoeling dat je hele wedstrijd strijdt met andere lopers. Door te strijden met andere lopers ga je harder lopen. Dit blijkt wel uit de tijden van vorig jaar. Zo hadden wij 64 lopers onder de 20 minuten. Bij de vrouwen zat de top vier vorig jaar onder de 18 minuten. Zowel de top drie van de mannen als vrouwen op de 5 kilometer wordt weer uitgenodigd, net als de lokale toppers uit de Bilt en Utrecht. Voor gratis startnummers hanteren wij een limiet. Voor de mannen geldt een limiet van 16.40 minuten of harder op de 5 kilometer, gelopen in het afgelopen jaar. Voor de vrouwen geldt 19.30 minuten of harder. Atleten die hier voor in aanmerking komen, kunnen een mail sturen naar: jack@runningdebilt.nl

Voor de top 3 op alle afstanden hebben wij mooie prijzen en op de 5 kilometer zijn er ook prijzen voor de snelste man en vrouw uit de Bilt!”

Meer info over Running de Bilt

Running de Bilt is een hardloopwedstrijd voor iedereen. Zo kunnen de kinderen terecht voor de 1 kilometer in verschillende leeftijdcategorieën. Op de 5 kilometer kan je ook als team lopen samen met je vrienden, familie, werk of sportteam. Vorige jaar zat de top 3 binnen 1,5 minuut van elkaar dus dat was erg spannend. Na de 5 kilometer is er ook de 10 kilometer. De lopers lopen dan vier keer een rondje van 2,5 km door het oude dorp.

Alle informatie is te vinden op: www.runningdebilt.nl

Hoofdfoto: Michel Reij

https://www.instagram.com/p/B4W–I3HVz5/

Jamile Samuel is momenteel druk bezig met revalideren van een blessure. De 27-jarige sprintster werd in 2019 geopereerd aan haar achillespees en maakte daarna de wissel naar een andere trainingsomgeving. Ze was onlangs op trainingsstage op Tenerife met haar nieuwe groep. Gelukkig gaan haar trainingen alweer de goede kant op. Hoog tijd voor een interview.

Problemen aan de achillespees

In het gezelschap van een zonnetje en nieuwe trainingsgenoten werkte Jamile Samuel de afgelopen weken een trainingsstage af op Tenerife. Na een jaar met blessureleed was dat een stap in de goede richting voor Samuel. ”Het was een hele goede trainingsstage waar ik met sprongen vooruit ben gegaan en veel meters heb gemaakt om mijn achillespees sterker te maken.” Het jaar 2019 was voor haar moeilijk vanwege een niet meewerkende achillespees. ”Mentaal en lichamelijk maakte dat het heel erg zwaar. Voor mij was het een teleurstellend jaar waar ik helaas niet veel aan kon doen.”

“Het was een hele goede trainingsstage waar ik sprongen vooruit ben gegaan en veel meters heb gemaakt om mijn achillespees sterker te maken.”

Nieuwe trainingsgroep

In oktober eindigde de samenwerking met bondscoach Bart Bennema en daarmee ook haar verblijf op Papendal. Dit was extra moeilijk voor Samuel vanwege haar blessure, waar ze ook op de WK in Doha nog last van had. Sinds kort heeft ze aansluiting gevonden bij het topsportteam van AV Trias in Heiloo, waar ze o.a. traint met 400-meterlopers Lisanne de Witte en Laura de Witte. Trainer Sven Ootjers staat aan het hoofd van de groep. ”Ik ben heel erg tevreden met de overstap. Ik ben in november geopereerd zodat de oorzaak van mijn achillespeesblessure weg is. Nu ben ik aan het revalideren en met behulp van Sven en fysiotherapeut Rik maak ik sprongen vooruit. Zij begeleiden mij heel erg goed en daar ben ik meer dan dankbaar voor.”

Revalideren in Tenerife

”Op trainingsstage trainden we in de ochtend rond 09:00 uur,” vertelt Jamile. “Om de dag had ik twee trainingen waarvan één een training was vol met drills en oefeningen en de tweede een krachttraining. De andere dag was het veel oefeningen, (wandel)drills en heel veel loop- en sprongwerk. Tussendoor en erna is het vooral uitrusten.” Thuis zien haar dagen er ongeveer hetzelfde uit. ”Daarnaast schilder en teken ik en ben ik veel met familie, vrienden en mijn vriend.”

https://www.instagram.com/p/B7jKd2MHXNP/

Lange sprint

Jamile Samuel is achtvoudig Nederlands kampioene op de 60 meter, 100 meter en 200 meter. Daarnaast liep ze met de dames van de 4×100 meter in 2016 naar goud en een nationaal record op het EK atletiek in eigen land. Haar favoriete afstand is de 200 meter, waaraan ze individueel mocht deelnemen op de Spelen van 2016 en de meeste titels te danken heeft. ”Ik ben daar het beste in en vind het gevoel van uit de bocht schieten erg mooi. Een 200 meter kun je indelen en ik ben vooral goed op het laatste stuk. Het is mooi als je je loopvorm kunt behouden in zo’n lange sprint.” Het mooiste moment uit haar carrière komt uit 2018, waarin ze derde werd in de prestigieuze Diamond League finale en een bronzen medaille haalde op het EK in Berlijn. ”Dat was een heel sterk jaar. Ik voelde me sterk en ik wist dat ik een plak kon halen. Het is een meesterlijk gevoel als je het gene wat je in je hoofd hebt kunt waarmaken.”

