*Team Zevenheuvelen is on a roll: na Julia van Velthoven loopt nu ook Mike Foppen de EK Indoor limiet op de 3000 meter. Hij weet zijn race in Linz, Oostenrijk, zelfs te winnen. Hij liep 7:53.40min waar de limiet stond op 7:56. Had hij verwacht zo snel te lopen? ‘Ja, ik had er veel vertrouwen in dat die limiet erin zat.’ Hij voegt toe: ‘Ik heb deze winter veel geïnvesteerd in trainingsstages in Zuid-Afrika, zowel in november als in januari.’ Die eerste stage betaalde zich uit met een ticket voor het EK Cross. ‘Toch is dat niet helemaal mijn discipline. In januari heb ik weer veel basis getraind maar met wat kleine specifieke prikkels en dat voelde allemaal heel erg goed.’ Dan moet het er natuurlijk nog wel uitkomen in de race. ‘Tot 1600 meter hadden we een haas, en die liep strak op 8 minuten tempo met mij er direct achter. Daarna nam Robin Hendrix [uit België, red.] het initiatief en gingen de rondetijden omlaag. Met 600 meter te gaan zag ik dat de limiet er wel inzat maar toch zette ik nog niet vol aan, ik wilde niet het risico lopen om stuk te gaan die laatste 200 meter. Na een mooie strijd met Robin werd het uiteindelijk dus 7:53. Heel erg blij mee!’
*Mike Foppen loopt niet alleen op hoog niveau, maar biedt ook coaching aan. Ben jij klaar met het plukken van standaard trainingsschema’s van internet en wil je het wat serieuzer aanpakken? Foppen heeft nog wat plekjes vrij! Email mikkelfoppen@hotmail.com voor meer informatie en wie weet wordt jij binnenkort getraind door een meermaals EK-ganger!
*Ook Benjamin de Haan (Loopland Gelderland) loopt, in dezelfde race als Foppen, een knappe race. Hij finisht een fractie boven de limiet (7:56.63) op de vierde plek. De 400 meter werd ook gewonnen door een Nederlander: Tony van Diepen liep 47.35s.
*Ook in Gent wordt een EK-limiet gelopen: Joris van Gool loopt twee keer onder de limiet op de 60 meter, met 6.66s in de series en 6.65 in de finale (limiet 6.66). Nadine Visser pakt de winst op de 100m horden in een hele snelle 7.96 en Koen Smet werd tweede op de 110m horden in 7.77, waar 7.70 vereist is voor het EK Indoor.
*In Amerika stoot Denzel Comenentia de kogel naar een waanzinnige 20,72 meter, maar net onder het Nederlands record van Rutger Smith (20,89m) en goed voor een ticket voor het WK Atletiek in Doha (Twitter@TopatletiekLive).
*Ook de junioren zijn lekker bezig, met een aantal beste prestaties allertijden en limieten voor het EK onder 20 jaar bij het NK Indoor. Lees de samenvatting van dag 1 op de website van de Atletiekunie.