Op donderdag 25 juli (binnenstad) en vrijdag 26 juli, zaterdag 27 juli en zondag 28 juli (atletiekbaan Laan van Poot) was Den Haag het decor voor de ASICS NK Atletiek 2019. De ene atleet wilde tijdens het toernooi kwalificatie afdwingen voor de wereldkampioenschappen in Doha, terwijl de ander mikte op een hoge klassering.

Vrijwel alle Nederlandse toppers waren aanwezig, maar er werden geen nieuwe WK-limieten behaald. Wel was er op veel onderdelen een prachtige strijd om de medailles. Het overzicht staat hieronder.

Limieten WK hier. Uitslagen hier.

Zondag

• En de laatste Nederlands Kampioen van het weekend heeft zijn medaille ook in ontvangst mogen nemen. Eelco Sintnicolaas wint met 7679 punten het goud. Zilver is er voor Martijn Hoogewerf en het brons gaat naar Steven Eleonora!
• Ook de 200 meter voor vrouwen is spannend. Nargélis Statia, op papier de snelste, moet op het laatste stuk afrekenen met Tessa van Schagen. Uiteindelijk gaat de titel naar Van Schagen in 23,67 seconden. ”Ik ben blij dat ik op het laatste stuk kon doorlopen”. Leonie van Vliet wordt derde.

• De strijd om het goud in de 200 meter finale gaat tussen Taymir Burnet, Churandy Martina en Christopher Garia. Uiteindelijk gaat de winst naar Martina in 21,00 seconden. ”Ik ga nog proberen de WK-limiet te lopen.” Garia finisht als tweede, slechts enkele honderdsten voor Burnet.
• Bij het speerwerpen gaat het tussen Lars Timmerman en Mart ten Berge. Beide gooien het verst in de 1e poging en het verschil is slechts 5 centimeter. Ten Berge wordt Nederlands kampioen met een afstand van 74,89 meter. Tom Egbers eindigt als derde.
• Bij de 110 meter horden gaat de winst naar Job Beintema. De nummer 3 van vorig jaar gaat dit jaar als snelt over de hordes heen en loopt naar een tijd van 14,27 seconden. Jules de Bont en Dave Wesselink nemen de plaatsen 2 en 3 in.
• Door haar winst bij het kogelstoten pakt ze haar 21e Nederlandse titel: Melissa Boekelman. Ze stoot in de 5e poging 17,70 meter en is daarmee veruit de beste van het veld. Ze is terug na het afscheuren van haar achillespees. WK-limiet is 18,00 m. Jorinde van Klinken en Jessica Schilder pakken het zilver en brons.

• Eefje Boons wordt Nederlands kampioene op de 100 meter horden. Ze is duidelijk de snelste in de finale met haar tijd van 13,38 en pakt haar 4e titel. Marijke Esselink eindigt als tweede, voor Chanté Samuel. Favoriete Nadine Visser gaat niet van start wegens stijve hamstrings.
• De derde atleet die een dubbele winst behaald is Fabian Florant, boegbeeld van het NK. Hij pakt na het verspringen ook de titel bij het hink-stap-springen. In zijn laatste poging springt hij het verst met 15 meter en 41 centimeter. De plaatsen 2 en 3 zijn voor Tarik Tahiri en Joshua Record.
• Hij pakt in Den Haag zijn 11e Nederlandse titel: Douwe Amels. Bij het hoogspringen komt hij tot een hoogte 2,23 meter en dat is ruim voldoende voor de winst. Amels probeert later om over 2,28 meter te komen, maar dat mislukt. WK-limiet is 2,30 m. Sven van Merode en Marius Wouters mogen ook plaatsnemen op het podium.
• Lisanne de Witte maakt in de vrouwenwedstrijd over 400 meter haar favorietenrol waar. Ze moet het weliswaar hebben van haar eindschot, maar wint uiteindelijk in 52,29 seconden. De Witte is al zeker van een startbewijs voor het WK. Maureen Ellsworth gaat Lieke Klaver in de slotfase voorbij en wint verrassend zilver.
• Na een snelle start pakt Terrence Agard voor het thuispubliek de nationale titel op de 400 meter. ”Ik ben enorm blij. Hier ben ik voor gekomen.” Met zijn tijd van 46,15 seconden komt hij niet in aanmerking voor een ticket naar Doha. Tony van Diepen wordt tweede, voor Liemarvin Bonevacia.
• De voorronde van de 100 meter horden vrouwen is achter de rug. In de 1e serie snelt favoriete Nadine Visser zonder moeite naar de winst. Ze heeft de WK-limiet al binnen. In de 2e serie finisht Eefje Boons 1 honderdste sneller met haar tijd van 13,33 seconden. Loopt zij in de finale (17:07 uur) de limiet? Bij de mannen wordt meteen de finale (17:25 uur) gehouden en is Job Beintema de favoriet. Koen Smet, de regerend Nederlands kampioen, heeft zich helaas moeten afmelden.
• Anne van de Wiel houdt de nationale meerkamptitel in de familie. Nadat haar tweelingzus vorig jaar de winst pakte, is dit jaar de winst voor Anne. De 1e dag verloopt voor haar matig, maar vandaag weet ze te overtuigen door 3 PR’s neer te zetten. Michelle Oud pakt het zilver en het brons gaat naar Myke van de Wiel.
• De dubbel is er voor Britt Ummels. Ze weet na de winst bij de 800 meter ook de titel te pakken op de 1.500 meter vrouwen. Ummels blijft tactisch in de rug van Maureen Koster, uiteindelijk de nummer 2, lopen en versnelt op de laatste 100 meter. Ze finisht in 4:11,47. Brons is er voor Jip Vastenburg

