Naam: Jip Vastenburg
Leeftijd: 22
Opleiding: Open Universiteit – psychologie
Vereniging: AV’34
Woonplaats: Doorwerth
Favoriete afstand en pr: 10000m – 31.35
Jip Vastenburg is gespecialiseerd in de middellange –en lange afstand. Jip werd al Nederlands kampioene op de 10 kilometer en de halve marathon. In 2013 won Jip ook nog eens de prijs van de Atletiekunie als talent van het jaar. Wij gaan in de toekomst nog veel meer van haar horen. Uiteraard kon ook Jip niet ontbreken als atlete van de week.
Leuk dat wij jou mogen interviewen Jip! Wanneer ben jij begonnen met hardlopen?
”Ik ben al heel jong begonnen met atletiek. Mijn broer zocht naast het voetballen naar een nieuwe sport en ging toen een proeftraining doen bij GAC in Hilversum. Ik als zesjarig meisje ging mee en wist gelijk dat ik dat ook wilde. Dus zo ben ik uiteindelijk als mini C-pupil begonnen. Het loopvirus had ik daarna al snel te pakken, omdat dit iets was wat ik goed kon. Uiteindelijk ben ik op mijn dertiende bij Johan Voogd terecht gekomen, waarna ik vanaf mijn veertiende tot aan de Olympische spelen afgelopen jaar met veel plezier heb getraind. Inmiddels train ik op Papendal onder leiding van Grete Koens, waarin ik in een hele leuke groep zes dagen per week mijn trainingen afwerk.”
Jip, momenteel ben je op trainingsstage in Zuid-Afrika. Wat staat er de komende weken voor jullie op het programma?
”Op het moment dat ik dit nu schrijf zit ik lekker in het zonnetje aan de koffie. Vrijdag is voor ons een relatieve rustdag met alleen een core -en krachtsesssie. Dit betekent dat we in de ochtend vrij zijn. Normaal gesproken staat er in de ochtend een loop of alternatieve training om acht uur op de planning. Hierna ga ik lekker rustig ontbijten, 1,5 uur slapen en dan na de lunch ook. Om vier uur is het al weer tijd voor de tweede training. Dit schema houden we, met uitzondering van vrijdag en zondag, elke dag aan. Dullstroom is een rustig plaatsje en voor mij is het weer helemaal terug naar de basis trainen, eten en veel slapen.”
In november werd je tweede vrouw achter Susan Krumins tijdens De Zevenheuvenloop. Was je tevreden over deze wedstrijd?
”Ik was over De Zevenheuvelenloop heel erg tevreden! Ik heb de stijgende lijn te pakken en die wedstrijd was voor mij de bevestiging. Ik ben voornamelijk bezig met basiswerk en kon moeilijk diep gaan, maar dan alsnog wéér in de 50 minuten lopen stemde me erg tevreden. Vooral de laatste 5 kilometer stemde me erg tevreden!”
Welke doelen heb jij voor 2017?
”Mijn ogen staan in 2017 nog volledig gericht op het baanseizoen. Ik durf voor het eerst in jaren mezelf weer echt doelen te stellen, zonder dat ik bang ben geblesseerd te raken. We werken nu goed aan de basis en dan kunnen er in het baanseizoen hele mooie dingen gebeuren! Het voorjaar zal dan ook in het teken staan van het baanseizoen. Het belangrijkste doel zal de 10.000 meter worden op het WK in Londen. Het stadion zal vol zitten en daar kan ik nu al een kick van krijgen!”
Wat motiveert jou om elke dag het beste uit jezelf te halen?
”Lopen is iets wat ik gewoon het allerliefste doe. Voor veel mensen zal het misschien eentonig zijn, maar ik sta op en het eerste wat ik denk is: Wat voor training heb ik vandaag en wat is daarvan het doel? Winnen geeft daarnaast een ongelooflijke boost!”
Hoofdfoto: Instagram Jip Vastenburg