Heb je vakantie, maar kun je de motivatie niet vinden om hard te lopen? Onze redactie helpt je door middel van vier tips een eindje op weg om dat juist wel te doen, want er is niets mooiers dan hardlopen op vakantie.
Door de redactie
1. Ontdek de omgeving. Er is niets mooiers dan op jouw vakantiebestemming de omgeving te verkennen door middel van een duurloop. Eindelijk niet meer je standaard rondje, maar een nieuwe route met nieuwe hotspots. Een nieuwe route motiveert altijd!
2. Loop vroeg in de ochtend. Heb je ‘geen tijd’ om hard te lopen op vakantie? Sta vroeg op en ontwijk de warmte om hard te lopen. Het voordeel van vroeg opstaan is dat je nog de hele dag hebt om andere leuke dingen te doen.
3. Je blijft in conditie. Ben of ga je een paar weken op vakantie? Ben jij iemand die de hele dag bij het zwembad blijft liggen? Dan doe je er goed aan om wel je hardloopschoenen mee te nemen. Veel kilometers hoef je niet te maken, maar loop om de dag wel tussen de drie á vijf kilometer om in conditie te blijven. Je conditie neemt namelijk heel snel af, waardoor je de geïnvesteerde trainingsuren snel kwijt kan raken.
4. Je maakt vrienden met hardlopen. Uiteindelijk spreekt elke hardloper dezelfde taal. Hoe leuk is het om tijdens het hardlopen nieuwe vrienden te maken? Oké, de vriendschap is voor eventjes, maar het is wel gezellig en zo leer je de lokale bevolking ook kennen.
Foto: Pixabay (rechtenvrij)