hardloopnetwerk

Garmin introduceert een nieuwe fenix 8, het paradepaardje van Garmin. De fenix 8 is flink verbeterd, de belangrijkste toevoegingen zijn die van een speaker én microfoon. Hierdoor kun je met je horloge bellen en notities opnemen. Daarnaast een flinke verbetering in batterijduur dankzij een zonnepaneel. Ook nieuw zijn de verschillende schermopties, navigatiemogelijkheden en coach- en trainingsprogramma’s. We testten de nieuwste fenix uitgebreid en delen hier onze bevindingen.

Voor wie?

De Garmin fenix 8 is perfect voor mensen die meer willen dan een standaard smartwatch of sporthorloge. Omdat ze een luxer horloge willen of gewoon veel gebruik maken van alle functies die de Garmin fenix 8 te bieden heeft. Zo is het horloge ideaal als je een zogenaamde ‘multisporter’ bent. Dus naast het lopen bijvoorbeeld ook fietsen, zwemmen of krachttraining doet. Naast het bieden van veel (meet)opties voor al deze sporten, heeft hij ook een functie waarin hij zelf schakelt van sport die hij detecteert. Handig voor triatleten. Maar ook als je houdt van andere sporten als duiken of skiën zijn er veel bijzondere opties die je kunt gebruiken. Het horloge meet verder ontzettend veel gezondheids- en prestatiedata, zoals hartslagvariabiliteit, VO2 max, slaap- en hersteltijd. Voor wie lange trails loopt, is de lange batterijduur en nauwkeurige GPS interessant evenals extra functies Climb-Pro en Hill Score. Ook mooi, de Garmin fenix 8 is uitgevoerd in heel veel verschillende uitvoeringen. Je hebt keus uit verschillende schermen, maten en bandjes (zie foto).

Sterk en duurzaam ontwerp en verschillende schermopties

Garmin geeft aan dat deze fenix 8 zo duurzaam en sterk is dat het zelfs voldoet aan militaire normen voor schok-, temperatuur- en waterbestendigheid. Garmin heeft bij de fenix 8 SOLAR-varianten gekozen voor een ‘Power Sapphire™ lens’, deze combineert de sterkte van saffierglas, wat zorgt voor extra krasbestendigheid, met zonne-oplaadmogelijkheden, waardoor je je horloge nog minder vaak hoeft op te laden (zie onder een volledig overzicht van de batterijduur). Naast het SOLAR-scherm kun je ook gaan voor een AMOLED-scherm. Dit geeft het meest heldere, hoog resolutie beeld . Kies je voor de SOLAR-optie dan zal de batterij dus langer meegaan, is je scherm in fel licht of zonnige omstandigheden altijd goed afleesbaar. In het donker kan het wat doffer ogen.

Er zijn verder 3 maten (zie beeld hieronder van rechts naar links: Amoled 51 millimeter, Solar 47 millimeter en Exclusive 43 millimeter), waarbij de kleinste optie (veelal gekozen door dames) niet in SOLAR beschikbaar is. Wij testten de AMOLED-optie en wij moesten even wennen aan het scherm dat standaard op uit staat (een AMOLED-scherm wordt standaard uitgeschakeld en schakel je automatisch in als je je pols naar je toedraait). Wij werden verrast door de scherpte van details bijvoorbeeld in de kaarten. Ook zijn er talloze kleuropties om je scherm in te stellen.

De schermfaces die standaard op het horloge zitten zijn wat ons betreft te druk, maar je kunt andere opties downloaden via Garmin IQ. Het navigeren binnen de verschillende schermen gaat ook bij de Fenix heel intuïtief, vooral voor (al) Garmin gebruikers. Je scrolt moeiteloos door alle opties en je kunt hiervoor zowel de knoppen als het touchscreen gebruiken.

Coaching en trainingprogramma’s

We focussen ons op de voor lopers interessante features en testen daarom de loopcoaching en krachttrainingsprogramma’s die je via Garmin Connect op je horloge kunt laden. Een van de vele krachtprogramma’s heet ‘Evenwicht op de paden’: een training van 25 minuten die we testten. Het horloge geeft zowel sets als rust aan, maar er is ook een duidelijke kleuren-animatie op je horloge hoe de oefening uitgevoerd dient te worden. Dit heeft absoluut meerwaarde voor ons. De oefeningen zijn goed en we besluiten deze functie vaker te gaan gebruiken.

Er is ook een coach-functie, waarbij je een heel persoonlijk krachtprogramma van Garmin krijgt dat zich aanpast naargelang jij vooruitgang boekt. Wellicht is deze functie handig als je echt flink wil werken aan een gespierder lijf.

