De afgelopen maanden verliepen voor Yorben Ruiter niet vlekkeloos. Door een kuitblessure was hij vier maanden uit de running en daarna kreeg hij ook nog eens te horen dat op Papendal geen plek meer voor hem is. De 25-jarige atleet ging zijn gevoel achterna en traint vanaf nu bij Running Team Liemers.
Geblesseerd
Het laatste half jaar was voor de middellange- en langeafstandsloper heel zwaar. Zijn laatste echte wedstrijd was een 1000 meter in Letland afgelopen januari. Daarna kreeg hij lichte klachten aan zijn hamstring, waardoor hij het indoorseizoen liet voor wat het was. In mei verscheen Ruiter weer in goede vorm. Toen won hij een testwedstrijd van zijn team, 2,38 kilometer in het Warnsborn, in 6 minuten en 20 seconden. Twee weken later raakte hij opnieuw geblesseerd. Ditmaal aan zijn kuit. ‘Wat een kleine blessure leek, heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat ik vier maanden niet heb kunnen hardlopen. Op het moment dat ik geblesseerd raakte begonnen de wedstrijden weer, waardoor het extra pijnlijk was en mentaal moeilijk. Ik ben erg gelukkig dat ik nu weer gezond en fit ben. Het gaat goed met mij. Ik loop nu weer een aantal weken.’
Papendal
In september, toen Ruiter weer kon hardlopen, kreeg hij te horen dat hij niet meer op Papendal mag trainen. Te weinig progressie in de afgelopen jaren en nieuwe atleten die erbij zijn gekomen, zijn de oorzaken voor zijn vertrek. Toen lag voor hem een keuze tussen verschillende trainers. ‘Ik heb voor Running Team Liemers gekozen, omdat ik een goed gevoel heb bij de coach Titus Fierkens. Hij heeft mij in het verleden twee keer een maand begeleid toen Grete afwezig was op Papendal en afgelopen december heb ik al een aantal keer meegetraind toen Grete in Kenia was. Dat beviel zo goed dat ik deze keuze gemaakt heb.’ De baanatleet, gespecialiseerd in de 1500 en 5000 meter, heeft zeven en een half mooie jaren achter de rug op Papendal. Hij werd volwassen op het sportcentrum. ‘Grete Koens is een erg goede en gepassioneerde coach, die er altijd 100% is voor haar atleten. Ik ben nu een hele andere atleet dan toen ik er als 17-jarig broekie aan begon. Daarnaast ben ik vijf keer mee op hoogtestage geweest buiten Europa en heb ik mogen trainen met grote atleten als Arnoud Okken, Susan Krumins, Jip Vastenburg, Maureen Koster, Tony van Diepen en vele anderen.’
Running Team Liemers
Momenteel is Ruiter zoveel mogelijk fulltime-atleet, maar daarnaast werkt hij een aantal uur in de week als boodschappenbezorger bij een supermarkt. Sinds maandag 19 oktober traint Ruiter bij Running Team Liemers. Dat was gelijk zijn eerste baantraining in ongeveer vijf maanden. ‘Wat een heerlijk gevoel is dat toch!’ Drie keer in de week werkt hij zijn trainingen af bij de Zevenaarse groep. De baantrainingen vinden plaats op de atletiekbaan van AV de Liemers en daarnaast traint de groep geregeld in het Montferland. De rest doet hij zelf, maar wellicht dat hij in de toekomst meer gaat lopen bij het team. Zijn voornaamste trainingsgenoten zijn Frank Futselaar en Daan Reintjes. ‘Daarnaast ken ik Saskia Weinans. De rest zal ik snel leren kennen op de trainingen!’
‘Ik wil er komende zomer weer staan op de baan!’
5000 meter
Yorben Ruiter hoopt voor iedereen dat er zo snel mogelijk weer wedstrijden op de planning staan. Voor hemzelf maakt het niet zoveel uit, want hij moet eerst weer opbouwen. ‘Ik wil er komende zomer weer staan op de baan!’ De atleet richt zich vooral op de 5000 meter, maar daarnaast blijft hij zeker nog actief op de 1500 meter. Met de 10.000 meter wacht hij nog even. Ruiter hoopt in 2022 op de 5000 meter deel te nemen aan de EK in München. ‘Ik zou graag de EK halen op de baan en ben er van overtuigd dat ik die tijden zou moeten kunnen lopen in de toekomst! En dan weet je verder nooit hoe raar het kan lopen.’
Hoofdfoto: Danaïd Prinsen
- Nienke Brinkman doet ultieme limietpoging tijdens Hamburg Marathon
- Review: Altra Vanish Carbon 2
- Citytrip Londen met Decathlon
- Femke Bol en Nadine Visser naar FBK Games 2024
- Marokkanen heersen in Enschede Marathon, Wassink en Franken-Cherono snelste Nederlanders