De meest in het oog springende prestaties
3 mannen in 1 race naar EK-limiet dankzij teamwerk
Benjamin de Haan en Bram Anderiessen pakten de laatste kans om de limiet voor het EK Indoor in Glasgow te lopen met beide handen aan. Vanaf het begin van de 3000 meter op het NK Indoor vandaag werd er hard doorgelopen. Vooral de Haan, die vorige week in een internationale 3000 meter de limiet op minder dan 1 seconde miste, deed veel kopwerk. Hij kreeg hulp van Mike Foppen, die vorige week de limiet al liep: volgens afspraak liep de Haan de eerste 1000 meter, nam Foppen 600 meter lang het kopwerk over, en vervolgens kwam de Haan weer terug aan kop. Foppen werd Nederlands Kampioen in 7:54.95 minuten, Anderiessen kwam nog net langs de Haan en werd tweede in 7:55.46, en de Haan kreeg loon naar werken en finishte nu net wél onder de limiet van 7:56 (7:55.62).
Koppel wordt Nederlands Kampioen 800 meter
Thijmen Kupers pakte de titel op de 800 meter wel op een hele indrukwekkende manier. Hij maakt de race van kop af aan hard en bouwt een enorme voorsprong op. Hij wint de race in een hele snelle 1:47.63. Zijn vriendin Suzanne Voorrips werd even daarvoor Nederlands Kampioen bij de vrouwen in 2:09.85.
De Witte wordt Nederlands Kampioen op korte 200 meter
Opmerkelijk: Lisanne de Witte wint de Nederlandse titel – maar niet op ‘haar’ 400 meter, maar op de voor haar zeer korte 200 meter (23.67s). Snelheidstest geslaagd! In haar afwezigheid pakte Femke Bol verrassend de nationale titel op de 400 meter in een Nederlands juniorenrecord van 53.24 seconden. Het oude record was maar liefst 28 jaar oud en stond op naam van Ester Goossens. Lieke Klaver pakt zilver, Madiea Ghafoor grijpt ‘slechts’ brons omdat ze kapot gaat in haar laatste poging de EK-limiet te halen. Bij de mannen ging Liemarvin Bonevacia net als Ghafoor van kop af aan in een laatste poging de limiet voor Glasgow te halen, maar hem lukte het knap wel (46.87s). Tony van Diepen, die de limiet al op zak had, kwam hem op de laatste meters nog wel voorbij en pakte de titel (46.81s).
Hassan verpulvert wereldrecord maar breekt maar net het Europese record
Zoals vanochtend al werd geschreven op deze website verbrak Sifan Hassan het Nederlandse, Europese, en wereldrecord op de 5 kilometer op de weg in Monaco met een tijd van 14:44 minuten. Bijna had ze wel een wereldrecord gehad, maar geen Europees record. Omdat de internationale atletiekfederatie IAAF pas sinds vorig jaar records op dit onderdeel erkent, stond het wereldrecord maar op 15:48 minuten. Het Nederlands en Europees record stond juist op een scherpe 14:46 minuten, gelopen door niemand minder dan Lornah Kiplagat. Hassan had ook al Europese records op de 5000 meter op de baan en de halve marathon op de weg. We gaan haar binnenkort weer in actie zien, want op 30 maart loopt ze de Wereldkampioenschappen Cross in het Deense Aarhus.
Som haast 2 wereldrecord in 1 weekend
Ongelofelijk: Bram Som speelde gisteravond voor haas tijdens de 1500 meter in Birmingham, waarbij het wereldrecord op de 1500 meter werd verbeterd naar 3:31.04. Vanochtend ging hij alweer van start voor zijn volgende haasklus, dit keer op de 5 kilometer in Monaco, en ook daar leidde zijn hulp tot een wereldrecord (13:29 voor Julien Wanders)! Om het nog indrukwekkender te maken: hij liep die laatste wedstrijd ook ‘gewoon’ even uit, in 16:34.
In ander nieuws
Jip Vastenburg liep halverwege haar debuutmarathon nog op een verwachte eindtijd van 2:32 (17:39 op 5 kilometer, 35:15 op 10 kilometer, 1:15:26 op de halve) maar is daarna uitgestapt. Al vanaf kilometer 1 draaide het niet lekker en vanaf 15 kilometer kreeg ze ook nog flinke blaren, waarop ze in kilometer 24 besloot de wedstrijd te staken: ‘Na twaalf kilometer zakte het tempo in en kon ik ook het goede ritme niet meer vinden. Toen op veertien kilometer de blaren begonnen te ontstaan werd het een hele zware opgave. Ik kwam halverwege nog door in 1.15.26, maar liep al erg moeizaam. Toen ik na 24 kilometer de voeten niet meer goed kon afwikkelen door de pijn in de voeten maakte ik de moeilijke beslissing om de strijd te staken. Het risico om blessures op te lopen in de resterende kilometers vond ik veel te groot.’ Lees Vastenburg’s hele verhaal op haar blog.
Foto: Max Kooijmans