Marijke de Visser studeert sinds kort in Nijmegen en is gaan trainen bij Team7Heuvelen. De 26-jarige atlete wist knap tweede te worden bij de Amsterdamse Boscross en vertelt over het pittige parcours, de wedstrijden die komen gaan, en het trainen bij haar nieuwe team.
"para"
Deze week mogen we meekijken met een trainingsweek van langeafstandsloper Niels Theloosen (23). Niels heeft veel blessureleed gekend (zie ook: “Blessurepraat met Niels Theloosen”), maar baarde de afgelopen maanden opzien met de ene mooie prestatie na de andere. Zo werd hij recentelijk derde Nederlander op de 15 kilometer bij de Montferland Run in een persoonlijk record van 45:24, nadat hij dat record eerder dit seizoen bij de Posbankloop en Zevenheuvelenloop ook al sneller had gezet. Maar zijn grote doel is een mooie tijd op een iets langere afstand…
Vorige week stond Marcella Herzog in deze rubriek. Haar week lees je hier. De week daarvoor spraken we met Jetske van Kampen, die dit weekend tweede werd bij de Boscross op de korte cross.
Door Niels Theloosen
Welkom bij een inkijkje in mijn (trainings)week. Ik woon in Nijmegen in een atletenhuis met Tom de Gelder, Joep Vermeulen en Luuk Maas. Ik train op mijn eigen schema’s, en hoop in april in Hamburg mijn debuut op de marathon te maken. Deze week staat er een pittige week op het programma, met de nodige kilometers! Ik ben ook op Strava te vinden, waar ik al mijn trainingen deel!
Maandag 9 december: rustig aan!
De start van een nieuwe week! Om 6:50 uur gaat de wekker en om 7 uur sta ik buiten om aan mijn ochtendduurloopje te beginnen. Ik ben echt een ochtendmens, dus meteen een rondje op nuchtere maag is geen probleem. De regen is een beetje jammer, maar na al die blessures geniet van elke minuut die ik kan rennen! Ik loop 50 minuutjes, 12,5km.
Na een warme douche en een ontbijtje ga ik richting mijn stage. Ik loop voor mijn opleiding Sportkunde aan de HAN al vanaf september mee met het kantoorpersoneel van de Zevenheuvelenloop. Ik heb het hier echt enorm naar mijn zin.
In de middag loop ik samen met huisgenootje Joeplagat (Joep Vermeulen) nog een half uurtje met aansluitend wat versnellingen en core stability oefeningen.
Op maandagavond heb ik verder geen verplichtingen en laat ik mijn culinaire kookkunsten erop los met een Pasta Tagliatelli Fungi á la Niels 😉
Dagtotaal: 21km
Dinsdag: Treshold Tuesday!
Mijn favoriete training, een treshold van 30 minuten! Tom moest 35 minuten joggen, ideale warming up voor mij! In totaal liep ik 26 kilometer in gemiddeld 3.38.
Helaas zitten er ook minder leuke trainingen bij. In de middag doe ik prehab training met wat losfietsen en een aantal oefeningen, met name gericht op mobiliteit en stabiliteit. Vervolgens geef ik training aan de jeugd van Team Zevenheuvelen.
Ik kook elke dinsdag voor de jongens, zodat ze na hun baantraining meteen hun energievoorraad aan kunnen vullen!
Dagtotaal: 26km
Woensdag: krachtdag
Ik begin de dag met een wat langere duurloop, waarvan Luuk zo’n 45 minuten meeloopt. Ik laat Luuk het mooie Beek (bij Nijmegen), met de vele heuvels, zien. Zelf loop ik zo’n 80 minuten en kom op 20 kilometer uit.
In de middag staat er een krachttraining op het programma. Ik heb dit altijd al de minst leuke training van de week gevonden. Gelukkig is het wel een goede training, ik voel de spierpijn in mijn bovenbenen en hamstrings al komen! Na afloop loop ik nog 30 minuten op een rustig tempo de beentjes los met Luuk, Joep, Tom, Illian Martens en Teun ter Haar die ook hun krachttraining hebben gedaan.
In de avond geef ik training aan ‘de harde kern van de kidsclub’. Ik heb mijn eigen groep met junioren bij Nijmegen Atletiek, en op woensdag staan er baantempo’s voor de fanatiekelingen op het menu.
Dagtotaal: 27 kilometer
Donderdag: korte tempo’s en wennen aan rennen in het zand!
Voorzichtig probeer ik weer wat meer korte en pittige tempo’s in mijn programma te implementeren. Omdat ik in het verleden veel last van blessures heb gehad moet ik hier erg voorzichtig mee zijn. Om toch aan mijn kilometers te komen loop ik lang in, zo’n 35 minuten. Het hoofdprogramma bestaat uit 5 setjes van 2 minuten tempo in de zandkuil, met 1 minuut jog tussendoor. Ik heb het zwaar, maar richting Soest weer een goede prikkel!
Na de training heb ik een afspraak bij de fysiotherapeut. Fysio’s Peter Eemers en Jouke van de Kerkhoff van MMFysio zijn een belangrijke schakel in mijn lopen. Mijn grootste uitdaging is om niet geblesseerd te raken, en hun kennis en ervaring helpen daar enorm bij.
Ik heb al een tijdje een stijve hamstring en Peter besluit deze te dry-needlen. Nooit echt lekker. Mank lopend ga ik richting school, ik studeer Sportkunde aan de HAN. Momenteel hebben we een aantal onderzoeksvakken, niet mijn favoriete bezigheid, maar gelukkig kan ik veel doen. Het was een productieve dag!
Na een korte prehab training is het weer tijd om de jeugd van Team Zevenheuvelen training te geven. Het is leuk om te zien hoe een aantal kinderen elke week weer bijleert, van op tijd naar bed gaan tot elke dag foamrollen. Ik probeer de kinderen stapje voor stapje bij te brengen wat er nodig is om een goede hardloper te worden, en te behoeden voor de fouten die ik zelf maakte in mijn juniorentijd!
Dagtotaal: 13 km
Vrijdag: twee keer rustig
Ik sta vroeg op, want ik heb weer een drukke schooldag voor de boeg. Gelukkig kan ik de dag goed beginnen met een duurloopje van 35 minuten. Ondanks de regen blijft het genieten.
Na een snel ontbijtje fiets ik naar school waar we een masterclass proactief handelen volgen. Daarnaast heb ik nog wat andere afspraken, zoals een gesprek met mijn studieloopbaanbegeleider over de komende maanden. Zeer waarschijnlijk ga ik door mijn marathonplannen in het voorjaar meer lessen missen, en gelukkig ondersteunen de HAN en Topsport Gelderland mij hierin door de mogelijkheid te bieden om lessen op afstand te volgen.
Na een volle dag doe ik nog een duurloop van een uur samen met Jasmijn Lau en Ellen van Doorn. Ondanks weer wat regen en het natte bos liep het weer heerlijk en vloog al kletsend de tijd voorbij.
Dagtotaal: 21km
Zaterdag: Lange duurloop
Mijn favoriete training, de lange duurloop! Nu ik het plan heb om in het voorjaar een marathon te gaan lopen is dit een van de belangrijkere trainingen in de week. Vandaag staat er 30 kilometer op het programma. Momenteel wissel ik af tussen de ene week 25 kilometer, de andere 30 kilometer. Normaal heb ik altijd begeleiding van meefietser Levi, maar helaas moet hij vandaag leren voor zijn toetsweek. Ondanks de hevige regenval de afgelopen nacht en de vele plassen loop ik toch heerlijk. Ik zoek wat extra heuvels rondom Molenhoek en Berg & Dal op voor de variatie. Uiteindelijk loopt het zo lekker dat ik de 2 uur volmaak en op totaal 32 km uitkom. Een heerlijke training!
Na afloop beloon ik mezelf met zelfgebakken havermoutpannenkoeken en verder rust ik uit. In het weekend kijk ik graag veldrijden, maar helaas wint Mathieu van der Poel dit keer niet.
Dagtotaal: 32km
Zondag: kidsclub & chillen
Zondag is standaard mijn looprustdag, en vandaag heb ik hem ook echt nodig. Afgekeken van de Kenianen vind ik het belangrijk om mijn spieren, pezen en botten tenminste één dagje van schokbelasting te ontzien. De zondag staat in het teken van een training met de kidsclub. Ook de kids mogen zich onder een prachtig winter zonnetje uitleven in de zandkuil!
Dit was een hele mooie trainingsweek van 141 kilometer richting de Sylvestercross in Soest, De NN halve marathon van Egmond en Schoorl!
Niels blijven volgen? Kijk dan eens op zijn website https://nielstheloosen.nl/.
Hoofdfoto gemaakt door Gisela Maubach
Tom Hendrikse: “Ik merkte dat ik heel makkelijk omhoog kon lopen – samen met een teckel”
Op zondag 15 december stond de Boscross op het programma in Amsterdam, de tweede van zes nationale crossen. Dit crossparcours staat bekend om de grote hoeveelheid modder en heuvels. Tom Hendrikse (21) van Team4Mijl won – na ook zijn laatste tegenstander, een jonge teckel, te zijn kwijtgeraakt – met grote overmacht de lange cross bij de senioren. Hardloopnetwerk sprak met hem over de Boscross, het gemiste EK Cross, zijn wedstrijdplanning, en zijn nieuwe team.
Met een voorsprong van maar liefst 50 seconden kwam Tom Hendrikse over de streep. Cameron Milte werd tweede, gevolgd door Tim Pleijte. Tom’s eerste plaats leverde hem ook 250 felbegeerde punten op voor het klassement van het nationaal crosscircuit. “Vorig jaar werd ik derde in het eindklassement. Dit jaar wil ik kijken of ik een plek hoger kan eindigen.”
Wisten jullie dat een van Nederland’s beste zevenkampers, topatlete Nadine Broersen, elk jaar een Santa Night Run organiseert voor het goede doel? Als onderdeel hiervan is er ook een online veiling met gave items van o.a. Dafne Schippers, Churandy Martina, en Nadine zelf. Wij wilden hier meer over weten en stelden een aantal vragen aan Nadine over het evenement, over haar wintertrainingen, en over het jaar 2019.
1. Nadine, wat leuk dat we je een aantal vragen mogen stellen! Waarom ben je drie jaar geleden begonnen met de Santa Night Run by Nadine?
Als topsporter vind ik het belangrijk om mensen te motiveren en te inspireren. Daarom dacht ik, ik moet in het mooie Dongen toch wel een leuk evenement kunnen neerzetten met wat steun?!
Zo gezegd, zo gedaan! Ik wil kinderen en volwassenen graag laten ervaren hoe leuk bewegen kan zijn en dat het niet altijd om prestatie gaat. Vandaar ook een event met allerlei leuke side events in kerstsfeer.
“Ik wil kinderen en volwassenen graag laten ervaren hoe leuk bewegen kan zijn en dat het niet altijd om prestatie gaat. Vandaar ook een event met allerlei leuke side events in kerstsfeer.”
2. Kun je iets meer vertellen over die side events? En over de goede doelen die deelnemers steunen?
Er zijn echt hele leuke activiteiten naast de Run! Op de avond zelf hebben we natuurlijk de Run zelf, waar men overigens ook kan wandelen. Verder is er een loterij, springkussens voor de kids, iemand die komt schminken en ballonnen maakt, een dansschool die de warming-up verzorgt, een goodiebag voor elke deelnemer en daarnaast ook nog eens een online veiling! Eigenlijk alles gaat naar het goede doel. Dit jaar twee Dongense goede doelen, De Dongense Jeugdraad. & Stichting arm in arm.
3. Doe je zelf eigenlijk ook mee? En zijn er nog andere topatleten van de partij?
Ik loop niet mee, maar ik ben er natuurlijk heel de dag bij! Ook topper & Olympiër Femke Pluim is van de partij!
4. Mensen kunnen de goede doelen ook steunen door te bieden op een aantal hele gave veilingitems. Welk veilingitem is jouw favoriet?
Poe dat is een lastige! Natuurlijk vind ik het super tof dat onze topsprinters, Dafne Schippers & Churandy Martina, hun steentje bijdragen. Maar daarnaast vind ik bijvoorbeeld ook het gesigneerde wielershirtje van Bram Tankink erg gaaf. Maar hou het in de gaten want er komen waarschijnlijk nog een paar hele mooie veilingitems bij!
5. Welke rol speelt hardlopen in jouw eigen training? Kun je ons een voorbeeld geven van hoe een looptraining er voor jou in de winter uitziet?
In de meerkamp zit natuurlijk ook de 800 meter waar ik mijn trainingen voor doe. Maar daarnaast is het in de winter ook van belang om fit te worden en mijn algehele fitheid goed te trainen. Meestal heb ik één echte tempotraining in de week en een looptraining waarbij ik kort en lang werk combineer. Afgelopen woensdag heb ik bijvoorbeeld 6x (200m-100m dribbel-200m-200m wandel) gedaan.
6. Deze periode is misschien best saai voor meerkampers, omdat er geen wedstrijden zijn. Kun je daar een beetje tegen? En ben je op dit moment gezond en volop aan het trainen?
Jazeker, ik ben helemaal fit en volop bezig met de pittige wintertrainingen. Het is zeker leuker als je midden in een wedstrijdseizoen zit, maar samen met de groep bikkelen tijdens de wintertrainingen heeft ook wel wat! Je voelt je beetje bij beetje fitter worden en het is een lekker vooruitzicht als je weet dat je in januari weer naar Zuid Afrika gaat op trainingskamp! ;-).
“Ik ben helemaal fit en volop bezig met de pittige wintertrainingen.”
7. Hoe kijk je terug op het jaar 2019?
Voor mij was 2019 een soort van comeback jaar. In 2017/2018 heb ik natuurlijk een heftige blessure gehad, namelijk een afgescheurde achterste kruisband. Ik heb een hele lange weg afgelegd en heb dit jaar laten zien dat ik weer terug ben! Ik heb drie erg goede meerkampen gedraaid en ben onwijs trots op mijn zesde plaats tijdens de WK in Doha. Daarnaast ben ik ook bijna zeker van mijn derde Olympische Spelen, 2020 in Tokyo [vanwege haar hoge positie op de wereldranglijst – plek 9, red.]. Dus 2019 was een topjaar!
“Ik heb een hele lange weg afgelegd en heb dit jaar laten zien dat ik weer terug ben!”
Bedankt voor dit interview Nadine, en heel veel succes in 2020!
Wil jij meer weten over de Santa Night Run by Nadine van komende zaterdag? Surf naar http://www.santanightrunbynadine.nl/ !
Jill Holterman: “Nieuw PR tijdens stormachtige Kerstloop”
Jill Holterman liep bij de Kerstloop in Dronten naar een mooi PR. Ze miste de EK-limiet maar net. In haar blog deelt ze haar race-ervaring.
In een stormachtig Dronten stond ik vandaag aan de start van de halve marathon tijdens de Kerstloop Dronten. Na bekendmaking van de EK limiet voor Parijs (1:13’00) en mijn uitstekende vorm de laatste tijd wilde ik een gokje wagen.
Voorafgaand aan de wedstrijd werd er windkracht 5/6 voorspeld en moest ik mijn tactiek hier goed op afstemmen. Samen met mijn tempomaker Gert-Jan Wassink besprak ik de dag van tevoren dat we de eerste 10km strak op schema zouden lopen, waarbij we iets mochten verliezen tussen 10-18km. Vanaf 18km zouden we de wind in de rug krijgen en zou eventueel verlies weer ingehaald kunnen worden.
Ik maakte mijzelf wijs dat de zware weersomstandigheden niet uitmaakten, dat ik er voordeel van zou hebben. Soms moet je jezelf een beetje voor de gek houden om zo hard mogelijk te kunnen lopen. Al na 5 km had ik het best een beetje zwaar en had ik het stuk voor de wind echt even nodig om op adem te komen voordat we het zwaarste deel in gingen. Tussen 12-18km stond er echter storm tegen en kregen we een fikse hagelbui op ons kop.
Modder en zware strijd bij Amsterdamse Boscross: talent Tom Hendrikse wint (uitslagen)
De 17e editie van de Amsterdamse Boscross, was een memorabele. Door de hevige regenval van de laatste dagen, lag het parcours na de eerste lopers al snel vol modder. De wedstrijden waren dan ook bijzonder zwaar. Tom Hendrikse won de Elite Lange Cross. “Dit is tenminste een echte cross, prachtig”, sprak de jonge atleet uit Assen na afloop (video-interview volgt!).
Mannen Lange Cross
Tom Hendrikse was van plan om pas na de eerste ronde te gaan versnellen. Hij sloeg echter al bij de eerste passage van de Ajax-heuvel een gat en gaf zijn voorsprong niet meer weg. “Er liep heuvel op heel lang een jonge teckels met me mee”, vertelde Hendrikse verbaasd achteraf over de aanwezige viervoeter.
Ook de nummer drie, Tim Pleijte, kijkt terug op een geslaagde editie: “Ik vind dit een van de leukste crossen.”, sprak de atleet uit Vlissingen. Pleijte lag lang vijfde, maar kon in de laatste ronde nog veel goedmaken en finishte uiteindelijk als derde achter Cameron Milne.
Vrouwen Lange Cross
Ook bij de vrouwen was het spannend. Diane van Es, vorige week nog 11e U23 bij de EK Cross, ging er met de winst vandoor. Daarachter finishten Marijke de Visser (video-interview volgt!). Anne Luijten finishte als derde. “Gekkenhuis” , zei Luijten, “maar daardoor wel erg leuk. Ik kom volgend jaar zeker terug.”
Mannen Korte Cross
De finish van de mannen korte cross was ronduit spectaculair. Een groep van 10 atleten deden bij de laatste 400 meter nog mee voor de winst en kwamen met hoge snelheid op de finish-arena afgestormd. Bij de laatste bocht werd duidelijk dat Tom de Gelder er met de winst vandoor zou gaan. Jeroen Bakker werd uiteindelijk tweede, vlak voor Kevin Viezee, die als nummer drie eindigde.
Vrouwen Korte Cross
Bij de vrouwen korte cross won Dagmar Smid. Smid liep lang nek aan nek met Jetske van Kampen die uiteindelijk tweede werd. Hun strijd werd pas op de finishlijn beslist. Merel van der Marel finishte als derde.
Trails en Bosloop
De organisatie kijkt terug op een succesvol weekend. Op zaterdag ging de Bosloop over 10 km als eerste van start, gevolgd door de Day Trail over 11 km. De start van de Night Trail over 17 km zorgde voor kippenvel: het maximumaantal van 150 deelnemers ging van start. Ieder met een eigen hoofdlamp. Zij moesten zelf hun weg zien te vinden door het donkere Amsterdamse Bos, waar met reflecterende vlaggetjes een prachtige trailroute voor hen was uitgezet.
Tevreden organisatie
De Boscross – dat voor het tweede jaar onderdeel is van de Nederlandse elite van crosswedstrijden, het nationaal crosscircuit – is blij met de uitbreiding van het aantal trailruns. Organisator Aldo Looijenga zegt daarover:
“We zijn trots om in de Randstad zowel een cross als een trailrun te organiseren. Het NK Cross organiseerden we reeds tweemaal. Misschien is het nu tijd een keer het NK Trailrun te organiseren. We zijn erg blij met de toevoeging van dit onderdeel aan ons programma.”
De Boscross is na de Warandeloop in Tilburg de tweede wedstrijd uit de reeks van het Nationaal Crosscircuit. Op 31 december a.s. staat de volgende wedstrijd op het programma: de Sylvestercross in Soest.
Foto’s 1 en 2 dankzij Diane van Es, foto 3 Dominic Bersee
Vandaag werd onder zware omstandigheden de Kerstloop in Dronten afgewerkt. De zware wind en regen/hagel maakte het de lopers niet makkelijk. Hieronder de belangrijkste uitslagen. Volledige uitslagen hier.
Halve marathon vrouwen
Jill Holterman loopt ondanks de zware omstandigheden een mooi persoonlijk record en is nog maar 19 seconden verwijderd van de EK-limiet.
Halve marathon mannen
Het wedstrijdrecord van de Kerstloop Dronten blijft nog minimaal een jaar staan. De organisatie hoopte dat Enos Kakopil uit Kenia het record uit het jaar 2000 zou verbeteren, maar mede door de harde wind zat dat er niet in. Wel eindigde de favoriet inderdaad op de eerste plaats. Hij bleef nèt binnen de 1 uur en 5 minuten.
Voorbeschouwing Amsterdamse Boscross (+ live uitslagen)
Op zaterdag 14 december en zondag 15 december 2019 is het weer zover: de Amsterdamse Boscross! De Boscross is de tweede race van het Nationaal Crosscircuit en staat daarmee in het rijtje van belangrijkste en grootste crosswedstrijden in Nederland.
Klik hier voor de deelnemerslijsten van zondag. Klik hier voor de live uitslagen.
Ajaxheuvel
De Boscross bewijst dat je ook in de Randstad serieus kan crossen. Op de Ajaxheuvel in het Amsterdamse Bos strijden toppers en recreanten tegen elkaar en tegen zichzelf. De heuvel is berucht bij vele sporters, zoals de voetballers van Ajax en de tophockeyers van de nabijgelegen hockeyvelden.
Trailroutes
Naast de cross is er nog veel meer te beleven. De Night Trail vindt dit jaar voor de tweede keer plaats: een trail run in het donker over 17 kilometer. Op zaterdag starten ook de Day Trail en de Bosloop. De Day Trail is een trailrun over 11 kilometer en de Bosloop is een recreatieve prestatieloop van 10 kilometer over de verharde paden.
Kanshebbers winst Lange Cross
Op zondag is het dan tijd voor de Boscross. Bij de mannen Lange Cross is Tom Hendrikse een kanshebber op de overwinning. Hij was vorig jaar derde overall in het Nationaal Crosscircuit. Vermoedelijk zullen Mahadi Abdi Ali – die brons behaalde bij het NK 1500m deze zomer – en Roy Hoornweg – recentelijk nog tempomaker in de wereldrecordrace van Joshua Cheptegei bij de 10km van Valencia – zijn grootste opponenten zijn.
Bij de vrouwen is de verwachting dat Diane van Es er met de winst vandoor zal gaan. Zij stond vorige week nog aan de start van de EK Cross en eindigde als 11e bij de beloften. Ook Anne Luijten – derde in het Nationaal Crosscircuit van vorig jaar – maakt kans op de eindoverwinning. Daarnaast zullen de ogen gericht zijn op Susan van Weperen. Zij was vorig jaar derde bij de Boscross en heeft in de VS gewerkt aan het herstel van een zware blessure.
Veel strijd verwacht op Korte Cross
Bij de mannen Korte Cross heeft de Amsterdamse Boscross ook een sterk deelnemersveld met Kevin Viezee, Yorben Ruiter en Tom de Gelder. Bij de vrouwen Korte Cross zijn Dagmar Smid (vorig jaar winnares van het Nationaal Crosscircuit) en Jetske van Kampen (zij won vorige maand de Warandeloop) de grootste kanshebbers.
Parcours en finish
Het prachtige en zeer uitdagende parcours van deze cross in het Amsterdamse bos voert over diverse soorten onverharde ondergrond en je beklimt meerdere keren de heuvel. Omgevallen bomen en diepe plassen maken het verhaal compleet; een forse uitdaging met volop spektakel en gegarandeerd een uniek loopavontuur! Voor het parcours & tijdschema klik je hier.
De finish is dit jaar voor het eerst op het grasveld bij Chez Favie, bij de Duizendmeterweg in het Amsterdamse Bos. Een prachtige start-finishlocatie die nog intiemer is dan de locatie van vorig jaar. De organisatie van de Boscross heeft zich nu genesteld in het weekend voor de kerstvakantie. Koud en vroeg donker, maar ook de perfecte gelegenheid om je na jouw finish te warmen aan een kop warme chocolademelk om zo vast in de kerstsferen te komen!
Regionale crosscircuits
De Boscross maakt niet alleen onderdeel uit van het nationale crosscircuit, maar heeft zijn wortels in de regio. Het maakt ook deel uit van het regionale RunX Haarlem Cross Circuit en het Mokums Crosscircuit. De Boscross biedt daarmee een divers programma voor iedere sporter: recreanten én topatleten, junioren, senioren én masters.
Op vrijdag berichtten wij over de schorsing van ultraloopster Hinke Schokker (36). Zij heeft van de Atletiekunie een voorlopige schorsing opgelegd gekregen vanwege een dopingovertreding; het gebruik van een stof die verboden is door het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA). De positieve test vond plaats bij een dopingcontrole na het NK 100 kilometer op 14 september j.l. Zelf gaf Schokker aan dat het ging om een onschuldig medicijn, en dat ze als recreant niet op de hoogte was van alle regels omtrent dopinggebruik. De zaak levert veel vragen op en verschillende media vermelden onjuiste informatie. Hieronder proberen we, in samenspraak met Hinke Schokker zelf, de meest gestelde vragen zo goed mogelijk te beantwoorden.
UPDATE: Hinke Schokker vecht dopingschorsing toch aan.
Waarom is de schorsing zo lang?
Hinke Schokker laat aan Hardloopnetwerk weten dat ze te horen heeft gekregen van de Dopingautoriteit dat ze waarschijnlijk vier jaar wordt geschorst. Als ze onmiddellijk na schriftelijke kennisgeving over de dopingzaak door de Dopingautoriteit had bekend dat ze de dopingovertreding had begaan, was ze misschien in aanmerking gekomen voor een sanctiereductie van vier naar twee jaar (overeenkomstig artikel 48 van het dopingreglement). Schokker was echter overtuigd van haar onschuld, en ging hier niet in mee.
Dopingschorsingen uit het recente verleden waren standaard twee jaar. Dit is de straf die polsstokhoogspringer Rutger Koppelaar (gebruik verboden middel in wedstrijdverband, schorsing in 2014-2016), hardloopster Adriënne Herzog (overschrijding van de toegestane verhouding tussen testosteron en epitestosteron tijdens controle in de VS, 2014-2016), hardloper Simon Vroemen (betrapt op het gebruik van het verboden middel metandiënon, 2008-2010) en hardloper Khalid Choukoud (gebruik spierversterkend middel Stanozolol, 2007-2009) kregen.
Schokker heeft echter behoorlijk pech. Sinds 1 januari 2015 worden er strengere straffen gehanteerd, waar Schokker de dupe van is. In plaats van twee jaar (met mogelijkheid tot halvering als de sporter kon aantonen dat er geen sprake was van bewust dopinggebruik) is de standaard straf bij een eerste dopingschorsing nu vier jaar, afhankelijk van de mate van schuld en van de stof die gevonden is (zie artikel 3 en artikel 37). Als niet aangetoond kan worden dat er sprake is van opzet (artikel 38) of als de sporter onmiddellijk schuld bekent (artikel 48), kan dit teruggebracht worden tot twee jaar.
Sprinter Brian Mariano kreeg bijvoorbeeld in 2016 al een dopingschorsing van vier jaar (middel onbekend). Het verschil met Hinke Schokker is dat al deze sporters topatleten waren die hun sport al jarenlang op (inter)nationaal niveau beoefenden en dus volledig op de hoogte van de dopingregels zouden moeten zijn geweest. Een schorsing van vier en zelfs van twee jaar lijkt in het geval van Hinke Schokker wel erg hoog, omdat het er sterk op lijkt dat Hinke Schokker zonder opzet en uit onwetendheid heeft gehandeld.
Is de schorsing al definitief?
Nee. De Atletiekunie wijst in dit soort zaken altijd door naar het Instituut voor de Sportrechtspraak (ISR). Na de positieve A-staal werd Schokker door de Atletiekunie voorlopig geschorst. Nadat de Atletiekunie door de Dopingautoriteit per brief op 11 november 2019 werd geïnformeerd dat de analyse van de B-staal de positieve uitslag van de A-staal bevestigde, heeft de Atletiekunie aangifte gedaan bij het Instituut Sport Rechtspraak. De opgelegde voorlopige schorsing zal van kracht blijven tot de definitieve uitspraak van het tuchtcollege (artikel 26). De tuchtzaak moet nog voorkomen.
Wat houdt zo’n dopingschorsing precies in?
Gedurende de voorlopige schorsing is de atlete uit Eastermar uitgesloten van alle wedstrijden aangesloten bij de Atletiekunie. Ze mag ook niet sporten in clubverband of deelnemen aan andere activiteiten van de club (artikel 26). “Ik mag nu al niet meer meedoen met dingen van de Atletiekunie,” vertelt Schokker aan Hardloopnetwerk. “Ook niet als vrijwilliger. Ik mag – tot de hoorzitting is geweest – nog wel mee doen met mijn paardrijlessen. Tot die tijd zal ik dat dan ook nog gewoon blijven doen.” Omdat de sancties na de (eventuele) definitieve schorsing door alle andere sportbonden worden overgenomen, mag Schokker vanaf dan ook niet meer naar haar paardrijlessen- of wedstrijden in verenigingsverband.
Ook moest Schokker haar NK-goud van het NK 100km inleveren (de wedstrijd waar ze positief is getest), geldt haar Nederlands record bij die wedstrijd niet, en is ze uit de desbetreffende uitslagen gehaald.
Waarop is Schokker positief getest?
Schokker bevestigt tegenover Hardloopnetwerk dat ze positief is getest op het gebruik van een ADHD-gerelateerd medicijn. Ze laat weten dit medicijn al jaren te gebruiken, lang voordat ze begon met sporten.
Is er niets meer aan te doen?
Volgens artikel 10 in de dispensatiebijlage van het dopingreglement kan een sporter van Schokker’s niveau (”geen International Level Athlete en geen National Level Athlete”) een retroactieve dispensatie aanvragen. ADHD is een van de vaakst voorkomende gevallen bij verzoeken in die richting. Zo’n medische ontheffing kan dus ook nog aangevraagd worden nadat de sporter al positief is bevonden bij een dopingcontrole. Echter, Schokker laat ons desgevraagd weten dat dit voor haar vanwege tijdsgebrek helaas geen optie is. “Ik ben hier heel hard mee bezig geweest, maar tegen de tijd dat ik een dispensatie heb aangevraagd, is de hoorzitting al geweest. In dit geval is het een nogal lang proces om een dispensatie te krijgen. Ik heb dit op alle mogelijke manieren proberen te versnellen, maar het is duidelijk dat dit niet gaat werken. Ik begreep van de Atletiekunie dat je dit moet regelen voor de hoorzitting is aangevraagd. Als ik de dispensatie krijg als de hoorzitting al is geweest, heeft het voor zover ik het begreep, geen waarde meer voor de zaak. Maar ik ben geen jurist – ik ga af op wat de Atletiekunie en mijn toenmalige advocaat mij hebben verteld.”
In hoeverre kan Schokker verantwoordelijk worden gehouden?
Dat is de allerlastigste vraag. Hardlopers met een wedstrijdlicentie zijn – of ze dat nou beseffen of niet – akkoord gegaan met de wedstrijdregels van de Atletiekunie (inclusief de dopingregels), en zijn zelf verantwoordelijk dat er geen verboden stoffen in hun lichaam aanwezig zijn (artikel 3).
Ze krijgen echter geen specifieke voorlichting over doping. Topatleten krijgen bij deelname aan een internationaal toernooi wel voorlichting over de dopingregels en moeten de module ‘Brons’ binnen het E-learningprogramma van de Dopingautoriteit succesvol afronden. Deze module moet ook gevolgd worden bij inschrijving voor het NK Indoor en Outdoor Senioren en Junioren, maar niet voor het NK 100 kilometer.
En hoe gaat het nu met Hinke Schokker?
Schokker is nog steeds enorm geschrokken van en teleurgesteld over alles wat er is gebeurd en nog gaat gebeuren, maar wil wel graag haar dankbaarheid uitspreken over alle positieve reacties die ze heeft gekregen. “Ik krijg vanuit alle hoeken ongelofelijk veel steun en wil toch iedereen even bedanken. Iedereen is ontzettend behulpzaam, en veel mensen denken dat ik ook echt nog vrijgesproken kan worden, of een veel kortere straf kan krijgen. Dit is niet zoals ik het zie, of zoals het door mijn advocaat en door de Dopingautoriteit werd voorgesteld. Ik waardeer de hulp maar zelfs al staat heel Nederland achter me, de straf van minimaal twee jaar, maar waarschijnlijk vier jaar, wordt toch wel uitgesproken.”
Heb jij naar aanleiding van dit bericht vragen over medische ontheffingen, welke stoffen wel en niet vallen onder dopinggebruik, hoe een dopingcontrole verloopt, etc.? Je kunt voor veel antwoorden terecht op de website van de Dopingautoriteit.
Geraadpleegde bronnen naast het Nationaal Dopingreglement:
- https://www.dopingautoriteit.nl/
- https://www.isr.nl/
- https://www.atletiekunie.nl/nieuws/positieve-dopingtest-voor-nederlands-kampioene-op-100km
Foto: Bjorn Parée