Reviews

De nieuwste update van deze populaire Deviate, een neutrale loopschoen met carbonplaat in de zool, is verschenen. De Puma Deviate Nitro 3 is, zoals wij dat noemen, een tussenschoen. Sneller dan je duurloopschoen, maar langzamer dan een carbonknaller die je voor wedstrijden uit de kast trekt. Met deze schoen zou je dus prima je tempo’s op de weg kunnen lopen en je wat snellere duurloop. Maar deze schoen is ook een perfecte ‘eerste’ carbonschoen als je eens wil kijken of het wat voor je is. De nieuwste update is iets minder bouncy, maar stabieler dan de bestaande wegwedstrijdschoentjes. Maar deze schoen is ook perfect voor wedstrijden voor lopers met een tempo onder de 15 kilometer per uur. In onze review bespreken we dit nieuwe model en vergelijken we hem uiteraard met zijn voorganger.

Wat is er nieuw?

Als we naar de specificaties kijken van de PUMA Deviate Nitro™ 3 en die vergelijken met de vorige editie, dan zijn er vijf zichtbare (en voelbare) veranderingen.

• De drop (het verschil tussen de zooldikte achter en voor in de schoen) is ietsje meer geworden. Dit was 8 millimeter en is nu 10 millimeter geworden. Dit houdt in dat je net ietsje meer naar voren staat op de nieuwe versie (en tijdens het lopen iets meer naar voren wordt ‘geduwd’). Hierdoor komt er wel ietsje meer spanning op je kuiten en achillespees te staan.
• De nieuwe versie is iets lichter. We hebben het slechts over 7 gram per schoen (van 262 naar 255 gram), dit zal je tijdens het lopen niet erg voelen.
• De zool is 1 millimeter dikker (nu 39 millimeter op het dikste deel onder de hak). Dit is opnieuw een klein verschil dat we niet enorm voelen. De dikte blijft onder de toegestane 40 millimeter en door de wat bredere carbonplaat voelt de schoen, met name tijdens de landing, erg stabiel.
• Het foam in de zool en de carbonplaat (PWRplate) zijn verbeterd. Uit onderzoek van PUMA blijkt dat dit zorgt voor een forse verbetering in de energie-teruggave tijdens het landingsmoment. De zool voelt nu ook wat zachter en het ‘rol-effect’ van middenvoet naar teen voelt ook natuurlijker.
• Het bovenwerk is nieuw, en dit is naast de aangepaste drop een duidelijk zichtbare en voelbare verandering. Het nieuwe Ultraweave-materiaal voelt soepeler en sluit beter aan rondom je tenen en wreef. Vooral voor lopers met een smallere voet is dit een pluspunt aan deze schoen.

Wil je deze schoenen eens testen? Dat kan tijdens RUNFEST op 28 augustus in Utrecht of op 3 september in Rotterdam. Meer info.

Vergelijkbare schoenen: Nike Zoom Fly 5 en Adidas Adizero Boston 12 (beide met een nylonplaat in de zool).

Onze ervaring

De Puma Deviate Nitro™ 3 heeft een herkenbare pasvorm en maatvoering. Het nieuwe bovenwerk rekt licht en zit comfortabel rondom de voeten. Vooral bij de tenen merken we dat het bovenwerk wat nauwer omsluit. Dit voel je vooral bij het aantrekken; tijdens het lopen merk je hier eigenlijk niks van. Doordat het ook wat nauwer omsluit rondom de wreef, heb je een stabieler en steviger gevoel tijdens het lopen. Door het zachte materiaal is het mogelijk om, zonder beknelling, de schoen flink strak aan te trekken. Dit is vooral een voordeel voor lopers met smalle voeten. De tong van de schoen zit vast aan de binnen- en buitenkant van de schoen. Ook dit draagt bij aan een goed ingeklemd gevoel van de voet en zorgt ervoor dat de tong niet gaat schuiven.

Hardloopnetwerk nieuwsbrief: Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox

De hiel heeft een normale breedte en het zachte materiaal aan de binnenkant zorgt voor comfort. De kap is flexibel, behalve precies in het midden van de hak (aan de achterkant, zie foto), daar is de kap wat stijver gemaakt. Ook de binnenvoering van het bovenwerk is uiterst comfortabel tegen de blote huid. We lopen zelf nooit zonder sokken in onze hardloopschoenen, maar dit zou met dit materiaal geen probleem zijn.

De carbonplaat zien we natuurlijk vaker in schoenen, maar meestal in schoenen die enkel voor wedstrijden zijn gemaakt. De Deviate Nitro™ 3 is een hardloopschoen met een carbonplaat die echter vooral geschikt is voor trainingen, zowel tempo duurlopen als intervallen op de weg. Veel lopers gebruiken deze schoen ook voor wat langere wedstrijden, vooral als het tempo lager ligt dan 15 kilometer per uur. In vergelijking met de echte carbonknallers is deze schoen een stuk stabieler, maar ook ietsje zwaarder en minder reactief. Voor wedstrijden adviseren we de PUMA FAST-R Nitro™ Elite 2, de allersnelste schoen van PUMA.

Lees ook: Het PUMA-assortiment in één handig overzicht

De tussenzool is zachter onder de hak dan zijn voorganger. Over de volledige lengte is de zool uitgevoerd met het karakteristieke Nitro™ Foam. Hoewel Puma dit niet expliciet vermeldt, is er nog steeds een zachtere bovenlaag van schuim aanwezig. Dit is vermoedelijk ook een van de redenen dat deze schoen stabieler is dan de Elite en FAST-R variant. De zooldikte is verhoogd tot 39 millimeter, wat zorgt voor een drop van 10 millimeter. Deze drop is merkbaar omdat de hiel hoger aanvoelt dan voorheen.

De carbonplaat van PUMA (de PWRplate) is erg stijf, waardoor die je goed helpt bij de afzet. Toch vinden we de afwikkeling van de voet, van middenvoet naar teen, een soepele overgang. Voor haklanders kan een stijve carbonplaat in de zool zorgen voor een onnatuurlijke looppas. Haklanders kunnen daarom beter op een schoen zonder carbonplaat lopen.

Wij hebben de Deviate Nitro™ 3 getest tijdens een tempoduurloop en tijdens een intervaltraining. De zool geeft een goede grip, ook op nat wegdek en in bochten, door de plaatsing van het rubber (zie foto). Via een uitsparing in het midden zie je de carbonplaat zitten.

Voor wedstrijden adviseren je de PUMA FAST-R Nitro™ Elite 2, de allersnelste schoen van PUMA.

Voor wie is deze schoen geschikt

De Deviate Nitro™ 3 is door zijn updates geschikt voor een grotere groep lopers. Zowel voor rustige kilometers en tempotrainingen, maar ook voor lopers die voor het eerst op een schoen met een carbonplaat willen lopen, is het een geschikte schoen. De Puma Deviate Nitro™ 3 is een snellere trainingsschoen met een carbonplaat voor de neutrale loper. De schoen is daarnaast ook geschikt voor lopers met een iets smallere voet. We raden deze schoen af als je een duidelijke haklander bent. Ook als je hele brede voeten hebt, kan het zijn dat deze schoen iets minder comfortabel aanvoelt. Indien mogelijk test deze schoen dan eerst voor aanschaf.

De Deviate Nitro™ 3 is een mooie update waarin PUMA andermaal een stap voorwaarts laat zien. Waar PUMA vroeger vooral werd gezien als een spikemerk voor de snelste sprinters ter wereld, is het assortiment nu compleet en geschikt voor al die duizenden lopers op de weg. De schoen zelf biedt een verbeterde loopervaring, is wat minder agressief, voelt comfortabel en kun je aantrekken voor verschillende soorten trainingen. Meer info over de PUMA Deviate Nitro™ 3 vind je hier.

Getest: Overzicht van de alle hardloopschoenen met een carbonplaat

Specificaties

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met PUMA.

De Polar Grit X2 Pro is de opvolger van de populaire Grit X, een ultrabestendig outdoorhorloge en de meest premium smartwatch van Polar tot nu toe. Dit horloge biedt geavanceerde navigatietools, zoals offline kaarten en dual-frequency GPS, maar ook de uitgebreide trainings-, herstel- en slaapregistratiefuncties waar Polar om bekend staat. Ook goed nieuws: Polar is nu compatibel met al je Strava-routes. Wij hebben de nieuwe Polar Grit X2 Pro voor je getest.

Deze review verscheen eerder in Trailrunning Magazine 2.

Groot touch-screen scherm en lange batterijduur

Wat meteen opvalt, is het grote kleuren-touchscreen. Je navigeert eenvoudig en intuïtief door de menustructuur en het functioneert gelukkig ook in regenachtige omstandigheden. Ook in de felle middagzon zorgt het AMOLED-touchscreen ervoor dat het beeld scherp is en we alles goed kunnen aflezen. Meestal gaat een AMOLED-touchscreen ten koste van de batterijduur, maar de batterij blijkt tot tien dagen mee te gaan in de ‘smartwatch modus’. In onze test blijkt dit inderdaad zo te zijn. Wij hebben het horloge daarbij in de stand-by modus staan, zodat het scherm alleen aanspringt als je je pols draait om op je horloge te kijken. Tijdens onze trailrun houden we het scherm voortdurend aan. Volgens Polar is de maximale batterijduur zonder op te laden dan maar liefst 43 uur. Dat is een zorg minder dus bij een lange trailrun. We hebben geen ultratrail gelopen om de 43 uur te testen, maar wel hebben we negen dagen achtereen kunnen trainen zonder op te laden. Het scherm is  gemaakt van saffierkristalglas en krasbestendig. De roestvrijstalen ring geeft dit horloge een robuuste en stijlvolle uitstraling die je niet direct zou verwachten van een sporthorloge.

Gedetailleerde offline kaarten en Dual GPS

Nieuw voor Polar zijn de gedetailleerde offline kaarten. Je route wordt niet meer enkel met pijltjes en lijntjes aangegeven. Wij hebben onze routes gemaakt in Komoot en Strava en deze via Polar Flow naar ons horloge geüpload. Dit bleek erg eenvoudig te zijn. Het horloge wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde en gedetailleerde kaarten van Europa en je kunt nog extra gratis kaarten downloaden, met hoogtelijnen, of van andere regio’s. De nieuwe kaarten, in combinatie met de zeer nauwkeurige dual-frequency GPS, zorgen ervoor dat je op elke singletrack je route vindt.

Meer informatie over de Polar Grit X2 Pro

De Polar Grit X2 is te koop voor €749 (met hartslagband €799,90).

Speciaal voor Trailrunning Magazine lezers: Als je voor 31 augustus 2024 een Polar Grit X2 Pro aanschaft bij één van onderstaande retailers (Coolblue, FuturumSHOP, Belsimpel, Sportimo en Polar.com/nl), dan betaalt Polar een jaar lang jouw abonnement op Trailrunning Magazine. Mail je aankoopbewijs voor 30 september 2024 naar redactie@trail-running.eu en ontvang Trailrunning Magazine een jaar lang gratis op je deurmat.

Hoofdfoto: Gijs Ferkranus voor Trailrunning Magazine. Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Polar.

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

De populaire hardloopschoen van ASICS, de GEL-Kayano, kent alweer zijn 31e versie. Het eerste model stamt al uit 1993. Het nieuwe model heeft een aantal verbeteringen in vergelijking met zijn voorganger, zo is de ondersteuning én demping verbeterd. Met name de iets aangepaste pasvorm zorgt voor een verbeterde stabiliteit. Wij testten de antipronatieschoen van ASICS en vergeleken hem uiteraard ook met zijn voorganger, de Kayano 30.

Wat is nieuw?

