Zondag 22 september is het zover: dan vindt de eerste editie van Workout@Sea plaats op één van de mooiste plekjes van de Nederlandse kust, namelijk op het terrein van het fameuze Grand Hotel Huis ter Duin in Noordwijk aan Zee. Dit is een hardloopevenement, maar toch ook weer niet. Een beachrun over het strand en door de duinen is weliswaar onderdeel van Workout@Sea, maar de focus zal niet liggen op snelle tijden. In plaats daarvan staat de dag in het teken van gezond zijn en bewegen – ieder op zijn eigen niveau en manier. Dit kan gedaan worden door deelname aan de beachrun, maar ook via één van de vele workouts die worden aangeboden. Deelnemers steunen bovendien het goede doel Spieren voor Spieren. Wij spraken met Martijn Kievit, werkzaam bij één van de organisatoren van dit sportieve dagje uit,
4cm-Sport, om meer te weten te komen over dit bijzondere evenement.
“Pap en mam kunnen bijvoorbeeld aan de beachrun meedoen, terwijl de kinderen meedoen aan de kids workout en oma aan de 65+-workout.”
Martijn weet ons te vertellen dat Workout@Sea wordt georganiseerd door 4cm-sport, een bedrijf dat contractmanagement voor sportverenigingen regelt, en ffbewegen, samen met een heleboel partners. Het idee voor de organisatie van deze bijzondere dag ontstond toen Martijn zag hoe Jeffrey Pijpaert, instructeur van ffbewegen, de 16 tienermeiden in Martijn’s hockeyteam 10 weken lang enthousiast hield voor de wekelijkse conditietraining. Hoe zouden ze samen meer mensen kunnen enthousiasmeren voor een actief leven? “Door een leuke dag te creëren op een mooie locatie en met een vol workout programma!,” vertelt Martijn over hun idee. Omdat bewegen voor iedereen goed is, richten ze zich niet op een specifieke doelgroep. “Jeugd, ouderen, de niet-sporter, de fanatieke sporter, maar ook op mensen met een beperking, iedereen is welkom.”
Bewegen op allerlei manieren
Bij Hardloopnetwerk zijn we natuurlijk bevoordeeld – wij vinden de beachrun het leukste onderdeel. Maar niet iedereen vindt hardlopen leuk, hardlopen creëert een erg eenzijdige belasting, en bovendien is het voor sommige bevolkingsgroepen, zoals ouderen of mensen met een beperking, niet de meest geschikte sport. Gelukkig kan bewegen ook op heel veel andere manieren. Workout@Sea heeft voor ieder wat wils: van kickboksen tot yoga tot een workout speciaal voor vrouwen. Op die manier wordt het een leuk uitje voor allerlei groepen – van gezinnen tot sportteams. “Pap en mam kunnen bijvoorbeeld aan de beachrun meedoen, terwijl de kinderen meedoen aan de kids workout en oma aan de 65+-workout,” vertelt Maarten enthousiast.
Aankleding
Tussendoor zijn er allerlei activiteiten op het terrein (houd de website in de gaten), kun je een bezoekje brengen aan de verschillende stands en horecapunten, een duik nemen in de Noordzee, of met een drankje uitpuffen in een luie stoel en genieten van de muziek van de DJ.
De datum is speciaal gekozen om het ook voor sportteams een geschikt uitje te maken. “Begin september beginnen de meeste sportcompetities weer,” legt Martijn uit. “We richten ons daarom ook op bestaande sportteams die aan het begin van de competitie een goede conditieboost en een leuk teamuitje willen hebben.”
Dagkaart
“De workouts gaan de hele dag door, en via een dagkaart kun je als je dat wilt aan alle workouts meedoen.”
En wat nou als je niet kunt kiezen tussen yoga, streetdance, en High Intensity Interval Training (HITT)? Als je wilt weten wat Kali Silat Evolution inhoudt maar eigenlijk ook graag aan het kickboksen meedoet? Dat kan volgens Martijn allemaal. “De workouts gaan de hele dag door, en via een dagkaart kun je als je dat wilt aan alle workouts meedoen.” In de meeste gevallen kost deelname aan een individuele workout 5 euro, een dagkaart is 12,50 euro. “Het evenement wordt georganiseerd door ons en onze partners,” verheldert Martijn. “Hierdoor kunnen we de kosten laag houden.”
Steun Spieren voor Spieren
En je geniet niet alleen van een sportief dagje uit, maar steunt ook Spieren voor Spieren. Dit is een organisatie die zich inzet voor een wereld waarin kinderen niet langer lijden aan of onder een spierziekte. “De inkomsten min de noodzakelijk gemaakt kosten gaan naar dit goede doel,” vertelt Martijn. Deze kinderen kunnen (nog) niet sporten, maar dankzij het goede werk van Spieren voor Spieren kunnen spierziektes in de toekomst hopelijk beter behandeld worden, waardoor meer kinderen een kans krijgen om te bewegen. “Spieren voor Spieren roept iedereen op om in actie te komen en hun gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren, en daar geven wij gehoor aan,” licht Martijn de keuze voor dit goede doel toe.
“Een fanatieke sporter of juist niet, iedereen kan bij Workout@Sea op een leuke manier aan zijn of haar conditie werken,” sluit Martijn af. “Het zand onder je voeten, de zon op je bol en een fantastisch workoutfestijn om je heen, wat wil je nog meer?!”
Komen jullie ook in beweging? Noteer 22 september in je agenda! Inschrijven kan via de website www.workoutatsea.nl of op de dag zelf.
-Samenwerking-
Benieuwd naar welke andere hardloopevenementen plaatsvinden de komende maanden? Check onze hardloopkalender!