• Een spannende ontknoping bij de 1.500 meter mannen. Mahadi Abdi Ali en Valentijn Weinans lijken het uit te maken in de slotfase, maar in de laatste 50 meter gaat titelverdediger Richard Douma eroverheen. Hij prolongeert zijn titel in 3:51,99. Weinans wordt tweede, voor Abdi Ali.
• Nora Ritzen wordt na zilver op de 400 meter horden Nederlands kampioene op het hink-stap-springen. Ze springt in de 3e poging 13 meter en 2 centimeter, een nieuw persoonlijk record voor haar. Maureen Herremans en Meruska Eduarda moeten passen.
• We zijn van start gegaan met de 4e en laatste dag van het NK. Ondertussen zijn we bezig met het polsstokhoogspringen in de tienkamp én de finale hink-stap-springen bij de vrouwen. De finale 1.500 meter is zojuist ook begonnen!

Zaterdag

• Dat was alweer een mooie 3e dag van de Nederlandse kampioenschappen. Morgen is de laatste dag en kunnen we genieten van de 2e dag bij de meerkamp voor mannen en vrouwen. Verder o.a. de finales van de 1.500 meter, 400 meter en als kers op de taart de ontknoping van de 200 meter. Morgen kans op regen… én limieten!

• Mike Foppen heeft de Nederlandse titel op de 5.000 meter veroverd. Na een paar rondes bij de rest van de atleten te hebben gelopen, versnelt hij en trekt hij solo goed door. Hij finisht met 13:59,09 net onder de 14 minuten en laat Stan Niesten en Niek Blikslager ruim achter zich. Foppen is nog maar enkele seconden verwijderd van de WK-limiet op de 5.000 meter.
• ”Ik had het niet verwacht” waren de woorden van 5.000 meter winnares Irene van der Reijken. Ze dubbelde, want gisteren pakte ze ook al de winst op de 3.000 meter steeplechase. In de laatste 2 rondes gaat ze Bo Ummels, de nummer 2, voorbij en loopt ze naar de winst in 16:32,04. Tirza van der Wolf eindigt op plaats 3.
• Voor de meerkampers zit de 1e dag erop. Bij de mannen staat Eelco Sintnicolaas eerste met 3877 punten. Hij mikt op de WK-limiet op de tienkamp (8200 punten), maar zal dan nog iets beter moeten presteren morgen. Martijn Hoogewerf en Lauri Hulleman nemen momenteel beslag op plaats 2 en 3.
• Bij de zevenkamp neemt Melissa de Haan, vorig jaar nog 3e op het NK, na 4 onderdelen de leiding met 3314 punten. Anne van de Wiel en Michelle Oud, beide in de top 10 van de Europacup meerkamp, staan respectievelijk 2e en 3e. Het ligt dicht bij elkaar bij de vrouwen!
• De winst in de finale 800 meter mannen gaat naar Maarten Plaum. Nadat hij vorig jaar zilver veroverde op het NK, wint hij dit jaar de titel in 1:54,48. Jurgen Wielart en Jaap Gerben Vellinga mogen ook het podium betreden.
• Britt Ummels heeft haar titel op de 800 meter geprolongeerd. Ze eindigt met haar tijd van 2:06,54 een seconde voor Marissa Damink, de winnares van het zilver. Bregje Sloot, Nederlands kampioene bij de junioren, pakt het brons. Ummels gaat morgen ook voor de winst in de 1.500 meter.
• Bij het kogelstoten gaat de winst naar Denzel Comenentia. Hij heeft aan één stoot van 20,25 meter genoeg om de nationale titel te verdienen. Comenentia, speciaal voor het NK uit Amerika gekomen, heeft de WK-limiet op zowel het kogelstoten als het kogelslingeren al binnen. Achter hem zijn het Patrick Cronie en Remco Goetheer die 2e en 3e worden.
• Anouk Vetter is na de titel bij het verspringen ook Nederlands kampioene speerwerpen geworden. De nummer 3 van de wereld op de meerkamp komt in de 4e poging het verst met 55,20 meter. Vetter zet Emma Oosterwegel en Dewi Lafontaine op ruime achterstand.

• Helaas geen WK-limiet bij het polsstokhoogspringen voor Killiana Heijmans. Nadat ze 4,30 meter heeft gehaald, probeert ze het op 4,56 meter, maar dat mislukt. Ze wordt wel Nederlands kampioen en probeert de limiet nog te halen dit seizoen. Marijke Wijnmaalen neemt beslag op de 2e plaats en Karlijn Schouten wordt derde.
• Bij de mannen staan de hordes 15 centimeter hoger. Nick Smidt, de nummer 2 op het EKu23, is de grote favoriet en maakt die rol ook waar. Hij loopt een solorace, maar weet er toch nog een tijd van 50,77 seconden uit te persen. ”Ik probeerde onder de 50 seconden te lopen, maar mijn benen liepen op het eind vol”, zei hij na de race in een interview. Meerkamper Pieter Braun pakte het zilver, nipt voor Martijn Meijer.
• Een verrassende winnares op de 400 meter horden. Nora Ritzen, vorig jaar tweede op het NK, lijkt te gaan winnen, maar in de eindsprint komt Eveline Saalberg over haar heen. Zij gaat het snelst over de hordes van 76 centimeter en wint in 58,86 seconden (2 seconden onder haar PR!). Cathelijn Peeters wordt derde.
• Corinne Nugter wordt Nederlands kampioen bij het discuswerpen. Ze verbetert zich in de 3e poging nog tot 58,02 meter, maar komt niet in de buurt van de WK-limiet (61,30 m). Jorinde van Klinken wordt 2e, voor Alida van Daalen.
• Na 2 pogingen bij het discuswerpen gaat Corinne Nugter aan de leiding met 57,37 meter. Jorinde van Klinken heeft de WK-limiet met 61,33 m al op zak, maar weet op plaats 2 nog niet te overtuigen. Alida van Daalen staat 3e.
• De series 1.500 meter zitten erop. Bij de mannen wordt de 1e serie gewonnen door Rick van Riel en de 2e serie door Richard Douma. De snelste 4 atleten per serie, aangevuld met de 4 tijdssnelsten zijn door naar de finale morgen. Jip Vastenburg wint de 1e serie bij de vrouwen, terwijl Maureen Koster een snelle 2e serie loopt.
• De eerste titel op dag 3 is uitgegaan naar Etiènne Orbons. Hij komt met de ruim 7 kilo zware slingerkogel tot een afstand van 63,27 meter. De strijd om de plaatsen 2 en 3 ging tussen Luuk Vos en Dennis Hemelaar, die Vos uiteindelijk wint.

Vrijdag

• Op de 2e dag van de ASICS NK Atletiek werden nog geen limieten gelopen. Op naar morgen!
• Irene van der Reijken maakt haar favorietenrol bij de vrouwenwedstrijd waar. Ze is de hindernissen in de steeplechase het beste de baas en finisht net boven de 10 minuten. Jasmijn Bakker komt als nummer 2 over de meet, voor haar oudere zus Veerle.
• Het laatste onderdeel van de vrijdag is de finale 3.000 meter steeplechase. Bij de mannen prolongeert Noah Schutte zijn Nederlandse titel in een tijd van 9:13,85. Lars Cazander en Cas Lutz mogen eveneens plaatsnemen op het podium.

• Na een diskwalificatie vorig jaar, is Dafne Schippers gebrand om de Nederlandse titel bij de vrouwen te veroveren. Ze maakt de verwachtingen waar en komt tot 11,33. Daarachter eindigen Jamile Samuel (vorig jaar winnares) en het 16-jarige sprinttalent N’ketia Seedo (2e op EKu23) op de plaatsen 2 en 3.

• De sterk bezette 100 meter vormde het koningsnummer van de avond. Hensley Paulina kroont zich bij de mannen tot Nederlands kampioen met 10,35. Daarachter zitten de nummers 2 t/m 5 steeds één honderdste achter elkaar. Christopher Garia wordt 2e, voor Churandy Martina.
• De beloofde tweestrijd bij het polsstokhoogspringen ging tussen Menno Vloon en Rutger Koppelaar. Uiteindelijk is het Koppelaar die aan het langste eind trekt en de winst voor zich opeist met 5,65 meter. Beide hebben de WK-limiet al op zak.
• Nadat hij vorig jaar het zilver bij het discuswerpen veroverde, gaat Caspar Hattink dit jaar met het goud naar huis. In de vijfde poging komt hij het verst met 58,11 meter. Stephan Dekker en Shaquille Emanuelson pakken het zilver en brons.
• Lisanne Hagens heeft na de Nederlandse indoortitel nu ook het goud op de outdoorbaan gepakt. Hagens kreeg de overwinning niet cadeau, want Glenka Antonia eindigt uiteindelijk met dezelfde hoogte, maar heeft daarvoor meer pogingen nodig. Marlies van Haaren wordt derde.
• Bij het kogelslingeren gaat de titel naar Wendy Koolhaas. Met een prestatie van 64,26 meter zet zij Sina Mai Holthuijsen en Marije Efdee op achterstand.
• De voorrondes van de 400 meter, 100 meter en 400 meter horden zitten erop. De favorieten plaatsten zich met gemak voor de halve finale en finale vanavond. Uiteraard nog geen limieten in de series.

Donderdag

• Fabian Florant maakt zijn favorietenrol als boegbeeld van het NK waar met een winnende sprong in de eerste poging van 7,36 meter. Rik Taam wordt tweede, voor Antonny Ediagbonya.
• De titels bij het verspringen werden verdeeld in de Haagse binnenstad. In de eerste poging springt meerkampster Anouk Vetter naar 6 meter en 31 centimeter, meteen goed voor de winst bij de vrouwen. Tara Yoro en Eva Bastmeijer maken het podium compleet. Maar liefst 7 vrouwen sprongen over de 6 meter!

Hoofdfoto: Max Kooijmans

Topatlete Madiea G. zal Nederland niet vertegenwoordigen tijdens de WK atletiek in Doha. De estafetteloopster zit al ruim een maand vast in een gevangenis in Duitsland wegens drugssmokkel. “We zijn ongerust en ook zeker geschokt”, vertelt technisch directeur Ad Roskam van de Atletiekunie.

Bij de Atletiekunie wisten ze al een paar weken dat er iets ernstigs aan de hand was met G. “Bij een van de estafettetrainingen was Mediea niet aanwezig. Toen hebben we contact gezocht en kregen we te horen dat ze niet bereikbaar was en vermist werd”, aldus Roskam.

“Daar zijn we enorm van geschrokken en we hebben ons ernstige zorgen gemaakt. Terecht blijkt later.” Dat de atlete werd vastgehouden wegens drugssmokkel kreeg Roskam vandaag pas bevestigd. “Er deden veel geruchten de ronde, maar daar konden we verder niet veel mee.”

Lees en luister verder op NOS.nl

Foto: Pixaby

De KBC Nacht van de Atletiek in het Belgische Heusden-Zolder is voor vele atleten een goede wedstrijd om kwalificatie voor een internationaal titeltoernooi af te dwingen. Het is, op de Memorial van Damme na, de belangrijkste atletiekwedstrijd van België. Vanavond zullen de deelnemers tijdens de 40e editie op jacht gaan naar limieten voor de wereldkampioenschappen dit jaar en misschien al wel voor de Olympische Spelen van 2020. Lees hieronder op welke Nederlanders we moeten gaan letten.

Klik hier voor het hele tijdschema en de uitslagen.

Heijmans gaat voor revanche bij polsstokhoogsprinen

Voor polsstokhoogspringer Killiana Heijmans is de Nacht van de Atletiek een mooi moment om de teleurstelling van het EK onder 23 jaar in Gävle weg te werken. Daar eindigde ze met 4,20 meter op een 4e plek, terwijl ze dit seizoen al over 4,51m heen kwam. Heijmans is in voorbereiding op het NK atletiek volgende week en hoopt dit seizoen te voldoen aan de limiet voor het WK in Doha (4,56 meter). In Heusden zal ze tegenstand krijgen van o.a. de Oekraïense Maryna Kylypko (4,65), de nummer 2 van het EK onder 23 jaar in 2017. Het polsstokhoogspringen voor vrouwen begint om 18:30 uur en is het eerste onderdeel op het hoofdprogramma.

Laatste test voor Ummels richting NK

De volgende Nederlander, Britt Ummels, loopt om 19:00 uur de 1.500 meter. Voor haar is de wedstrijd een mooi testmoment richting het Nederlands kampioenschap volgende week in Den Haag, waar ze wil dubbelen op de 800 en 1.500 meter. Ummels heeft op de 1.500 meter een tijd staan van 4:10,58, vorige week vrijdag gelopen bij de Trackmeeting Utrecht, en krijgt in Heusden tegenstand van de Afrikaanse toploopsters Birra Abera, Josphine Chelangat en Betlhem Desalegn, die dit seizoen tijden tussen de 4:08 en 4:11 liepen. Belgische tegenstand is er van Elise Vanderelst, die vorige week bij het EK onder 23 jaar het zilver veroverde op de 1.500 meter. De internationale kwalificatie-eis voor het WK op deze afstand (4.06,50) lijkt iets te hoog gegrepen voor de deelneemsters.

Kan Van Schagen mee met de Belgische sprintsters?

Om 19:38 uur komt de Nederlandse Tessa van Schagen in actie op de 200 meter. Van Schagen werd samen met Schippers, Samuel en Sedney in 2016 Europees kampioene op de 4×100 meter en liep onlangs een tijd van 23,25s. Met die tijd heeft ze nog geen aansluiting gevonden met de internationale sprinttop, maar komt ze wel weer in de buurt van haar persoonlijk record van 22,86s. De 25-jarige atlete zal rekening moeten houden met zuiderburen Hanne Claes (Belgisch recordhoudster 4×400 meter), Monon Depuydt (regerend Belgisch indoorkampioene), Camille Laus (Belgisch recordhoudster 4×400 meter) en Imke Vervaet (Belgisch indoorkampioene 2017). Van Schagen zal ruim 20 honderdsten van haar beste tijd dit seizoen af moeten halen om kwalificatie voor het WK af te dwingen.

Ellsworth test zich op 400 meter

Op papier is Maureen Ellsworth de nummer 2 in het vrouwenveld op de 400 meter. De Nederlandse sprintster liep dit seizoen in Oordegem naar een razendsnelle tijd van 52.80. Ze krijgt in Heusden concurrentie van de Amerikaanse Asha Ruth (52.95) en de Duitse Ruth Spelmeyer (52.79). Alle 3 liepen dit seizoen dus onder de 53 seconden. De 27-jarige Ellsworth is één van de kanshebbers voor een podiumplek op het NK atletiek volgende week.

Douma van start in B-serie 1.500 meter

Richard Douma zal om 20:02 uur van start gaan in de B-serie van de 1.500 meter. Dit jaar liep hij al wat races over 800 meter (EK indoor en FBK Games), maar vanavond is hij weer terug bij zijn favoriete afstand. Douma is na een teleurstellend 2018 (luchtwegproblemen) hard bezig om zich te kwalificeren voor het WK in september/oktober, maar moet dan wel voldoen aan een scherpe limiet van 3:36,00. Afgelopen mei liep hij een tijd van 3:42,14. Hij zal die tijd dus flink moeten verbeteren. De Nacht van de Atletiek geldt dus, net als het NK atletiek waar hij zijn titel wil prolongeren, als een tussenstation voor dat WK – mits hij kwalificatie afdwingt. In de A-serie, die 7 minuten later start, zien we nog snellere mannen zoals Abdelaati Iguider, Adel Mechaal en thuisfavorieten Robin Hendrix en Isaac Kimeli.

Cronie en Goetheer meten zich met Europese top bij kogelstoten

Het kogelstoten bij de mannen maakt zijn opwachting om 20:30 uur, met daarbij de Nederlanders Patrick Cronie en Remco Goetheer. Cronie stootte de kogel vorig jaar bij de Nacht van de Atletiek naar 19,80 meter (nog steeds zijn persoonlijk record) en is regerend nationaal indoorkampioen. Goetheer behoort met zijn prestatie van 18,33 meter tot de outsiders. In Heusden zullen beide waarschijnlijk weinig kans hebben, aangezien de organisatie met de Egyptenaar Mostafa Amr Hassan (Arabisch recordhouder) en de Luxemburger Bob Bertemes (5e op EK indoor) twee atleten heeft gestrikt, die 21 meter stoten in het lijf hebben. De WK limiet is 20,70 meter en is alleen nog behaald door Denzel Comenentia.

Koster en Van Velthoven van start bij internationale 5.000 meter

Een sterk internationaal vrouwenveld zal om 20:36 uur het startsein horen voor de 5.000 meter. Met deelnemers uit Denemarken, Israël, Australië, Spanje, Oeganda, Colombia, Mexico, Zweden, Japan, Canada, Duitsland, Zuid-Afrika, Kenia, Ethiopië, België, Eritrea, en Frankrijk krijgen de Nederlandse troeven Maureen Koster en Julia van Velthoven het allesbehalve makkelijk. Koster maakte in maart bekend van coach te switchen en naar Engeland te gaan om daar te trainen. Bij de Harry Schulting Games bewees ze met 8:43,12 op de 3.000 meter dat het wel goed zit met haar vorm. Julia van Velthoven veroverde bij de Zomeruniversiade in Napoli, een groot multisportevenement voor studenten, afgelopen weekend verrassend brons op de 5.000m. In juni liet ze al van zich horen door in Nijmegen met 15:40 ruim onder haar persoonlijk record te duiken. De grootste naam in het veld is Oegandees crosskampioene Stella Chesang (15:00,72). De snelste vrouwen mikken op een tijd onder de 15 minuten. Maureen en Julia kunnen hopelijk in de buurt van de WK-limiet (15:22) komen.

Foppen maakt uitstapje naar 5.000 meter, De Haan in B-serie

Mike Foppen, de winnaar van het zilver op het NK 1.500 meter, wijkt in Heusden (vanavond) en op het NK atletiek (volgende week) uit naar de 5.000 meter. Hij zal om 21:20 uur van start gaan in de A-serie. Foppen liep 2 jaar geleden bij dezelfde wedstrijd naar een tijd van 14:07,18, nog steeds zijn persoonlijk record. Het belooft een razendsnelle serie te worden, want de snelste man over 10.000 meter in heel 2018 (27:13,01) is erbij: Stanley Waithaka. En dan te bedenken dat de Keniaan nog maar 19 jaar is! De Belg Soufiane Bouchikhi, de nummer 2 van de Europacup 10.000 meter, heeft zijn zinnen gezet op de limiet voor het WK. Ook Henrik Ingebrigtsen, de nummer 2 van het EK 5.000 meter, heeft laten weten aan de start te verschijnen. Benjamin de Haan, Nederlands kampioen 5.000 meter en 10.000 meter in 2018, komt in actie in de B-serie (21:40 uur). Houd bij deze races de WK limiet van 13:22,50 in de gaten!

Foto’s: Max Kooijmans

Afgelopen maandag maakte de Atletiekunie de delegatie voor het EK onder 23 jaar bekend. Één van de deelnemers aan dat toernooi is de 19-jarige hardloper Bram Anderiessen. Hij loopt in het Zweedse Gävle de 1.500 meter. Een interview met de atleet van Team Distance Runners.

Door Tijn Piest

“Helaas heb ik de laatste 3 weken voor de NGA niet kunnen hardlopen wegens een stressreactie in mijn bovenbeen. Ik heb daardoor veel alternatief getraind in de hoop om op tijd fit te zijn. “

Allereerst nog gefeliciteerd met het behalen van de limiet voor het EK onder 23 jaar. Je kwalificeerde je 15 juni op de 1.500 meter bij de Next Generation Athletics. Kun je wat vertellen over je race?

“Bedankt! Ik had mezelf voorgenomen om lekker in de groep te lopen en alert te zijn om mensen in te halen, maar vooral de eerste 3 rondes ontspannen te lopen. Dit lukte en ik zag na 1100 meter dat ik op schema sub 3’40” liep. Ik raakte daar net even iets te gretig van en begon al met een harde versnelling. Helaas moest ik het bekopen op de laatste 150m. Maar de tijd was goed en onder de limiet voor het EKu23 in Zweden. Helaas heb ik de laatste 3 weken voor de wedstrijd niet kunnen hardlopen wegens een stressreactie in mijn bovenbeen. Ik heb daardoor veel alternatief getraind in de hoop om op tijd fit te zijn. Dit lukte en ik kon 2 dagen voor de Next Generation Athletics voor het eerst weer lopen zonder pijn. Daarom ben ik ook erg blij met het resultaat daar en dat ik de laatste procentjes miste op de 150 meter is dan wel te verklaren.”

In maart mocht je meedoen aan de Europese kampioenschappen indooratletiek in Glasgow. Hoe was dat?

“Enorm gaaf! Het was echt een verassing dat ik mij kwalificeerde tijdens het NK indoor. De 3.000 meter is een afstand die ik bijna nooit loop, dus het was even wennen om dan meteen op een EK daarop uit te komen. Ik heb er enorm veel van geleerd en was super trots om op mijn eerste echte seniorentoernooi te staan als één van de jongste deelnemers. Ook was het een hele ervaring met zoveel internationale toppers op een toernooi een weekend lang. Al deze extra ervaring is alleen maar mooi meegenomen voor het EKu23.”

“Op de startstreep maakte mijn zenuwen plaats voor enorm veel enthousiasme om te lopen, zeker toen ik alle Nederlandse supporters zag en mijn teamgenoten van TDR die met vlaggen, trommels en oranje fakkels langs het parcours stonden. “

Je hebt al aan meerdere internationale toernooien meegedaan, zoals het EK indoor, EK cross en EK junioren. Wat vond je het leukst om te doen?

“Ik denk het EK cross in Tilburg afgelopen december. Ik had al maanden toegeleefd naar het toernooi om daar te knallen. Ik had veel geleerd van het EK cross in Šamorín in 2017. Een vol juniorenteam was ook heel bijzonder en gaaf. We konden het goed met elkaar vinden en de sfeer was goed. We sliepen met zijn zessen in een huisje naast het parcours. Dit alles zorgde ervoor dat ik er zo veel zin in had. Op de startstreep maakte mijn zenuwen plaats voor enorm veel enthousiasme om te lopen, zeker toen ik alle Nederlandse supporters zag en mijn teamgenoten van TDR die met vlaggen, trommels en oranje fakkels langs het parcours stonden. Het was een moment die ik nooit meer zal vergeten. Ik werd daar 11e en dat was een prestatie waar ik enorm trots op ben.”

De 1.500 meter is de afstand waar je Nederlands kampioen op bent geworden. Waarom vind je dat zo leuk om te lopen?

“Het is de ultieme combinatie van snelheid en uithoudingsvermogen. Bij de bel moet je nog fris zitten terwijl het tempo erg hoog ligt. Een harde versnelling of laatste ronde kan alles doen veranderen. Op toernooien is het meestal een zeer tactisch nummer wat het erg uitdagend maakt en veel onverwachte winnaars geeft.”

Wat doe je in het dagelijks leven?

“In het dagelijks leven studeer ik Natuur- en Sterrenkunde aan de Universiteit van Amsterdam. Ik woon nu 1.5 jaar in het atletenhuis in Castricum waar TDR traint samen met 5 andere teamgenoten. Het is vooral studeren, leuke dingen doen, trainen en gamen tegen mijn huisgenoten!”

Op donderdag 11 juli kom je in actie tijdens de series van het EK onder 23 jaar. Heb je al een doel gesteld voor dat toernooi?

“Ik wil het beste van mijzelf laten zien op het EK. Een finaleplaats moet erin zitten en daar ga ik ook alles aan doen. Eenmaal in de finale kan alles gebeuren en probeer ik mijn beste wedstrijd ooit te lopen.”

Foto’s: Max Kooijmans

Ad Roskam, technisch directeur van de Atletiekunie, maakte vandaag de selectie van het Nederlandse Team voor de Europese Kampioenschappen onder 23 jaar in Gävle (Zweden) bekend.

De EK onder 23 jaar in Gävle is een vierdaags toernooi, dat wordt gehouden van donderdag 11 tot en met zondag 14 juli 2019. In totaal komen ruim 1500 atleten uit 51 landen naar Zweden om te strijden om het eremetaal. Het Gavlehov Stadium Park is de thuisbasis voor deze Europese Kampioenschappen. Exact een week later, van 18 tot en met 23 juli, vindt het EK onder 20 jaar plaats in Borǻs, Zweden. Dit team zal volgende week bekend gemaakt worden.

“Het Europees Kampioenschap onder 23 is voor onze jonge talenten het laatste toernooi in een beschermde leeftijdscategorie. Hier kunnen en moeten ze tonen of aansluiting bij de senioren top haalbaar is”, aldus Ad Roskam.

Team NL EK<23

De Nederlandse atletiekploeg die naar Zweden afreist voor de Europese Kampioenschappen onder de 23 telt de volgende 24 kansrijke atleten:

Op de website van de Atletiekunie vind je het tijdschema en kun je de atleten volgen in hun prestaties. Op de website van de EK onder 23 vind je overige informatie. 

Foto: Max Kooijmans

Eerder vandaag werden de Nederlandse kwalificatie-eisen voor deelname aan de Olympische Spelen van 2020 in Tokio bekend. De internationale limieten zijn (op de marathon vrouwen na) overgenomen, maar atleten moeten om voor uitzending in aanmerking te komen, ook op een hoge plek op de wereldranking staan. 

Via de limieten hebben Abdi Nageeye (marathon), Susan Krumins (10.000m, doet limietpoging 5.000m bij Next Generation Athletics op 15 juni), en Sifan Hassan (10.000m, 1500m) zich al geplaatst. Wij gingen na waar de andere Nederlandse atleten op dit moment staan op de wereldranglijst (geschoonde lijst – alleen de looponderdelen zijn geanalyseerd*). Het is nog erg vroeg in het seizoen, dus over een maand is waarschijnlijk alles weer anders. Daarom zullen we jullie tussen nu en de Olympische Spelen regelmatig updates geven.

Sprint (Atletiekunie-eis: top-42)

• Mannen: Churandy Martina staat op een 30e plek op de 100, en een 22e plek op de 200m. Op die laatste afstand staat Solomon Bockarie 27e.
• Vrouwen: Dafne Schippers 5e op de 100m, 3e op de 200m; Jamile Samuel respectievelijk 15e en 6e.

400 & 800m (Atletiekunie-eis: top-36)

• Mannen: Liemarvin Bonevacia staat 27e op de 400m; geen Nederlandse man binnen de eis op 800m.
• Vrouwen: op de 400m staat Lisanne de Witte 7e, Madiea Ghafoor 13e; op de 800m staat Sanne Verstegen-Wolters 28e.

1500m, 3000m steeple (Atletiekunie-eis: top-34)

• Sifan Hassan heeft de limiet op de 1500m, verder geen atleten binnen de eis.

5000m, 100/110/400 m horden (Atletiekunie-eis: top-34)

• Vrouwen: Sifan Hassan 2e, Susan Krumins 16e op de 5000m; Nadine Visser 7e op de korte horden, Eefje Boons 28e.
• Geen mannen binnen de eis.

Benieuwd waar de andere Nederlandse atleten op de looponderdelen staan? Klik hier. Benieuwd naar de technische onderdelen? Hier staan de officiële wereldrankings (niet gefilterd op 3 per land).

In aanloop naar De Gouden Spike besteedt Hardloopnetwerk graag aandacht aan een nieuw sterk groeiend atletiekonderdeel: RaceRunning. Daarom toog Hardloopnetwerk-verslaggever Jos Luijten vorige week zaterdag naar Leiden Atletiek, om daar getuige te zijn van de eerste wedstrijd in het kader van de RaceRunning competitie, de Dirk Kuyt Foundation Cup. Helemaal enthousiast keerde hij terug, hier zijn verhaal.

RaceRunning, nooit van gehoord? Dat kan, deze sport is ontstaan in 1989 in Denemarken en pas enkele jaren geleden, in 2010, naar Nederland gekomen. De sport is bedoeld voor mensen die moeite hebben met lopen. Vooral kinderen doen deze sport, maar ook volwassenen.

Zaterdagmiddag 18 mei ging ik naar de mooi gelegen baan van Leiden Atletiek waar 8 juni De Gouden Spike weer gehouden zal worden. Onderdeel van het middagprogramma is ook RaceRunning, reden om nader kennis te maken met deze mij onbekende tak van de atletiek. Op de baan zag alles er professioneel uit. Veel vrijwilligers, Elektronische Tijdwaarneming, een enthousiaste speaker en een professionele fotograaf. Bij de start van de 100 meter stonden al drie atleten klaar in hun RaceRunners, ieder bijgestaan door een trainer. Tussen iedere atleet blijft een baan vrij omdat de RaceRunners redelijk breed zijn en sommige atleten wat moeite hebben met sturen. Een trainer kan dan eventueel helpen met sturen om ongelukken te voorkomen. De wedstrijden zijn soms heel spannend, andere keren zijn de snelheidsverschillen groter. De atleten zijn steeds fanatiek tijdens maar ook heel sociaal na iedere race. Er wordt geracet in drie klassen, je wordt ingedeeld op basis van je 100 meter PR. Jongens en meisjes zitten in dezelfde race maar er worden wel aparte klassementen opgemaakt. Er worden op een dag verschillende afstanden gelopen, van 40 tot door sommigen wel 1500 meter. Ook tijdens wegwedstrijden zijn de RaceRunners in opkomst.

Tussen de races door sprak ik met de atleten Fleurine (10 jaar) en Per (13 jaar), hun ouders en hun trainsters Myrthe en Eline. Ik vroeg ze naar hun ziektes en beperkingen en dat konden ze me heel goed uitleggen. Fleurine heeft Osteogenesis Imperfecta. Hierdoor breekt ze snel haar botten, is eerder moe en struikelt makkelijk. Per heeft Cerebrale Parese. Zijn rechterbeen kan hij moeilijk bewegen en hij heeft moeite om ver weg te zien. Zoals voor ons allen is sporten heel gezond voor Per en Fleurine. Zij boeken sinds het jaar dat ze nu aan RaceRunning doen duidelijk lichamelijke progressie. Fleurine geeft aan dat zij sinds zij begon geen botbreuken meer heeft gehad en Per begint zijn rechterbeen beter te gebruiken omdat hij dit been nodig heeft bij het RaceRunnen. Per en Fleurine vinden het RaceRunnen heel leuk. Per geeft aan dat er niet zoveel sporten voor gehandicapten zijn en dat zijn moeder vindt dat hij anders teveel binnen aan het gamen is. Vorig jaar zijn ze enthousiast geworden door een open dag bij Leiden Atletiek. Per heeft inmiddels zijn eigen RaceRunner en Fleurine gebruikt er een van Leiden Atletiek.

Dan komen de trainsters aan het woord. Myrthe doet al vanaf haar zesde aan atletiek. Zij traint 5 keer per week op hoogspringen en sprint. Op zaterdagmiddag traint zij de RaceRunners, meestal ongeveer 8 kinderen met minimaal 4 trainers. Sommige kinderen trainen ook op woensdag. Er is genoeg belangstelling onder de trainers want de RaceRunners zijn een enthousiaste groep en ze maken veel progressie. De trainers hebben een aparte cursus gevolgd waar zij onder andere hebben geleerd hoe je een RaceRunner moet afstellen op de atleet. Myrthe en Eline vertellen bevlogen hoe zij de progressie meten van de atleten: geregeld zetten zij de RaceRunners in de (droge!) waterbak en dan meten zij hoever de atleten zelfstandig de schuine helling opkomen. Iedere RaceRunner komt iedere keer een stuk verder.

Wil je meer weten over de RaceRunners en kennis maken met deze groeiende sport? Kom dan zaterdagmiddag naar de Gouden Spike, voor de 100 meter RaceRunning (om 16:45 uur) en nog veel meer mooie atletiek. Per doet mee!

Wil je zien hoe de RaceRunners bewegen? Kijk hieronder naar een mooie reportage van het Jeugdjournaal, gemaakt bij Rotterdam Atletiek:

Foto’s: Nico Plaatzer

Voor meer uitgebreide informatie zie  https://RaceRunning.nl/