Het asymmetrische bovenwerk van de schoen is verbeterd voor een ondersteunende pasvorm en een comfortabeler gevoel in de GEL-Kayano 31. Deze met mesh geweven laag ventileert beter dan de Kayano 30, waardoor voeten koeler blijven bij lange afstanden. De onderkant van de hiel is verstevigd terwijl de bovenkant van de hielkap flexibel en zacht is gebleven om je hielbot te sparen. De nieuw vormgegeven slijtzool met het rubberen griptechnologie, dat onder andere ook onder de GEL-Nimbus 26 zit, zorgt voor een stabiliteitsverbetering. Betere schokdemping tijdens het lopen ontstaat ook door de vernieuwde PureGEL-technologie, waardoor je gewrichten ontlast worden.

Ook nieuw is het geweven lusje boven de hiel, waarmee de schoen makkelijker kan worden aangetrokken. Al enkele jaren wordt gebruik gemaakt van het 4D-ondersteuningssysteem, wat de schoen in vier dimensies stabiel maakt: in de lengte, breedte, hoogte en timing. Dit systeem, te zien in de tussenzool, is verfijnd voor soepele en dynamische trainingsloopjes. De lichtgewicht FFBlast+ Eco-demping, ook al aanwezig in de voorganger, zorgt voor schokabsorptie en responsiviteit. Van de Aharphus-slijtzool was al sprake in de Kayano 30, maar rubbermateriaal is toegevoegd in deze 31, vergelijkbaar met het materiaal van duurzame autobanden. De zool gaat hierdoor langer mee.

Lees hier onze review van de ASICS Gel-Kayano 30.

Onze ervaring & vergelijking

Wij testten de groene mannenvariant op weg, zand en gras. De schoen voelt vrij stevig aan, mede door het grote hakgedeelte, al is deze Kayano 31 slechts twee gram zwaarder dan zijn voorganger. Opvallend is ook de dikke hielgraag met lusje, dat nooit eerder in een Kayano werd verwerkt. Beiden dragen bij aan een fijn instapgevoel, goed ingepakt en dat is fijn voor lopers die rondom hun voet extra bescherming wensen. Het extra zachte materiaal rond de hak voelt comfortabel en fijn voor mensen met Haglundse exostose.

Wij liepen de dag na een baanwedstrijd op de Kayano 31 en waren daardoor extra blij met de ondersteuning in de midden,- en achtervoet. Hoewel de zooldikte van de hak beduidend hoger was in de dertigste versie (40 millimeter tegenover 24 millimeter) voelde het alsof je veel hoger boven de grond staat. Daardoor mist deze schoen reactieve gevoel dat we bij de Kayano 30 wat meer hadden. Snelheid zouden we dus niet zo snel op deze schoen doen, voor rustige (herstel)duurlopen is deze schoen wel erg geschikt.

De relatief hoge tussenzool lijkt een zachte haklanding te garanderen. D Asics Cumulus vinden we overigens nog veel zachter landen. Op zachte ondergrond komt de Kayano 31 goed tot zijn recht en worden boomwortels en andere oneffenheden goed gedempt, mede door de in hardheid verschillende componenten in de slijtzool. Voor snelle en intensieve tempo’s zouden wij een reactievere en lichtere schoen aanraden (bijvoorbeeld de Metaspeed Sky). Conclusie: de ASICS GEL-Kayano 31 is een prima allroundschoen voor dagelijks gebruik en ook geschikt voor haklanders of lopers die in korte of lange runs wat meer ondersteuning willen.

Kenmerken op een rijtje

• Vernieuwde bovenwerk van mesh voor ventilatie
• Geweven treklipje/lusje aan de hiel voor gemakkelijk aan- en uittrekken
• Vierdimensionaal begeleidingssysteem voor stabiliteit en balans
• PureGel-technologie in de achtervoet voor demping
• FFBlast+ Eco-demping voor comfort, minstens 20% gerecycled
• Verbeterde slijtzool voor meer grip
• Variant met brede leest (wide) beschikbaar voor brede voeten

Getest: Overzicht van alle hardloopschoenen met een carbonplaat

Specificaties

Wist je dat de ASICS Kayano is vernoemd naar zijn ontwerper, Toshikazu Kayano, een voormalige Olympische marathonloper uit Japan. Hij introduceerde een innovatief nieuw concept met de Gel-Kayano, een van de eerste hardloopschoenen speciaal ontworpen voor overpronators, hardlopers die de neiging hebben om hun voet naar binnen te kantelen tijdens het lopen. De Kayano werd populair vanwege zijn effectieve schokabsorptie en DuoMax-ondersteuning.

Check ook deze ASICS-reviews

• Metaspeed Sky Paris
• GEL-Nimbus 26
• Novablast 4
• GEL-Cumulus 25
• GT-2000 12

De Hardloopnetwerk Nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

De Brooks Ghost 16 is een van de bekendste hardloopschoenen van Brooks. Dit klassieke model heeft een hogere drop, het dikteverschil tussen hak en voorvoet bedraagt 12 millimeter. De schoen heeft een gemiddelde demping en is het meest geschikt voor neutrale lopers. De belangrijkste vernieuwing in deze schoen zit in de tussenzool, die lichter is. De loopervaring van deze zestiende versie blijft echter gelijk; de Ghost is niet voor niets één van de populairste en meest verkochte schoenen ter wereld. Wij hebben de schoen voor je getest, vergeleken met de Brooks Glycerin en zetten de veranderingen ten opzichte van de vorige versie voor je op een rij.

Wat ons meestal gelijk opvalt bij nieuwe modellen van Brooks is het herkenbare loopgevoel. Bij het weglopen voor ons testrondje met de Brooks Ghost 16 heb je niet het idee dat je op een totaal nieuwe schoen loopt. Dat gold recent voor de nieuwe Glycerin 21 en dat is nu ook weer het geval met de allernieuwste Ghost. Brooks zegt zelf over het uitbrengen van nieuwe modellen het volgende: ‘De meeste Brooks modellen krijgen jaarlijks een update, maar twee dingen blijven eigenlijk altijd gelijk: de pasvorm en de drop. Dit geldt voor nieuwe updates in alle modellen van Brooks (denk aan de Ghost, Glycerin, Levitate en de Hyperion-lijn). Voor de Ghost is ‘comfort’ ook een hele belangrijke en stabiele pijler’

Hardloopnetwerk nieuwsbrief: Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox

We zeiden het al, de grooste verbetering in de nieuwe Ghost zit in de tussenzool. Die is in de zestiende versie voorzien van met stikstof geïnjecteerde ‘DNA Loft V3’ demping. Dit maakt de tussenzool lichter, maar geeft je nog steeds de juiste ondersteuning. Ook de slijtzool aan de onderkant van de schoen is verbeterd. Het ‘RoadTack’ rubber zorgt voor een nog betere grip op de weg. Zowel bij de afzet als in de bochten merken we de voordelen van het nieuwe rubber.

De Brooks Ghost 16 is niet het eerste model van Brooks uitgevoerd met de nieuwe tussenzool. Eerder is deze technologie al gebruikt in de Glycerin-serie. Door de toevoeging van stikstof is de demping volgens Brooks tien procent lichter, negen procent zachter en geeft de schoen 10 procent meer energie terug dan wanneer je dit vergelijkt met de vorige versie (DNA Loft V2).

Wat is er nog meer nieuw?

Naast de tussen- en slijtzool vinden we nog meer veranderingen in de nieuwe Ghost. Zo heeft de schoen een ander bovenwerk. Het mesh-materiaal voelt zacht en ademend, is flexibeler en biedt net iets meer ondersteuning rondom je wreef vergeleken met zijn voorganger, de Brooks Ghost 15.

De pasvorm is herkenbaar en exact gelijk aan alle andere modellen van Brooks. Je kunt je gebruikelijke maat dus zonder zorgen bestellen. Van de Brooks-modellen is de Ghost er eentje die net ietsje breder valt. Voor lopers met wat bredere voeten kan dit een uitkomst zijn. Rondom je hak, in de hielkap, zitten redelijk dikke en comfortabele kraagkussentjes en aan de binnenkant van de schoenen zijn alle naden weggewerkt.

Lees ook onze review van de Brooks Ghost Max en de Brooks Glycerin 21

Wat is het verschil tussen de Brooks Ghost 16 of de Glycerin 21?

De Brooks Ghost en Glycerin lijken op elkaar, Wat zijn de verschillen en welke is het meest geschikt voor jou?

• Glycerin 21: meer demping en geschikter voor langere afstanden
• Ghost 16: stabieler en grotere drop (12 millimeter vs 10 millimeter)
• Beide geschikte voor de neutrale lopers en voorzien van licht met stikstof geïnjecteerde tussenzool

Op de afbeeldingen hieronder zie je de Brooks Glycerin 21 (links) en Brooks Ghost 16 (rechts)

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Brooks.

Lees ook onze reviews van de Brooks Hyperion Max (schoen voor tempo’s, zonder carbonplaat) en de snelste schoen van Brooks (met carbonplaat) de Hyperion Elite 4

Specificaties

Lees onze reviews van de trailschoenen van Brooks: Cascadia 17 en Catamount 2

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

Shokz heeft afgelopen maand de OpenFit Air gelanceerd. De bekende (veilige) draadloze oortjes met oorhaak. Met deze oortjes ben je met muziek op je oren niet afgesloten van omgevingsgeluid en kun je veilig hardlopen. De OpenFit Air combineert veiligheid met comfort én een hele snelle oplaadsnelheid. Door de oorhaak is de draagcomfort en stabiliteit verbeterd. Wij testten de OpenFit Air. Is hardlopen zonder bandje aan de achterkant veilig genoeg?

Shokz, voorheen bekend als AfterShokz, is een merk dat gespecialiseerd is in innovatieve hoofdtelefoons met beengeleidingstechnologie. Deze technologie zorgt ervoor dat geluid via de botten van de schedel naar het binnenoor wordt geleid, in plaats van via de gehoorgang (trommelvlies). Dit biedt verschillende voordelen, vooral voor hardlopers die hun omgeving willen kunnen horen, zoals verkeer. Een bijzondere ervaring, je hoort meer om je heen en bent een stuk omgevingsbewuster.

Bij de Shokz OpenFit Air maakt Shokz echter gebruik van een andere, veilige, technologie, de ‘DirectPitch-technologie’. De Shokz DirectPitch-technologie is ook een open oor technologie en maakt gebruikt van omgekeerde geluidsgolven om de afstand en de hoek tussen de geluidsbron en het menselijk oor te optimaliseren, wat resulteert in een relatief grotere geluidsdruk in de richting van het oor en minder geluidsdruk in andere richtingen dan de gehoorgang. Snap je het nog? Het komt er dus op neer dat je geluiden duidelijk kunt horen zonder dat de oortjes in het oor zitten, en dit heeft ook het voordeel dat er minder geluid weglekt (anderen kunnen dus niet meeluisteren). Omgevingsgeluiden hoor je dus ook met deze technologie, veilig hardlopen dus!

Hier vind je het complete Shokzassortiment

De voordelen op een rijtje:

1. Veiligheid: Doordat je oren vrij blijven, kun je omgevingsgeluiden zoals verkeer, mensen en waarschuwingen blijven horen. Dit maakt Shokz oortjes bijzonder geschikt voor buitensporten zoals hardlopen en fietsen.
2. Comfort: Shokz oortjes zijn vaak lichter en comfortabeler dan traditionele oordopjes of hoofdtelefoons, omdat ze niet in de gehoorgang zitten. Dit kan langdurig gebruik aangenamer maken.
3. Duurzaamheid: Veel Shokz modellen zijn zweet- en waterbestendig, wat ze ideaal maakt voor intensieve sportactiviteiten.
4. Geluidservaring: Hoewel de geluidskwaliteit misschien niet kan tippen aan die van hoogwaardige in-ear of over-ear hoofdtelefoons, bieden Shokz oortjes een goede balans tussen geluidskwaliteit en bewustzijn van de omgeving. Ze zijn vooral ontworpen voor functionaliteit en veiligheid tijdens activiteiten.
5. Batterijduur: Shokz hoofdtelefoons hebben over het algemeen een solide batterijduur, geschikt voor lange trainingssessies. Afhankelijk van het model, kan de batterijduur variëren van 6 tot 10 uur.
6. Gebruiksgemak: Ze zijn vaak voorzien van eenvoudige bedieningselementen en kunnen via Bluetooth gemakkelijk met je apparaten worden verbonden.

