De Tokio Marathon vindt plaats op zondag 3 maart. Aan de start Sifan Hassan en Eliud Kipchoge. Beide atleten kiezen er dus voor om voor hun Olympische marathon in Parijs (augustus) nog een marathon te lopen in voorbereiding op die spelen. Voor Sifan Hassan wordt het haar derde marathon, afgelopen jaar won ze de London en Chicago Marathon.
Winst was er voor Benson Kipruto (2:02.16) en Sutume Kebebe (2:15.55), beide deden dat in een nieuw parcoursrecord. Sifan Hassan wordt vierde (2:18.05) en Eliud Kipchoge tiende (2:06.50).
Mannen
- Benson Kipruto 2:02:16
- Timothy Kiplagat 2:02:55
- Vincent Kipkemoi Ngetich 2:04:18
- Hailemaryam Kiros 2:05:43
- Tsegaye Getachew 2:06:25
- Bethwel Kibet 2:06:26
- Haimro Alame 2:06:27
- Simon Kariuki 2:06:29
- Yusuke Nishiyama 2:06:31
- Eliud Kipchoge 2:06:50
Vrouwen
- Sutume Asefa Kebede 2:15:55
- Rosemary Wanjiru 2:16:14
- Amane Beriso Shankule 2:16:58
- Sifan Hassan 2:18:05
Andere voorbereiding Hassan
Tweevoudig olympisch kampioene Sifan Hassan zal haar marathon avontuur voortzetten tijdens de Tokyo Marathon op zondag 3 maart 2024. De Nederlandse atlete had een spectaculair debuut op de de marathon. Een jaar geleden had ze nog geen enkele marathon gelopen, nu staat ze na haar winst in de marathons van London en Chicago, aan de start van haar derde marathon. De voorbereiding van Sifan Hassan verliep goed en ze kijkt met vertrouwen uit naar de marathon in Tokio.
Sifan vertelt dat het een andere voorbereiding was dan die voor London en Chicago. In deze voorbereiding lag focus volledig op de marathon vertelt Sifan. ‘Ik hoefde dit keer geen rekening te houden met baantrainingen en de focus lag vooral op basiswerk en rustig opbouwen. 2023 was een heel lang jaar, met twee marathons en een baanseizoen inclusief WK. Na chicago heb ik lang rust genomen. Ik heb heel in het bos getraind en dus veel minder op de baan. In deze opbouw had ik geen stress en geen haast. Ben bijna 3 maanden in Sululta, Ethiopië, getraind.’
‘Mijn doel in Tokio’, gaat Sifan verder, ‘is om weer meer marathonervaring op te doen, het wordt pas mijn derde. Ik moet leren de marathon wat constanter te lopen, het is geen baanwedstrijd. In Chicago waren we heel hard gestart en in London warer teveel tempo versnellingen. Ik moet de marathon meer gebalanceerd lopen, dat is een belangrijk doel voor me. Verder wil ik graag weer op het podium eindigen. Hiervoor zal ik met Ethiopische Amane Beriso moeten meelopen. Ze is een sterke vrouw, liep in Valencia 2:14.58, werd in Boedapest wereldkampioen (2023) en finishte als tweede in Boston.’
‘De uitslag van deze marathon heeft geen invoel op de keus wat ik op de Olympische Spelen ga doen. Dat beslis ik pas later. Het heeft te maken met waar ik over een paar maanden zin in heb. Na de ramadan ga ik naar Amerika en ga ik me voorbereiden op wat baanwedstrijden. Daarna beslis ik pas welke onderdelen ik in Parijs ga doen.’
De Tokio Marathon start zondag 3 maart om 01:10 Nederlandse tijd. Hier vind je het startveld.
Terug in Tokio
Sifan won afgelopen jaar de London Marathon en in oktober liep ze tijdens haar tweede marathon, die ze won in Chicago, de op één na snelste tijd ooit: 2:13:44. Sifan zal in Tokio een aanval op het parcoursrecord van 2:16:02 doen (gelopen door Brigid Kosgei in 2022).
Sifan kijkt ernaar uit om terug te keren naar de stad waar ze olympisch goud won op de 5.000 en 10.000 meter in 2021, en zegt: ‘Ik ben veel zin om mijn derde marathon te gaan lopen. Voor mij voelt Tokio als de perfecte voorbereiding in aanloop naar de Olympische Spelen in Parijs. Dit komt mede omdat ik geweldige (Olympische) herinneringen heb liggen in Tokio. In de straten van Tokyo wil ik mijn marathonreis voortzetten. Ik wil leren van elke marathon, omdat elke marathon anders is, en ik kan niet wachten om in Tokio te lopen. Nu in Tokio voelt wel veel relaxterd dan destijds in 2021. Ik heb nu al meer gezien van de stad dan toen en er is nu geen covid druk, een groot verschil.’
Hassan laat een ongelooflijke veelzijdigheid zien, met het winnen van zilver op de 5000 meter en brons op de 1500 meter tijdens het WK in Boedapest in 2023. Nadat ze in april haar debuut op de marathon had gemaakt. Sifan is houdster van het Europese marathonsrecord maar heeft nog niet besloten welke onderdelen ze in Parijs zal gaan doen. De olympische marathon voor vrouwen vindt plaats op 11 augustus. De baanonderdelen vinden in de week ervoor plaats.
Bekijk het tijdschema van de Olympische Spelen in Parijs
Kipchoge keert terug naar Tokio Marathon
Ook tweevoudig olympisch kampioen Eliud Kipchoge keert terug naar Japan. Hij won alle vele marathon en ook in Tokio won hij al eens en heeft hij het parcoursrecord in handen. Hij liep in 2022 2:02:40. Daarnaast is Eliud de enige mens die ooit die een marathon onder de twee uur liep. Afgelopen oktober verloor hij zijn wereldrecord op de marathon aan Kelvin Kiptum, die liep in Chicago 2:00:35. Zelf won hij voor de vijfde keer de Berlijn Marathon. Zijn tijd in Berlijn (2:02:42) zorgt ervoor dat zes van de tien snelste officiële marathons ooit zijn gelopen door de Kipchoge.
Lees ook: Kelvin Kiptum mikt op wereldrecord tijdens NN Marathon Rotterdam
Kipchoge kijkt ernaar uit om terug te keren naar Tokio, de stad waar hij ook zijn Olympische titel prolongeerde: ‘Ik heb goede herinneringen aan Japan. Ik won er mijn olympische gouden medaille en liep het parcoursrecord in de Tokyo Marathon. De vorige keer was ik dankbaar voor de organisatie om het evenement te organiseren tijdens de moeilijke Covid-19-pandemie periode. Mijn doel was om het parcoursrecord te vestigen en het was geweldig om dat te bereiken. Ik voel me goed terwijl ik werk naar mijn volgende race in Tokyo. Voor mij is het de perfecte voorbereiding op mijn doel om mijn derde opeenvolgende olympische titel te winnen volgende zomer in Parijs.’
Lees ook: De strijd om de snelste superschoen: Adidas sloeg in Berlijn toe, Nike antwoordt in Chicago
Tokio Marathon wordt Kipchoge’s 22e marathon, 18 hiervan wist hij te winnen.overwinningen, waaronder 11 Major Marathons. Hij heeft tweemaal het wereldrecord gebroken, beide keren in Berlijn, en werd in 2019 de eerste hardloper in de geschiedenis die de twee-uursbarrière doorbrak als onderdeel van het INEOS 1:59-project in Wenen, waar hij 1:59:40 liep. De mannenmarathon in Parijs die plaatsvindt op 10 augustus 2024.
Bekijk de Marathonkalender van 2024
Foto’s: Global Sports Communication
- Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
- Onze vijf favoriete running tights (voor vrouwen)
- De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer
- Rising Star: Jochem Wiersma
- Kiplimo verpulvert eigen wereldrecord in Zevenheuvelenloop