Review: Polar Vantage V2

Polar heeft de opvolger van de populaire Vantage gelanceerd: de Polar Vantage V2. De eerste Vantage werd in 2018 uitgebracht, nu komt Polar met een nog geavanceerder horloge; 21% lichter, toevoeging van onder andere de ‘Running Performance Test’, een nog langere batterijduur en heel veel personalisatie mogelijkheden. Wij mochten dit nieuwe pareltje, met al zijn nieuwe functies, als eerste testen.

De tweede versie van de Polar Vantage is een multisporthorloge met alle technische mogelijkheden van Polar in één horloge. Deze verbeterde Vantage heeft een aantal nieuwe technologieën, maar ook een aantal handige features die we ook al zagen in de eerder dit jaar geïntroduceerde Polar Grit X. Hieronder de meest opvallende punten van de Vantage V2.

Personaliseren
Kies je eigen uitstraling: met de verschillende kleuren en materialen polsbandjes en de talloze mogelijkheden voor de instelling van je (touch) kleurenscherm kun je je horloge helemaal eigen maken.

Lichter

Wat ons als allereerste opviel toen we het horloge omdeden was het gewicht en het strakke design. De Vantage V2 weegt slechts 52 gram, dat is 21 procent lichter dan zijn voorganger. Deze 14 gram gewichtsvermindering gaat natuurlijk niet direct snellere tijden opleveren, maar het verschil voel je wel om je pols.
(Ter vergelijking de Polar Vantage V weegt 66 gram, de Polar Grit x weegt 64 gram, de Garmin Fenix 82 gram en de Garmin Fenix.)

Aluminium
Grootste gewichtsbesparing komt door de toepassing van aluminium, dat heel erg licht en sterk is (en oogt bovendien mooier). De Vantage schudt niet en voel je amper om je pols. Daarnaast heeft de aluminium kast een positief effect op de GPS antenne.

Wat is er verder vernieuwd?

Net zoals de eerdere versie van de Vantage beschikt dit horloge ook over een geavanceerde hartslagmeting aan de pols en nauwkeurige GPS. De hartslagmeting in de pols is verder verbeterd, waardoor de metingen vooral gedurende de dag nauwkeuriger zijn geworden. Tijdens inspanning, zeker in tempo’s, adviseren we het horloge te gebruiken in combinatie met een hartslagband. Wat verder nieuw is zijn de herstelmetingen (vooral die tijdens je nachtrust is een aanrader) én heeft de Vantage een ultralange batterijduur met verschillende energie besparingsopties. Net zoals bij de Grit X kun je nu maar liefst 40 uur non stop sporten en zelfs tot 100 uur als je de energiebesparende opties activeert.

Verder ontdekten we nog wat nieuwe smartwatch-functies. Zo kun je nu vanaf je horloge de muziek op je telefoon bedienen en de weersvoorspellingen voor de aankomende twee dagen per uur zien.

Beter presteren en herstellen

Ook bij het vinden van een goede balans tussen werk, rust en trainen kan dit horloge je helpen. Het voorziet je dag en nacht van persoonlijke metingen en een polshartslagmeting. Polar Vantage V2 verzamelt de signalen van je lichaam en zet deze om in data. Met deze informatie kun je jezelf monitoren en daar je planning, trainingen en slaap beter op afstemmen. Met als doel beter te herstellen en zo dus nog harder kunnen lopen. Wat meet deze horloge?

Er zijn twee interessante functies, eentje voor trainingsbelasting (Training Load Pro) en eentje voor de herstelmeting (Recovery Pro). Beide zijn er om je trainingen te optimaliseren en om overbelasting te voorkomen. Een goede slaap kwaliteit is belangrijk voor je gezondheid en voor het verbeteren van je loopprestaties. De slaap registratie functie die Polar gebruikt (Sleep Plus Stages) geeft een mooi beeld van je nachtrust. Zo houdt je horloge automatisch de hoeveelheid en kwaliteit van je slaap bij en toont hoe lang elke slaapfase was. Dan is er ook nog ‘Nightly Recharge’, een automatische herstelmeting gedurende de nacht. Best geavanceerd vonden wij want de meting is op basis van hartslag, hartslaginterval, hartslagvariabiliteit en ademfrequentie. Dit wordt omgezet naar een score, waardoor je ’s ochtends makkelijk zien hoe goed jij hersteld bent van de training van de dag ervoor.

Testjes

Op de Vantage V2 zitten vier interessante en makkelijke uit te voeren testjes;

Hersteltest benen
Een test om te meten of je benen zijn hersteld. Je voert de test snel en makkelijk uit (zonder extra sensoren). Door dagelijks drie krachtige sprongen met de handen in de zij te doen, meet het horloge de hoogte (en dus de aanwezige sprongkracht) en berekend hoe je benen ervoor staan.

Hardlooptest (en fietstest)
Je hartslag, snelheid en kracht wordt gemeten met de nieuwe hardlooptest (en er is ook een fiets optie). Door de test uit te voeren (Let op: pittige training!) ontdek je persoonlijke hartslag-, snelheids- en vermogenszones door je maximale (of submaximale) inspanning te meten. Op basis van de resultaten kun je makkelijk je persoonlijke zones bepalen en invoeren.

Hoe?
De test is simpel, na een warming up volg je de instructies in je scherm. In het blauw de (geleidelijk toenemende) doel snelheid die je moet volgen. In het wit zie je dan je actuele snelheid. De test stopt op het moment dat je de doel en actuele snelheid een langere periode niet meer corresponderen.

Orthostatische test
De orthostatische test is een algemeen gebruikt hulpmiddel voor het volgen van de balans tussen training en herstel. De test laat zien hoe je lichaam heeft gereageerd op de training. Naast veranderingen als gevolg van je training zijn er nog veel andere factoren die je resultaten van deze test kunnen beïnvloeden, zoals mentale stress, slaap, een aankomend griepje en omgevingsfactoren (bijvoorbeeld temperatuur en hoogte).

De test is gebaseerd op de meting van de hartslag, maar ook van de hartslagvariatie. Wijzigingen in de hartslag en de hartslagvariatie weerspiegelen veranderingen in de autonome werking van het hart. Zo voer je de test uit.

Fitness test
Wil je weten of je in vorm bent? De Fitness Test is een eenvoudige test om je fitheid te beoordelen. De test, die vijf minuten duurt, wordt in rusttoestand uitgevoerd en geeft je een indicatie van je maximale zuurstofopname (VO2-max). Wij deden de test dagelijks voor het slapen gaan.

De berekening van de Fitness Test is gebaseerd op je rusthartslag, je hartslagvariabiliteit en je persoonlijke gegevens: geslacht, leeftijd, lengte, lichaamsgewicht. De Fitness Test is volledig automatisch en kan in minder dan vijf minuten in rust worden uitgevoerd. En, zoals gezegd, heel simpel, je hoeft alleen maar rustig te liggen. Verder is er ook geen andere apparatuur nodig, enkel het horloge om je pols. Het is een eenvoudige manier om een indicatie van je VO2-max te krijgen.

Polar Flow

Via je telefoon of op een computer heb je toegang tot het uitgebreide en gemakkelijk te gebruiken Polar Flow. Hierin vind je tools voor planning en de vervolgstappen op je training, activiteiten en slaap.

Polar Flow
Een mooie centrale plek waarin al je data wordt verzameld en gemakkelijk geanalyseerd kan worden.

Prijs: 499,90 (of 549,90 met hartslagband)
Los horlogebandje: 34,90

Alle nieuwe mogelijkheden op een rijtje

ULTRALANGE BATTERIJDUUR
Polar Vantage V2 heeft maar liefst een batterij duur van 40 uur in trainingsmodus met ingeschakelde hartslagmetingen GPS en tot 100 uur met energiebesparingsopties.

POLAR PRECISION PRIME
Meet je hartslag via je pols met de Precision Prime sensorfusietechnologie.

TRAINING LOAD PRO & RECOVERY PRO
Optimaliseer je training en voorkom overbelasting en blessures.

FITSPARK
Krijg dagelijks kant-en-klare workouts die passen bij je herstel, fitheid en trainings geschiedenis.

NIGHTLY RECHARGE
Laat zien hoe goed je lichaam ’s nachts herstelt van de belasting van inspanning en stress van de voorafgaande dag.

SLEEP PLUS STAGES SLAAPANALYSE
Volg je slaapfasen en krijg inzicht in de kwaliteit van je slaap.

PRESTATIETESTEN VOOR HARDLOPEN EN FIETSEN
Test je maximale (of submaximale) prestaties en personaliseer je hartslag-, snelheids-en vermogenszones.

LEG RECOVERY TEST
Zie of je benen klaar zijn voor de volgende training en houd je voortgang in de gaten.

FUELWISE SMART FUELING ASSISTANT
Leer tijdens je lange sessies energie bij te tanken en behoud je optimale energieniveau.

HARDLOOPVERMOGEN VIA DE POLS
Verdiep je inzicht in de intensiteit van je hardloopsessies.

MUZIEKBEDIENING
Navigeer eenvoudig door je playlist en bepaal het volume rechtstreeks vanafje horloge.

WEER
Bekijk actuele weersinformatie en een tweedaagse voorspelling direct op je horloge.

Erben Wennemars

‘Sinds ik niet langer een profatleet ben, is het nog een grotere uitdaging om mijn dagelijkse trainingen te balanceren met mijn actieve levensstijl. Ook al jaag ik geen wereldrecords na, ik wil nog altijd beter worden in wat ik doe en een optimale conditie behouden. Polar begeleidde me bij elke stap en ik slaagde er zelfs in om mijn PR op de marathon vorig jaar te verbeteren naar 2u48’35. Polar Vantage V2 neemt vooruitgang naar het volgende level en helpt me om nog slimmer te trainen.‘

Ook voormalig topschaatser Erben Wennemars testte de nieuwe Polar Vantage V2

Knowledge is progress

Met de Polar Vantage V2 leer je jezelf pas echt goed kennen. Als je je lichaam beter begrijpt, kun je beter plannen, slimmer trainen, beter slapen en volledig herstellen. Want hoe meer je weet, hoe beter je kunt worden.