Op zondag 29 september stond de Berlijn Marathon gepland. Een loeisnelle en historische marathon. Het parcours is vlak met brede wegen, beschut tegen wind en bijna altijd ideale omstandigheden voor toptijden. Het is onderdeel van de World Major Marathons. Dit jaar was het startveld, anderhalve maand na de Spelen, iets minder indrukwekkend. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over de Berlijn Marathon 2024.
De Ethiopiër Milkesa Mengesha wint de 50e editie in 2:03.17 uur. Dat is ruim twee minuten onder zijn persoonlijk record van 2:05.29. Hij houdt achter de Brandenburger Tor vijf seconden over op de Keniaan Cybrian Kotut. De Ethiopiër Haymanot Alew finisht in 2:03.31 op plaats drie. Remyo Tielsema is op plaats 36 beste Nederlander met een persoonlijk record van 2:12.42. ‘Het was echt zo’n gaaf evenement’, aldus de 33-jarige atleet. ‘Na een lekkere eerste halve marathon kwam een pittig stuk met iets meer wind tegen en heel licht omhoog. De laatste paar kilometer trok m’n hamstring heel erg, maar ik ben zo tevreden met het resultaat.’
Ook bij de vrouwen gaat de winst naar Ethiopië, in de naam van Tigist Ketema. Met 2:16.42 loopt ze 35 seconden boven haar tijd in Dubai in januari. Haar landgenote Mestawot Fikir geeft 2 minuten en 6 seconden toe. In 2:19.00 finisht Bosena Mulatie op plaats drie, ook Ethiopische. Plaats 32 is voor Yvonne van Vlerken, die beste Nederlandse wordt met een persoonlijk record van 2:38.07. ‘Een beetje zuur, omdat ik op het Nederlands record 45+ mikte’, aldus de 45-jarige atlete. ‘Bij kilometer 38 had ik een pauze om over te geven, waar ik veel tijd verloor. De volgende keer moet ik iets langzamer doorkomen dan 1:17.30 na 21,1 kilometer en dan komt het vast goed.’
Foto’s: Bjorn Parée
Veel Nederlanders reizen jaarlijks naar de Duitste hoofdstad af om de marathon te lopen. En populiar bij Nederlanders is Berlijn al jaren. Qua toplopers zien we dit jaar echter weinig Nederlanders aan de start. Wel zien we de snelle Nederlander Remyo Tielsema aan de start. Zijn persoonlijk record op de marathon staat op 2:14.53 en hij aast op een verbetering van deze toptijd. Voor Duitsland zien we onder andere Hendrik Pfeiffer en Melat Kejeta aan de start. De snelste lopers op de lijst zijn de Ethiopiërs Tigist Ketema (pr van 2:16:07) en Tadese Takele (pr van 2:03:24). De complete top tien toplopers bij de mannen en vrouwen vind je hieronder.
Lees ook: De strijd om de snelste superschoen in 2023: Adidas sloeg in Berlijn toe, Nike antwoordt in Chicago
Parcours & Live volgen
Het startschot klinkt traditioneel om 9:15 uur op de De Straße des 17. Juni, naast Großer Tierpark. Al snel wordt de bekende Siegessäule aangedaan, waarna het parcours vanaf Ernst-Reuter-Platz eerst rechtsom door de wijken van Berlijn loopt. Na een zuidelijke lus komen de deelnemers in de laatste kilometer weer op de weg waar ook de startstreep is getrokken. Na de passage van de iconische Brandenburger Tor wacht de finish op De Straße des 17. Juni, iets voor de Tiergartentunnel. Het parcours kent weinig hoogtemeters (het verschil tussen het hoogste en laagste punt is maar 25 meter), dus ideaal om je record aan te scherpen. Van 9:10 tot 12:10 uur wordt de marathon live op tv uitgezonden bij Ziggo Sport Voetbal. In de BMW Berlin-Marathon app kun je door middel van live tracking de deelnemers volgen. Alle info vind je op www.bmw-berlin-marathon.com.
Startlijsten Elite atleten
Bij de vrouwen reist Tigist Ketema (foto) af als winnares van de Dubai Marathon van dit jaar. De Ethiopische atlete won de race in 2:16.07, wat een parcoursrecord betekende. Dit was haar eerste officiële marathon over de afstand van 42,195 kilometer. Nog nooit debuteerde een vrouw sneller in een marathon. Met Rosemary Wanjiru keert de nummer twee van de Berlijn Marathon in 2022 terug naar Berlijn. De Keniaanse liep toen 2:18.00. Vorig jaar won ze de Tokio Marathon in een indrukwekkende tijd van 2:16.28. Daarnaast staan de Ethiopische atletes Genzebe Dibaba en Yebrgual Melese ook op de startlijst, met persoonlijke records van respectievelijk 2:18.05 en 2:19.36, beide onder de 2:20. Met deze sterke bezetting wordt opnieuw een spannende strijd om de topposities in het vrouwenveld verwacht.
- Tigist Ketema (ETH) 2:16:07
- Rosemary Wanjiru (KEN) 2:16:14
- Genzebe Dibaba (ETH) 2:18:05
- Yebregual Melese (ETH) 2:19:36
- Mestawot Fikir (ETH) 2:20:45
- Azmera Gebru (ETH) 2:20:48
- Sisay Meseret Gola (ETH) 2:20:50
- Ababel Yeshaneh (ETH) 2:20:51
- Mizuki Matsuda (JPN) 2:20:52
- Fiktre Wereta (ETH) 2:21:32
De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.
Top 10 snelste persoonlijke records mannen
Tadese Takele (foto) en Ronald Korir behaalden respectievelijk de 3e en 4e plaats tijdens de Berlijn Marathon in 2023 met tijden van 2:03.24 en 2:04.22. Dit jaar willen beiden de sprong naar de hoogste trede van het podium maken. Vooral de Ethiopiër Takele heeft een goede kans, gezien zijn persoonlijke record van 2:03, dat aanzienlijk beter is dan dat van de Keniaan Korir. Op de startlijst staan daarnaast nog vier andere lopers met persoonlijke records onder de 2:05, waaronder Cybrian Kotut (KEN), Hailemaryam Kiros (ETH), Kibiwott Kandie (KEN) en de Ethiopiër Bazezew Asmare. Kibiwott, voormalig wereldrecordhouder op de halve marathon (57:32 minuten), brengt enorm potentieel mee voor de marathon. Het wordt ook interessant om te zien hoe de Keniaan Stephen Kiprop presteert, die in april de Daegu Marathon overtuigend won in 2:07:04. Ook bij de mannen belooft het een spannend race te worden op de straten van Berlijn.
- Tadese Takele (ETH) 2:03:24
- Ronald Korir (KEN) 2:04:22
- Cybrian Kotut (KEN) 2:04:34
- Hailemaryam Kiros (ETH) 2:04:41
- Kibiwott Kandie (KEN) 2:04:48
- Bazezew Asmare (ETH) 2:04:57
- Samwel Mailu (KEN) 2:05:08
- Milkesa Mengesha (ETH) 2:05:29
- Haymanot Alew (ETH) 2:05:30
- Philimon K. Kipchumba (KEN) 2:05:35
13 Wereldrecords in Berlijn
In 2023 verpulverde Tigst Assefa het wereldrecord op de marathon voor dames. In Berlijn liep ze 2:11:53, haar tijd was ruim twee minuten sneller dan het oude wereldrecord van Birgid Kosgei. Maar dat is niet het enige wereldrecord in de Duitse hoofdstad. Berlijn heeft een reputatie op de marathon, dertien maal werd in de straten van de Duitse hoofdstad een wereldrecord verbroken, vier keer door een vrouw en negen keer door een man. Dit zijn alle wereldrecords gelopen in Berlijn:
1977 – