Pieter Braun kende een vlekkeloze aanloop naar deze zomer, waarin de Olympische Spelen zouden plaatsvinden. Vanwege het coronavirus staan even geen wedstrijden op de kalender en dus richt de 27-jarige meerkamper zich nu op zijn zwakke onderdelen.
Goede start
”Het begin van 2020 verliep uitstekend”, blikt de nummer 7 van het afgelopen WK in Doha terug. Met een mooi trainingskamp in Zuid-Afrika in de benen nam hij in februari deel aan het NK indoor meerkamp. Niet zonder succes, want Braun veroverde op de zevenkamp de Nederlandse titel met een dik persoonlijk record van 6072 punten. ”Eigenlijk een perfecte aanloop naar de zomer van 2020.” Helaas gooide het coronavirus roet in het eten en kon en kan Braun zijn vorm niet laten zien op internationale toernooien. Na het WK indoor werden ook de Spelen, het EK en de prestigieuze meerkampen in Götzis en Talence afgelast. Weken van individuele training volgden. ”In de weken waar ik thuis moest trainen kon ik de verschillende technische nummers niet trainen. Hoogspringen, verspringen, polsstokhoogspringen, hordelopen en starten ging niet.” De atleet vindt het dan ook erg fijn weer te trainen op de atletiekbaan. ”Er zit weer wat meer structuur in de week en het specifieke trainen is heel erg prettig.”
Muzikaal
Pieter Braun traint op Sportcentrum Papendal in Arnhem onder Ronald Vetter. ”Mijn groep bestaat uit acht meerkampers van het hoogste niveau. Zo train ik onder andere met Anouk Vetter, Emma Oosterwegel en Rody de Wolf. Ik train alle onderdelen door de week, twee keer een krachttraining en vaak nog twee algemene trainingen met fysio-oefeningen en algemeen werpen en springen. In mijn vrije tijd ben ik graag buiten met vrienden. Ik ga vaak zwemmen of fietsen.” Daarnaast luistert en maakt de alleskunner graag muziek. ”Ik speel piano en gitaar.”
”Er zit weer wat meer structuur in de week en het specifieke trainen is heel erg prettig.”
De dag van de atleet, coach en personal trainer begint meestal tussen 8:00 en 9:00 uur. ”De training start rond 9:30/10:00 uur. Ik werk dan twee onderdelen af, heb lunch rond 13:00 uur en train dan weer rond 14:30 tot 16:00/17:00 uur. Hierna doe ik vaak boodschappen, kook ik eten en ga ik nog even chillen met vrienden. Ik probeer een beetje op tijd te gaan slapen om de dag erna weer fris op de baan te kunnen staan.”
Meerkamppuzzel
De atleet bewondert de meerkamp vanwege de continue strijd om alle onderdelen onder de knie te krijgen. Alle puzzelstukjes moeten in de meerkamp op zijn plek vallen. ”Het is een grote puzzel waar je iedere dag weer aan kunt werken. De diversiteit van de onderdelen is ook erg leuk!” Braun doet liever de tienkamp (meerkamp mannen outdoor) dan de zevenkamp (meerkamp mannen indoor). ”De zevenkamp is net te makkelijk zonder de 400 meter.” Zijn favoriete onderdeel is verspringen (PR 7,71 meter) en speerwerpen is zijn tweede keus (PR 64,19 meter). In 2015 won de tienkamper goud op het EK onder 23 jaar, in 2018 eindigde hij derde bij de Grand Prix in Götzis en afgelopen zomer werd hij zevende bij het WK in Doha. ”Dat zijn mijn beste prestaties denk ik.”
Nederlands record
Ondanks dat er dit jaar geen officiële meerkampen worden georganiseerd, blijft Braun gefocust. Hij wil volgend jaar in Tokio meedoen aan zijn tweede Olympische Spelen. De topatleet richt zich nu nadrukkelijk op zijn zwakkere onderdelen. ”Er is nu extra veel tijd om daar stappen in te zetten. Komende maanden zullen we veel testen door middel van trainingswedstrijden.” Braun zal tot het einde van zijn atletiekcarrière een echte tienkamper blijven. ”Misschien maak ik af en toe een uitstapje als verspringer, maar dat zal nooit al te serieus zijn. Ik wil de komende jaren mijn persoonlijke record zoveel mogelijk verbeteren en ik doe dit het liefst op een groot toernooi. Misschien pak ik dan nog wel ergens een keer een medaille?” Naast zijn eigen records heeft hij nog een record in zijn hoofd om aan te vallen. ”Het Nederlands record van 8539 punten (Eelco Sintnicolaas) is stiekem ook nog wel een doel. Mijn record is nu 8342.” Braun wil de komende jaren zoveel mogelijk internationale toernooien meedoen en denkt na 2024 misschien wel klaar te zijn met de topsport. ”Maar dat zien we dan wel. Alle toernooien tot die tijd”, eindigt hij met een lach.
Foto’s: Erik van Leeuwen