Review: Adidas Adizero Adios Pro 4

De Adidas Adizero Adios Pro 4 is de nieuwste wedstrijdschoen van Adidas. Wij vonden hem reactief en voor een wedstrijdschoen ook opvallend stabiel en comfortabel. Deze schoen is een doorontwikkeling van de Adios Pro Evo 1, waarmee de Ethiopische atlete Tigist Assefa in september 2023 een wereldrecord vestigde tijdens de marathon van Berlijn. Sinds 1 januari 2025 is de Adizero Adios Pro 4 voor het grote publiek beschikbaar.

Bovenwerk en Pasvorm

We voelen meteen hoe licht deze schoen is als we hem uit de doos pakken (201 gram voor herenmaat 42, wij meten 177 gram bij damesmaat 40). De schoen sluit comfortabel rondom onze voeten. Waar veel wedstrijdschoenen voor het bovenwerk gebruik maken van wat stugger gaas, is de Pro 4 uitgevoerd in een wat zachter materiaal (textiel en synthetische stof). Aan de voorkant loopt het bovenwerk iets taps toe. Hierdoor kan de schoen voor je gevoel wat kleiner vallen en tegen je tenen duwen. Zeer verschillend per voet, want de andere tester had hier geen last van en heeft zijn reguliere maat. Goed dus om even te testen voordat je de schoenen aanschaft.

Het foam in de zool voelt zacht, iets makkelijker in te drukken dan bij vergelijkbare schoenen. De schoenzool is vergeleken met andere carbonschoenen breed van voren en wat smaller van achter. De bovenkant voelt zacht en comfortabel voor een wedstrijdschoen ook ten opzichte van zijn belangrijkste concurrenten (die vaak een wat hardere, dunne bovenkant hebben). We zijn benieuwd hoe de schoen reageert op de weg!

Tijdens Race to Adizero zullen 120 atleten de nieuwe Pro 4 in een spectaculaire afvalrace testen!

Responsiviteit

Adidas maakt gebruikt van ‘Energy Rods’ in plaats van een carbonplaat. Rods zijn carbonbuisjes die vanuit de middenvoet wat naar buiten uitlopen zodat ze parallel lopen aan je teengewrichten, precies op de plek waar je afzet op het asfalt. Als je de schoen omdraait kun je de buisjes zien (zie foto). We merken dat we inderdaad op de voor ons goede plek een reactieve bounce voelen tijdens het lopen. De tussenzool is gemaakt van een nieuwe samenstelling van Lightstrike Pro-schuim, dat zachter en responsiever is dan in eerdere modellen. De schoen staat aan de voorkant iets omhoog waardoor je een beetje wordt gedwongen lekker snel af te wikkelen en zo wat voortgestuwd wordt. De drop van 6 millimeter (je staat op je hak iets hoger dan op je tenen) versterkt dit effect.

Prestaties en Ervaringen

De schoen presteert optimaal bij hogere tempo’s, waarbij de agressievere voorvoetrocker bijdraagt aan een snellere pasfrequentie. De bredere voorvoet die we eerder al benoemden, zorgt voor een een stabiel gevoel tijdens het lopen, wat vooral merkbaar is bij hogere snelheden en in de bochten. We hebben de schoen niet in natte omstandigheden getest maar de nieuwe slijtzool zou daar beter op reageren volgens de makers. Onder de zool zit een rood vlak, uitgevoerd in Continental materiaal waardoor je op het (natte) asfalt meer grip hebt. En ook toplopers bewezen al dat deze schoen snel is. In 2024 werd al zes een major marathons op deze schoen gewonnen. Zo won Sheila Chepkirui de New York City Marathon.

Conclusie

Met de Adidas Adizero Adios Pro 4 maakt Adidas een flinke stap voorwaarts in de evolutie van wedstrijdschoenen. Met het lage gewicht, twee lagen Lightstrike Pro superfoam in combinatie met de Energy Rods is de Adios Pro 4 een van de snelste wedstrijdschoenen die er bestaan. Met een verbeterde stabiliteit en het toevoegen van een stuk comfort is deze schoen een uitstekende keuze voor het lopen van een volgende halve of hele marathon.

Lees ook: Review: Adidas Adizero Adios Pro 3 en Adizero Takumi Sen 10

Specificaties

Hardloopnetwerk nieuwsbrief: Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Adidas en RunningDirect.

• Beregoeie Run: in de bres voor beren in Ouwehands’ Berenbos
• Review: Adidas Adizero Adios Pro 4
• Overzicht trainingslopen voor de marathon. Samen trainen is leuker!
• Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze lente
• Race to Adizero is back (+startlijsten)