”Het is mooi als je je loopvorm kunt behouden in zo’n lange sprint.”

Genieten

Jamile laat weten geen indoorseizoen te lopen dit jaar. ”Dat komt nog te vroeg voor mij vanwege mijn revalidatie. Ik wil het liefst knallen op de Olympische Spelen in Tokio op de 200 meter en 4×100 meter. Dat is het ultieme doel van dit jaar.” De sprintster heeft echter een ander belangrijk aspect op nummer één staan. ”Het belangrijkste vind ik het genieten van mijn sport. Als ik plezier heb, presteer ik het best en vandaar uit wil ik mijn prestaties verbeteren.” Haar ambitie: ”Ik wil mijn persoonlijke record verbeteren op de 100 meter en de 200 meter en nog meer plakken halen.”

Hoofdfoto: Bjorn Parée, rest: eigen foto’s Jamile

---

Dit weekend is de Mastboscross, de vijfde wedstrijd in het Nationaal Crosscircuit. Daarna volgt alleen nog het Nederlands Kampioenschap (29 februari t/m 1 maart). Hoog tijd dus om een blik te werpen op de tussenstand. Wie staan er op dit moment aan kop in het klassement?

Noot 26/01/2020, 13:00 uur: in een eerdere versie van dit artikel was Tess van Randtwijk (meisjes jun A/B) per ongeluk over het hoofd gezien. Ze heeft kans om zowel het klassement bij de junioren A (2 overwinningen) als B (2 overwinningen) te winnen, aangezien je 3 klasseringen nodig hebt om het eindklassement te winnen.

Mannen Senioren Lange Cross: winst nog lang geen uitgemaakte zaak

Op de lange cross heeft Tom Hendrikse tot nu toe aan alle wedstrijden meegedaan. Op basis van zijn drie beste prestaties (winst in A’dam, vierde in Soest & Kerkrade) staat hij nu aan kop. Hij staat echter niet op de startlijst van de Mastboscross, wat betekent dat hij de 50 extra punten voor deelname aan alle zes de crossen kan vergeten.

Het NK cross zal dus bepalend zijn voor wie de winst pakt. Tom’s directe concurrenten zijn Stan Niesten (tweede in Tilburg, winst in Soest), Noah Schutte (vierde in Tilburg, winst in Kerkrade) en Michel Butter (derde in A’dam & Kerkrade, al zal hij vanwege zijn marathonambities wellicht niet bij het NK Cross aan de start staan). Geen van deze mannen doet mee bij de Mastboscross.

Vrouwen Senioren Lange Cross: Diane van Es lijkt overwinning niet meer te kunnen ontglippen

Bij de vrouwen lijkt de overwinning wel al beslist. Diane van Es – vorig jaar al tweede in het eindklassement – pakte dankzij twee overwinningen (Tilburg, A’dam) en een tweede plek (Kerkrade) namelijk al 725 punten. Met een overwinning dit weekend zou ze het crosscircuit al voor het NK op haar naam geschreven hebben, maar Diane start niet in Breda.

De nummer twee in het klassement, Marijke de Visser, start wel in Breda, maar dan op de korte cross. Anne Luijten, de winnares van vorig jaar bij de Mastboscross en nummer drie in het klassement, was in Kerkrade afwezig vanwege een blessure en is ook een week later nog niet genoeg hersteld om deel te kunnen nemen.

Dit biedt op papier kansen voor een aantal andere dames in het klassement om de tweede positie over te nemen, maar de andere hooggeplaatste vrouwen, zoals de zusjes Bakker, laten de Mastboscross aan hun neus voorbij gaan. In hun afwezigheid maakt Ruth van der Meijden ook nog kans om hoog in de einduitslag te eindigen. Ze werd afgelopen weekend in Kerkrade vierde en is bij de Mastboscross de favoriete. Vorig jaar won ze het crosscircuit.

Mannen Korte Cross: Tom de Gelder leidt

Met een afmelding van Tom de Gelder (blessure) en eveneens afwezigheid van Kevin Viezee, is Lars Gerritsen favoriet voor de overwinning op de korte cross in Breda. Maar ook als hij de volle punten pakt, blijft hij in het klassement nog achter Tom (eerste – 650 punten) en Kevin (tweede – 625 punten) staan. Hij schuift dan wel Jeroen Bakker voorbij.

Bij de Mastboscross krijgt Lars tegenstand van Luuk Wagenaar en Samuel Chapple. Beide mannen staan in de top-10 van het klassement en liggen op koers voor 50 bonuspunten.

https://www.instagram.com/p/B5QO_4oHyxN/

Vrouwen Korte Cross: Dagmar Smid weer op weg naar zegetocht

Op de korte cross bij de vrouwen bleef het lang spannend, want in de eerste drie wedstrijden was er telkens een nieuwe winnares. Echter, Dagmar Smid pakte afgelopen weekend in Kerkrade haar tweede overwinning en kan zondag – bij nog een overwinning – de allereerste senior zijn die de zege in het eindklassement opeist. Ook als Britt Ummels haar de baas is (winst in Soest, tweede in Kerkrade) is dat waarschijnlijk niet genoeg om Dagmar te verslaan in het klassement, omdat Dagmar op koers ligt voor de 50 bonuspunten (deelname aan alle crossen). Vorig jaar won Dagmar het eindklassement ook al, met Britt op de tweede plek. Een andere geduchte tegenstander, Karin Nieuwenhuijsen, start bij de Mastboscross op de lange cross.

Naast Britt en Dagmar staat ook de Belgische Renée Eykens op de startlijst van de korte cross in Breda.

Junioren A: Noah Baltus aan kop, spannend tussen Emmy van den Berg en Tess van Randtwijk

Bij de jongens junioren A ligt Noah Baltus op koers om het crosscircuit te winnen. Hij wist telkens voor nummer twee in het klassement, Jesse Fokkenrood, te eindigen en staat ook bij de Mastboscross aan de start. Beide jongens deden tot nu toe aan alle wedstrijden mee. Noah pakte vorig jaar ook al de overwinning in het eindklassement, toen bij de junioren B.

https://www.instagram.com/p/B7ogh7UpMQ9/

Bij de meisjes junioren A lijkt de strijd te gaan tussen Emmy van den Berg en Tess van Randtwijk. Emmy liep tot nu toe alle crossen. Ze won eenmaal (Soest) en werd twee keer tweede (A’dam en Kerkrade). Tess deed pas twee keer mee (de andere twee keer deed ze mee bij de meisjes B) maar wist wel beide keren te winnen en kan dus de kop in het klassement terugnemen als ze meedoet bij de meisjes A in Breda. Toch blijft de eindstand ook bij een overwinning van Tess spannend, want als Emmy aan alle zes de crossen meedoet krijgt ze 50 bonuspunten en kan ze dus ook bij drie overwinningen van Tess gelijk komen staan (750 punten).

Junioren B: Stefan Nillessen heeft winst al binnen, Marit Griep versus Van Randtwijk

Stefan Nillessen heeft de crosscircuit-winst na drie overwinningen al binnen. Bij de meisjes gaat het tussen Marit Griep en Tess van Randtwijk. Laatstgenoemde hoopt zoals gezegd in twee categorieën te winnen, wat een ongekende prestatie zou zijn.

Voor de volledige tussenstand, klik hier.

Foto door Bjorn Parée

---

Het indoorseizoen is begonnen, en hoe! Dit weekend waren het vooral de junioren die de show stalen. Zo zette de nog maar 18-jarige Zoë Sedney gelijk een Nederlands juniorenrecord neer. Ook de komende weken is er volop actie, met komend weekend onder andere de officiële opening van het internationale indoorseizoen met de Grand Prix in Boston.

NJR 60 meter horden

In Krommenie-Assendelft liep Zoë Sedney (18) afgelopen weekend 8.22 seconden op de 60 meter horden, een verbetering van het Nederlands juniorenrecord van Nadine Visser en haarzelf met 5/100e.

https://twitter.com/ATR010/status/1218917272401731584

Overige opvallende prestaties

In Bergen op Zoom plaatste Alida van Daalen zich met 15,46m op het kogelstoten voor de WK Junioren. Sven Jansons is in Assendelft de vijfde A-junior ooit die op de 60 meter onder de 7,00 seconden sprint (6,85s, 4e allertijden); en Marijke Esselink werkte in Frankrijk een topvijfkamp af (4264 punten, 11e allertijden). Een volledig weekoverzicht zie je hieronder (dankzij @Atletiekcijfers).

https://twitter.com/Atletiekcijfers/status/1220101398098075649?s=20

Vooruitkijken: start World Indoor Tour

Komende zaterdag is de Indoor Grand Prix in Boston, de eerste van zeven wedstrijden in de World Indoor Tour. Zowel Lisanne als Laura de Witte doen mee, niet op hun normale afstand, maar op de incourante 300 meter (Laura) en 500 meter (Lisanne).

Een week later staan ze wel beiden aan de start van de 400m, in zeer sterk bezette velden bij de PEC Indoor. Ook andere toppers staan op de startlijst, zoals Sanne Wolters-Verstegen (800m), Patrick Cronie en Melissa Boekelman (kogel). Alle inschrijvingen staan hier.

https://twitter.com/owenwesterhout/status/1219927576262664192

Hoofdfoto door Bjorn Parée

---