Home Voorpagina ”If you work hard, everything is possible”

”If you work hard, everything is possible”

door hardloopnetwerk

Als ervaren paramedisch therapeut begeleidt Jorin Kamps talloze hardlopers en sporters om blessurevrij hard te lopen en het beste uit zichzelf te halen. Jorin werkt een aantal maanden per jaar in Kenya, waar hij als masseur en oefentherapeut enkele topatleten begeleidt. Tijdens zijn studie Oefentherapie Mensendieck heeft Jorin zich gespecialiseerd in het hardlooppatroon en het behandelen van sportblessures.

Door de redactie

Jorin, je verblijft momenteel in Kenia om topatleten voor te bereiden voor grote marathons. Welke topatleten behandel jij momenteel?

Ja dat klopt, ik verblijf vaker voor een periode in Kenia om verschillende atleten voor te bereiden op grote marathons. Ik werk in opdracht van management bureau Volare Sports. Zij hebben vele atleten onder contract waaronder Wilson Kipsang, Geoffrey Mutai en Dennis Kimetto. In januari en februari was ik aanwezig in Iten om Wilson Kipsang te ondersteunen richting de Tokyo Marathon. Naast Wilson behandel ik dan zo’n 30 andere atleten waaronder Hellah Kiprop, Zane en Jake Robbertson en vele andere atleten! Op dit moment ben ik in de plaats Embu om Daniel Wanjiru te ondersteunen in voorbereiding op de Londen Marathon op zondag 22 april.
 
In januari en februari was ik aanwezig in Iten om Wilson Kipsang te ondersteunen richting de Tokyo Marathon.
Wat kenmerkt een Keniaanse training?

Naar mijn idee trainen Kenianen vooral heel specifiek en met super goede focus. Ik vind de lange snelle duurlopen bijvoorbeeld heel indrukwekkend. Afgelopen week liep Daniel Wanjiru een lange duurloop van 35km in 1uur en 52minuten. Dat is dus gemiddeld 3.12min/km. Prachtig om te zien hoe gemakkelijk hij dat tempo kan lopen. Ik denk dat dit soort trainingen de keniaanse aanpak van de marathon kenmerken. Lange harde duurlopen.

Hoe ziet een werkdag er in Kenia voor jou normaliter uit?
 

Dat verschilt een beetje per locatie waar ik verblijf. In Embu, waar ik nu ben, behandel ik een aantal atleten per week en is het verder vrij rustig. Een beter voorbeeld is in Iten. Daar start mijn werkdag vaak om 06.00 met de training. Ik volg de atleten op de motor en geef drinken aan of ik sta langs de atletiekbaan en kijk hoe de training gaat. Hierbij analyseer ik de loopstijl, hoe makkelijk of zwaar de training de atleet afgaat. Dit bespreek ik en train ik vervolgens ook met de atleten. Vervolgens start het behandelen. Rond een uur of 10 (tussendoor doe ik mijn eigen training) start het behandelen. Gemiddeld komen er zo’n 4/5 atleten per dag. Die behandelingen duren dan ongeveer een uur tot anderhalf uur. Veel van de behandelingen zijn hands on op de behandeltafel. Een deel van de behandeling is wat actiever met intensieve begeleiding bij blessures en verbeteren van stabiliteit, coördinatie en techniek. Ook maak ik gebruik van een Human Tecar, dit is een apparaat dat het lichamelijk herstel bevorderd. Je kan dit gebruiken in preventie en in blessure herstel. Je kan de behandeling veel sneller inzetten bij acute blessures en de hersteltijd hierdoor aanzienlijk verkorten. In de topsport is dit een behandeling die veel gebruikt wordt.

Wat ook kan voorkomen, is dat een geblesseerde atleet naar mij toekomt voor een intensief traject van een aantal dagen. Een voorbeeld hiervan in Fancy Chemutai. In aanloop naar de RAK halve marathon (http://www.rakmarathon.org/) raakte zij geblesseerd. Toen is ze 5 dagen naar Iten toegekomen, zodat we samen aan haar herstel konden werken. Dit was zo’n drie weken voor de wedstrijd. Na 4 dagen kon ze weer volledig de training hervatten. Wat heel tof is, is dat ze vervolgens in RAK de wedstrijd wint in een prachtige tijd van 01:04:52 dit is een evenaring van het wereldrecord! Dan ben je natuurlijk als begeleidingsteam van de atleet enorm trots op haar prestatie!
 
Als je terugkomt uit Kenia begin je in de Run2day in Amsterdam je eigen praktijk. Welke ervaring neem je mee uit Kenia naar je nieuwe praktijk?

Ja dat klopt! Ik heb enorm veel zin om in de flagshipstore van Run2day mijn praktijk Running Solutions te starten! De belangrijkste ervaring die ik meeneem is dat alles mogelijk is. De atleten zeggen vaak ”you can do it” of ”If you work hard everything is possible”. Die mindset werkt naar mijn idee door in alles wat je doet. Zo ook het starten van een praktijk of het behandelen van patiënten. Ik denk dat iedereen kan hardlopen! Al heb je misschien een anatomische afwijking of ben je blessuregevoelig. Het gaat om het zoeken naar de oorzaak van je probleem en dat aanpakken. Als therapeut zal ik dan ook alles doen om de oplossing voor een blessure te vinden onder het mom ”you can do it”.
 
Wat heel tof is, is dat ze vervolgens in RAK de wedstrijd wint in een prachtige tijd van 01:04:52 dit is een evenaring van het wereldrecord
Wat ik ook meeneem is de ervaring van behandelen van zoveel hardlopers. Binnen mijn praktijk Running Solutions ligt de focus volledig op het behandelen van hardloopblessures. Binnen de praktijk zal de ervaring uit de topsport uiteraard meegenomen worden in het behandelen van de recreatieve loper. 
 
Naast je werkzaamheden kun je natuurlijk zelf ook goed lopen. In oktober ga je debuteren op de Amsterdam Marathon. Met welke verwachtingen ga je die marathon in?

Ja, het doel voor dit jaar is de Amsterdam Marathon! In 2017 heb ik een vriend gehaast op het tempo 2.38. Dat ging mij eigenlijk heel makkelijk af en dit maakte mij enthousiast voor de marathon! Mijn verwachting voor die marathon? Ik durf te dromen van een marathon onder de 2.30, hier zal ik mijn training dan ook op gaan richten! Ook hier komt de Keniaanse ervaring goed van pas ”you can do it!” Of die tijd haalbaar is in mijn debuut? Ik weet het niet, maar dat zal ik gedurende de voorbereiding wel gaan merken!

Note: Carousel will only load on frontend.
 
Foto: Instagram Jorin Kamps
Nieuwsoverzicht

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten