Reviews

Voor veel lopers dè schoen waar ze al jaren op vertrouwen. Eigenlijk geschikt voor alles, de korte loopjes, de lange duurlopen en de herstelloopjes. De ASICS Nimbus staat bekend als een betrouwbare, duurzame schoen voor neutrale lopers met veel demping. Een allemansvriend. Toch is deze schoen nu compleet vernieuwd. Wij waren benieuwd of de Nimbus 24 een verbeterde versie is en testten de schoen.

Opvallende verbeteringen

Ultiem loopcomfort

Waar alle ASICS Nimbus voorgangers stabiel zijn en een goede demping hebben, biedt de ASICS GEL-Nimbus 24 naast een zachte landing ook meer draagcomfort. De binnenzool van dit nieuwe model is zachter dan de voorganger. ASICS geeft aan dat dit komt door de OrthoLite™ X-55-inlegzool. De bovenkant van de schoen is van zacht mesh en is naadloos wat schuren en irritaties kan voorkomen. De schoen zit als een sok, sluit goed aan en de tong is elastisch waardoor het geschikt is voor verschillende voet-types.

Lichter en soepel

De Gel-Nimbus 24 is ongeveer tien gram lichter vergeleken met de ASICS GEL-Nimbus 23 en dat merk je. Deze nieuwste GEL-NIMBUS™ is voorzien van FF BLAST™ PLUS technologie, een nieuwe tussenzool van ASICS die de schoen ongeveer 19 gram lichter maakt dan zijn voorganger en tegelijkertijd zorgt voor een energiekere afzet en een zachtere landing bij elke stap. Deze Blast technologie introduceerde Asics voor het eerst in de NOVABLAST hardloopschoen in 2020.

We vinden dat de schoen ook wat minder stug voelt, de schoen heeft een soepele overgang van de hiel naar de voorvoet.

Aantrekkelijker design

Ook valt op dat de schoen een stuk aantrekkelijker er uitziet dan zijn voorgangers die soms wat plomp ogen. De Nimbus is er in verschillende frisse kleuren voor dames. De herenvarianten zijn er in meerdere donkere tinten.

Samenvattend zijn wij erg enthousiast over de verbeteringen. De zachte binnenkant en de goed aansluitende mesh aan de buitenkant bevallen goed. Verder is de verlaging van het gewicht fijn, aangezien de Nimbus toch aan de zware kant van het spectrum zat. We verwachten dat deze schoen voor veel lopers een nieuwe favoriet zal worden, hoewel ook deze Nimbus niet de goedkoopste hardloopschoen is.

De ASICS GEL-NIMBUS 24 hardloopschoen is vanaf 18 maart wereldwijd verkrijgbaar voor mannen en vrouwen bij ASICS retailers, online winkels en gespecialiseerde hardloopzaken voor €179,95. Maar nu al hier te verkrijgen.

Specificaties

Type – Neutrale hardloopschoen
Heel Drop – 10 mm (mannen), 13 mm (vrouwen)
Gewicht – 290 gram (mannen), 255 gram (vrouwen)
Prijs – 179,95 euro

Lees hier eerdere ASICS reviews

• ASCIS GEL-Nimbus 23
• ASICS Novablast
• ASICS Metaspeed Sky
• ASICS GEL-Cumulus 23
• ASICS Fuji Lite 2
• ASICS Kayano 28

Nieuwste berichten op Hardloopnetwerk

• Douma en Koster winnen Zandvoort Circuit Run (uitslagen)
• Spektakel verwacht tijdens Venloop 2023
• Sifan Hassan op weg naar Londen: ‘Ik ben niet bezig met records’
• Hardlopen tijdens de ramadan: Khalid Choukoud geeft tips
• 5 belangrijke functies van omega-3 vetzuren voor hardlopers

View this post on Instagram

Shared post on Time

De achtentwintigste versie van één van de populairste hardloopschoenen ter wereld is er; de ASICS Gel-Kayano 28. De Kayano is nog steeds de meest stabiele hardloopschoen van ASICS. Heel vroeger was deze schoenen eigenlijk alleen geschikt voor de hele zware over pronerende hardlopers. tegenwoordig is het een echt allrounder, vooral omdat de schoen zoveel lichter is geworden.

In 1993 lanceerde ASICS de Kayano met de gedachten om een nieuw soort hardloopschoen te creëren die ondersteuning biedt, maar toch lichtvoetig is. Nu zijn we inmiddels al toe aan de achtentwintigste update en weer is het ASICS gelukt om verbeteringen door te voeren. De belangrijkste? De schoen is lichter, flexibeler en is voorzien van nieuw materiaal in de tussenzool: FlyteFoam.

Stabiel met comfort

De Kayano 28 is nog steeds even stabiel als zijn voorgangers, ondanks de lichtere uitvoering van het model. Stabiliteit voor de over pornerende lopers, waar de schoen ooit voor ontworpen is. De schoenen geeft op veel cruciale plekken ondersteuning. Maar ook voor de neutrale lopers is het een comfortable schoen met een zeer goede demping.

Door de toevoeging van het nieuwe materiaal is de schoen reactiever geworden. Het wordt natuurlijk nooit een super reactieve schoen, maar in vergelijking met nummer 27 voel je een heel groot verschil. Dit zit hem voornamelijk in het nieuwe materiaal, FlyteFoam. Dit is natuurlijk niet helemaal nieuw. We liepen al vaker op ASCIS schoenen uitgevoerd met dit materiaal, zoals de ASICS Novablast. De Flytefoam Blast zorgt voor een zachte demping met een verend gevoel bij de afzet.

Deze versie is dus wat lichter dan de vorige versie. Dit komt grootendeels door de vervanging van de foam in de middenzool. Daarnaast is het Trusstic Systeem is kleiner uitgevoerd. Welk systeem? Het Trusstic System, dit is het plastic stuk onder de schoen, die zorgt voor de stabiliteit bij de landing en afzet. De hielkap is ietsje kleiner en biedt de Achillespees daardoor een tikkeltje meer ruimte en flexibiliteit.

De buitenzool is voorzien van de ASICS AHAR-technologie. Deze technologie is uitstekend bestand tegen slijtage, waardoor de schoen langer mee gaat. De buitenzool zorgt er natuurlijk ook voor dat je grip en tractie hebt.

Wij dragen deze schoenen het liefst tijdens herstelloopjes en rustige duurlopen.
Schoensoort – Antipronatie
Offset – 10mm
Gewicht – 338 gram (heren), 258 gram (dames)

De ASICS Gel Kayano zijn in verschillende kleurencombinaties te koop voor 179,95.

• Douma en Koster winnen Zandvoort Circuit Run (uitslagen)
• Spektakel verwacht tijdens Venloop 2023
• Sifan Hassan op weg naar Londen: ‘Ik ben niet bezig met records’
• Hardlopen tijdens de ramadan: Khalid Choukoud geeft tips
• 5 belangrijke functies van omega-3 vetzuren voor hardlopers

We hebben het allemaal wel eens, vermoeide benen na een zware training of wedstrijd. Spierpijn, vermoeidheid of wiebelbenen, je wilt er zo snel mogelijk vanaf. Wij testen een compressie herstelbroek, de Compry Recovery van Herzog. Wat doet doet zo’n broek en helpt het echt tot een sneller herstel?

Hoe kan de Compry Recovery je helpen beter te herstellen?

Na een zware training zijn je spieren vermoeid en wil je dat ze zo snel mogelijk herstellen, want beter herstellen betekent minder blessures en nog beter of harder kunnen trainen. Het herstel van spiervermoeidheid is sterk afhankelijk van de afvoer van vocht en afvalstoffen. We weten dat actief herstel beter is om te herstellen van vermoeidheid, dan passief herstel. Vandaar dat massages, cryotherapie en compressie door topsporters zo veel gebruikt worden. In dit artikel gaan we wat meer in op de herstellende waarde van zogenaamde pneumatische compressie. We doen dit door de Compry Recovery van Herzog te testen in onze marathonvoorbereiding.

De werking van de Compry Recovery

Het systeem bestaat uit twee ruime broekspijpen, die ieder zijn opgebouwd uit vier luchtkamers. Deze segmenten worden computergestuurd, pneumatisch opgeblazen van distaal naar proximaal, wat wil zeggen van veraf van het hart naar het hart toe. Precies zoals de sportmasseur ook begint vanaf de enkel en dan naar boven toe werkt. Die pulserende drukopbouw vanaf de voet via de kuit naar het dijbeen is in drie programma’s en op vier verschillende compressieniveaus instelbaar. De meest stevige druk is vergelijkbaar met het effect van een diepe massage door de masseur. Met Compry Recovery heb je dus eigenlijk altijd een masseur bij de hand: thuis, onderweg of op trainingsstage. Het apparaat is licht en je kunt het dus makkelijk overal mee naartoe te nemen.

De twee broekspijpen trek je gemakkelijk aan, zie onderstaande timelapse. Tekst gaat door onder video

Onderzoek

Onderzoek van Hoffman et all. waarin 72 ultralopers na hun race danwel massage, danwel compressie danwel rust kregen toont aan dat de lopers met compressie 7 dagen voor en 7 dagen na hun race geen significante verbetering in hun 400 meter tijd laten zien. Wel opmerkelijk is dat ze hun spiervermoeidheid lager beoordelen. Ze ervaren minder spierpijn en -vermoeidheid direct na de race. Verder onderzoek is schaars, dus we nemen de proef op de som en hebben de Compry Recovery van Herzog zelf getest.

Wat vinden wij ervan?

We testten de Compry Recovery in onze marathonvoorbereiding. In de zware trainingsweken gingen we na elke training 30 minuten in de Compry Recovery. Er zijn verschillende standen. Van afwisselend over de 4 delen van voet tot bovenbeen tot een vaste stand op specifiek gebied in het been.

Deze laatste optie kozen we als we specifiek last hadden van onze kuiten, hamstrings of vermoeide bovenbenen. De recovery heeft vier standen (van lichte druk tot zware druk) die je gedurende de sessie wat kunt opvoeren. Wij gebruikten met name stand drie en vier, waarbij je duidelijk merkt dat de doorbloeding geactiveerd wordt. Het is vrij lastig om aan te geven hoe de recovery effect heeft op je herstel zonder dat je het kunt meten in je spieren. Toch merkten wij dat we na een sessie in de recovery onze spieren minder vermoeid voelden. Ook is het een goede methode om na je duurloop even ‘bewust’ een half uur bezig te zijn met je herstel in plaats van meteen weer door te gaan met andere activiteiten. Na een zware wedstrijd merkten we dat het fijn is de Compry te gebruiken, zeker als je last hebt van rusteloze zware benen. 

Samengevat

• Makkelijk in gebruik, bediening en compressie wordt aangepast aan jouw benen
• Zorgt voor goed herstelritueel
• Persoonlijke masseur op deze manier altijd bij de hand
• Ontspannen gevoel en activeert doorbloeding
• Werkt tegen vermoeide benen, spierpijn en rusteloosheid
• Goed bij effect dat je bewust even met herstel bezig bent
• Voert afvalstoffen af en bevordert actief herstel

Sarah Lahti, tweevoudig Olympiër en Zweeds recordhoudster op de halve marathon: ‘Ik gebruik de Compry Recovery van Herzog om de dag en ben er erg tevreden mee. Het helpt mij sneller herstellen na zware trainingen en zorgt ervoor dat de ik volgende dag met frisse benen de volgende training kan afwerken.’

Wil jij de Compry proberen? We mogen een kortingscode weggeven!

Een Compry Recovery huren is er voor de sporter die voor een bepaalde periode wel wat extra herstel kan gebruiken. Misschien ben je bezig met de voorbereiding op een marathon, ga je op trainingskamp of weet je gewoon niet zeker of Compry Recovery geschikt voor je is.

We mogen jou een korting geven op de Compry Recovery. Met de code HARDLOOPNETWERK10 krijg je 10% korting op de aanschaf van een Compry Recovery. Je kunt ‘m ook huren, je Herzog Compry Recovery wordt binnen Nederland, België en Duitsland voor € 8,50 standaard aan je deur bezorgd. Let op! Geef bij je reservering aan welke maat je nodig hebt, tot 1.75m lang heb je de maat medium nodig, vanaf 1.75m heb je de maat large nodig.

View this post on Instagram

Shared post on Time

De Fuji Lite 2 is onderdeel van de nieuwe trailcollectie van ASICS. Deze schoen ondersteunt je op de onverharde ondergrond. Wij waren erg benieuwd naar de trailschoen met ASICSGRIP.

De ASICS Fuji Lite 2 is ontworpen voor alle weersomstandigheden en gemaakt voor bos-, berg- en zandpaden. De ASICSGRIP technologie zorgt voor ondersteuning op ruw terrein. Het FLYTEFOAM in de tussenzool, gemaakt met gerecycled materiaal, is aanwezig voor een demping die zowel duurzaam als lichtgewicht is. De uiteinden van je bot worden gespaard door de veerkracht in de zool. De pronatie is neutraal, dus de trailschoen is gemaakt voor lopers met een normale voetboog. De voorganger van de Fuji Lite 2 is de FujiTrabuco Lyte, die ietsje lichter is.

Het design dat wij testten was in de kleuren Monaco Blue / Sunflower: een afwisseling van geel en licht- en donkerblauw. De drop is 4 millimeter en het gewicht 255 gram.

Lichte schoen

Door ons werd de schoen uiteraard getest in het mulle zand en op drassige padden. De trailschoen is redelijk licht, maar beschikt over goede grip. De pasvorm is fijn. Echter kun je soms een beetje ondersteuning missen. De Fuji Lite 2 leent zich uitstekend voor snelle kilometers over trailpaden, in trainingen en wedstrijden. Op het gebied van stabiliteit en ondersteuning levert dit trailmaatje een beetje in. Het geluid van het reageren van de schoen op het asfalt is opvallend. Daar moet je op het begin wel even aan wennen. De schoen is dus duidelijk ontworpen voor ruig terrein.

De vrouwenvariant weegt ongeveer 208 gram. De schoen is verkrijgbaar in de kleuren Deep Sea Teal/Pure Silver, zoals je op de foto ziet.

Kenmerken ASICS Fuji Lite 2

• Bovenwerk van mesh voor betere ventilatie
• Bovenwerk van gerecycled materiaal voor vermindering afval en koolstofuitstoot
• Zakje waar veters in weggestopt kunnen worden
• Toegevoegde lus op hak voor gemakkelijk aan- en uittrekken
• Demping van FLYTEFOAM gemaakt van duurzame materialen
• De buitenzool van ASICSGRIP voor meer kracht op nat en droog terrein

Conclusie

Goede slijtzool, een lichte schoen, ASICSGRIP technologie, maar een beetje gebrek aan stabiliteit. De ASICS Fuji Lite 2 is een aanrader voor trailrunners die weinig ondersteuning nodig hebben en op zoek zijn naar een fijne schoen voor snelle trainingen en wedstrijden.

De ASICS Fuji Lite 2 voor dames en heren is voor €129,95 te koop bij All4running.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met ASICS.

• Douma en Koster winnen Zandvoort Circuit Run (uitslagen)
• Spektakel verwacht tijdens Venloop 2023
• Sifan Hassan op weg naar Londen: ‘Ik ben niet bezig met records’
• Hardlopen tijdens de ramadan: Khalid Choukoud geeft tips
• 5 belangrijke functies van omega-3 vetzuren voor hardlopers