Vorige week – in onze rubriek ‘Wedstrijden die je niet mag missen’ – gaven we al aan dat de tweede wedstrijd in het Agium Runcircuit eraan komt, de Omloop Ter Heijde. Dominic Bersee, trainend bij atletiekvereniging Olympus’70 bij de Ruitenburg Runners, staat na wedstrijd #1 (De Ruitenburg Halve Westland) aan kop in het circuit. Bij de Omloop Ter Heijde en bij bij de Golden Tenloop in Delft (wedstrijd #3 in het circuit) staat hij ook weer aan de start. Hoog tijd om hem wat vragen te stellen.
“Het leukste wedstrijdelement vind ik de tactiek over het strand: ga je voor de korte route langs de duinen dwars door het mulle zand, of kies je voor de lange route langs de waterrand waar het zand vaak wat harder is? Die tactiek geeft deze loop echt een extra dimensie.”
-Dominic
1. Dominic, jij won de Ruitenburg Halve Westland en staat nu dus aan de leiding van het Agium Runcircuit. Denk je dat je die positie kan behouden? Is winst in het eindklassement een doel?
“Poeh, de leidende positie behouden hangt een beetje af van de andere deelnemers van het circuit en de race van aanstaande vrijdag. We gaan dan 10 kilometer racen in Ter Heijde, waarvan 5 kilometer over asfalt en 5 kilometer over het strand. Vorig jaar finishte ik in deze race als derde; m’n doel dit jaar is wederom een podiumplek en een verbetering van de tijd die ik vorig jaar liep. Het is inderdaad mijn plan om deze zomer weer mee te strijden voor winst in het eindklassement. Van de negen regionale wedstrijden probeer ik aan de eis van minimaal vijf wedstrijden te voldoen.”
2. Vrijdag sta je dus aan de start van de Omloop Ter Heijde. Wat vind je zo leuk aan deze loop?
“Het is een mooie afwisseling ten opzichte van de standaard wegwedstrijden die over 100% stenen of asfalt gaan. Je zult in Ter Heijde waarschijnlijk nooit een supersnelle tijd lopen, want de helft van de afstand is ploeteren door het zand. Maar daardoor kun je je volledig richten op het man-tegen-mangevecht tegen de lopers om je heen, alsof je een cross doet. Het leukste wedstrijdelement vind ik de tactiek over het strand: ga je voor de korte route langs de duinen dwars door het mulle zand, of kies je voor de lange route langs de waterrand waar het zand vaak wat harder is? Die tactiek geeft deze loop echt een extra dimensie. Ik ben er klaar voor!”
3. Welke loop in het circuit is je favoriet en waarom?
“De favoriete loop in het circuit is voor mij – met kop en schouders – de Golden Ten in hometown Delft. Deze valt dit jaar op donderdag 30 mei (Hemelvaartsdag) en is de loop met het grootste en sterkste deelnemersveld van het circuit. De start en finish van deze wedstrijd vinden plaats in hartje Delft en het parcours is ontzettend gevarieerd. Je loopt door het historische centrum, maar ook langs woonwijken, natuurgebied en zelfs een snelweg. Door dit gevarieerde parcours met veel bochten kun je ook tijdens deze wedstrijd lastig een supersnelle tijd lopen, maar dat mag de pret niet drukken. Niets is leuker dan te rennen langs rijendik publiek dat je aanmoedigt en ook je naam roept als dat op je startnummer staat.”
4. Tussen de wegwedstrijden door loop je ook nog op de baan. Je verbrak recentelijk je 3km-pr. Wat is je doel voor dit seizoen en hoe denk je dat te gaan bereiken?
“Haha, dat klopt. In april liep ik tijdens een mooie, zomerse donderdagavond in Oud-Beijerland een 3000m op de baan in 8:42,97. Dat is blijkbaar mijn niveau op dit moment. Komende 2-3 maanden wil ik mijn niveau nog een beetje opkrikken om uiteindelijk onder de ‘magische’ 15 minuten te lopen op de 5000m. Dat is meteen ook mijn hoofddoel dit jaar. Een 5 kilometer onder 15 minuten zou heel speciaal zijn. Om dat te bereiken moet ik vooral fit en fris blijven, zowel fysiek als mentaal. Dat klinkt vrij simpel, maar de praktijk is weerbarstig en de kunst is om met de uitdagingen van het dagelijkse leven om te gaan. Aangezien ik vorig jaar in Utrecht een 5000m tot mijn eigen verrassing in 15:03,24 liep, moet dit jaar onder de 15:00 wel realistisch zijn. Uiteraard het liefst zo dik mogelijk. Of zoals Eliud Kipchoge zou zeggen: “No human is limited”!”
Hoofdfoto: Dominic tijdens een trainingsstage in het Zuid-Franse Font Romeu vorig jaar zomer (privé-eigendom)