Na twaalf klokslagen zaterdag de start in Burgh Haamstede, de Westerschouwen, een stormachtige passage Stormvloedkering, Domburg, maar ook mul zand en dan via Westkapelle op en af naar Zoutelande. De Kustmarathon is al sinds de editie in 2003 een 42,2 kilometer van A naar B, waarin asfalt, zand, gras en trappen elkaar afwisselen. De neerslag en zware windstoten zullen het halen van de Langstraat niet makkelijker worden. Tijd voor vijf parcourstips van de Zeeuwse Marijke de Visser, vorig jaar de snelste vrouw in Zoutelande. ‘Echt Kustmarathonweer zeggen we in Zeeland.’
1. Houd je in op het asfalt
‘Mits de stormachtige weersomstandigheden meevallen, is het verleidelijk om er een beetje vaart achter te zetten zodra je de Stormvloedkering oploopt. Lekker even doorlopen op het asfalt omdat het daarna op het strand wellicht een stukje minder snel zal gaan is verleidelijk. Maar vaak moet je dat dan later in de wedstrijd bekopen. Bonustip: neem een gelletje of twee extra mee. Het restantje van orkaan Humberto zorgt er hoogstwaarschijnlijk voor dat het een uitdagende editie met veel wind zal gaan worden. Echt Kustmarathonweer zeggen we dan in Zeeland. Maar door al die wind zal het ook een zware editie worden, waarbij een beetje extra energie geen overbodige luxe zal zijn.’
2. Verschiet je kruit niet op het strand
‘Zelf ben ik er geen fan van om in wedstrijdverband over het strand te moeten lopen. Het zand loopt altijd zwaarder dan gedacht en het lopen kost meer energie dan dat je vooraf had verwacht. Daarom zou ik de tip willen geven om op het strand behoudend te lopen. Je doet jezelf echt een dienst wanneer je nog relatief fris het strand afkomt en aan het stuk duinen door de Manteling kan beginnen. Zeker nu het getij dit jaar niet in het voordeel is.’
In 2023 spraken we Marijke voor de Valencia Marathon
3. Geniet van de natuur en het publiek onderweg
‘Mijn favoriete stukken parcours zijn de Stormvloedkering, het duinpad door de Manteling en de dijk bij Westkapelle. Stuk voor stuk zijn het bijzondere en mooie stukken om hard te lopen. Daar jezelf op focussen haalt ook even de aandacht weg bij de harde wind en het zware gevoel. Vergeet niet te genieten van het publiek onderweg! De Kustmarathon is een evenement wat enorm leeft in Zeeland. Afgelopen jaar, toen ik deze voor het eerst liep, was ik enorm verrast door de hoeveelheid publiek langs het parcours.’
4. Het venijn zit ‘m in de staart
‘Gevoelsmatig ben je er bijna wanneer je rond het 35-kilomerpunt in Westkapelle aangekomen bent. Maar houd in je achterhoofd dat het laatste stuk nog erg pittig is. Het hoogste punt van de hele route bevindt zich in dat laatste stukje duinen tussen Westkapelle en Zoutelande. Oftewel, daar moet je nog een paar flinke klimmetjes over. Maar bewaar zeker ook nog een klein restantje energie voor het laatste stukje strand voordat je de dijk bij Zoutelande op mag. Op het zand moet je je namelijk nog tussen de paalhoofden doorwurmen, waardoor je voor je gevoel een intervaltraining aan het lopen bent.’
Ook Hugo de Jonge staat aan de start in Zeeland
5. Vier je finish in de Langstraat
‘Eigenlijk mag je al beginnen met vieren wanneer je over de dijk bij Zoutelande loopt, langs alle Kustmarathonhistorie aan de linkerkant van het weggetje en het beeld van de marathonloper aan je rechterkant. Maar geniet vooral wanneer je dat laatste scherpe bochtje uitkomt en centrum Zoutelande indraait. Geniet van het enthousiaste publiek op de Langstraat en dat je bijna die finish over gaat, want je hebt een topprestatie geleverd.’
Check ook: Marathonkalender 2026
Foto’s: Kustmarathon
- Noah Schutte hoopt op constante Valencia Marathon: ‘Sommige info niet te serieus nemen’
- Alles wat je moet weten over de Valencia Marathon
- Rising Star: Suzanne Harland
- Programma & Nederlandse atleten EK cross 2025 (+ startlijsten)
- Tunis als verrassende (halve) marathonbestemming: vlak parcours en winterzon