HOKA introduceert een nieuwe schoen met carbonplaat, de HOKA Bondi X. In vergelijking met veel (wedstrijd)schoenen met carbonplaat is deze variant ook uitermate geschikt voor je lange duurloop. We testten hem gisteren tijdens het exclusieve launch event in het Amsterdamse Westerpark, samen met Olympiër Mohamad Maso. Een hardloopschoen met maximale demping, goede ondersteuning, reactief en met een laag gewicht (en hij ziet er nog mooi uit).
De Bondi X heeft nog meer demping en zachtheid dan zijn broertjes in de carbon-familie van HOKA (de Rocket X en de Carbon X2) en is de opvolger van de reguliere Bondi. Daar bracht Bondi er al zeven van uit. De nieuwe Bondi, is in tegenstelling tot de zijn voorgangers, nu dus mèt een carbonplaat. Daardoor ook heel geschikt is voor je (lange)duurloop. Het loopt niet alleen comfortabeler en sneller, maar door de zeer lage impact op je spieren en gewrichten herstel je ook veel sneller dan na het trainen op reguliere schoenen.
Mohamad Maso: ‘Ik loop ongeveer 100 kilometer per week, naast mijn zwem en fietstrainingen. De impact op mijn kuiten en knieën is zoveel lager als ik de Bondi X draag tijdens mijn trainingen. Tijdens de Olympische triatlon liep ik de afsluitende 10 kilometer op de HOKA Rocket X (zie finish foto Mohamad onderaan dit bericht). Deze schoen is nog iets meer geschikt voor het kortere werk op nog hogere snelheid.
‘Zo zacht als een Marshmallow’
Tekst gaat door onder beeld
Wat is er nog meer vernieuwd in de Bondi X?
De Bondi X gaf ons een heel relaxt gevoel tijdens het lopen. De koolstofvezelplaat in de zool, in combinatie met het super zachte EVA-schuim, zorgt ervoor dat je meer energie terug krijgt. Dit wordt het marshmallow-effect genoemd. De ruimte in de voorvoet is ietsje groter gemaakt in vergelijking met zijn voorganger. Dit voelt comfortabeler aan en zorgt ervoor dat je je tenen beter kunt spreiden tijdens de afzet. De hiel is iets verlengd wat zorgt voor een zachte landing bij de hiel, vooral een voordeel voor de haklanders onder ons. Die verlengde hak zien we tegenwoordig bij veel schoenen, maar lopers die op hun voorvoet landen hebben door het extreem lichte materiaal hier geen last van.
In de zool is er dus een carbonplaat toegevoegd. Het effect voelde we het beste toen we het tempo iets opvoerde. Het voorstuwende effect van die plaat is vergelijkbaar met andere schoenen met een carbonplaat. Grootste verschil vonden wij de stabiliteit. De merk vooral in bochten en als je vermoeid raakt aan het eind van een duurloop. De foam in de zool is hetzelfde gebleven, maar is wel iets verhoogd om het effect van de carbonplaat optimaal te gebruiken. Daarnaast zijn er nog een paar aanpassingen ten opzicht van de reguliere Bondi 7. De Bondi X heeft een nieuw bovenwerk en die omsluit de voeten net even iets beter en biedt net even een beetje meer steun. De hielkraag is voorzien van een nieuw foam, voor ons gevoel zitten ze nu net iets zachtere en stabieler net boven de hak. HOKA staat natuurlijk al jaren bekend om dikke tussenzool voor extra demping. De carbonplaat en het foam zorgen voor een betere afwikkeling naar de voorvoet. Tot slot, de Bondi X is net ietsje lichter dan de Bondi 7.
Kort samengevat zorgt deze schoen ervoor dat carbon nu toegankelijk is voor ‘elk type loper,’ vanwege de combinatie van maximale demping en een brede basis voor stabiliteit. Geschikt snelle lopers die deze schoen prima voor hun duurlopen kunnen gebruiken en voor de ‘iets zwaardere loper’ of de loper die juist veel stabiliteit en demping nodig heeft en die aan de hand van de carbonplaat nu ook een persoonlijk record kan lopen.
Mohamad Maso
Tijdens het exclusieve launch event, georganiseerd door HOKA en All4running, was er ook een uitgebreide Q&A met Olympiër en Syrische vluchteling Mohamad Maso. Mohamad vertelde zijn inspirerende en bijzondere verhaal over zijn reis naar West-Europa en de reis naar zijn droom: De Olympische triathlon in Tokyo. Ondanks de moeilijke tijd met heel veel obstakels bleef Mo trainen om zijn droom te verwezenlijken. En het lukte hem, afgelopen jaar stond hij op de Olympische Spelen van Tokyo.
Mahamad Maso is geboren Aleppo, Syrië, en vluchtte in 2015, samen met zijn broer het land uit. Syrië was in oorlog en Mohamad kon onmogelijk trainen. Hij liet alles achter en kwam via een bizarre reis uiteindelijk terecht in Nederland en Duitsland. In Nederland streek hier neer in het Noord Hollandse Limmen en daar traint hij nu nog steeds regelmatig. In 2023 hoopt hij zich weer voor de Olympishe Spelen te plaatsen. Daar wil hij niet zijn als deelnemer maar als concurrent. Volg Mo zijn reis op weg naar Parijs hier.
Lees hier het inspirerende verhaal van Mohamad.
Specificaties
Type schoen: Allround
Geschikt voor: Neutrale lopers
Gewicht: 257 gram (dames)/ 300 gram (heren)
Drop: 5mm
De HOKA Bondi X in beperkte oplage beschikbaar is via hoka.com, All4Running & Run2Day voor € 219,95.
Hoofdfoto: Barbara Kerkhof
- De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer
- Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
- Rising Star: Jochem Wiersma
- Kiplimo verpulvert eigen wereldrecord in Zevenheuvelenloop
- Doe de test: welke supplementen kunnen jou helpen?
One Dollar (Official Site) Aradrama on CBS All Access