Op zondag 27 oktober vindt het laatste evenement van het RSM Loopcircuit powered by Run2Day Haarlem plaats; de Heemstede Loop. Deze gezellige herfstloop viert dit jaar een jubileum. Het is namelijk de 10e editie! Met bijna 3000 deelnemers is de Heemstede Loop uitgegroeid tot een bekend fenomeen in de regio Kennemerland. Het is een mooi doel op zich, maar ook een ideale voorbereiding op bijvoorbeeld de Zevenheuvelenloop, met een afwisselend parcours dat onder andere door het mooie Groenendaalse bos loopt.
Toppers
De Heemstedenaren hebben dit evenement dan ook in de armen gesloten, maar het heeft ook aantrekkingskracht ver daarbuiten. De laatste jaren worden de 5 en 10 kilometer gedomineerd door het Jaspers Running Team (JRT) uit Haarlem met winnaars zoals Lucas Nieuweboer (2015 & 2017, 10km), Jim Rotwheiler (2016 & 2018, 10km) en Josien Scheepens (2016 & 2017, 10km). Ook Stan Niesten is oud-winnaar (2014, 10km).
Deelname Merel van der Marel
Dit jaar staat ook Merel van der Marel (19) aan de start. Na een jaar gestudeerd te hebben aan de Universiteit van San Francisco en gelopen te hebben voor het universiteitsteam, is ze nu weer in Nederland. Ze traint in Arnhem bij Loopland Gelderland. Wij stelden haar een aantal vragen.
Waarom heb je na je terugkomst uit San Francisco besloten je bij Loopland Gelderland aan te sluiten en hoe bevalt het? Wat zijn de voor- en nadelen van trainen in Arnhem, en wat zijn de voor- en nadelen in San Francisco?
Ik had al eerder meegetraind met de groep van Honoré Hoedt en ben ook mee geweest op trainingskamp naar o.a. Portugal en Sankt Moritz. Dit beviel heel goed en ik kan het goed vinden met Honoré en de mensen in zijn groep. Er zijn nu 3 topsporthuizen van Loopland Gelderland in Oosterbeek, en in 1 daarvan woon ik nu, samen met Floor Doornwaard.
Het bevalt tot nu toe heel goed. Ik studeer nu aan de Radboud Universiteit in Nijmegen en dat is goed te combineren met de trainingen. De omgeving van Arnhem is perfect: Papendal is 10 minuten fietsen, het bos is om de hoek en de universiteit is goed bereikbaar met het OV. In San Francisco had je de baan en het Golden Gate Park: heel mooi, maar hier in Oosterbeek kun je letterlijk iedere kant op. Ik heb ook al een duurloop met Jasmijn Lau in Nijmegen gedaan, waar je ook heel mooi en ver kunt lopen.
“In San Francisco had je de baan en het Golden Gate Park: heel mooi, maar hier in Oosterbeek kun je letterlijk iedere kant op.”
De 4 mijl van Groningen was je eerste wedstrijd sinds het baanseizoen. Viel het mee of viel het tegen? Hoe sta je ervoor?
Dit was zo’n leuke wedstrijd! Het ging lekker en ik heb de wedstrijd voor mijn gevoel goed ingedeeld. Ik ben op dit moment niet zo fit dat ik toptijden loop, maar ik merk dat het iedere week wat beter gaat.
Op 27 oktober sta je aan de start van de Heemstede Loop. Heb je deze wedstrijd al eerder gedaan en zo ja, wat herinner je je van het parcours?
Als 10-jarig meisje (2010) liep ik deze wedstrijd voor het eerst, in mijn hockeyrokje. Ik deed de kidsrun tegen onder andere Roos van Elk (in het donkerblauw op de onderstaande foto). Ik heb de uitslagen proberen op te zoeken, maar ik kon alleen vinden dat Lucas Nieuweboer de 5 kilometer won. Ik kan mij herinneren dat het een stuk door het Groenendaalse bos gaat en dat je tijdens de kidsrun een bocht heel makkelijk kon afsnijden, haha. Mijn middelbare school was in Heemstede, dus ik ben hier 6 jaar lang, 5 dagen per week langs gefietst. Ik kom bij dit soort lokale wedstrijden altijd veel bekenden tegen.
“Als 10-jarig meisje liep ik deze wedstrijd voor het eerst, in mijn hockeyrokje.”
Wat zijn je verwachtingen van de Heemstede Loop?
Ik doe de 5 kilometer en ga gewoon kijken wat erin zit. Het is een gezellige wedstrijd, dus ik heb er vooral zin in! Het is voor mij een pittige training.
“[De Heemstede Loop] is een gezellige wedstrijd, dus ik heb er vooral zin in!”
Vorig jaar werd de 5km gewonnen in 19:58. Denk je dat je harder kan?
Tijdens de 4 mijl kwam ik ongeveer 18 min door op de 5 kilometer, dus ik verwacht zeker dat ik sneller ben.
Wat is je hoofddoel de komende maanden?
Sterker en sneller worden door een volledig crossseizoen te draaien!
Meer over de Heemstede Loop: De Heemstede Loop kent drie afstanden (Les Petits FamilyRun van 1,5 km en de Run2Day Haarlem 5 en 10 km lopen) en voert de lopers door het mooie Groenendaalse Bos en diverse wijken van Heemstede om uiteindelijk te finishen op de Sportparklaan in Heemstede. Langs deze fraaie Heemsteedse route worden de lopers aangemoedigd door vele enthousiaste toeschouwers. Een DJ en orkest zorgen voor een gezellige sfeer. Inschrijven kan nog, ga daarvoor naar www.heemstedeloop.nl.