Hardlopen en smoesjes; iets wat regelmatig voorkomt. Welke smoesjes gebruiken hardlopers vooral om niet te gaan hardlopen? Wij hebben een aantal veel gebruikte smoesjes op een rijtje gezet.
Door de redactie
1. Ik heb geen tijd! Onzin, iedereen heeft tijd. Elke dag een half uurtje bewegen moet kunnen en veel bedrijven stimuleren het ook.
2. Ik weet niet ‘hoe’ ik moet beginnen met hardlopen. Geen legitieme reden, want tegenwoordig kun je overal op internet vinden ‘hoe’ je moet hardlopen. Overigens zijn er ook gewoon hardloopgroepen waar je bij kunt hardlopen!
3. Lopen is slecht voor je knieën. Als je goede hardloopschoenen koopt en niet altijd verhard loopt, is het niet slecht voor je knieën. Niet bewegen is nog minder goed voor je.
4. Ik schaam mij voor mijn looptempo. Hoezo schaam jij je? In Nederland lopen 4 miljoen hardlopers hard en 14 miljoen mensen niet. Dan doe jij het goed toch?
5. Ik ben moe. Van hardlopen krijg je juist energie!
6. Ik heb geen zin om hard te lopen. Eenmaal bezig vind je het vast veel leuker! Daarna voel je je helemaal top!
7. Ik ren mijn rondjes omdat het moet. Maak doelen, dat traint veel makkelijker!
8. Het regent. Wisten jullie dat hardlopen in de regent juist extra zuurstof geeft?
9. Mijn loopmaatje gaat niet trainen. Af en toe is het ook heerlijk om alleen te lopen en te genieten van de rust om je heen.
10. De temperatuur. In de winter is het té koud en in de zomer is het té. Probeer je niks aan te trekken van het weer.
Foto: Max Kooijmans