Home Zoeken
Zoekresultaten voor

"nk atletiek"

Laatste NieuwsVoorpagina

Ramsey Angela hoopt op Olympische medaille

door Tijn Piest
Geschreven door Tijn Piest

Ramsey Angela is sterk uit de afgelopen coronatijd gekomen. De specialist op de 400 meter horden liep dit baanseizoen al twee persoonlijke records en won onlangs een wedstrijd in Finland. De 20-jarige atleet wil in 2021 debuteren op de Spelen, maar denkt al aan een Olympische medaille.

Persoonlijke records

Net zoals voor veel sporters was de coronacrisis mentaal erg zwaar voor Ramsey Angela. In de eerste weken had hij moeite met de onduidelijkheid dat het coronavirus hem gaf. ”Dat kwam omdat er toen totaal geen duidelijkheid was over hoe de komende weken/maanden eruit komen te zien qua trainingen, wedstrijden of locaties. Hoe eerder daar meer duidelijk in kwam hoe beter ik mentaal werd.” Fysiek maakte hij stappen vooruit. Op de 400 meter liep hij een persoonlijk record van 46.01 seconden. ”Naast het feit dat het de eerste 400 meter van het seizoen was en het nog geen officiële wedstrijd was, ben ik ervan overtuigd mijn persoonlijk record nog aan te scherpen dit seizoen.” Op de 400 meter horden had Angela meer tijd nodig voor snelle tijden. Bij de derde wedstrijd, de CITIUS Meeting in Bern, kwam hij in vorm en zette hij een nieuw persoonlijk record van 49.60 seconden neer. ”Ik kijk terug op deze wedstrijden als blijvende leermomenten en als motivatie voor mijzelf voor de volgende wedstrijden omdat het altijd beter kan!” Afgelopen vrijdag bewees de sprinter zijn vorm door de 400 meter horden in het Finse Espoo te winnen. Bij de Motonet GP noteerde hij 49.76 sec. ”Voor deze race was ik veel minder gespannen dan de week ervoor in Bern. Ik wist nu zeker wat ik moest doen, kende de tegenstanders en het was een goede baan. Al was het maar rond de 18-19 graden en was er veel wind, ik heb alsnog een goede tijd kunnen lopen. Mijn race verder was erg slordig, vooral de eerste 200 meter. Gelukkig pikte ik dat goed op en kon ik de tweede 200 meter goed doortrekken.”

Ramsey Angela in actie in het Finse Espoo (foto Lightrayproduction).

Druk persoon

Ramsey Angela traint op Sportcentrum Papendal onder Laurent Meuwly en Bram Peters. Afhankelijk in welke periode hij zit, traint Angela vijf tot negen keer in de week van maandag tot en met zaterdag. Zijn trainingsgenoten op de horden zijn Femke Bol, Lea Sprunger en Nout Wardenburg. Sprinttrainingen werkt hij af met de hordenlopers en Lieke Klaver, Ajla del Ponte, Eveline Saalberg, Eva Hovenkamp, Maureen Ellsworth, Isayah Boers, Jochem Dobber en Terrence Agard. Wie zegt dat de atleet van de Nederlandse ploeg alleen met atletiek bezig is, heeft het mis. Ook naast de baan is hij actief. ”Ik ben fotograaf onder de naam RDA.Pictures en richt mij vooral op portretfotografie. Daarnaast ben ik werkzaam als medewerker communicatie bij de Atletiekunie en rond ik ook een stageopdracht af. Ik zit in mijn laatste jaar van de opleiding Sportbusiness, maar ik doe het schoolwerk allemaal vanuit huis.”

400 meter horden

Toen hij 11 jaar was, begon Angela met atletiek. Gelijk vond hij zijn passie in het hordenlopen. In de afgelopen jaren liep de atleet de CARIFTA Games, EK onder 20 jaar, WK onder 20 jaar, EK senioren, WK estafette en EK onder 23 jaar. Angela heeft het Nederlands juniorenrecord op de 400 meter horden in handen. Volgens hem brengt dit onderdeel veel atletische vormingen tot één geheel. ”Dat is ook de grote uitdaging van dit onderdeel. Snelheid, uithoudingsvermogen, hordetechnisch, tactiek: allemaal dingen die bij de 400 meter horden komt kijken. Ik hou wel van een extra uitdaging. De 400 meter is ook heel leuk, daar niet van, maar om daarbij nog tien keer over een hek heen te springen is toch dat extraatje wat het ‘m doet.”

”De 400 meter horden is ook heel leuk, daar niet van, maar om daarbij nog tien keer over een hek heen te springen is toch dat extraatje wat het ‘m doet.”

Olympische Spelen en Nederlands record

Het voorlopige wedstrijdschema van Ramsey Angela ziet er als volgt uit:

  • 11 augustus Turku (Finland) 400 meter horden
  • 15 augustus La Chaux-de-Fonds (Zwitserland) 400 meter horden
  • 23 augustus Diamond League Stockholm (Zweden) 400 meter horden
  • 29 en 30 augustus NK atletiek Utrecht (Nederland) 400 meter
  • Rovereto (Italië) 400 meter horden
  • Bellinzona (Zwitserland) 400 meter of 400 meter horden

De 400-meterloper hoopt nog jaren plezier te hebben van wat hij doet. Maar daarnaast hoopt Angela op meer nationale en internationale successen. ”Tokio 2021 is al een realistisch doel op zich, maar ik hoop nog genoeg Olympische Spelen te mogen meemaken en op een dag een Olympische medaille mee naar huis te mogen nemen! And not to forget: het Nederlands record (48.44 van Harry Schulting) natuurlijk.”

Hoofdfoto: athletix.ch

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsToen & NuVoorpagina

Toen & Nu: Bram Som

door Tijn Piest
Geschreven door Tijn Piest

Bram Som was een topper op de 800 meter. De 40-jarige ex-topatleet heeft drie Nederlandse records in handen, won negen nationale titels en werd Europees kampioen in 2006. Tegenwoordig loopt hij marathons en brengt hij zijn passie voor hardlopen over op anderen.

Impossible Games

Enkele dagen voordat wij Bram Som interviewden, zat hij nog in het Noorse Oslo voor de Impossible Games. Deze wedstrijd, een alternatief voor de Diamond League-wedstrijd in Noorwegen, werd coronaproof georganiseerd. Som was verantwoordelijk voor de Wavelight, een lichtjessysteem dat aan de zijkant van de baan als haas fungeert. Hij kijkt heel positief terug op de Impossible Games en ziet zijn taak als geslaagd. ”De organisatie heeft een heel mooi format neergezet, passend bij deze tijd. De Wavelight was tijdens de wedstrijd meer dan een tool om tijden aan te geven. Echt een toevoeging voor de wedstrijd. Het was een virtuele tegenstander. Het publiek genoot ervan. Ik was verantwoordelijk dat er optimaal gebruikt werd gemaakt van de Wavelight. 1 dat de atleten er profijt van hebben en 2 dat het publiek begrijpt wat er gebeurt op de baan. In eerste instantie is de Wavelight er voor het publiek / kijkers. In tweede instantie voor de atleten. Hier moet een goede balans zijn. Dus veel afstemming tussen verschillende partijen.” Los van de Wavelight vond hij het een leuke wedstrijd. ”Gaaf dat zo’n organisatie in ieder geval de moeite neemt om iets neer te zetten. Ze hadden het ook niet door kunnen laten gaan. Het is natuurlijk raar om in het stadion te zijn dat leeg is. Ik heb de televisie-uitzending niet gezien waar het uiteindelijk om ging, maar ik denk dat er iets heel leuks is neergezet, echt wel vernieuwend. Ik heb er zeker van genoten.” De heen- en terugreis naar Noorwegen verliep, ondanks het coronavirus, heel gemakkelijk voor Som. “We zijn er heen gereden met de auto en de grenscontroles waren heel soepel. We hadden papieren van de Minister van Veiligheid van Noorwegen die ons toestemming heeft gegeven. De noodzaak van reizen was er. Bij de grenscontroles was het niet meer dan vragen waar we heen gingen, wat we gingen doen en één papiertje tonen. Er was verder ook geen drukte, dus het verliep eigenlijk heel soepel.”

Streven naar perfectie

Tussen 1997 en 2013 behaalde Som nationale en internationale successen op de middellange afstand. In 2000 en 2004 mocht de atleet Nederland vertegenwoordigen op de Olympische Spelen. Zijn scherpe tijden van 1.43,45 (outdoor) en 1.45,86 (indoor) gelden nog altijd als Nederlands record. Daarnaast is hij één van de vier houders van het nationaal record 4×800 meter voor clubs. Som kijkt dan ook heel tevreden terug op zijn topsportcarrière. ”Het heeft me meer gegeven dan enkele mooie prestaties. Ook persoonlijke ontwikkeling en inzicht in wie ik ben en wat ik wil! Als topsporter zou je achteraf altijd dingen anders doen. Dat is het mooie denk ik van topsport. Je blijft altijd streven naar perfectie en dat bestaat niet. Ik ben heel blij dat ik een Europese titel heb. Dat voelt voor mij als meer dan geslaagd. Dat was voor mij denk ik één van het hoogst haalbare. Tuurlijk, als ik het overnieuw had moeten doen had ik het anders gedaan, maar voor dat moment was dat super. Daar ben ik heel trots op!”

‘Dat is het mooie denk ik van topsport. Je blijft altijd streven naar perfectie en dat bestaat niet.’

Sterke lichting

Op zevenjarige leeftijd begon Som met atletiek bij Atletico’73 uit Gendringen. Van die vereniging is hij nog steeds lid. De 800-meterspecialist heeft in zijn topsportcarrière nagenoeg altijd in Arnhem getraind en gewoond. Som heeft verschillende trainers en trainingsgenoten gehad. ”Ik heb heel lang bij Honoré Hoedt getraind. Toen trainde ik in een groepje met Gert-Jan Liefers, Arnoud Okken en een poosje met Marko Koers. Ik ben veel op trainingskamp geweest met Kamiel Maase en Simon Vroemen. Er was een hele sterke lichting op de middellange afstand in de jaren 2000 tot 2006. We hebben heel veel samen getraind en dat was heel leuk. Ik woonde samen met Gert-Jan en Arnoud. Later ben ik wel gewoon op mijzelf gaan wonen. Daarna ben ik van Honoré geswitcht naar Grete Koens en heb ik een jaar bij Grete getraind. De laatste vier jaar heb ik onder Ruben Jongkind getraind. Dat was voor mij persoonlijk de meest prettige periode: het fijnst getraind, veel geleerd en eigenlijk ook een beetje mijn zelfstandigheid ontwikkeld. Als ik ergens heel trots op ben, dan is het natuurlijk op de Europese titel en mijn Nederlands record, maar ook op mijn zevende plek op het WK in 2009. Na veel blessureleed ben ik toch heel sterk teruggekomen en in 2009 heb ik ook een 1.43 gelopen. Ik heb mijn topsportcarrière heel fijn afgesloten.”

EK atletiek 2006

Bram Som juicht na zijn Europese titel op de 800 meter in Göteborg.

Europese titel en NR 2006

De mooiste momenten waren voor Bram Som de Europese titel in 2006 en zijn Nederlands record, dat hij vijf dagen later liep. Op het EK atletiek in het Zweedse Göteborg liep Som een hele sterke race. Hij wachtte af tot het laatste moment en kwam pas in de slotfase van de 800 meter aan kop. Na bijna een struikelpartij op 600 meter hield hij zich goed stand in het gedrang om de titel. Op de laatste meters sprintte hij aan de binnenkant naar de beste prestatie uit zijn carrière. ”Een hele rommelige race. Echt een kampioenschapsrace, met een relatief langzame eerste ronde. Hij ging zo langzaam dat tussen 500 en 600 meter het hele veld een beetje over mij heen kwam. Ik liep tweede en raakte ingesloten op 200 meter voor de finish. Ik vond pas een gaatje 40-50 meter voor de finish. Toen was het een beetje duwen, trekken en stapte ik twee keer aan de binnenkant. Met een borstlengte voorsprong won ik.” Die momenten worden steeds mooier, vindt Som. ”Als je daar bent en het gebeurt dan geniet je natuurlijk van het moment, maar op het moment dat je Europees kampioen wordt, dan gaan je gedachten meteen alweer verder van oké, nu het volgende. Je staat eigenlijk heel weinig bij stil bij die prestaties. Lang daarna krijgt die titel eigenlijk meer waarde. Een titel is altijd een heel mooi moment. Ik heb er enorm van genoten, maar ik denk dat als ik ‘m nu terugkijk nog wel meer kippenvel krijg dan in het begin. Topsporters kijken niet zo heel graag terug, die willen gewoon vooruitkijken. Als ik Europees kampioen ben, wil ik heel graag een plak op een WK. De weken waren natuurlijk heel bijzonder en heel mooi om dat mee te maken. Er zaten natuurlijk hele leuke dingen aan vast, maar dat seizoen was de focus eigenlijk wel gewoon vooruitstreven, verder, verder, verder, veel wedstrijden lopen. De titel en het record hebben voor mij steeds meer waarde gekregen.” Welke van de twee het mooist was, weet Som niet.

Bekijk hier de gouden 800 meter van Bram Som op het EK in 2006.

NK atletiek 2009

Bram Som pakt overtuigend de Nederlandse titel op de 1500 meter in het Olympisch Stadion.

Haas

Bram Som is gestopt met zijn eigen atletiekcarrière, maar dat wil niet meteen zeggen dat hij niet meer op de baan staat bij internationale wedstrijden. Al enkele jaren haast hij topatleten naar een snelle tijd. Als tempomaker houdt hij de loper uit de wind en zorgt hij dat degene de juiste tijd loopt. Zo haasde hij in 2019 binnen 24 uur twee wereldrecords. In Birmingham werd een indoorrecord op de Mijl gelopen en een dag later hielp Som mee aan een wereldrecord op de 5 kilometer in Monaco. ”Ik vond het lastig om afscheid te nemen van de topsport. Als haas heb ik een mooie taak gevonden. Het heeft heel veel mooie aspecten. Het geeft mij een kick om een veld op de 0,1 seconde nauwkeurig af te leveren en vervolgens te zien dat er records sneuvelen. Ik heb meerdere wereldrecords gehaast. Dat was fantastisch.” Als haas wil hij niet zoveel meer bereiken. ”Ik had eigenlijk dit jaar een beetje een punt erachter willen zetten. Dat is nu niet gelukt, want er zijn geen wedstrijden. Misschien dat ik dat nog een jaar uitstel. Ik moet wel het niveau halen, dat is belangrijk.” Volgend jaar wil hij zijn taak doorzetten. ”Ik kan dan nog net het niveau halen op een 3 of op een 5 kilometer om goed te kunnen hazen en dan vind ik het echt wel mooi geweest. Dus volgend jaar is mijn laatste jaar.”

International PSD Bank Meeting Düsseldorf 2018

Bram Som in actie als haas op de 800 meter.

Marathon

Zijn passie voor hardlopen is hij zeker niet verloren. De Europees kampioen van 2006 traint nu 4 à 5 keer per week. Om fit te blijven en haaswerk te kunnen doen. Som heeft zijn eigen onderneming BramSomCoaching (www.bramsom.nl), waarin hij recreanten begeleid naar hun doelen. De hardloper ziet gezond blijven als een groot doel. ”Ik wil de rest van mijn leven kunnen blijven hardlopen. Dat vind ik eigenlijk het belangrijkste. Weinig blessures en zoveel mogelijk kennis overdragen. Ik zie mezelf als een experimenteel object. Ik test graag zelf en probeer nieuwe dingen zelf uit, alvorens ik het andere atleten adviseer.” De nationaal recordhouder op de 800 meter vindt het leuk om grenzen te verleggen. ”Ik vind eigenlijk alles leuk. Ik vind het leuk om af en toe een marathon te lopen en lekker op de baan te knallen.” Maar echt prestatieve doelen heeft Som niet meer. ”Ik zal vast een keertje NK marathon lopen, lijkt me wel leuk, of misschien een keertje proberen een 2:30’er te lopen op een marathon. Maar ik er zet er niks voor aan de kant. Ik leef er niet als echte topsporter heen, meer als fanatieke recreant.” Toen een succesvolle atleet op de 800 meter, nu een enthousiaste coach, haas en marathonloper.

Foto’s: Erik van Leeuwen

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsVoorpagina

Nederlands Record Femke Bol, ook Nadine Visser snel tijdens test wedstrijden Papendal

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Het baanseizoen lijkt langzaam op gang te komen. Na een lange weedstrijdloze periode door de COVID-19 maatregelen, worden er nu eindelijk weer wedstrijden georganiseerd. Deze week werd bekend dat het NK atletiek dit jaar toch door gaat. Tijdens wedstrijd op Papendal testten een aantal Nederlandse atleten hun vorm.

Horden

Femke Bol liep een razendsnelle 400 meter horden: 54.47. Dit is sneller dan het Nederlandse record van Esther Goossen, zij liep in 1998 54.62. De race voldeed helaas niet aan alle voorwaarden voor een record; elektronische tijdwaarneming, jury en wedstrijdleiding aanwezig, maar voor een record zijn minimaal drie deelnemers noodzakelijk. Bol liep in een race van slechts twee dames, waarvan zij de enige was die finishte. Sowieso een geweldige race en bijna een seconde harder dan haar persoonlijk record (55.32). Bekijk hier het interview met Femke Bol bij Studio Sport.

Nadine Visser liep een 100 meter horden. Solo liep de Europees Kampioene indoor 12.90 uit 2019. Later liep ze nogmaals, toen in 12.99. Bij de mannen liep Koen Smet de snelste tijd met 13.84 (vlak voor Liam van der Schaaf en Sven Roosen).

Femke Bol tijdens WK atletiek in Doha (2019)
Foto: Erik van Leeuwen

800 meter – Ummels & Sloot

Jurgen Wielart liep 1.48.46, hij finishte voor Bram Buigel (1.49.08) en Noah Baltus (1.49.12). Bij de dames won Britt Ummels (2.03.28) en een persoonlijk record (was 2.03.51). Ze klimt daarmee naar de 26e plek op de allertijdenlijst. Ook Bregje Sloot verraste met een dik persoonlijk record, ze liep bijna 4 seconden harder dan ooit (2.04.04) en werd tweede (en staat 32e op de allertijdenlijst).

Overige onderdelen

Bij de dames won Marije van Hunenstijn in 11.43. Bij de mannen versloeg Joris van Gool (10.42) Churandy Martina (11.54). Later op de dag won won Martina wel de 150 meter, hij liep 15.51. Tweede werd Solomon Bockarie (15.95).

De 1500 meter werd een prooi voor Benjamin de Haan in 3.43.77. Voor Robin van Riel (3.44.62) en Mahadi Abdi Ali (3.44.79). Bij de dames werd er gewonnen in 4.17.51 door Diane van Es. Voor Irene van der Reijken (4.19.70), Jasmijn Lau (4.21.53) en Bo Ummels (4.22.06).

Taymir Burnet loopt 21,12 op de 200 meter, voor Chirstopher Garia (21.24) en Isayah Boers (21.38). Bij de dames een sterke veld met Lieke Klaver (23.15), Marije van Hunenstijn (23.23), de Zwitserse Lea Sprunger, 23.53 (liep eerder vandaag ook al de 150 meter in 17.41) en Nadine Visser (23,94). Nadine Visser liep vandaag ook al twee keer de 100 meter horden (12.90 en 12.99).

Op de 400 meter liepen Jochem Dobber en Tony van Diepen een 46’er, 46.30 en 46.64. Bij de dames klopte Lieke Klaver (53.51) Laura de Witte (54.79). Op de 400 meter horden bij de mannen maakten Ramsey Angela en Nout Wardenburg er een spannend race van. Angela klopte Wardenburg nipt, 50.82 om 50.89.

Alle uitslagen vind je hier

Foto: Erik van Leeuwen

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Voorpagina

Roelf B. accepteert strafvoorstel drugshandel Sziget

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk
Drugs

Atleet Roelf B. (22) uit Groningen heeft schuld bekend aan drugshandel op het Hongaarse festival Sziget. De rechter heeft hem nu een straf van vijf jaar cel opgelegd. Ook zijn schoolvriend Gert-Jan N. heeft bekend en krijgt dezelfde straf. Bron: NOS.nl

Het tweetal werd vorig jaar augustus gearresteerd en kregen in april een strafvoorstel van 8 en 10 jaar van het Hongaarse Openbaar Ministerie. Vandaag besloot de rechter dat de straf lager werd dan het voorstel van het OM. Of ze de straf in Nederland mogen uitzitten wordt nog besloten.

Het tweetal werd op het festival betrapt met bijna 2.700 xtc-pillen en 20 kilo aan joints. Die verkochten ze vanuit hun tent. Ook hadden ze 5.000 prijslijsten voor de drugs. Op die lijsten stond het telefoonnummer van Gert-Jan N. Daarom wordt hij als het ‘hoofd van de organisatie’ gezien en was zijn strafvoorstel hoger. De drugs hadden een straatwaarde van bijna 300.000 euro.

Roelf B. gold in de atletiekwereld als een talentvolle sprinter. Eerder stond hij nog in de finale van de 100 meter op de NK Atletiek. Ook kwam hij in actie op het Europese Kampioenschap onder 23 jaar op de 4×100 meter.

Foto: Pixabay

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste Nieuws

Hardlopen en wedstrijden in een 1,5 meter samenleving.

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Hoe nu verder: Hardlopen en wedstrijden in een 1,5 meter samenleving. We kregen onderstaand stuk opgestuurd van Jack van der Walle, loper, trainer, organisator van wedstrijden en liefhebber. Lees hieronder zijn gedachten over lopen in een 1,5 meter samenleving en de problemen waar we tegenaan lopen.

´Hoe nu verder´, dacht ik na de persconferentie van het kabinet. Mijn hoofd sloeg op hol. Als atleet, trainer en organisator van hardloopwedstrijden zit ik diep in de atletiek/hardloopwereld. Afgelopen week kreeg ik al de vraag van mijn atletiekvereniging, U-Track, of wij als trainers na willen denken over hoe we training gaan geven in de 1,5 meter samenleving. Er schoten meer vragen dan antwoorden in mijn hoofd. Als trainer, met een achtergrond als gymdocent, ben ik gewend om voor een elke training een kleine voorbereiding op papier te zetten met een tekening. Ik teken dan de situatie die ik wil ga uitzetten, hoe ik wil dat mijn atleten zich opstellen en de looproute. Op dit vlak zie ik letterlijk en figuurlijk veel ruimte. We kunnen dopjes neer zetten en dan 1,5 meter uitzetten. Maar hoe ga je dat doen met tempo’s op de baan; hoe ga je dat doen in een wedstrijd start vak? Vanochtend dacht ik, ‘ik zal niet de enige zijn met deze vragen!’

Ik schrijf dit stuk dan ook om een discussie op gang te brengen in de atletiek/hardloopwereld. Omdat ik het vanuit drie kanten kan bekijken probeer ik op die manier mijn licht er op te laten schijnen.

Lees ook: Hardlopen in het COVID-19 tijdperk

Tot 2018 was ik erg fanatiek als atleet. Zo liep ik 24 uur voor de bevalling van ons eerste kindje nog de 3000 meter steeple finale in Utrecht. Sindsdien loop ik minder wedstrijden maar ik ben nog wel op de weg, baan en het bos te vinden als atleet of trainer. Als snel gaan mij gedachten alle kanten op als ik denk aan hoe een normale wedstrijddag was en hoe dit in de toekomst zal gaan. Normaal spreek je met teammaten af en reis je samen in een volle auto naar een wedstrijd. Als ik denk aan de 1,5 meter samenleving ben ik bang dat je alleen moet gaan reizen, want 1,5 meter afstand in een auto wordt erg lastig. Nou is het bij een gemiddelde baanwedstrijd nog goed te doen, zoals bijvoorbeeld bij de trackmeeting in Utrecht. Daar ligt het startnummer klaar in de drukke kantine maar daar zijn wel oplossingen voor te vinden. Maar hoe ga je dit doen bij de Zevenheuvelenloop? Bij grote wedstrijden wordt het startnummer vaak opgestuurd, dus dat scheelt weer. Dan kom je toch samen in de sporthal voor bv een kopje koffie. Kunnen we nog een kopje koffie drinken of een broodje halen? En hoe gaat dit met de wachtrij in dezelfde kantine?

Zelf organiseer ik hardloopwedstrijd Running de Bilt. Helaas kregen ook wij het slechte nieuws begin maart dat wij onze wedstrijd aan het einde van die zelfde maand niet mochten organiseren. Onze nieuwe startlocatie zit midden in het oude dorp, er is daar letterlijk weinig ruimte. En dat geld voor de meeste lopen. Een eerste oplossing die mij te binnen schoot was het oprekken van de starttijden. De afgelopen jaren kozen wij er bewust voor om alles dicht op elkaar te laten aanschuiven met de volgende argumenten:

  1. Het is dan lekker gezellig druk
  2. Weinig extra overlast voor de buurt
  3. Op deze manier was het voor ouders makkelijk om en hun kinderen mee te laten doen en daarna zelf te lopen.

Als ik dat nu zou moeten invullen zou ik 1,5 uur tussen de verschillende starts moeten inplannen om er voor te zorgen dat het niet te druk wordt. Hier zijn organisatoren wel weer afhankelijk van een gemeente die de vergunning verleent. Uit ervaring weet ik dat die vaak niet zo happig zijn om de hele dag een gebied af te sluiten. Bij een baanwedstrijd of crosswedstrijd zal dit misschien anders zijn, maar dan schiet meteen de gezellig chaos in mijn hoofd van het opnoemen van de serie indeling bij de trackmeeting. Een oplossing hiervoor is met vaste voorinschrijving werken zodat iedereen van te voren weet in welke serie hij/zij zit. Ik verwacht dat er bij baanwedstrijden onderdelen gaan verdwijnen, maar hoe gaan ze dat doen op een competitie wedstrijd of NK? Ga je nog bv voorrondes doen?  Voor de laatste persconferentie heb ik nog na zitten te denken aan een NK atletiek in september in een afgeslankte vorm. Geen voorrondes voor de sprinters en werpnummers en alle atleten mogen maar aan één onderdeel meedoen zodat ze niet blijven hangen en andere atleten ook nog de kans krijgen om mee te doen. Erg benieuwd hoe dat volgend jaar zal gaan!

Lees ook: Quarantaine Talk: Frank Futselaar

Het volgende punt is dan meteen de start bij een wedstrijd. Bij een baanwedstrijd sta je max met 25 man aan de start. Hoe ga je dat doen bij een Damloop met 45.000 deelnemers? Zelfs bij een crosswedstrijd is dit een probleem. Al snel schieten de starts van een korte cross in mijn hoofd. Je staat dan zo dicht op elkaar dan je letterlijk de lichaamsdelen van de personen naast en achter je voelt. Erg benieuwd hoe ze dit gaan oplossen bij de Warandeloop en andere crosswedstrijden, zelfs na lang peinzen heb ik daar nog geen oplossing voor.

Foto: Erik van Leeuwen (Start CPC Loop 2020)

Als je dan eenmaal bent gestart hoe gaat dat dan, moet je in een wedstrijd 1,5 meter afstand houden? En hoe ga je dat dan controleren? Hardlopen is bij uitstek een sport waarbij je gebruik maakt van elkaar. Als trainer heb ik hier ook altijd op gehamerd. Zelf heb ik als atleet regelmatig gebruik gemaakt van andere atleten of was ik als haas van dienst om andere lopers uit de wind te houden. Hazen, is daar nog wel ruimte voor in de 1,5 meter maatschappij, wat gebeurt er met de drie hazen bij een marathon?

En als je dan over de streep bent was het toch wel cultuur en onze sport om elkaar de hand te schudden of een omhelzing om een pr te vieren! Bij grote wedstrijden staan er dan vaak geweldige vrijwilligers voor je klaar die jou een herinnering of drankje geven, hoe gaan we dat doen? Staan die straks met een mondkapje en handschoen in het finishvak?

Gelukkig wonen wij in Nederland, dat bizar goed is in het organiseren van hardloopwedstrijden, misschien wel de beste in de wereld. Zelfs de lokale dorpsloop heeft vaak een niveau waar menig ander evenement waar ook ter wereld jaloers op is. Ik ben erg benieuwd wat er uit de koker gaat komen van organisaties als La Champion, Golazo en Zevenheuvelenloop, organisaties die de afgelopen jaren hebben bewezen out of de box te kunnen denken, koploper zijn in het ontwikkelen van nieuwe ideeën en super veel innoveren. Iets waar we trouwens erg trots op mogen zijn als klein landje!

Onze sport staat een grote uitdaging te wachten, maar als ik zie hoe snel mensen met nieuwe ideeën komen maak ik mij geen zorgen. Zo heeft topatleet Jelmer van de Linden de coronasolo5km op Strava georganiseerd, een super leuk idee wat erg goed loopt! Benieuwd hoe dat er uit gaat zien. Ook oud topatleet Dennis Licht kwam met een soort gelijk idee en haalde meteen veel geld op voor het ouderenfonds, erg gaaf!

Ik ben erg benieuwd hoe jullie hier overdenken, laat een opmerking achter en laten we een vurige discussie aangaan met elkaar om er voor te zorgen dat we er klaar voor zijn als we weer los mogen!

Lees ook: Hoe blijf je gezond in deze tijd

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste Nieuws

Maaike van Gelder gaat voor sub-19 bij Running de Bilt

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Eind deze maand staat Running de Bilt weer op het programma! Al een aantal jaar werken wij samen met dit leuke evenement en in die tijd is de loop naar een steeds hoger niveau toegegroeid. Eind januari interviewden we oprichter en voorzitter Jack van der Walle. Hij vertelde dat er vorig jaar een recordaantal van 64 lopers onder de 20 minuten liepen op de 5 kilometer. Maaike van Gelder (28), een pupil van Van der Walle, is één van de deelnemers die we dit jaar ook in die sub-20 groep kunnen verwachten. We vroegen haar naar haar voorbereiding.

Hoe ben jij begonnen met hardlopen?

“Als kind en tiener heb ik veel gedanst, met name klassiek ballet en jazzballet. Tot mijn 15e deed ik ook aan turnen, met een focus op trampoline springen en tumbling baan. Dat was erg leuk want we hadden regelmatig demonstraties waarbij we door brandende hoepels mochten springen..! Toen ik voor mijn studie geneeskunde vanuit Nijmegen naar Utrecht verhuisde ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe sportieve uitdaging, en dat werd hardlopen. In eerste instantie omdat ik dit tussen alle studie- en sociale activiteiten heen kon plannen, maar algauw kreeg ik echt plezier in het lopen.

Toch heb ik mij pas een jaar geleden bij atletiekvereniging U-track aangesloten. Ik was op zoek naar meer uitdaging en het leek mij leuk om samen te trainen met mensen met dezelfde passie voor hardlopen. En dit bleek gelukkig ook 100% het geval. Sinds ik bij U-track train ben ik niet alleen beter gaan lopen maar is mijn hardloopplezier ook nog meer gegroeid.”

“Ik was op zoek naar meer uitdaging en het leek mij leuk om samen te trainen met mensen met dezelfde passie voor hardlopen.”

Waarom sta jij op 29 maart aan de start bij de Runxperience 5km van Running de Bilt?

“Mijn trainer Jack van der Walle en teamgenoot Maarten Dekker organiseren deze loop en hebben mij verteld hoe leuk de afgelopen edities zijn geweest. Wij doen als team mee aan de Runxperience 5 kilometer, dus dat is extra gezellig. Ik heb nog nooit een 5 kilometer op de weg gelopen, dus ik ben benieuwd wat voor tijd ik kan lopen. Een PR op de weg is voor mij dus in ieder geval gegarandeerd 😉.”

“Ik heb nog nooit een 5 km op de weg gelopen, dus ik ben benieuwd wat voor tijd ik kan lopen.”

Wat is je favoriete wedstrijdafstand?

“Voordat ik bij U-track ging trainen richtte ik mij vooral op wat langere afstanden, zoals de 7-heuvelenloop, halve marathons en vorig jaar heb ik ook de Rotterdam Marathon gelopen. Nu ik in een middellange afstand groep train vind ik het leuk om ook wat “kortere” afstanden uit te proberen zoals een 5 en 10 kilometer. Een sprinter zal ik nooit worden.”

Maaike van Gelder (startnummer 134) bij de Mastboscross. Foto door Suzanne Jonkers.

Heb je al een doel voor ogen voor de wedstrijd? En wat zijn je doelen voor de rest van 2020?

“Bij de Runxperience 5 kilometer wil ik onder de 19 minuten lopen. Misschien zit een snellere tijd er nu ook al in, maar dat zullen we zien. De komende maanden ga ik mij richten op de 5 kilometer, en wie weet lukt het om mij te kwalificeren voor deze afstand voor het NK atletiek in juni. Ik had een jaar geleden niet kunnen denken dat dat mogelijk was, dus vind het een enorm leuke uitdaging om voor dit doel te trainen. Daarnaast doe ik 8 maart voor het eerst mee aan de CPC-loop in den Haag, de 10 kilometer. En omdat ik de lange afstand niet vergeten ben, de halve marathon van Amsterdam later dit jaar.”

Wil jij de strijd aangaan met Maaike? Of ben je benieuwd naar het nieuwe, sfeervollere parcours? Doe ook mee op 29 maart! Running de Bilt is een hardloopwedstrijd voor iedereen. Zo kunnen de kinderen terecht bij de RTV Utrecht 1 kilometer in verschillende leeftijdscategorieën. Op de Runxperience 5 kilometer kan je ook als team lopen samen met je vrienden, familie, werk of sportteam. Na de 5 kilometer is er ook de 10 kilometer. De lopers lopen dan vier keer een rondje van 2,5 km door het oude dorp.

Alle informatie is te vinden op: www.runningdebilt.nl. Hier kun je je ook inschrijven. Als je denkt in aanmerking te komen voor een gratis startnummer (<16.40 over 5km voor mannen, <19.30 voor vrouwen, gelopen in het afgelopen jaar, kun je een mail sturen naar jack@runningdebilt.nl.

Noot: Dit artikel is onderdeel van een betaalde samenwerking tussen Hardloopnetwerk en Running de Bilt.

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsVoorpagina

EK 2020 hoofddoel voor Benjamin de Haan

door Tijn Piest
Geschreven door Tijn Piest

Benjamin de Haan heeft een lang baanseizoen achter de rug waarin hij – naar nu blijkt – zich al wist te kwalificeren voor de Europese Kampioenschappen in Parijs komende zomer. De atleet van Loopland Gelderland liep zondag bij de Warandeloop na maar liefst vier jaar weer een cross, maar heeft daar geen goede herinneringen aan. “Ik denk dat ik nooit weer ga crossen,” zei hij na afloop. Wij interviewden de geboren Amerikaan.

Klik hier voor de EK limieten, die deze week bekend werden gemaakt.

Studeren en hardlopen in Amerika

Misschien is zijn naam voor sommigen niet zo bekend. Dat kan, want Benjamin de Haan is geboren in Californië en woonde een lange tijd in Amerika. “Ik heb een paar jaar gelopen toen ik op de middelbare school in Amerika zat en daarna vier jaar op de universiteit. Ik ben erg dankbaar voor mijn tijd daar. Hardlopen in Amerika als topatleet is heel erg moeilijk nadat je afgestudeerd bent, maar als student was het uitstekend.”

Fulltime atleet

Een paar maanden geleden schreef Benjamin de Haan nog software als parttime werk, maar daar is hij inmiddels mee gestopt. Daardoor kan hij zich nu fulltime op het hardlopen focussen. “Ik ben lekker lui geweest de afgelopen paar maanden, maar dat heb ik ook verdiend na vier jaar school en drie jaar werk. Ik heb nu meer tijd en energie om meer te trainen”, licht De Haan toe.

Een trainingsweek wil hij wel met ons delen. “Ik train om 9 uur en om 16 uur met mijn huisgenoten. De afgelopen paar maanden loop ik 160 tot 180 kilometer per week. Heuvels op dinsdag, een lange progressieve duurloop op donderdag en zaterdag threshold intervallen. Maandag en vrijdag doe ik kracht. Ik loop twee keer per dag, behalve donderdag en vrijdag.”

Benjamin de Haan (achter) en Mike Foppen in maart tijdens het EK indoor in Glasgow

Lange en korte afstanden

De Nederlandse atleet heeft een lang baanseizoen in binnen- en buitenland achter de rug, met afstanden tussen de 1.500 meter en de 10.000 meter. Zo liep hij het EK indoor in Glasgow, de Payton Jordan Invitational in het Amerikaanse Stanford, het NK atletiek en de Night of 10.000 m PB’s in Londen. “Terugkijkend is mijn baanseizoen goed begonnen, maar na een kleine bovenbeenblessure ben ik te onzeker naar Londen gegaan voor mijn tweede 10 kilometer. Die is niet goed gegaan. Met de 10 heb je weinig kansen, dus daarna was mijn seizoen klaar. Voor de lol heb ik wat kortere wedstrijden gelopen in augustus. Mijn favoriete afstand is de 1.500 meter, omdat het voor het grootste deel van mijn loopcarrière mijn hoofdafstand was.” Zijn eerste 10.000m ging echter wel uitstekend. Deze week werd bekend dat de EK-limiet 28.26 is. Daar heeft hij met zijn tijd van 28.17, gelopen zeer vroeg in het seizoen in Stanford, al aan voldaan.

In Parijs denk ik dat ik top-8 of beter kan halen. Dat vind ik veel interessanter.”

Zevenheuvelenloop en Warandeloop

De Zevenheuvelenloop in Nijmegen en de Warandeloop in Tilburg werden de volgende agendapunten voor Benjamin de Haan. De ene wedstrijd ging beter dan de ander. Bij de Zevenheuvelenloop, waar hij als derde Nederlander eindigde, was hij na afloop redelijk tevreden. “Ik dacht dat sub 44 minuten en eerste Nederlander mogelijk was, maar het was mijn eerste keer langer dan 10 kilometer op de weg. Ik heb nog niet zo heel veel ervaring op de weg. Ik vond het echt een super leuke wedstrijd.”

”In Amerika zijn de crosswedstrijden bijna baanwedstrijden op gras vergeleken met de Warandeloop.”

Voor de Warandeloop had hij als doel gesteld om weer kennis te maken met de cross, want De Haan had al vier jaar lang niet meer gecrosst. Maar de wedstrijd mondde uit in een teleurstelling. “De bedoeling was om een beetje aan de cross te wennen als voorbereiding voor volgend jaar, wanneer ik misschien een poging wilde wagen voor EK cross kwalificatie. Ik was helaas nog vermoeid van de Zevenheuvelenloop een week geleden. Maar het is zo slecht gegaan dat ik denk dat ik nooit weer ga crossen. In Amerika zijn de crosswedstrijden bijna baanwedstrijden op gras vergeleken met de Warandeloop. En iedereen vertelt mij dat het parcours echt snel is! Ik had heel veel moeite met de scherpe bochten en boomstammen. Veel respect voor de anderen die zo goed hebben gelopen en in het speciaal Mike Foppen. Crossen is een talent dat ik zeker niet heb.”

EK in Parijs

Door zijn teleurstellende ontmoeting met de Nederlandse cross loopt De Haan niet geheel verrassend deze winter alleen op de weg. “Ik loop 31 december een 10 kilometer in Italië, daarna begin volgend jaar mijn eerste halve marathon in Egmond en het NK 10 kilometer op de weg in Schoorl. In februari loop ik de 3.000 meter tijdens het NK indoor.” Zijn ambities rijken verder, want komend jaar wil hij zich laten zien op het EK atletiek in Parijs. “Ik denk dat olympische kwalificatie ook mogelijk is, maar top 10 of zelfs top 20 lopen op de Olympische Spelen is bijna onmogelijk. In Parijs denk ik dat ik top 8 of beter kan halen. Dat vind ik dus veel interessanter.” In 2024 hoopt hij zich wel te kwalificeren voor de Olympische Spelen. Maar eerst maar eens een goed winterseizoen draaien!

Foto’s: Bjorn Parée

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Video's & VlogsVoorpagina

Video-interviews Maureen Koster (zilver) en Jip Vastenburg (brons) na de 1500m-finale

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Eén van de meest verrassende uitslagen van het NK Atletiek was de 1500m vrouwen op zondag. Niet Maureen Koster, die al gekwalificeerd is voor het WK in Doha, niet Jip Vastenburg, die net als Maureen in 2016 naar de Olympische Spelen ging, maar Britt Ummels ging er met het goud vandoor. Bekijk hieronder Maureen’s en Jip’s reacties:

Koster leidt wedstrijd maar verliest op het einde

Maureen Koster liep vrijwel de gehele race op kop, maar moest een week na haar WK-kwalificatie op de 5000m in de laatste halve ronde Britt Ummels, die de dag ervoor ook al het goud op de 800m had gepakt en meer pure snelheid in haar benen heeft, voorbij laten gaan:

Jip Vastenburg tevreden

“Het was erg leuk om weer een keer in Nederland te lopen en ik vond het ook super om deze afstand te lopen”, vertelt Jip op haar website. “Extra leuk is het dat ik dan ook nog op het podium eindig. Bij dit NK lag de uitdaging gezien het deelnemersveld meer op de 1500 meter dan op de 5000 meter. Ik heb er nog even over gedacht om ze beiden te doen, maar ik loop komende donderdag in Belfast ook nog een 3000 meter.”

Hoofdfoto: Bjorn Parée

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Laatste NieuwsVoorpagina

‘Barriers’: nog ruim een week tot de première!

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Eerder deelden we met jullie het bericht dat hordeloper Koen Smet zijn eigen documentaire krijgt. Hardloopnetwerk was benieuwd hoe deze documentaire tot stand kwam, en sprak met een van de documentairemakers, Stephan Brandhorst.

“Colin heeft een hele hoge pet op van Koen. Je zou denken dat een coach zegt wat de atleet moet doen, en dat de atleet de opdracht uitvoert. Dat is bij hen niet zo: ze staan op de baan alsof ze al jarenlang vrienden zijn, hartstikke gezellig met die twee!”

-Stephan Brandhorst (documentairemaker)

Stephan, hoe kwamen jullie met Koen in contact?

“Mijn allereerste interview bij RTV Noord-Holland, waar ik na mijn stage ben blijven hangen, was met Koen! Toen kende ik hem nog helemaal niet, want zelf kom ik niet uit de atletiek. Daarna heb ik nog meerdere keren contact met hem gehad in mijn rol als journalist, als hij weer eens een knappe prestatie had neergezet. Toen hij – ondanks zijn worsteling met depressie – koos voor het avontuur in Cardiff om er alles aan te doen om de Olympische Spelen te halen, was dat natuurlijk een interessante verhaallijn om op te pikken! We hebben Koen gebeld – Mark [Arents, de andere documentairemaker, red.] kende hem nog niet – en ons plan uit de doeken gedaan. Koen vond het wel een mooi idee. Begin februari bij een indoorwedstrijd in Phanos zijn we begonnen met filmen.”

Hebben jij en Mark een duidelijke taakverdeling?

“Nee, eigenlijk spelen we allebei een rol in alle onderdelen van het maken van de documentaire. Dit gaat heel goed, omdat we lang voordat we begonnen samen te werken als documentairemakers al goede vrienden waren. Alles gaat in onderling overleg. Mark kan geweldige animaties maken, terwijl ik denk ik degene ben die net iets meer gefilmd heeft. Alleen het ontloopt elkaar niet zoveel. We denken over bijna alles wel hetzelfde, waardoor we snel tot een resultaat komen.”

Waren er bepaalde dingen die je opvielen tijdens het volgen van Koen?

“Wat ik heel intrigerend vind is dat Koen besluit alles achter te laten in Amsterdam om in Cardiff een nieuw bestaan op te bouwen, maar dat hij eigenlijk vrij weinig spannende dingen doet daar. Alles is gericht op topsport, hij is daar niet om plezier te hebben en bijvoorbeeld de stad te ontdekken.

Wat me ook wel fascineerde – op tv zie je de snelheid en kracht niet, hoe explosief het wel niet is. Die snelheid en explosiviteit op de baan, hoe hard dat gaat, en hoeveel gewicht hij wel niet wegduwt met een legpress – daar sta je helemaal niet bij stil.’’

Mark en Stephan probeerden ook zelf de legpress uit – onderstaand filmpje laat zien hoe dat afloopt. Hierin delen de documentairemakers ook gelijk hun oproep voor hun crowdfundingcampagne, om zo de documentaire te kunnen financieren:

View this post on Instagram

BARRIERS HEEFT JOUW HULP NODIG! 😀 (English below) Onze documentaire is bijna klaar, maar nu zijn we op het punt dat jij Barriers over de finishlijn kan trekken. Een documentaire maken kost nu eenmaal veel tijd en energie. Maar ook geld. Om de documentaire te kunnen vertonen, onze reis naar Cardiff te bekostigen en Koen zijn droom naar de Olympische Spelen te blijven volgen, hebben we simpelweg geld nodig. Via onze crowdfunding-pagina (link in bio) kan je ons steunen. We hebben hele gave rewards, dus neem snel een kijkje en help ons! 🎉🎥 — BARRIERS NEED YOUR HELP! 😀 The documentary is almost finished, but now we’re at the point that we need you to get Barriers over the finish line! To push the documentary to a higher level and to continue following Koen’s road to the Olympics, we need some money. You could support us via our crowdfunding-page (link in bio). Check the rewards and please help us reach our goal!🎉🎥

A post shared by Barriers Documentary (@barriers.documentary) on

Wat ook erg bijzonder is, is de interactie tussen coach Colin Jackson, de wereldrecordhouder op de 60 meter horden, en Koen. Colin heeft een hele hoge pet op van Koen. Je zou denken dat een coach zegt wat de atleet moet doen, en dat de atleet de opdracht uitvoert. Dat is bij hen niet zo: ze staan op de baan alsof ze al jarenlang vrienden zijn, hartstikke gezellig met die twee! Colin is echt ‘one of the guys’, een vriend van de atleten. Hij loopt niet naast zijn schoenen.’’

Dat de interactie tussen atleet en coach leuk is om te volgen, dat wijst het volgende filmpje wel uit. Als er meer van onderstaande lachwekkende scenes in de documentaire komen, dat wordt het zeker een succes:

Jullie hebben een crowdfundingscampagne opgezet om de documentaire te financieren. Waarom zouden atletiekfans jullie moeten steunen?

“In de documentaire willen we een compleet beeld schetsen van de topsport. Waar veel sportdocumentaires over het succes van de hoofdpersoon gaan, laat onze documentaire het totaalplaatje zien. Natuurlijk heeft Koen succes, maar hij weet zelf als geen ander wat je daarvoor over moet hebben. Koen laat alles achter om zijn dromen na te jagen. Deze unieke kans, gecombineerd met de ‘struggles’ die Koen kent gedurende zijn leven en tijd in Cardiff vormen het totale topsportplaatje.

Met jouw hulp kan deze documentaire gerealiseerd worden en hopen we Koen ook op weg naar de Olympische Spelen te kunnen volgen. Dat kan alleen met jouw steun! Natuurlijk staat daar ook wat tegenover. We stellen verschillende rewards beschikbaar, te vinden op onze website. Zo kun je een unieke kans krijgen om bij de première op 15 en 16 juni in het Louis Hartlooper Complex in Utrecht te zijn, of een exclusieve link krijgen om de documentaire te bekijken. Andere coole rewards zijn een clinic hordelopen van Koen Smet of tickets voor het NK Atletiek. De crowdfundingsactie sluit op 15 juni en we hebben ons doel nog lang niet bereikt, dus alle hulp is welkom!’’

Blijf op de hoogte van de documentaire via Instagram en Facebook (met af en toe zeer komische filmpjes).

0 commentaar
FacebookTwitterEmail
Nieuwe berichten
Oude berichten
Close
Nieuwsoverzicht

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten