Hardlopen doen veel van jullie samen met vrienden. Maar voor sommige lopers is hun trouwste trailmaatje gewoon hun hond. Na een oproep in Trailrunning Magazine stroomden de reacties binnen van lopers die vaak samen met hun hond erop uit trekken. Nu, op dierendag, een goede excuus om zes baasjes met hun viervoeters weer eens uit te lichten. Waarom is lopen met je hond zo mooi?
Dit artikel is een bewerking op het artikel in Trailrunning Magazine (december 2025).
Loper: Veronie (36)
Hond: Cayenne (9)
Ras: Australische Herder
Waar: Lac du Lauzet, Franse Alpen
Cayenne aka Floefie, is al 9 jaar lang mijn steun en toeverlaat. Cayenne is voor ons gezin veel meer dan een
hond. Wanneer we blij en vrolijk zijn is zij vol energie met ons. Aan de andere kant wanneer iemand zich niet fijn voelt
zal ze daar gelijk in de buurt gaan liggen om steun te geven. Sneeuw of zon, voor een trail run samen is ze altijd in.
Hardlopen over de weg, daar past ze voor. Dan blijft ze op de hoek van de straat staan en kijkt je aan met ogen, โdit gaan we mooi niet doenโ!
Loper: Bart (64)
Hond: Falka (6)
Ras: West-Siberische laika
Waar: De Kempen, een zanderige streek in Noord-Brabant
“Na een aantal jaren van sledehondensport was de canicross/trail een logische stap: de drempel ligt lager. Ik liep al hard om mijn eigen conditie op peil te houden en nam al regelmatig de hond mee. Een vakantie in de Vogezen blijft me het meest bij, waarbij ik de weg kwijtraakte. Ik liet haar maar lopen en uiteindelijk heeft ze me keurig terug geloodst naar de camping.โโ
Loper: Gerinda (37)
Hond: Daantje (9)
Ras: Vizla
Waar: Het Gooi, met favoriete route het Voetstappenpad in Hilversum
โโDaantje is negen, dus we lopen wat minder vaak en ver dan vroeger, maar nog steeds een paar keer per week. Zelfs de duurloop met de marathongroep van de atletiekvereniging pakt ze mee. Dan loopt ze het liefst voorop! Bos en heide zijn haar favoriet en het liefst onbekend terrein met nieuwe paadjes en geurtjes.โโ
Loper: Jack (67)
Hond: Bindi (5)
Ras: Roemeense/Mioritische herdershond
Waar: Natte Neuzen Canitrails, vaak in de gele groep
โโBindi is geboren in een Roemeens asiel, waarna ze in Nederland met haar zusjes naar Nederland kwam. Ze is angstig voor mensen en geluiden, maar in een bos komt ze helemaal los. Je ziet haar gewoon ontspannen en crossen vindt ze geweldig. Natte Neuzen Trails zijn druk, daarom starten we in de groep โgeel lintโ, waarbij er veel ruimte wordt gelaten tussen de deelnemers.โโ
Loper: Henk (62)
Hond: Perro (11)
Ras: Heidewachtel/Border Collie
Waar: Veluwe, liefst in combinatie met koffie en gebak
โโDankzij Perro ben ik in 2024 gestart met trailrunning. Samen hebben wij rustig aan de loopafstanden opgebouwd en nu is hij mijn vast trailmaatje. Drie dagen per week gaat hij vol enthousiasme mee het bos in en de heide op, behalve als het meer dan 20 graden is. Bij een hotel bij de Elspeetse Heide hebben we vorig jaar een trailrunningarrangement geboekt, waar Perro zeer vriendelijk onthaald werd.โโ
Loper: Saskia (40)
Hond: Odin (7)
Ras: Mechelse herder
Waar: Bossen rond Breda, liefst met mijn heldin
โโOdin is een heerlijke metgezel die graag uitgedaagd wordt. Ik train wekelijks รฉรฉn of twee keer met haar in het bos, samen met onze canitrailvriendjes en -vriendinnetjes in Breda en omstreken. Odin is mijn vaste leenhondje, onze eigen hond is sinds een jaartje niet meer bij ons. Ik heb de liefde voor de sport ontdekt, samen trailen met een hond is zoveel leuker dan zonder.โโ
Tips voor een beginnende canicrosser
Met elke hond kun je canicrossen, mits hij of zij gezond is. Laat het dier checken door een sportfysio of chiropractor en eventueel een dierenarts.
- Gebruik geen halsband of gewone riem, maar een elastische lijn van twee meter speciaal voor canicrossen. De
hond draagt een speciaal sportharnas, zodat de kracht over het hele lichaam wordt verdeeld. Het baasje draagt
een canicrossbelt om zijn of haar middel. Dit is voor beiden een veilige manier om hard te lopen en om geen
harde klappen in de rug te krijgen. - Gebruik trailschoenen met goed profiel, want die zorgen voor goede grip. Jifke draagt het liefst wat bredere
trailschoenen, met redelijke demping. Goed contact met de grond is erg belangrijk. En geen al te hoge drop: hoe hoger je staat, hoe groter de kans op zwikken. - Begin met korte afstanden met een jonge hond vanaf een jaar, bijvoorbeeld honderd meter. Zorg dat er een bekende aan de overkant staat die de hond kan roepen. Dan merk je vanzelf of de hond voor je wil lopen. Maar ga vooral samen met andere teams lopen die al wat meer ervaring hebben, zodat je hond het spelletje van vooruit mogen rennen en trekken sneller begrijpt. Oefen met passages, zodat je hond rustig blijft wanneer je iemand inhaalt.
- Train in de frisse ochtenden, niet met warm weer. Wanneer het warmer is dan vijftien graden, is Jifke al voor-
zichtiger en traint ze korte afstanden. Boven de achttien graden is het voor Leki al snel te warm: honden zijn heel gevoelig voor oververhitting, omdat ze alleen zweten via hun poten en door middel van hijgen. - Een hond mag je geen kar, slee, boot of ander voorwerp laten trekken. Wie een hond wel wil inzetten als trekkracht (denk aan bikejoring, stepjoring of sledehondensport), heeft een ontheffing van het trekhondenverbod nodig. Voor een ontheffing komt alleen een hond in aanmerking die behoort tot รฉรฉn van de vijf erkende sledehondenrassen รฉn beschikt over een officiรซle stamboom. Deze gratis ontheffing kun je aanvragen bij de RVO. Na de keuring door een dierenarts ontvang je bij goedkeuring een ontheffing voor een jaar.
Hoofdfoto: Gijs Ferkranus voor Trailrunning Magazine