Duizenden lopers hebben dit jaar meegedaan aan onze ‘This or That’ polls. Over voeding, training, marathons en bizarre gewoontes. Van prestatiedrang tot gezellig samen trainen, van een biertje tot een eiwitshake, van stadsmarathons tot het vieren van PR’s. Hier gaan we dan met een korte 2025 ‘This or That’ recap.
Mooiweerlopers
Mooiweerlopers zijn jullie. Logisch, natuurlijk. Nog best opvallend dat 17% liever in de regen loopt. Ken jij een loopmaatje die het heerlijk vindt in de plassen te stampen? Wij niet, maar misschien genieten ze er in stilte van. Bijna iedereen loopt het liefst buiten, toch is 1% van de volgers een echte ‘gymbro’ die het liefst zijn loopje op de band doet. Tweederde loopt gewoon op gevoel, eenderde doet dat toch liever op hartslag, waarbij dat meestal gewoon via de pols gemeten wordt, want wat echt fijn zitten ze niet die borstbanden. Verdwalen doen jullie liever niet, hoewel het erom hangt. 51% voor team ‘vaste rondjes’ tegen 49% ‘altijd een nieuwe route’.
Samen trainen of alleen?
57% procent loopt het liefste met een maatje, de rest gaat liever solo op pad. Een evengroot deel verkiest muziek luisteren tijdens de loop boven geluiden van de natuur. Maar tijdens het lopen van een marathon is minder dan een kwart muziek aan het luisteren. De rest geniet natuurlijk van de sfeer, het gejuich van het publiek en de aanmoedigingen van medelopers denken we.
Best opvallend, de duurlopen zijn minder in trek dan de intervaltrainingen waar tweederde voor kiest. Het liefst dan wel lekker kort.
Kalenders 2026
Mooiste 10-kilometerwedstrijden in de winter
Mooiste crosswedstrijden in de winter
Mooiste trailruns in 2026
Halve marathonkalender 2026
Marathonkalender 2026
Eerst ontbijten!
Jullie lopen het liefst in de ochtend (57%) en dan wordt er door het overgrote deel gewoon ontbeten. 20% verkiest een nuchtere loop. Koffie? Gek genoeg drinkt 61% liever géén cafeïne voor de training. Misschien wordt er een lekker bakkie als beloning achteraf gezet?
Sportvoeding? Tijdens de duurloop kiest het overgrote deel voor gels boven ‘gewone voeding’. Na een zware training gaat 42% aan de eiwitshakes om snel te herstellen voor de volgende loop.
Altijd mee
Het GPS-horloge blijkt heilig, maar liefst 96% gebruikt ’m. Een schamele 4% logt zijn loop via de telefoon. Maar liefst 77% van deze horloges is van het merk Garmin, op flinke afstand gevolgd door Polar.
82% draagt zijn of haar horloge altijd en een groot deel daarvan trackt ook zijn slaap. Het valt op dat er goed geslapen wordt! Driekwart van jullie slaapt netjes 8 uur. Dat komt natuurlijk door al die zware trainingen.
Alvast voor in je agenda: onze eigen Run & Roast op zaterdag 18 april
Strakke broekjes
Net als het singlet het wint van het t-shirt wint ook het team ‘strakke broekjes’ nipt. Dat hadden we eigenlijk niet verwacht. Compressiesokken? Zo’n 11 procent verkiest ze boven gewone sokken.
Tot slot: de marathon
De marathon lopen jullie op de eerste plaats om een goede tijd te lopen, daarna komt pas de ervaring. Lekker fanatiek dus. Daarom wil de overgrote meerderheid een vlak parcours in de stad in plaats van een marathon (met hoogtemeters) in de natuur. Verder is het voorjaar versus het najaar precies 50/50 en buitenland versus Nederland ook 50/50.
Een PR vieren we met een biertje of ‘cheat-meal’ (tweederde), eenderde ‘viert’ het met een recovery shake. Opvallend wel..maar wie weet, misschien zijn die er wel in de smaak champagne. Wat ons betreft geldt: hoe je het ook viert, als je het maar viert!
De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.
Foto: Lennart Benjamin
- Jullie hardloopkeuzes in 2025
- Het formidabele jaar 2025 van Jessica Schilder en Nadine Visser
- Valencia Marathon: Tesfu, Schutte en Gruppen lopen flinke persoonlijke records
- Veel gestelde voedingsvraag (en het antwoord!)
- Noah Schutte hoopt op constante Valencia Marathon: ‘Sommige info niet te serieus nemen’