Ga jij zondag voor het eerst de halve marathon lopen bij de NN City Pier City Loop in Den Haag? Of wil je je parcourskennis even opfrissen? Annemerel deed een parcoursverkenning, en nam haar camera mee. Eigenlijk was die parcoursverkenning bestemd voor Susan Krumins, maar ze is zo lief om hem ook met ons te delen:
annemerel
Vlog Annemerel: ‘The schedule should follow the athlete’
door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk
Vorige week had Annemerel een paar mooie trainingen op het programma staan. Haar schema zag er als volgt uit:
- Maandag: 60′ fietsen (blessureleed)
- Dinsdag: 5×1000 meter
- Woensdag: krachttraining
- Donderdag: 18×150 meter
- Vrijdag: 40′ treshold
- Zaterdag: vershuisdag
- Zondag: later te bepalen
Kijken jullie mee hoe ze het ervanaf bracht?
Vlog: Een weekendje sportief doen met Annemerel
door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk
Het weekend staat bijna voor de deur. Om alvast in de stemming te komen, kijken we hoe Annemerel het afgelopen weekend doorbracht. Annemerel gaat samen met Arthur aan de slag in het krachthonk, moedigt teamgenootje Tom aan via de televisie (Het hielp – hij pakte brons op de 1500 meter bij het NK Indoor!), en doet een lange duurloop.
Succesvol blogster en 3 uur 15 marathonloopster Annemerel de Jongh traint bijna elke dag. Wij publiceren regelmatig haar vlogs om jullie een inkijkje te geven in haar trainingen, wedstrijdvoorbereiding, en meer.
Het gaat langzaam een beetje beter met Annemerel’s rug. De zon laat zich weer zien. Annemerel is lekker aan het trainen richting de CPC-loop. Omdat ze aan Susan Krumins heeft beloofd om tips te geven over het parcours, gaat ze gelijk maar even een parcoursverkenning doen. Later in de week doet ze 8×1000 meter in halve marathontempo op de baan. Kijken jullie mee?
Hoewel succesvol blogger en 3 uur 15 marathonloopster Annemerel de Jongh haar project #trainenalseentopatleet heeft afgesloten (je kunt haar boek hier bestellen), traint ze nog steeds bijna elke dag. Wij publiceren regelmatig haar vlogs om jullie een inkijkje te geven in haar trainingen, wedstrijdvoorbereiding, en meer.
Eigenlijk zou Annemerel zondag aan de start staan bij het NK in Schoorl, maar dat ging vanwege een pijnlijke rug niet door. Maar… dat gaf haar wel de mogelijkheid (vanaf ongeveer 6 minuten in de vlog) om vanaf de zijlijn de start en finish te filmen met o.a. Bashir Abdi, Michel Butter, en Susan Krumins, die ook nog even aan het woord komt. En natuurlijk haar vriend Arthur van Dijk, die bij de mannen 45+ een mooie bronzen medaille pakte!