Bij het coachingsprogramma van Garmin voor hardlopen valt op dat bij het invullen van je huidige kilometeraantal per week het maximaal aantal kilometers ‘>40’ is, dus we vragen ons af of het schema ook echte kilometervreters bedient. In het programma dat we krijgen, toewerkend naar een snelle tien kilometer, valt ons op dat de trainingen zelf qua snelheid erg ambitieus zijn. Week twee is nog niet zichtbaar. Dit noemt Garmin ‘dynamische coaching’: het horloge stelt dagelijks trainingen voor die zijn afgestemd op je conditie, trainingsdoelen, herstelstatus en fitheidsscore van dat moment. Dat klinkt zeker positief, maar of deze functie een ‘echte’ coach kan vervangen is de vraag. We besluiten dat we hem als inspiratiebron gebruiken.

Gezondheidsfuncties

Als je wakker wordt krijg je als eerste een gezellig ‘Goedemorgen’ berichtje en een overzichtelijk (naar wens te personaliseren) gezondheidsrapport. Je krijgt daarin bijvoorbeeld te zien hoe goed en lang je slaap was, wat er op je agenda staat, je HRV-status, het weer en eventueel je training van die dag. Lekker om meteen even een overzicht te hebben van wat de dag brengt. Een andere bekende gezondheidsfunctie van Garmin is de slaapscore. De Garmin fenix 8 geeft ook een advies voor de volgende nacht en trackt bovendien automatisch je eventuele dutjes. Veel andere fijne functies die we ook op deze Garmin tegenkomen: de Body Battery, HRV-status en tracking van je menstruatie-cyclus.

Kaarten en navigatie

De kaarten op het horloge zijn gedetailleerd zoals bij veel horloges in het premium segment (zie foto). De fenix 8 maakt gebruik van GPS met Multi-band dus we verwachten dat hij vrij nauwkeurig zal zijn ook in bergachtig gebied. Wij hebben deze helaas nog niet kunnen testen. Wat wij een fijne toevoeging vinden is de dynamische routeplanning. Dat betekent dat het horloge je bij het afwijken van je route een nieuwe alternatieve route naar je eindbestemming maakt.

Overzicht van alle overige hardloopfuncties

Je zult ze vast niet allemaal gebruiken, maar hieronder vind je een overzicht van alle andere functies geschikt voor lopers:

• Hartslagsensor: de nieuwste hartslagsensor, geeft zeer nauwkeurige informatie over je hartslag.
• Trainingsbelastinganalyses en hersteladvies: uitgebreide analyses van je trainingsbelasting en herstel om overbelasting te voorkomen.
• Hardloopdynamica: als je veel met je techniek bezig bent, geeft dit horloge inzicht in je cadans, staplengte en grondcontacttijd. Zo krijg je een compleet beeld van je loopstijl en kun je aanpassingen maken om blessures te voorkomen of sneller te gaan lopen. Alleen voor je links-rechts grondcontact-balans heb je koppeling met een hartslagmeter nodig.
• PacePro™: deze begeleidt je tijdens een training of race om een gewenst tempo te lopen, waarmee hij ook rekening houdt met hoogteverschillen. Daarnaast meet het horloge de Grade Adjusted Pace (GAP), dit is je tempo gecorrigeerd voor hoogtemeters.
• Stamina tracking: een nieuwe functie waarmee je in real-time kunt zien hoeveel uithoudingsvermogen je nog hebt tijdens lange afstanden.
• VO2 max berekeningen.

Wat vonden wij verder bijzonder aan de Garmin fenix 8?

De fenix 8 heeft uiteraard veel overeenkomsten met de fenix 7, maar er zijn een paar opvallende verbeteringen of toevoegingen.

Spraakbesturing – Als je telefoon niet altijd naast je ligt zoals bij ons dan is deze functie ideaal. Je kunt namelijk je telefoongesprek voeren direct via je horloge (als deze verbonden is met een telefoon in de buurt). Het geluid (aan beide kanten) is goed en duidelijk. Ook voicememo’s kun je inspreken (zonder connectie met je telefoon) waarbij je GPS locatie automatisch wordt opgeslagen bij je voicememo). Ook wel handig want de meest briljante ideeën komen altijd op tijdens je loop! Verder kun je je horloge commando’s geven als: ‘start een loop’ (eenvoudig door het langer indrukken van de startknop). Deze functies werken alledrie vrij eenvoudig en zijn goed vindbaar in het menu.

Ingebouwde zaklamp – Een ingebouwde zaklamp kan handig zijn (zie foto). We gebruiken deze nu al vaak op ons telefoon. Het licht kun je zelf afstellen en de stroboscoopmodus kan zelfs worden afgestemd op je hardloopcadans.

Duik- of skiliefhebbers opgelet! – Nieuw zijn de waterdichte knoppen, dat het mogelijk maakt om tot diepten te duiken tot wel 40 meter. Voor skiliefhebbers: er staan maar liefst 2000 skigebieden vooraf geladen zodat je geen enkele afdaling mist. Daarnaast kan de fenix 8 je een score geven voor de moeilijkheid van je afdaling afhankelijk van de helling van de piste.

Batterij-duur

Hieronder hebben we een overzichtje gemaakt van de batterij-duur voor de verschillende maten en de AMOLED en SOLAR versie van de fenix 8;

Beschikbaarheid

De Garmin fenix 8 is te koop in verschillende uitvoeringen vanaf €999. Je kunt terecht bij verschillende retailers en op Garmin.com. Meer info over de Garmin fenix 8 vind je hier.

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer

Waar Decathlon zich in het verleden richtte op de grote massa, is de focus nu wat verlegd en richt het zich steeds meer (ook) op het prestatieve segment. Dit doen ze in running met het merk Kiprun. De Kiprun 900-lijn zijn de topschoenen die zich richten op prestatieve lopers. De Kiprun KD900X LD is de nieuwste schoen met een carbonplaat in de zool, geschikt voor langere afstanden zoals de halve en hele marathon.

Een goede wedstrijdschoen met carbonplaat kon niet ontbreken in het assortiment. Waar de eerste Kiprun carbonschoen, de KD900X, nog iets harder en zwaarder was, is de vernieuwde Kiprun KD900X LD wat zachter, 19 gram lichter (206 gram voor maat 42) en daarmee vergelijkbaar of zelfs iets lichter dan veel andere carbonschoenen.

De nieuwe schoen van Kiprun is meer gericht voor het langere werk van de halve tot hele marathon. Deze schoen gaat iets minder lang mee dan zijn voorganger door het lichtere ‘superfoam’. Er is in dit geval volledig gefocust op het evenaren van de snelheid van toonaangevende carbonschoenen. De nieuwe variant  heeft mede daardoor een 1,5% betere running economy dan zijn voorganger.

Bekijk: Overzicht met alle schoenen met carbonplaat in de zool

Matthias Valkeniers, productontwikkelaar van deze nieuwe Kiprunschoen, zegt: ‘Het is zoals een kok die een recept maakt. Je kunt aan veel knoppen draaien om uiteindelijk uit te komen op het optimale recept. We hebben ons hier volledig gericht op snelheid. En dat blijkt ook uit onafhankelijke testen. Met deze schoen doe we niet onder voor de marktleidende schoenen in het carbonsegment’.

De prijs ligt met 180 euro flink lager dan andere carbonschoenen in de markt. Decathlon geeft aan dat het verschil in prijs niet ligt in de materialen die gebruikt worden, maar in de every-day-low-price strategie van het bedrijf en de marge-structuur. Door de introductie van deze schoen doet Decathlon nu serieus mee als speler in dit segment. Met 180 euro krijg je een zeer goede prijs-kwaliteit schoen die snelle tijden garandeert. Kiprun atleet Paul Chelimo liet eerder al het potentieel van de Decathlon technologie zien op de spike variant van deze schoenen.

Onze test

We testten de schoen tijdens verschillende trainingen. De maat is vergelijkbaar met wat je normaal draagt in je loopschoenen. Hij zit wat nauwer bij de voorvoet en vrij breed richting de enkel, we trekken de veters goed vast, waarna de schoenen stabiel en comfortabel aan de voet voelen.

We testten de schoenen in Londen. Lees ook: Citytrip Londen

De reactiviteit is goed, vooral in de voorvoet. De schoen voelt iets minder ‘bouncy’ of explosief in vergelijking met de Nike Vaporfly. Met een drop van 4 millimeter land je wat vlakker op je voet. Dit maakt dat deze schoen vrij veelzijdig te gebruiken is. Voor zowel tempotrainingen als wedstrijden. Bovendien reageert de schoen goed op verschillende ondergronden. Ook tijdens langere duurlopen blijft de schoen comfortabel.

Voor de liefhebbers van een hoge zool, er wordt gewerkt aan een zool die gaat tot de maximaal toegestane 40 millimeter. Zelf vinden wij deze hoogte prima. De tempo’s op de Kipruns voelen gemakkelijk, stabiel en comfortabel. Voor een schoen van 180 euro is hij een voordelig én volwaardig alternatief voor veel carbonschoenen die op de markt zijn. Omdat Decathlon zo gelooft in de schoen hebben ze zelfs een ‘niet goed geld terug garantie’.

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

Specificaties

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Decathlon.

• Alles over de Warandeloop 2024
• Race to Adizero is back
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
• Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen) 
• De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer