Een nieuw jaar betekent traditiegetrouw een nieuw begin, nieuwe kansen, en voor veel mensen ook nieuwe goede voornemens (of gewoon weer de goede voornemens die je het afgelopen jaar niet kon waarmaken). Zo ook ikzelf.
Door Naomi Sedney
Mijn goede voornemen voor 2018 is balans. Klinkt simpel, maar is dat meestal niet, helemaal niet als (top)sporter. Mijn leven is een iets-te-volle combinatie van trainingen, studeren, vriendinnen, familie en rust.
En laat deze balans nou juist van levensbelang zijn als het gaat om presteren. De meeste mensen denken vaak dat de medailles verdiend worden op de atletiekbaan, of in het krachthonk, en ja ook wel, natuurlijk. Maar hard trainen is niet zo ingewikkeld. Met een beetje doorzettingsvermogen kunnen we allemaal wel dagelijks op de baan staan, dus het is moeilijk daar het verschil te maken, helemaal als telkens een beetje meer doen dan je concurrentes vooral ook leidt tot blessures.
Dus dan moet je het verschil gaan maken naast de atletiekbaan. En dan kom je dus uit bij die balans. Hoe richt jij je leven zó in dat je elke training (of je school, of je werk) maximaal kan benutten. Daar is uiteraard niet één antwoord op, en misschien zelfs niet eens één antwoord per persoon. Sommige mensen laden zich op door sociaal contact, andere mensen kost het juist energie en laden zich op door een goed boek te lezen. Ik ken atleten die de avond voor een belangrijke wedstrijd nog even wat met vrienden gaan drinken, terwijl je mij met een hijskraan nog niet van de bank krijgt op die avonden. Een totaal isolement daarentegen? Ook niet ideaal. Het is bewezen dat mensen een bepaalde hoeveelheid sociaal contact en warmte nodig hebben om gelukkig te kunnen zijn. Dus zoals ik al zei: balans. Ikzelf moet daartussen ook nog een studie zien in te passen, en voor menig ander atleet is een (bij)baan ook niet optioneel.
Zo heeft iedereen zijn eigen ingrediënten om samen te voegen tot een niet te overdonderend geheel. En dat is dus de opdracht die ik voor mezelf heb gesteld in 2018 (en oké misschien mee was begonnen de afgelopen maanden- wie zegt dat je alleen met nieuwjaar je leven kan beteren?), met het idee dat als dat dan lukt, als ik die balans vind en mijn leven in ieder geval bijna helemaal op orde is… dat ik dan een gelukkiger mens ben. En gelukkige mensen presteren beter.
Fijn 2018 allemaal!
Foto: Instagram Naomi Sedney