Home Voorpagina Het alternatief voor krachttraining

Het alternatief voor krachttraining

door hardloopnetwerk

Geen tijd voor krachttraining? Wil je de kans op hardloopblessures verminderen? Probeer dan eens onderstaande oefeningen met resistance bands toe te voegen aan je trainingsprogramma.

Resistance bands; de oplossing als je geen tijd hebt voor krachttraining

Bij Running Solutions zien wij veel hardlopers met blessures. Veel van deze blessures hadden voorkomen kunnen worden door verschillende factoren. Een van deze factoren is spierkracht! Daarom bedachten wij dat het een goed idee is om een laagdrempelig manier van krachttraining aan jullie te laten zien! Hieronder zijn meerdere video’s te zien van oefeningen waarbij oefenbandjes gebruikt worden.

Door het gebruik van de oefenbandjes zal er weerstand aan de oefeningen worden toegevoegd. Je hebt dan geen dure gymapparatuur nodig om kracht oefeningen te doen!

Wil je weten welke oefeningen het beste bij jou passen? Kom dan langs de praktijk voor een intake, dan kunnen we een volledige analyse maken met een persoonlijk advies. Zo kan je je huidige blessure oplossen en/of in de toekomst blessures voorkomen!

Voor Kerst hebben wij in samenwerking met Running Solutions een speciale actie. Bestel nu voor slechts € 9,99 een weerstandsbandje.

[inbound_button font_size=”20″ color=”#9ac811″ text_color=”#ffffff” icon=”” url=”https://www.runningsolutions.nl/producten/weerstandsbanden/” width=”” target=”_blank”]Naar bestellen[/inbound_button]

Oefeningen met weerstandsbandje

Nieuwsoverzicht

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten