Home Laatste NieuwsFotodagboek Fotodagboek van Yasmine Abbes in Iten
FotodagboekLaatste NieuwsVoorpagina

Fotodagboek van Yasmine Abbes in Iten

door hardloopnetwerk
Geschreven door hardloopnetwerk

Het volgende Fotodagboek komt van Yasmine Abbes. De 23-jarige atlete verblijft drie weken in Kenia. Om precies te zijn in Iten, in the Home of Champions, legt ze de basis voor weg- en crosswedstrijden. De middellange afstandsloopster van Team Zevenheuvelen loopt eind van de maand het NK cross, met misschien haar derde EK-kwalificatie als gevolg. In Iten zorgen de hoogte van zo’n 2400 meter en temperaturen rond de 25 graden voor uitdagende, maar voor het uithoudingsvermogen goede trainingsomstandigheden. Abbes geeft een inkijkje in haar trainingskamp, dat ze samen met Kyara Bijker afwerkt.

Donderdag 30 oktober

8:30 uur, goedemorgen!! Ik word ongeveer 30 minuten voor ik moet gaan wakker, dus mijn ontbijt is altijd een beetje gehaast… Koffie = prioriteit.
We rijden met een busje naar de atletiekbaan in Eldoret voor een baantraining. Vandaag staat op het programma 10 minuten vlot,
daarna wat 200-metertjes. 
Lachen want we hebben de baantraining overleefd.
Als lunch hadden we pannenkoeken en wat fruit. Met de lunch neem ik ook mijn supplementen. 
Ik probeer elke middag een middagdutje te doen en al helemaal op stage. Dus ook vandaag was het weer tijd voor een dutje.
Wakker worden in de buitenlucht, onderweg naar een restaurantje want ik heb koffie nodig voor mijn tweede training, haha (lichtelijke verslaving…) 
Tijd voor koffie/chai. Ondertussen verstuur ik sollicitaties, want ik ben net afgestudeerd en zoek naar een parttime baan.
Rond 16:30 uur vertrek ik meestal voor mijn tweede training. Vandaag stond er een rustig duurloopje van 30 minuten. Kyara fietste gezellig met mij mee.
Na het avondeten nog even spelletjes spelen en dan een filmpje kijken in bed. Dan is de dag alweer voorbij. 

Check ook: Fotodagboek van Zara Temmink in Dubai

Wedstrijden

‘Ik werk hier in Kenia vooral aan mijn basisconditie, op schema’s van Grete Koens. De focus ligt op plezier houden en hopelijk komen de prestaties dan vanzelf. Ik weet nog niet precies welke wedstrijden ik deze herfst nog ga lopen. Sowieso staan de Zevenheuvelennacht (zaterdag 15 november, Nijmegen) en het NK korte cross (zondag 30 november, Tilburg) op de planning. Met misschien kwalificatie voor het EK cross mixed relay (zondag 14 december, Portugal) als gevolg.’

De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.

Gerelateerde Berichten

Nieuwsoverzicht

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten