"nk atletiek"

Wouter Ploeger denkt dat hij met zijn huidige vorm meer kans maakt op deelname aan het EK Atletiek in Berlijn op de 800 meter, dan op de 1500 meter. Wij besloten Wouter Ploeger te interviewen als ‘Atleet van de Week’.

Door Jasper Boot

Het crossseizoen is inmiddels afgelopen. Hoe kijk je terug op het crossseizoen?

Over mijn crossseizoen ben ik gematigd tevreden. Het was een bewuste keuze om het eerste deel va1n het crossseizoen over te slaan (tot Soest) om te werken aan een paar zwakke punten. Helaas blijkt het aanpakken van de oorzaak van die zwakke plek iets lastiger dan gedacht. Hierdoor heb ik de Sylvestercross en een cross in België moeten overslaan. Op het NK Cross in Amsterdam kwam ik eigenlijk alleen voor goud, maar meer dan brons zat er helaas niet in.

Je was afgelopen winter op trainingskamp in Marokko? Waarom koos je juist voor die locatie?

De reden dat Marcella (Herzog, red.) en ik naar Marokko zijn geweest is omdat dit in de eerste plaats vrij goedkoop was en voor ons daarnaast makkelijk te bereizen was. Vorig jaar ben ik voor het eerst op hoogtestage geweest in Zuid-Afrika. Omdat dit erg goed beviel en mijn lichaam erg goed op de hoogte reageerde wilde ik dat deze winter opnieuw toepassen. Al met al was het afgezien van een week ziek zijn met her en der een sneeuwvlok 😛 zeker een prachtige stage! De mensen zijn erg gastvrij en de omgeving is prachtig. De volgende keer kies ik er alleen wel voor om er in een ander jaargetijde heen te gaan. Khalid Choukoud had dit eigenlijk al gezegd maar (helaas) ben ik af en toe erg eigenwijs.

Op het NK in Amsterdam kwam ik eigenlijk alleen voor goud, maar meer dan brons zat er helaas niet in.

Je bent ambassadeur van Herzog Medical. Wat draagt Herzog bij aan jouw sportieve prestaties?

De producten van Herzog Medical helpen mij in de eerste plaats om blessurevrij te blijven. Ik ben bijna nooit geblesseerd en heb dit mede te danken aan hun producten. Daarnaast helpt het mij om sneller te herstellen na een inspanning. Als schoonzoon van Harald heb ik het geluk dat Marcella en ik thuis onder andere een compry recovery tot onze beschikking hebben. Hier zit ik na een training regelmatig in om te herstellen.

Afgelopen zomer liep je in Stanford de 1500 meter in een tijd van 3:42,36. Wat zijn je doelen voor de 1500 meter deze zomer?

Mijn doelen op de 1500m voor de zomer zijn simpel. Ik wil mijzelf opnieuw verbeteren ten opzichte van vorig jaar. Ik weet dat ik een stuk harder kan, maar ik weet ook dat ik geduld moet hebben. Het ultieme doel is het bereiken van de EK atletiek in Berlijn. Wel denk ik gezien mijn huidige vorm op dit moment een grotere kans te maken om dit toernooi te bereiken op de 800m dan op de 1500m.

Als schoonzoon van Harald heb ik het geluk dat Marcella en ik thuis onder andere een compry recovery tot onze beschikking hebben. Hier zit ik na een training regelmatig in om te herstellen.

Op welke prestatie ben je tot nu toe het meest trots?

Ik ben het meest trots op mijn prestaties van vorige zomer. Zoals vaker zat het na een goede winter in de maanden april, mei en juni flink tegen en was ik niet fit (Bloedarmoede). Waar ik in het verleden wel eens mijn kop liet hangen deed ik dat vorig jaar niet. Aan het einde van de zomer liep ik alsnog twee persoonlijke records. Op de tijd die ik toen op de 800m liep, ben ik misschien wel het meest trots. Mijn records stond daar namelijk al op sinds 2012.

Wat is je levensmotto?

Ik denk niet dat ik echt een levensmotto heb. Wel ben ik in het verleden hard geweest (af en toe nog steeds) in mijn oordeel over mensen. Ik probeer dit tegenwoordig zo veel mogelijk te vermijden. Ieder mens heeft immers zijn eigen kwaliteiten en van de buitenkant kun je vaak niet meteen zien wat er werkelijk in iemand schuil gaat of wat iemand ergens toe beweegt.

Foto: Max Kooijmans

Atlete van de Week Gina Lückenkemper (21) is een Duitse sprintatlete, die bij onze oosterburen tot de canon van de atletiek behoort. Op haar 19^de deed Gina mee aan de Olympische Spelen in Rio en op de WK in Londen liep ze afgelopen zomer een persoonlijk record van 10.95 op de 100 meter. Daarmee lijkt de topatlete te beschikken over podiumkansen in Berlijn. Hardloopnetwerk sprak met de atlete van TSV Bayer Leverkusen.

Door Joost Veenstra

Op de wereldkampioenschappen in Londen liep je tijdens de serie op de 100 meter een persoonlijk record van 10.95. Dat is bijvoorbeeld sneller dan de tijd die ‘onze’ Dafne Schippers in haar finale in Londen liep (10.97), en waarmee zij een bronzen medaille won. Zie jij daarom mogelijkheden voor jezelf om op de 100 meter goud te winnen tijdens de Europese kampioenschappen in Berlijn?

In het komende seizoen zal ik opnieuw zo’n tijd als 10.95 uit Londen moeten lopen. Als er in de voorbereiding niks fout gaat, zal zo’n tijd in Berlijn mogelijk zijn.

Bij de Europese kampioenschappen in Amsterdam heb je op de 200 meter een knappe bronzen medaille gewonnen. Ga je eigenlijk beide afstanden lopen op de Europese kampioenschappen in Berlijn? Dus zowel de 100 meter als de 200 meter?

Dat is helaas nog niet duidelijk. Maar ik zal in de voorbereiding op de Europese kampioenschappen zowel de 100 meter als de 200 meter lopen.

In 2017 werd je de snelste Duitse op de 60 meter (indoor) in Leipzig en ook was je de snelste van Duitsland op de 100 meter in Erfurt. Bovendien heb je in Londen een persoonlijk record van 10.95 gelopen. Was 2017 daarom een topjaar voor Gina Lückenkemper?

Absoluut! Ik had niet verwacht dat 2017 zo waanzinnig snel werd. Ik ben erg blij met het jaar.

Helaas heb je in Londen met de estafetteploeg op de 4×100 meter geen medaille gewonnen. Duurde de teleurstelling hierover lang?

Ja, zeker. Onze nationale ploeg heeft een enorm potentieel. In Londen hadden we ondanks de sterke concurrentie een medaille kunnen winnen. Dat dit niet gelukt is, heeft ons zeer gefrustreerd.

Recent ben je overgestapt van LG Olympia Dortmund naar TSV Bayer Leverkusen 04. Wat zijn de redenen geweest van deze overgang en wat hoop je ermee te bereiken? Heb je nu ook een nieuwe trainer?

Mijn trainer blijft godzijdank dezelfde. Uli Kunst zal mij ook de komende jaren bijstaan. Daar ben ik hem erg dankbaar voor. Helaas zijn de trainingsfaciliteiten in Dortmund allesbehalve optimaal voor atletiek. Als voorbereiding op de Duitse kampioenschappen en de wereldkampioenschappen had ik vier weken lang geen zaal of stadion in Dortmund ter beschikking. Een absolute ‘no go’ om topsport te bedrijven. Door mijn overstap naar TSV Bayer 04 Leverkusen hoop ik een professionele omgeving te hebben gevonden, waarin ik mijzelf als atleet kan ontwikkelen.

Helaas zijn de trainingsfaciliteiten in Dortmund allesbehalve optimaal voor atletiek. Als voorbereiding op de Duitse kampioenschappen en de wereldkampioenschappen had ik vier weken lang geen zaal of stadion in Dortmund ter beschikking

Wie is voor jou een voorbeeld uit de atletiek?

De Britse 400 meter sprinter Derek Redmond (voormalig atleet uit het Verenigd Koninkrijk, red.). Ik bewonder zijn vechtlust. Bekijk zijn halve finale van de Olympische Spelen in Barcelona maar eens op YouTube!

Heb je eigenlijk een bijgeloof?

Nee.

Wat is je favoriete trainingsmethode en wat eet je het liefst voor een race?

Ik vind het leuk om een coördinatietraining te doen. Voor een wedstrijd eet ik het liefst een banaan.

Je studeert economische psychologie. Wat leer je dan precies en wat wil je later met deze opleiding doen? Kun je deze opleiding bovendien goed combineren met topatletiek?

Ik kan veel van mijn sportervaringen meenemen in mijn studies. De studie is voornamelijk gericht op psychologie. Omdat ik met dit diploma veel kansen op de arbeidsmarkt zal hebben, weet ik nog niet precies wat ik er later mee ga doen.

Tot slot. Wat zijn je doelen voor 2018?

In 2018 wil ik de 100 meter opnieuw onder 11 seconden lopen en ook op de 200 meter zou het sneller moeten worden dan 22,67 seconden. Dit is mijn beste tijd vanaf 2016.