7 verrassende functies op je Garmin horloge die jij nog niet kent

31

Inmiddels gebruikt een groot deel van alle hardlopers een smartwatch en een Garmin horloge is een populaire keuze. Maar wist je dat jouw Garmin horloge veel meer kan dan het bijhouden van je slaapscore, training readiness, HRV status en hersteltijd? Veel functies blijven onbenut, terwijl ze je training, veiligheid en dagelijks leven makkelijker én leuker kunnen maken. We zetten 7 verrassende Garmin-functies op een rij, met uitleg over het voordeel, gebruik en installatie.

1. Een betere wijzerplaat downloaden

Wat het is:
De wijzerplaat is het scherm dat je het vaakst ziet, maar standaard toont deze meestal alleen de tijd en enkele basisgegevens. Via de Connect IQ Store kun je honderden alternatieve wijzerplaten downloaden die veel meer informatie geven.

Voordeel:
Je kunt altijd de gegevens zien die voor jou belangrijk zijn, zoals je hersteltijd, hartslag, wekelijkse trainingsbelasting, zonsondergang of zelfs de maanfase. Dit maakt je horloge persoonlijker en functioneler, zowel tijdens sporten als in dagelijks gebruik.

Gebruik & installatie:

1. Open de Garmin Connect IQ Store op je smartphone.
2. Zoek op “watch face” of filter op functies zoals “training” of “health”.
3. Kies een wijzerplaat en klik op “Installeren”.
4. Synchroniseer je horloge om de wijzerplaat te activeren.

2. Maps4Garmin – live kaarten (en weerradar)

Wat het is:
Maps4Garmin geeft je toegang tot gedetailleerde live kaarten op je horloge. Je kunt niet alleen je huidige locatie zien, maar ook de omgeving verkennen en routes plannen zonder dat je een telefoon nodig hebt.

Voordeel:
Ideaal voor hardlopers, fietsers, wandelaars of avonturiers die nieuwe routes ontdekken. Met de kaarten heb je altijd overzicht en kun je beter navigeren in onbekend terrein.

Gebruik & installatie:

1. Open de Connect IQ Store en zoek naar Maps4Garmin.
2. Installeer de app op je Garmin horloge.
3. Open de app om je live locatie en omgeving te bekijken.

3. Garmin Share gebruiken met sportmaatjes

Wat het is:
Met Garmin Share deel je routes en workouts rechtstreeks van horloge naar horloge, zonder dat een telefoon of internet nodig is.

Voordeel:
Ideaal voor gezamenlijke trainingen. Iedereen kan hetzelfde schema volgen, waardoor misverstanden over tempo, intervallen of routes worden voorkomen.

Gebruik & installatie:

1. Ga op je horloge naar Garmin Share onder de trainingsopties.
2. Selecteer een route of workout die je wilt delen.
3. Verstuur naar de horloges van je sportmaatjes en synchroniseer.
4. Start je training samen.

4. Lifestyle Logging

Wat het is:
Deze functie helpt je om jouw gezondheid en gewoonten bij te houden, van alcoholgebruik en kofffie consumptie tot sport- en eetpatronen.

Voordeel:
Geeft inzicht in je dagelijkse gewoonten en helpt je bewust keuzes te maken die je welzijn en prestaties verbeteren.

Gebruik & installatie:

1. Open de Garmin Connect app.
2. Selecteer Meer (rechtsonder).
3. Selecteer Gezondheidsstatistieken.
4. Selecteer Lifestyle Logging.

5. LiveTrack voor extra veiligheid

Wat het is:
LiveTrack laat geselecteerde contacten live meekijken met je locatie, afstand en voortgang tijdens een activiteit.

Voordeel:
Geeft rust en veiligheid, vooral voor solo‑sporters of lange routes. In noodgevallen weten anderen precies waar je bent.

Gebruik & installatie:

1. Open LiveTrack via de Garmin Connect app op je smartphone.
2. Kies wie je wilt laten volgen en stel automatische start in.
3. Begin met je activiteit; LiveTrack wordt direct geactiveerd.
4. Je contacten ontvangen een link in de mail om live mee te kijken.

6. Garmin Pay™ contactloos betalen

Wat het is:
Met Garmin Pay kun je je horloge gebruiken als een contactloze betaalmethode, zonder dat je een portemonnee of telefoon nodig hebt.

Voordeel:
Veilig, snel en handig, ideaal voor tijdens trainingen of onderweg. Je hoeft niet te stoppen om geld of een pinpas te pakken.

Gebruik & installatie:

1. Open de Garmin Connect app en ga naar Garmin Pay.
2. Voeg je bankkaart toe en stel een pincode in.
3. Activeer Garmin Pay op je horloge via het menu.
4. Houd je horloge bij de betaalterminal om te betalen.

7. Pomodoro Productivity app

Wat het is:
Een productiviteitsapp gebaseerd op de Pomodoro-techniek: korte focusperiodes van 25 minuten met pauzes ertussen.

Voordeel:
Verhoogt concentratie en efficiëntie tijdens werk of studie, terwijl je horloge je pauzes en focusuren bijhoudt.

Gebruik & installatie:

1. Open de Connect IQ Store en zoek naar “Pomodoro”.
2. Installeer de app op je horloge.
3. Start een sessie op je horloge en volg de timer.
4. Ontvang meldingen voor pauzes en focusperiodes.

Tip: Beschikbaarheid van apps en functies kan verschillen per Garmin-model. Check altijd de Connect IQ™ app voor compatibiliteit voordat je installeert.

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

• Populairste runclubs in de grote Nederlandse steden op een rij
• Hoe hardlopen je immuunsysteem verbetert
• Montferland Halve Marathon (+ alle uitslagen)
• Marijn Kieft verpulvert Nederlands polsstokrecord in Zoetermeer: ‘Totaal niet verwacht’
• Martijn van der Lecq: ‘Na een dodemansrit arriveerden we rond 2:00 uur in Morenos’