Op zondag 19 februari vindt de Sevilla Marathon plaats. Dit is voor veel atleten de eerste plaatsingsmogelijkheid voor de Olympische Spelen van 2024 in Parijs. Een sterk deelnemersveld met daarbij twee Nederlanders; Jill Holterman en Richard Douma. Ze gaan beiden voor een persoonlijk record én de limiet voor de Olympische Spelen. We spraken Jill Holterman in aanloop naar haar vierde marathon.
Startveld en limiet
Snelste man op de startlijst in de Keniaan Stanley Biwott met een tijd van 2:03’51. Bij de vrouwen is Sintayehu Tilahun uit Ethiopië met een persoonlijk record van 2:22’19 de snelste op papier. 35 dames hebben een persoonlijk record staan onder de 2 uur 30. Bij de mannen tellen we 33 lopers met een persoonlijk record onder de 2 uur 10. Voor zowel Jill Holterman als Richard Douma verwachten we dus mooie groepen op weg naar een tijd onder de internationale limiet op de marathon. Holterman moet een tijd van 2:26’50 of sneller lopen. Haar huidige persoonlijke record staat op 2:28’18. Douma moet in zijn tweede marathon voldoen aan 2.08.10, zijn debuut ging in 2:12’21. De start is zondag 19 februari om 8:30. Ook Andrea Deelstra staat nog op de startlijst, maar zij heeft besloten niet te starten.
Startveld mannen / Startveld vrouwen
De start in zondag 19 februari om 8:30, live te volgen via deze stream.
Jill Holterman gaat voor Olympische limiet
Waarom heb je gekozen voor Sevilla Marathon?
Ik heb gekozen voor Sevilla marathon omdat het de eerste goede mogelijkheid is voor kwalificatie voor de Olympische Spelen. Het is een snel parcours, een sterk deelnemersveld en over het algemeen goede omstandigheden. Hiermee geef ik mezelf de grootst mogelijke kans op kwalificatie.
Hoe ging je voorbereiding?
Mijn voorbereiding is heel goed verlopen. Ik ben in de periode voor de Egmond Halve Marathon zes weken op hoogte in Kenia geweest. Na de wedstrijd in Egmond ben ik naar Monte Gordo in Portugal gegaan. In de voorbereiding heb ik bijna alle trainingen kunnen doen die ik wilde. Helaas kreeg ik drie weken voor de race last van mijn achillespees en is de ’taperfase’ iets extremer geworden dan gepland, maar de belangrijkste trainingen zaten er toen al op.
Wat was je zwaarste training in de voorbereiding?
Op trainingsstage in Portugal heb ik mijn meest specifieke training gedaan. Dit was 5 x 5 kilometer op marathontempo met 1 kilometer pauze. Toch heb ik deze training niet als mega zwaar ervaren, omdat ik continue de controle over het tempo voelde. Verder heb ik nog een goede 40 kilometer duurloop gedaan als laatste lange training.
Lees ook: Eindejaarsinterview Jill Holterman (o.a. over EK Berlijn en Project ‘All In’ voor Sevilla Marathon
Wat is je doelstelling en raceplan voor Sevilla?
Het blijft altijd lastig te zeggen bij een marathon omdat het van heel veel dingen afhangt. Op basis van mijn trainingen denken we dat een tijd in de 2 uur 25 mogelijk is. Ik zal dan ook meegaan in de groep op dit tempo. Het raceplan is om zo lang mogelijk rustig in een groep te lopen en het laatste deel (vanaf 30 kilometer) echt te gaan racen tegen mijn concurrenten. Een tijd in de 2 uur 25 is mijn droomdoel, maar het hoofddoel zondag is de Olympische limiet van 2:26’50
De marathons van Jill Holterman
- 2020: Marathon van Valencia – 2:34.52 (9e)
- 2021: NN Mission Marathon – 2:28.18 (6e, Olympische kwalificatie en 7e Nederlandse dame allertijden)
- 2021: Olympische Spelen 2020 in Tokio – 2:45.27 (63e)
Foto: Marathon Sevilla en Erik van Leeuwen
- Race to Adizero is back
- Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
- Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen)
- De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer
- Rising Star: Jochem Wiersma