Emma Coburn (26) is een Amerikaanse middellange afstandsloopster die gespecialiseerd is in de 3000 meter steeple. Op de Olympische Spelen in Rio (2016) won de atlete brons op de 3000m steeple. Wij lieten de zusjes Bakker de vragen verzinnen voor Emma Coburn, omdat Veerle en Jasmijn momenteel behoren tot één van de beste steepleloopsters van Nederland.
Wat is de mooiste plek om te trainen en wat vind je daar zo mooi aan?
Mijn favoriete plek in de wereld om te trainen is Crested Butte in Colorado. Daar zijn geweldige paden en onverharde wegen, die allemaal omringd zijn door bergen en wilde bloemen.
Hoe heb je ervoor gezorgd dat je piek precies op de Olympische Spelen lag (3e plaats en AR/PB)?
Het perfect pieken voor de Olympische Spelen komt neer op het vertrouwen van het plan van mijn coach, door niet te hard trainen in de herfst en de winter en te luisteren naar mijn lichaam. Coaches pakken de kalender erbij en werken vanaf een bepaald moment toe naar een groot kampioenschap en maken daarbij een gepaste trainingsplanning. Het is belangrijk om niet te veel te trainen in de herfst en de winter, zodat je lichaam nog steeds fris is tijdens wedstrijden in de lente en de zomer. Ook als je lichaam moe is of als je geblesseerd bent, is het belangrijk om voor je lichaam te zorgen en je hierbij te richten op alle kleine dingetjes.
Wat is je favoriete maaltijd/eten in je wedstrijdvoorbereiding?
Ik houd van pasta en vaak eet ik spaghetti met gehaktballen. Soms neem ik wel eens een biefstuk met aardappelen. Ook eet ik graag een salade.
Voor wedstrijden moet je best wat reizen, hoe vind je dat? En hoe zorg je ervoor dat je na een lange reis wel fit aan de start staat?
Als het een lange internationale vlucht is, probeer ik tenminste drie dagen voor mijn wedstrijd te komen. Zodra ik land, probeer ik een paar mijl (Amerikanen spreken van mijlen i.p.v. kilometers, red.) te joggen. Als het te laat is om te joggen wanneer ik ben geland, doe ik wat stretchoefeningen en andere lichaamsbewegingen in mijn hotelkamer. Het is goed om te bewegen na een lange reis.
In oktober ga je trouwen, hoe kijk je daar naar uit?
Ik ben er zo enthousiast over! We hebben alleen zo veel wedstrijden en trainingen van tevoren, dus het is moeilijk om veel over de bruiloft na te denken. Maar we kijken er erg uit naar de bruiloft en naar het feest met vrienden en familie.
Ben je bijgelovig?
Ik ben niet heel erg bijgelovig en dat komt doordat ik mij goed voorbreid. Als ik er hard voor heb getraind, dan weet ik dat ik klaar ben voor de wedstrijd.
Wie zijn de belangrijkste personen in je atletiekleven?
Mijn verloofde (Joe Bosshard, red.) is ook mijn coach dus hij is erg belangrijk voor mijn loopbaan. Hij traint de meeste dagen met mij en kent me zo goed en hij doet het geweldig. Mijn trainingspartner, Aisha Leer, is ook super belangrijk.
Voor welke atleet heb je bewondering? En waarom?
Ik heb altijd bewondering gehad voor atleten die tegenslagen hebben gehad en zich daarna terugknokten om hun succes te behalen. Het is een goede motivatie om van andere atleten, die geworsteld hebben met problemen, te horen dat zij nu zegevieren terwijl je zelf aan een blessure lijdt.