De Hardloopnetwerk Nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

Anne Luijten, Shokz-ambassadrice en geplaatst voor de Olympische marathon in Parijs: ‘Ik draag Shokz sinds 2019 en heb de afgelopen maanden de OpenFit Air getest. Ik gebruik de oortjes naast het hardlopen, ook veel tijdens werk, in de trein, of als ik aan het ontspannen ben. De oortjes hebben een goede geluidskwaliteit en het is fijn dat je niets in je oor hebt. Een bonuspunt ten opzichte van de andere modellen van Shokz is dat je geen bandje aan de achterkant hebt, dus ze kunnen echt worden gebruikt bij het ontspannen. Je kunt namelijk vrij met je hoofd tegen de leuning van je stoel leunen of met je hoofd op je kussen liggen, zonder dat je Shokz in de weg zitten. Dus ik weet niet of de lezer het nu snaptIk vond ze ook fijn in de trein, zoals naar trainingskamp in Zwitserland of naar de EK in Italië. Het is heel fijn dat je oren dan niet gaan irriteren en je niets van de conducteur mist onderweg. Als je gaat fietsen, adviseer ik de OpenRun Pro, omdat het windgeruis het geluid van de OpenFit Air zal overstemmen.’ Redactie: In 2019 testte Anne al de Aftershokz Aeropex.

Veiligheid

Omgevingsgeluiden kunnen horen, met name verkeer, vindt Shokz minstens zo belangrijk als luisterervaring. Naast de al besproken DirectPitch-technologie, is ook de oorhaak (open-ear ontwerp) een belangrijke keuze in het ontwerp van de OpenFit Air. Een prettig flexibele haak, zonder dat het snel van vorm verandert. De dynamische driver aan de achterkant van de OpenFit Air zorgt voor geluid in natuurlijk evenwicht. De luidspreker kan dankzij de langwerpige vorm niet in het binnenste van je oorschelp komen, waardoor omgevingsgeluid prima hoorbaar blijft. Zelfs al stond de volumeknop op z’n hoogst tijdens het lopen, we merkten dat je bijna alle dreigende geluiden hoort. Het geluid is helder, wordt enkel overstemd door luide motoren of getoeter.

Comfort

De oordopjes zijn gemaakt van kunststof, siliconen en roestvrij staal. Dit draagt, samen met het lichte gewicht (slechts 8,7 gram per oortje), bij aan een comfortabele en stevige pasvorm. De DirectPitch-technologie gaat geluidslekkage tegen. Dat gaat zo: omgekeerde geluidsgolven optimaliseren de afstand en hoek tussen de geluidsbron en het menselijk oor, waardoor een grotere geluidsdruk richting de gehoorgang ontstaat. Maar minder geluidsdruk naar andere richtingen. Daarnaast is er het OpenBass Air-systeem voor verbetering van de lage frequenties, waardoor donkere bassen hoorbaar zijn. Vier microfoons werken samen voor heldere spraak. Niet onbelangrijk: de oorhaak valt goed weg achter je oorschelp, waardoor vooral de luidspreker nog goed zichtbaar is tijdens het lopen. Een beetje het idee van een gehoorapparaat kregen we.

Wij liepen tijdens ons testrondje voor het eerst met een oorhaak, waardoor we eerst dachten dat deze elk moment op de grond kon vallen. Het aanhangsel lijkt wat instabiel en los om de oren te zitten, maar al snel wennen we aan het idee dat de oortjes niet uitvallen. De oorhaak is trouwens goed met bril te dragen, wat een klemmender gevoel geeft. Het geluid helder en goed hoorbaar, enkel bij hard omgevingsgeluid in combinatie met lage tonen is vooral een podcast iets lastiger te horen.

Lees hier: Onze 14 favoriete podcast voor tijdens het lopen

Werking

De OpenFit Air wordt geleverd met een mooi plastic oplaaddoosje, waarbij na het inklikken van de oortjes alleen nog het snoertje aan het doosje moet worden bevestigd om op te laden. Ook is er een gratis beschermhoes beschikbaar. Verbinden met Bluetooth (versie 5.2) gaat eenvoudig en wil je je beluisterde muziek of podcast uit- of weer aanklikken, dan kan dat – zonder het bedienen van je telefoon – door twee keer op het Shokz-logo te klikken. Overschakelen tussen apparaten kan ook snel (lees hier meer). Met één keer opladen is tot zes uur geluid te horen en tot twintig uur na het gebruiken van het oplaadsnoertje, waarmee de oordopjes in 60 minuten zijn opgeladen. Het draadloos bereik is 10 meter en de sluimerstand is tot 30 dagen. Kortom: een fijn passend en makkelijk bestuurbaar loophulpmiddel om in verhalen weg te dwalen, maar redelijk alert te blijven.

Voor in je agenda: BIG10 in Utrecht, de snelste 10 kilometer van het jaar

Specificaties

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Shokz.

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

View this post on Instagram

A post shared by Eliud Kipchoge – EGH🇰🇪 (@kipchogeeliud)

Het PUMA loopassortiment is inmiddels niet meer nieuw te noemen. De neutrale allround Velocity Nitro-schoen is toe aan zijn derde editie. De schoen heeft zichzelf al bewezen als een solide allrounder, een comfortabele trainingsschoen met een toegankelijke zooldikte, en een geduchte concurrent voor de Nike Pegasus en ASICS Cumulus. We hebben al meerdere rondjes gelopen op de nieuwe versie van de Velocity. In dit artikel lees je onze review en wat er verbeterd is in de Velocity Nitro 3. Vooral op het gebied van comfort heeft de schoen weer een flinke stap gemaakt.

De Puma Velocity Nitro 3 is een neutrale dagelijkse trainingsschoen die geschikt is voor een breed scala aan hardlopers. In de zool van de schoen bevindt zich het bekende PUMA Nitro-schuim, dat we kennen van alle PUMA-schoenen. Dit schuim biedt een mooie balans tussen veerkracht en demping. Bij het aantrekken voelt de schoen direct vertrouwd aan, met een herkenbare pasvorm en comfortabel gevoel. De nieuwe versie van de schoen heeft een zool die 3 millimeter dikker is, wat zorgt voor nog iets meer demping en comfort.

Zelfde pasvorm, meer comfort

De pasvorm van de Puma Velocity Nitro 3 is onveranderd gebleven. Het bovenmateriaal sluit goed aan op de voet en is nog steeds gemaakt van een prettig zachte mesh. De tong van de schoen is nieuw en dun, maar biedt toch goede bescherming aan de veters. Bij het strikken van de veters voel je hoe de tong je wreef stabiliseert. De breedte in de hiel en middenvoet is vergelijkbaar, terwijl de voorvoet iets smaller aanvoelt. De hielkap is verstevigd, wat ervoor zorgt dat je hak tijdens het lopen stevig in de schoen blijft zitten. Al met al biedt de schoen een zeer vertrouwd gevoel voor een neutrale trainingsschoen, met een drop van 10 millimeter.

Lees ook: Het PUMA-assortiment in één handig overzicht

De Puma Velocity Nitro 3 is uitgerust met PWRTAPE onder de voetboog, wat zorgt voor extra ondersteuning. Dit kenmerk, dat we ook kennen van bijvoorbeeld de PUMA ForeverRun Nitro, is niet nieuw. Het materiaal voelt comfortabel aan en drukt niet op de voet. Echter, voor hardlopers die de voorkeur geven aan bredere schoenen, kan dit anders aanvoelen.

Ondanks de iets dikkere zool behoud je nog steeds een verrassend gevoel van contact met de ondergrond, zelfs onder de voorvoet. De zool is niet extreem stijf of flexibel, maar precies flexibel genoeg voor een natuurlijke afzet. De schoen is met name ontworpen voor (dagelijkse) duurlopen, waarbij de buitenzool met rubberen grip ook geschikt is voor onverharde paden.

De snelste schoen van PUMA (met carbonplaat!): FAST-R Nitro Elite 2

Voor wie is deze schoen?

De Puma Velocity Nitro 3 is een goede optie voor het dagelijkse trainingsrondje van neutrale lopers. Vergeleken met andere schoenen is de schoen ook gunstig geprijsd. De schoen is iets minder geschikt voor lopers met een brede voet (alternatief is dan de PUMA Magnify) en voor lopers die wat meer ondersteuning nodig hebben (alternatief is dan de PUMA ForeverRun).

Specificaties

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met PUMA.

Nieuwsbrief: Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

Alweer een nieuwe wedstrijdschoen met een carbonplaat. Maar Altra Vanish Carbon 2 is flink afwijkend in vergelijking met alle bestaande modellen in de winkels. Het is de enige beschikbare wedstrijdschoen met zero drop. Dit houdt in dat de zooldikte over de hele lengte van je voet gelijk is, een herkenbare eigenschap van bijna alle schoenen van Altra. Alle andere merken kiezen voor een dikker deel onder de hak dan onder de tenen. Verder is deze schoen uitgevoerd met een carbonplaat over de volle lengte van je voet en met superfoam. Lees in onze review alles over deze schoen én of de schoen geschikt is voor jouw volgende wedstrijd.

De Altra Vanish Carbon 2 is een perfecte combinatie van een explosieve afzet en natuurlijke pasvorm. Vergeleken met de eerste versie is de zool nu 3 millimeter dikker (van 33 naar 36 millimeter). Het foam is verbetert (100% Pebax), reactiever en lichter. De carbonplaat is nu over de volledige lengte geplaatst.

Bekijk ons overzicht van alle schoenen met een carbonplaat

Zero drop

Simpel gezegd betekent ‘Zero Drop’ dat je schoenen geen hak meer hebben, je voet staat vlak in je schoen. Het idee hierachter is dat je automatisch landt op je middenvoet in plaats van je hak. De meeste schoenen zijn uitgevoerd met een dikkere zool onder je hak dan onder je tenen, waardoor je automatisch iets naar voren leunt. Schoenen met een traditionele drop geven hierdoor meer ondersteuning bij de landing. Het idee achter zero drop-schoenen is om je voeten op een meer natuurlijke manier te laten functioneren, zoals wanneer je op blote voeten zou lopen. Je houding en landing worden niet veranderd door je schoen. Voor beide uitvoeringen valt wat te zeggen. Wat voor jou het beste is, hangt sterk af van je loopstijl, houding en persoonlijke voorkeur. De liefhebbers prijzen het natuurlijke gevoel dat ze ervaren tijdens het lopen, terwijl anderen wijzen op het risico bij gevoelige achillespezen en kuiten, die net wat meer te verduren krijgen bij schoenen zonder drop. Test daarom hardloopschoenen altijd voor aanschaf om te ervaren wat voor jou het beste is. Over het algemeen zijn zero drop schoenen beter geschikt voor lopers die van nature op de voorvoet lopen.

Lees ook onze review van de AltraFWD Experience (met 4 mm drop)

Wat is er nieuw?

De Altra Vanish Carbon 2 is de eerste zero-drop wedstrijdschoen op de markt. Ten opzichte van de eerste versie is er veel verbeterd. De dikkere zool en de verlengde plaat zorgen voor veel meer reactiviteit bij de afzet en meer stabiliteit. Het bovenwerk is lichter uitgevoerd, maar zorgt nog steeds voor een goede en comfortabele pasvorm rondom je voet. De duurzaamheid van eigenlijk alle schoenen met een carbonplaat is een probleem. Merken proberen ervoor te zorgen dat de schoenen meer kilometers mee kunnen. Het superfoam is echter erg kwetsbaar en veel varianten verliezen na 500 loopkilometers reactiviteit, zo ook die van Altra. Hoewel gezegd moet worden dat de nieuwe versie fors langer lijkt mee te gaan dan zijn voorganger. Zo is de slijtzool flink uitgebreid, bijna de hele onderkant is nu beschermd. De slijtzool is van rubber en zorgt voor goede grip en tractie tijdens de afzet.

De test

Voor ons was het de eerste keer dat we op de zero drop wedstrijdschoenen van altra trainden. Zero-drop en een koolstofvezelplaat over de volledige lengte, we waren benieuwd. We voelden het verschil direct bij het weglopen, hoewel de optimale ervaring van de werking van de plaat pas goed tot zijn recht kwam bij wat hogere snelheden. De Vanish 2 loopt zeer lichtvoetig en met een duidelijk bouncy kussengevoel onder de voorvoet.

Het bovenwerk, gemaakt van synthetische garen, zit heerlijk, is ademend en we houden ook van de kleurcombinatie: wit met felrode elementen. Verder zien we opvallend veel ventilatiegaten in de schoen. De tong is zacht en een heel klein beetje opgevuld, waardoor je voet comfortabel ingesloten zit rondom je wreef. De hielkraag ziet er ook bij eerste oogopslag flinterdun uit, maar binnenin zie je twee kleine kussentjes. Die zorgen voor een goede pasvorm aan de achterkant en wat comfort rondom je achillespees. De hiel blijft dun en dus een verhoogd risico op blaren, dus loop altijd met sokken in deze schoenen. De pasvorm zelf is iets aan de kleine kant. We adviseren daarom een half maatje groter aan te schaffen. De breedte van de schoen is wel gewoon zoals je van Altra gewend bent, voor lopers met een normale voetbreedte.

Luister aflevering 12 van de podcast ‘Naar de Vaantjes’ met dé onderzoeker op het gebied van schoenen met een carbonplaat: Wouter Hoogkamer. Luister ‘m hier!

Conclusie

De Altra Vanish Carbon 2 is geschikt voor tempotrainingen en wedstrijden tot en met de marathon en is een enorme verbetering ten opzichte van het eerste model. Een lichte en zeer comfortabele racer van Altra. Daarnaast is het goed dat er nu eindelijk een goed alternatief is voor wedstrijdschoenen zonder drop. Voor de grote groep liefhebbers van zero drop schoenen is dit eindelijk de schoen voor wedstrijden. Over het algemeen zijn deze schoenen het meest geschikt voor lopers die van nature op de voorvoet lopen. Loop er niet direct een marathon op, bekijk eerst hoe je kuiten reageren op wat kortere wedstrijden op deze wedstrijdschoen. Altra introduceert met de Carbon 2 iets unieks wat nog nergens anders op de markt te vinden is.

Specificaties

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Altra.

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

We hebben de twee snelste wedstrijdschoenen van Adidas getest én met elkaar vergeleken: Adizero Adios Pro 3 en Adizero Takumi Sen 10. De zool van beide schoenen is voorzien van een carbonplaat. Op het eerste gezicht zijn er ook veel overeenkomsten tussen deze twee carbonknallers. Maar als je verder kijkt, zie én ervaar je verschillen. Zo is er een verschil in reactiviteit, comfort, gewicht, zooldikte en stabiliteit tussen de twee Adizero-schoenen. In de onderstaande review bespreken we waarom ze zo snel zijn, wat hen uniek maakt en welke schoen het beste past bij jouw doelen én loopstijl.

Carbonschoenen hebben een vaste plek veroverd in de wereld van het hardlopen. Aanvankelijk werd gedacht dat het een hype was, maar inmiddels is het duidelijk dat carbonschoenen blijven. Tegenwoordig heeft elk merk hardloopschoenen met een carbonplaat in het assortiment. Deze schoenen combineren de kracht van een carbonplaat met het responsieve “superfoam”. Adidas maakt bijvoorbeeld gebruik van het ultralichte Lightstrike Pro-foam, zowel in de adios adizero Pro 3 als in de Takumi Sen 10 (zie afbeelding). Dit biedt voordelen tijdens wedstrijden, waardoor je met minder vermoeidheid het laatste deel van de race kunt voltooien. Bovendien bevordert het herstel na de wedstrijd, omdat de belasting op het lichaam lager is bij het dragen van carbonschoenen.

Lees ook: Alle schoenen met een carbonplaat in de zool vergeleken

Er zijn twee belangrijke redenen waarom schoenen met een carbonplaat minder impact hebben:

• De voorvoet van carbonschoenen is gebogen en stijf, waardoor je bij het afzetten minder druk hoeft uit te oefenen met je grote teen. De schoen duwt je als hardloper als het ware voorwaarts.
• De dikke zool met extra veerkracht vermindert de impact van het lopen op het asfalt. Bovendien kan de dikke zool de paslengte en loopefficiëntie positief beïnvloeden, omdat de lengte van het onderbeen toeneemt.

Adizero Takumi Sen 10

De adidas Takumi Sen 10 is een loeisnelle wedstrijdschoen met name geschikt voor 5 en 10 kilometerwedstrijden of trainingen met kortere tempoblokken. Een directe schoen omdat de zool voor een schoen met carbonplaat iets minder dik is uitgevoerd (33 milllimeter, waar maximaal 40 millimeter is toegestaan). Deze tiende versie 10 voelt sneller aan dan versie 9 met name door de stijvere voorvoet. Schoen is hierdoor wel ietsje zwaarder geworden. De Takumi Sen 10 is wel nog 15 gram lichter dan de Pro 3 die we later in dit artikel bespreken. Ook heeft deze nieuwe versie van de Takumi Sen een duurzamere buitenzool gekregen dankzij extra rubber op de buitenzool. Deze biedt meer bescherming en de verwachting is dan ook dat de schoen meer kilometers mee zal gaan.

De grootste update is echter de Energyrods 2.0, met een laterale verlenging in het middenvoetgedeelte (vergelijkbaar met de adidas Boston 12), die milde mediale begeleiding toevoegt en een beetje extra stijfheid voor degenen die daar landen. Een soortgelijk, licht bovenwerk zit iets strak en biedt net genoeg ruimte over de lengte van de voet voor een veilige en strake ‘race’ pasvorm. De schoen zit relatief strak, vooral bij de middenvoet, iets strakker dan we gewend zijn, maar wel nog steeds comfortabel. De aansluiting rond de voet is sowieso goed, ook omdat de tong heel dun is uitgevoerd in deze nieuwe versie.

Lees ook: De carbonrevolutie

De maatvoering van de adidas Adizero Takumi Sen 10 is vergelijkbaar met de maatvoering die je van adidas gewend bent. Het bovenwerk is een beetje stijver dan voorheen en loopt bij de tenen iets taps toe. Hierdoor past de schoen meer als een wedstrijdschoen voor de iets kortere afstanden. Het bovenwerk ademt goed, maar is wat ruw, daarom is het zaak om altijd sokken aan te trekken. Er zijn twee dempende pads bovenaan de hielkraag aan beide zijden die de voet verder vastzetten. Dankzij de stabiliteit van de hiel, de plaatsing van de pads en de strakke pasvorm moet je de veters niet heel strak strikken.

Gezien het lichtere gewicht en de wendbaarheid werkt de Takumi Sen 10 het beste voor kortere trainingen, snellere intervallen en kortere races tot de 10 kilometer. De demping in deze schoen is wat minder dan bijvoorbeeld de Pro 3, de kans op gevoelige kuiten na een race is dus iets groter dan bij schoenen uitgevoerd met een dikker zool. Voordeel is wel dat je dus dichter op het asfalt staat en een directer gevoel ervaart. De grip is goed op de weg en op de baan. De zool wordt goed beschermd, maar ga met deze schoenen niet het bos is. Daar is het superfoam gewoon te kwetsbaar voor.

Adizero Adios Pro 3

Op de Adios Pro 2 werd al heel hard gelopen. Zo schreef Peres Jepchirchir geschiedenis door in één jaar zowel olympisch goud als de New York marathon te winnen, beide keren dus op de Adizero Adios Pro 2. Alle ogen waren daarom gericht op de lancering van de nieuwe versie: adidas Adios Pro 3.

De Adizero Adios Pro 3 staat inmiddels ook bekend als één van de beste en snelste (halve)marathonschoenen van dit moment. Voor een carbonknalller is deze schoen opvallend stabiel, zeker gezien de zooldikte van 39,5 millimeter. De schoen is wat breder dan de Takumi Sen 10 en heeft een vergelijkbare grip en ook hier is de maatvoering zoals je van adidas gewend bent. Bestel deze schoen dus in je vertrouwde wedstrijdschoen maat.

Lees ook: De strijd om de snelste superschoen: Adidas sloeg in Berlijn toe, Nike antwoordt in Chicago

Deze versie is qua bovenwerk én tussenzool wel behoorlijk veranderd (en verbeterd). Het bovenwerk is geüpdatet naar een enkellaags Celermesh, wat zowel lichtgewicht als ademend is. Bij de vorige versie had de Adios Pro een wat meer waterafstotend bovenwerk, maar dit was flink minder ademend. Net als bij de Takumi Sen 10, trek altijd sokken aan in deze schoenen om wrijving (dus blaren) met het wat stuggere bovenwerk te voorkomen.

De Adios Pro 3 is uitgevoerd met meer Lightstrike Pro-schuim dan zijn voorganer. In de voorvoet is deze schuimlaag 3 millimeter dikker, wat zorgt voor meer demping bij de afzet. De tussenzool bestaat uit twee lagen Lightstrike Pro, wat veel comfort biedt bij het lopen van een halve en hele marathon.

Onder de hak loopt de carbonplaat door en onder de voorvoet liggen EnergyRods 2.0, ook verrijkt met carbon. De EnergyRods volgen de vormen van de middenvoet en de tenen. Ten opzichte van de vorige versie staan deze EnergyRods iets meer omhoog bij de voorvoet, hierdoor krijg je een iets explosievere afzet.

Handig detial, De “pull tab” aan de achterkant maakt het gemakkelijk om de schoen aan en uit te trekken en er zijn extra verstevigingen toegevoegd bij de hiel en middenvoet om de voet goed op zijn plaats te houden tijdens het lopen.

Tijdens de nieuwe wedstrijd Race to Adizero liepen 80 geselecteerde lopers een afvalrace of 5 kilometer. De lopers konden zelf kiezen op welke van de twee wedstrijden schoenen van adidas ze de wedstrijd liepen.

Welke past het beste bij jou? De Adios Pro 3 of de Takumi Sen 10?

Bij schoenen met een carbonplaat is het soms moeilijk te zeggen welke specifiek voor jou de beste is. Dit hangt sterk af van je loopstyle, je doel en je persoonlijke voorkeuren. Voor het meerendeel van de lopers zal wel gelden dat de adidas Takumi Sen 10 beter geschikt voor je is als je een 5 en 10 kilometer wedstrijd gaat lopen. Met name door de dunnere zool en de verbeterde stabiliteit in bochten. Als je van plan bent om een halve of hele marathon te lopen, dan zal de Adios Pro 3 voor de meeste lopers een beter alternatief zijn. Dit model biedt meer demping en energieteruggave, perfect voor de langere afstanden. Hieronder (onder de foto’s) bij de specificaties zie je de verschillen tussen de twee wedstrijdschoenen van adidas. Verschillen in zooldikte, gewicht, drop en prijs.

Op alle drie de afbeeldingen: Links de adidas adizero Takumi Sen 10, rechts de adidas adizero adios Pro 3

Specificaties

Lees onze review van de adidas Supernova Rise

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

View this post on Instagram

A post shared by RunningDirect (@runningdirect.nl)