De afgelopen maanden hadden zowel fysiek als mentaal veel impact op Eefje Boons. Maar de 26-jarige hordeloopster had vooral last van de financiële onzekerheid die de coronacrisis met zich meebracht. Boons wil op dit moment weer lekker lopen.
Gezondheid
De atlete vond de afgelopen tijd erg raar. Boons heeft twee maanden niet op de atletiekbaan kunnen trainen en bijna drie maanden geen krachttraining kunnen afwerken. ”Alle trainingen waren in de achtertuin, het bos of op een grasveld. Het was fijn om nog te kunnen trainen, maar de trainingen zagen er natuurlijk wel heel anders uit. Gelukkig kon ik in juni weer de baan op en waren de trainingen weer normaal.” In het begin ging ze goed met de crisis om. ”Ik had vrij snel in mijn hoofd een knop omgezet dat ik trainde om fit te blijven.” Ze vond het wel erg jammer dat de Olympische Spelen, waar ze vier jaar lang naartoe heeft gewerkt, dit jaar niet plaatsvonden. ”Maar het belangrijkste is natuurlijk de gezondheid van iedereen, dus daar probeer ik zoveel mogelijk rekening mee te houden in de dingen die ik doe.”
”Ik had vrij snel in mijn hoofd een knop omgezet dat ik trainde om fit te blijven.”
Prijzengeld
De coronacrisis heeft veel impact gehad op Boons. ”Fysiek ging het niet allemaal top, want je loopt wat trainingsachterstand op, maar vooral mentaal was het zwaar. Het is als atleet erg lastig om niet te weten waar je voor traint. Daar heb ik het best lastig mee gehad, want dat doet veel met je motivatie om te trainen.” Daarnaast had de afgelopen wedstrijdloze periode veel gevolgen voor haar inkomen. ”Die haal ik normaal gesproken voornamelijk uit prijzengeld. Maar zonder wedstrijden is er geen prijzengeld te verdienen.”
Espoo en Sollentuna
De specialiste op de 100 meter horden heeft inmiddels de eerste wedstrijd achter de rug. Ze was super blij dat ze weer kon deelnemen aan een wedstrijd. Het baanseizoen startte ze in het Finse Espoo met 13.68 in de series en 13.47 in de finale. ”De tijden waren niet goed, maar het gevoel om weer een wedstrijd te lopen was erg fijn! Na deze wedstrijd kan het hopelijk alleen maar beter worden. Ik kijk dus met een tevreden gevoel terug op de wedstrijd.” Haar tweede wedstrijd vond plaats in het Zweedse Sollentuna, waar ze in een tijd van 13.78 finishte. De tegenwind maakte haar race erg zwaar. ”Hierdoor kon ik niet goed versnellen tussen de horden en was de tijd helaas niet zo goed. Maar het was wel een leuke wedstrijd om te lopen!”
Saaie dagen
Zes dagen in de week is Boons bij AV Daventria 1906 in Deventer te vinden. De hordenloopster wordt al ruim elf jaar gecoacht door Michel Knobbe. Ze traint in een leuke groep met daarin o.a. Hanneke Oosterwegel, Léon Mak, Melissa de Haan, Fenna Achterberg en haar broer Wessel Boons. Momenteel werkt de atlete niet, maar ze is wel afgestudeerd als leerkracht op de basisschool. ”Daar wil ik mij na mijn atletiekcarrière op richten. Ik vind het leuk om met kinderen te werken! Daarom geef ik af en toe bijles of ben ik oppas.” De dagen van Boons zijn volgens haar best saai. ”Bijna elke dag gaat mijn wekker om 8:00 uur. Voordat ik ga ontbijten doe ik een korte ochtendworkout met mobiliteit en core-oefeningen. Na het ontbijt maak ik mij klaar voor de dag. Ik doe wat dingen in huis en kijk een serie of lees een boek. Na de lunch is het tijd om te trainen. Als ik thuis kom van de training is het vaak tijd voor het avondeten. In de avond hang ik het liefst op de bank en kijk een film, een serie of ander tv-programma. Tussen 22:30 en 23:00 uur ga ik naar bed.”
Nationale titels
Nu ligt de focus bij Boons op de NK atletiek eind augustus, waar ze haar titel verdedigd op de 100 meter horden. De viervoudig Nederlands kampioene (2016, 2017, 2018 en 2019) gaat in Utrecht de strijd aan met Nadine Visser. Na de nationale kampioenschappen heeft ze nog een paar internationale wedstrijden gepland staan. ”Mijn doel voor dit jaar is gewoon weer lekker lopen. Na wat mentale en fysieke ongemakken vind ik dat het belangrijkste!” Het grootste doel voor Boons is natuurlijk de Olympische Spelen. Ze moet bij de beste veertig atleten zitten of twee honderdsten sneller lopen dan haar persoonlijk record. De limiet voor de Spelen staat op 12.84. In de afgelopen jaren nam Boons deel aan de EK junioren 2013, EK 2016, WK 2017, WK Indoor 2018 en EK 2018. “De EK’s en WK’s zijn geweldig om te kunnen lopen.” Ook heeft ze strakke tijden in haar hoofd. ”Op de 60 meter horden onder de 8 seconden en op de 100 meter horden onder 12.80 seconden.” Daarnaast wil ze op nationaal niveau blijven schitteren. ”Ik zou het heel gaaf vinden als ik de komende jaren nog wat nationale titels aan mijn collectie kan toevoegen!”
Hoofdfoto: Erik van Leeuwen