Fitte werknemers maken het verschil binnen een organisatie. Ze zijn minder vaak ziek, hun humeur is beter en ze zijn efficiënter. Het zou eigenlijk verplicht moeten worden dat iedere werknemer sport. Sommige bedrijven bieden werknemers de mogelijkheid aan om gratis te sporten bij sportscholen, terwijl andere bedrijven het juist minder nauw nemen met sportende werknemers. Waarom is het van essentieel belang dat werknemers voldoende sporten?
Door de redactie
Ziekteverzuim terugdringen door sportende werknemers
De statistieken van het CBS liegen er niet om; het ziekteverzuim is in 2018 op het hoogste niveau in tien jaar. Het is té eenvoudig om alleen het niet sporten als boosdoener aan te wijzen, want uiteraard spelen psychische klachten, burn-outs en overspannenheid ook een belangrijke rol. Toch kan sporten de kans op griep behoorlijk verlagen. Een rondje hardlopen helpt je relativeren en bovendien komt het stofje endorfine vrij. Van dit stofje ga je beter in je vel zitten en voelt iemand zich gelukkiger.
Sporten moet een bedrijf niet als onderschikt belang zien, zoals het nu soms wel het geval is. Bedrijven investeren volop in psychologen en deskundigen, maar vergeten de essentie van sporten. De werkdruk anno 2018 ligt immers ook een stuk hoger en werknemers maken veel uren, waardoor het bewegen nog weleens wordt vergeten.
Op welke manieren kunnen bedrijven werknemers actief bezig laten zijn?
Er zijn dus genoeg redenen om werknemers te laten sporten, maar op welke manier kun je ze activeren?
Wij hebben voor jullie een aantal handige tips op een rijtje gezet:
- Doe mee aan een business run! Gezelligheid tijdens het sporten is ook belangrijk. Train met jouw bedrijf richting een business run en loop één van de vele business runs in Nederland. Wekenlang train je als bedrijf naar wedstrijd toe om jouw bedrijf positief op de kaart te zetten.
- Boek een clinic van een topatleet. Hoe gaaf is het om in aanloop naar een evenement een clinic te krijgen van een echte topatleet? Een werknemer is trots dat hij/zij heeft getraind met een Olympische topatleet en zal dat op ieder verjaardagsfeestje vertellen.
- Sluit een sportschoolabonnement af voor personeel. Wij vinden de buitenlucht fijner, maar veel mensen vinden binnen sporten juist lekkerder. Geef werknemers de mogelijkheid om ze tijdens werktijd te laten sporten, zodat ze even een break hebben en actief bezig zijn geweest.
- Laat personeel cursussen volgen over gezonde voeding. Alleen sporten is niet genoeg, want ook gezonde voeding is belangrijk. Als je eenmaal begint met sporten, dan wordt voeding ook steeds belangrijk. Wanneer neem je de juiste voeding in? Er zijn genoeg aanbieders die leuke cursussen aanbieden over voeding.
Fitte werknemers zorgen tenslotte voor goud op de werkvloer!
Foto: Max Kooijmans