REVIEW Polar Ignite: een prima horloge voor de recreatieve sporter die fitter en meer in balans wil zijn

Eind juni was Hardloopnetwerk aanwezig bij het Polar Ignite Launch Event in het Olympisch Stadion in Amsterdam. De Polar Ignite is een spiksplinternieuw allround fitnesshorloge met gps. Het wordt door Polar in de markt gezet als horloge voor sport- en fitnessliefhebbers die een betere versie van zichzelf willen zijn.

Tijdens het launch event bleek dat de Polar Ignite naast trainingsbegeleiding, inzicht in het herstel, en geavanceerde metingen ook mooie nieuwe functies biedt, zoals gepersonaliseerde trainingsaanbevelingen via FitSpark™, een nauwkeurige slaapanalyse via Sleep Plus Stages™ en Nightly Recharge™, en Serene™ ademhalingsoefeningen om lichaam en geest te ontspannen. Via deze functies zou de Polar Ignite sporters moeten helpen zowel fit als in balans te zijn. Extra bonus: een aantal van de nieuwe functies komen later dit jaar ook beschikbaar op de Polar Vantage M & V.

Dat is de theorie. Maar hoe werkt dat allemaal in de praktijk? Wij waren natuurlijk hartstikke benieuwd, en lieten het horloge testen door Femke (23). Femke werkt, studeert, en probeert daarnaast zo veel mogelijk te sporten: hardlopen, wandeltochten, fietsen, core-stability, ze doet het allemaal. In haar drukke leven biedt sporten voor haar een uitstekende uitlaatklep. Hieronder haar oordeel.

Eerste indruk

“Wat een prachtig slank horloge is dit!,” is Femke’s eerste reactie. Het horloge is inderdaad een maatje kleiner dan de Vantage series, en elegant genoeg om in het dagelijks leven te dragen. Dat is erg handig, omdat via continue activiteit- en hartslagmeting gegevens worden verzameld om je trainingen, stress, en herstel te bepalen. Het valt Femke op dat het Polar Ignite horloge bijna geheel bestaat uit een touchscreen. “Er is maar 1 knop,” vertelt ze. “Die druk je in als je wilt gaan trainen en houd je 3 seconden ingedrukt na afloop om je training op te slaan. De rest gaat via het touchscreen. Dit is even wennen als je hiervoor een horloge hebt gehad met veel knoppen, maar als je er eenmaal aan gewend bent geraakt is het prima. Daarnaast is de Polar Ignite waterdicht! Zo heb ik er laatst een crosstriathlon mee afgelegd en dat werkte uitstekend. ”

Polar Iginite motiveert – FitSpark™

Femke merkt dat ze door de Polar Ignite meer gaat bewegen. “Het horloge geeft aan hoe ver je van je dagelijkse 100% bewegingsdoel afzit. Voor mijn werk sta ik gemiddeld 8 uur per dag op mijn benen en maak ik ongeveer 14.000 stappen. Daarnaast fiets ik een half uur heen en terug. Daarmee zit ik echter nog maar op 80% van mijn dagelijkse doel. De 100% red ik dus alleen als ik na mijn werk nog ga sporten. Hartstikke motiverend!”

Polar Iginite nachtanalyse – Nightly Recharge™ en Sleep Plus Stages™

Maar daar blijft het niet bij. “Polar Ignite geeft [via de unieke FitSpark functie, red.] gepersonaliseerde opties om die 100% beweging te halen, vallend onder de categorieën kracht, cardio of uithoudingsvermogen,” legt Femke uit. “Vervolgens kan ik kiezen wat voor soort training ik wil doen in die categorie. Onder kracht heb je bijvoorbeeld circuit standaard, lichaamsgewicht standaard, cardio training interval, en cardio training medium.

Ook staat erbij hoe lang een training precies duurt. Helemaal ideaal: als je de training start en naar beneden scrollt worden de oefeningen voorgedaan met pictogrammen,” vertelt Femke. “De meeste trainingen zijn tussen de 20 minuten en een uur. Van deze functies maak ik veel gebruik. Heerlijk om zelf even niet na te hoeven denken en gewoon je horloge – oftewel personal coach – te volgen!”

Maar je wordt als atleet natuurlijk alleen beter als je tussen de trainingen door goed herstelt. Daarom werkt FitSpark samen met 2 andere nieuwe functies, Nightly Recharge en Sleep Plus Stages, om op basis van je herstel de juiste workout aan te bevelen. “Polar Ignite geeft een extreem uitgebreide nachtanalyse,” vertelt Femke. “Daarvoor moet je het horloge natuurlijk wel ‘s nachts om hebben. De Polar Ignite meet vele aspecten van je nacht zoals je hartslag, hartslagvariatie, en ademhaling. Deze worden gecombineerd om de mate van herstel van je autonome zenuwstelsel aan te geven.” Dit is de nieuwe Nighly Recharge functie.

 

Dat is nog niet alles, want er is ook nog een Sleep Plus Stages functie. “Ook je totale slaapduur, aantal en lengte van onderbrekingen, en soort slaap wordt gemeten,” geeft Femke aan. “Vervolgens krijg je op basis hiervan een persoonlijke slaapscore. Op je horloge kan je al deze statistieken terugvinden. Op de Polar Flow app vind je nog meer gedetailleerde informatie,” vertelt Femke. “Het enige nadeel van de nachtanalyse vind ik dat ik soms wakker word met het gevoel dat ik heerlijk heb geslapen en mijn horloge dan aangeeft dat ik helemaal niet hersteld ben die nacht. Oeps!”

 

Mediteren met Polar Iginite – Serene™ ademhalingsoefeningen

“Maar,” vertelt Femke, “Het horloge kan nog meer dan helpen met trainen en herstellen, namelijk ademhalingsoefeningen! Het horloge gaat sneller en langzamer trillen wanneer je in- en uit moet ademen. Je kan je ogen dus sluiten terwijl je de ademhalingsoefeningen doet, want je voelt aan de trillingen in je pols wat je moet doen. De tijd van de oefening kan je zelf instellen en na afloop kan je analyseren hoeveel seconden je in de juiste serene zone zat. Heerlijk om te doen in drukke periodes of voor het slapen gaan.” Heb jij de Polar Vantage al aangeschaft en vind je deze functies ook wel wat? Goed nieuws! Nightly Recharge, Sleep Plus Stages en Serene zijn vanaf oktober ook beschikbaar op de Polar Vantage M & V.

Polar Ignite batterij

“Wel een nadeel is het standaard zwarte scherm. Je moet je Polar Ignite van achter naar voor bewegen of op het knopje drukken om te zien hoe laat het is. Daarnaast springt het horloge ook tijdens trainingen op zwart. Je kan wel zorgen dat het scherm tijdens je trainingen aan blijft staan, maar dit moet je elke training weer opnieuw aanzetten,” geeft Femke aan. “Ik ben vaak al gestart met mijn training als ik merk dat ik het scherm aanzetten niet heb ingesteld, en dan is het lastig dit tijdens het sporten nog te veranderen.” Maar elk nadeel heeft zijn voordeel. “Het grote voordeel hiervan is dat de batterij erg lang mee gaat. De batterij gaat zeker 4 dagen mee, ook als je het horloge, inclusief gps, elke dag minstens 1x gebruikt voor een training.”

Verschil met Polar Vantage M & V

Maar wat is nou precies het verschil tussen dit horloge en de eerder gelanceerde Polar Vantage horloges? Tijdens de productpresentatie werd duidelijk dat Polar Ignite echt is bedoeld voor de recreatieve sporter die fitter en meer in balans wil zijn. Ben jij een zeer fanatieke recreant of zelfs een topsporter? Dan zijn de Polar Vantage M en V beter geschikt. Dit zijn namelijk geen fitness-horloges, maar horloges specifiek ontworpen voor fanatieke hardlopers en triatleten. Dat betekent dat ze zijn geoptimaliseerd voor outdoor gebruik, terwijl de Ignite beter geschikt is voor binnen. Hoewel je met Ignite prima kunt hardlopen (gps etc.), hebben de Vantage horloges een handiger scherm (blijft automatisch altijd aan!). Deze horloges zijn bovendien nog veel uitgebreider (maar daarom ook duurder). Zo geven ze precies aan wanneer je productief aan het trainen bent, en wanneer je juist meer of minder moet trainen. Ook zijn functies zoals ‘handmatige rondes’ niet beschikbaar op de Ignite. Bekijk hier een handig vergelijkingsoverzicht.

Prima Prijs-Kwaliteit

Polar Ignite is te koop voor een zeer schappelijke prijs. De versie met zwarte verwisselbare TPU-polsband kost €199,90. Het horloge is ook verkrijgbaar met witte en gele siliconen polsband voor €229,90.

Kijk voor meer informatie over de Polar Ignite op https://www.polar.com/nl/ignite.

Polar Ignite volgens Femke in het kort

Advertorial: Hardloopnetwerk heeft voor deze review een vergoeding gehad en het horloge gekregen om te testen.