Home Laatste NieuwsFotodagboek Fotodagboek van Ivar Engels in Monte Gordo
FotodagboekLaatste NieuwsVoorpagina

Fotodagboek van Ivar Engels in Monte Gordo

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Het volgende Fotodagboek komt van Ivar Engels. De 18-jarige atleet is momenteel op trainingskamp in het Portugese Monte Gordo. In de Oost-Algarve liggen de temperaturen rond de 20 graden en met de uitstekende sportfaciliteiten betekent dat goede trainingsomstandigheden richting het baanseizoen. De hardloper bereidt zich met zijn team, onder begeleiding van zijn moeder Anjolie, voor op de 3000 meter steeplechase én de EK trail & berglopen. Engels geeft een inkijkje in zijn trainingskamp, op een dag langs flamingo’s en over water.

Dinsdag 28 april

Om 07:30 uur gaat de wekker. Dan begint de dag met brood met hagelslag en een kopje thee.
De dag van tevoren of direct na het ontbijt spreken we af waar we gaan trainen. Vandaag kiezen we ervoor om bij de zoutvlaktes te gaan lopen.
9:30 uur staat een ochtendloopje van 40 minuten op het programma. Op de zoutvlaktes boven Monte Gordo zagen we flamingo’s!
Na het ochtendloopje is het alweer bijna tijd voor de lunch. Net als bij het ontbijt eten we brood.
Na de lunch ga ik op het dakterras van het huisje liggen lezen om uit te rusten voor de baantraining later vandaag.
15:30 uur is het tijd voor baantraining in Vila Real de Santo António: 3 series van 6×400 meter! Andere atleten lopen gedeeltes mee. In de laatste serie kunnen we door de waterbak.
Na de baantraining is het al snel tijd voor het avondeten. Vandaag eten we op het dak vanwege het heerlijke weer.
21:30 uur is het tijd om te gaan slapen. Morgen weer een leuke
trainingsdag!

Check ook: Fotodagboek van Mahadi Abdi Ali in Flagstaff

Wedstrijden

‘Ik ben nu op trainingsstage in Monte Gordo om mij voor te bereiden op het komende outdoorseizoen. Ik ben heel benieuwd wat ik kan gaan lopen op de 3000 meter steeplechase. Dit ga ik voor het eerst zien in Nijmegen bij Next Generation Athletics (zaterdag 16 mei) en daarna op de Nederlandse kampioenschappen. Zonder al te veel druk wil ik een leuke harde steeple lopen om te kijken waar ik nu sta. En wat er nog nodig is voor misschien een serieuze limietpoging voor de WK U20 (8:51.57 is limiet) later dit jaar. Leuks nieuws ontving ik tijdens mijn trainingsstage! Begin juni mag ik meedoen aan het EK trail en berglopen in Slovenië (categorie onder 20 jaar). Ik loop op 5 juni de uphill en 7 juni de up & down.’

Lees ook: Van drie stressfracturen via NK-goud naar Kenia – Sam van Keulen is terug op de 1500 meter

Foto’s: Erik van Leeuwen & eigen bezit

Gerelateerde Berichten

Nieuwsoverzicht

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten