Het volgende talent in de serie Rising Stars is Maud de Jong. Ze is 16 jaar en komt uit Weesp. Ze behoort momenteel tot de snelste vrouwen van Nederland, niet alleen door haar juniorentitel op de 800 meter. Dankzij haar 2:05.69 zit ze in de top vijf snelste Nederlandse meisjes allertijden. Haar dagen bestaan voornamelijk uit school en hardlopen en af en toe neemt ze de tijd voor vriendinnen. Een verdere kennismaking met Maud, die Keely Hodgkinson veel gunt en zelf volgende week mag schitteren op haar eerste Europese toernooi.
Eerst even terug naar je twee Nederlandse kampioenschappen. Welke wedstrijd vond je het mooist?
‘Ik vond de wedstrijd bij de senioren het mooist, omdat het natuurlijk in het Fanny Blankers-Koen Stadion was, waardoor er een hele leuke sfeer hing. Ook ging Britt Roos, één van mijn beste vriendinnen, met mij door naar de finale van de 800 meter, waardoor we alles samen meemaakten. Dat was heel gezellig. Tijdens de finale pakte ik brons met een persoonlijk record, waar ik heel blij mee was. De tijd geeft ook meer vertrouwen voor de EK onder 18 jaar van volgende week.’
Had je die 2:05.69 in Hengelo zien aankomen? Wat gebeurde er bij je toen je over de finish kwam?
‘Ik voelde al een langere tijd dat er echt een persoonlijk record inzat, maar ik had niet verwacht dat het tijdens een NK zou plaatsvinden. Kampioenschappen worden vaak een boemelrace. Toen ik over de finish kwam, was ik heel erg blij met mijn derde plek en tijd!’
Dan naar onze reguliere beginvraag… Hoe ben je in aanraking gekomen met atletiek?
‘Ik zit al sinds ik heel jong was, rond mijn zesde, op atletiek. Niet per se door mijn ouders of kennissen, maar ik ging wat sporten proberen en vond atletiek heel leuk. Ik doe al heel lang middellange afstanden. Bij de pupillen deed ik de 1000 meter en als C-junior begon ik met de 800 meter. Op de officieuze NK voor die leeftijd combineerde ik de 800 met de 1500 meter.’
De Hardloopnetwerk Nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.
Hoe groeide je liefde voor de 800 meter?
‘Dit seizoen merk ik dat mijn liefde meer is gegroeid is naar de 400 en 800 meter. Voor de 800 is die gegroeid omdat ik er steeds meer voor ging trainen en alles rond de middellange afstand serieuzer werd.’
Wat maakt de 800 meter zo mooi? Hoe deel jij deze meestal in?
‘Ik vind het een hele leuke afstand, omdat je een hard tempo moet lopen, maar het is tegelijkertijd heel tactisch. Je moet voor de race tactieken bespreken en goed opletten tijdens de race wat er allemaal gebeurt. Als iemand vertraagt en jij erachter zit, moet je zorgen dat je er langs gaat en toch probeert te versnellen. Ik deel het heel erg in op basis van wat voor soort wedstrijd het is. Gaat het om plaats of tijd, wie zijn je tegenstanders? Vaak moet je je plan tijdens de race aanpassen.’
Lees ook: Rising Star: Rink Rewijk
Van kop af aan winnen of achterin de groep hangen en een vlammend eindschot?
‘Van kop af aan winnen is natuurlijk heel erg cool en dat zou ik doen in een veld waar ik weet dat ik het kan. Ik zou nooit echt achterin de groep gaan lopen, maar meer ergens midden-/voorin en vanaf daar een vlammend eindschot.’
Kun je wat vertellen over je trainingsomgeving, bij Mila Amsterdam. Wat maakt het een ideaal team in jouw ogen? Met wie trek je veel op in trainingen? Wie is je coach? Hoeveel kilometer maak je dit outdoorseizoen ongeveer per week? Wat is je favoriete training?
‘Ik zit sinds ongeveer anderhalf jaar bij Mila Amsterdam en vind het hier heel leuk. Het team is heel gedreven en iedereen heeft hetzelfde doel, namelijk het beste uit jezelf halen. Een goede mix van plezier en professionaliteit. Het team is heel close en gezellig met elkaar. We worden gecoacht door Nils Pennekamp en Justin Wikerd, af en toe helpt Tom Metselaar met coachen, maar Nils is echt de hoofdcoach. Kilometers zijn niet echt van belang voor mij en ik tel ze daarom ook niet. Buiten het wedstrijdseizoen trainen we meer conditie, langere trainingen, en binnen het wedstrijdseizoen trainen we veel op snelheid. Mijn favoriete training is tijdens een warm trainingskamp een snelheidstraining met alle meiden.’
Hoe is je de combinatie school – sport het afgelopen schooljaar bevallen?
‘De combinatie is heel erg te doen ook omdat mijn school heel erg rekening houdt met de hoeveelheid tijd die ik in mijn sport stop. Na de vakantie ga ik hopelijk havo 5 doen. Dat hoor ik maandag!’
Wat doe je naast atletiek? Heb je momenteel een bijbaantje?
‘Ik doe momenteel eigenlijk alleen school en atletiek. Daarnaast spreek ik vaak af met vriendinnen. Veel andere hobby’s heb ik niet per se. Ik heb momenteel geen bijbaantje, want daar is geen ruimte voor. Ik ga de hele dag naar school en in de avond heb ik bijna elke dag training. In de weekenden heb ik momenteel altijd een wedstrijd, soms op zaterdag, soms op zondag. Ik kan dus maximaal één keer per week (een dag in het weekend) werken, wat niet genoeg is voor de meeste baantjes.’
Heb je een voorbeeld in het hardlopen?
‘Ik vind Keely Hodgkinson een heel goede topsportster die consequent wedstrijden loopt en haar vorm bewijst door consistente tijden te lopen. Ik gun het haar dat ze de Olympische Spelen dit jaar wint.’
Wat heb je van Rob Druppers geleerd toen je daar enkele jaren geleden trainde?
‘Dat is in mijn herinneringen heel ver weg, maar ik heb vooral geleerd hoe het is om bij een hardloopgroep te zitten waarin iedereen gespecialiseerd is in hardlopen. Zijn Running Academy was mijn eerste loopgroep waar het iets professioneler werd. Het was leuk door hem gecoacht te worden.’
Is de 800 meter op de EK onder 18 jaar het hoofddoel van het jaar? Wat kun je daar vrijdag (series) en misschien zaterdag (halve finale) en zondag (finale) laten zien denk je?
‘Jazeker, doordat ik de limiet eigenlijk vorig jaar al had gelopen hield ik er rekening mee om de limiet dit jaar ook weer te lopen. Het is daarom ook het hoofddoel van het seizoen. Ik hoop daar de finale te halen en in de finale het beste van mezelf te kunnen laten zien. Iedereen ligt qua tijden heel dicht bij elkaar. Er lopen iets van vijf meiden met een tijd van 2:05.’
Je persoonlijk record op de 1500 meter is nog van 2022, 4:22.85. Ga je die nog aanvallen dit jaar?
‘Ik heb het nu nog niet op de planning staan. Ik wil misschien na de EK nog een 1500 meter doen. Ik moet alleen kijken hoe het toernooi is gegaan en of ik nog energie over heb. Op dit moment staat het toernooi als de laatste wedstrijd van de planning.’
Waar hoop je over vijf jaar te staan als mens? En als atleet?
‘Ik hoop dat ik door ben gegaan met atletiek en dat ik mezelf ook elk jaar verbeterd heb. Als mens wil ik graag een leuke studie hebben gekozen of echt door zijn gegaan met topsport. Ik heb nog geen idee wat voor studie ik wil doen. Ik hoop dat ik verder kan ontwikkelen in atletiek en meer internationale wedstrijden kan lopen. In 2028 wil ik op de Olympische Spelen staan.’
Foto’s: Erik van Leeuwen
- BIG10 op zondag 8 september 2024
- Lara Baars Paralympisch kogelkampioene, Vloet naar finale 200 meter (+ alle uitslagen)
- Na 44 speakerjaren neemt Henk Borgmeijer afscheid: ‘Ik wil geen polonaise’
- 5 supplementen om je te ondersteunen richting jouw (halve) marathon
- Rising Star: Florian Vriezen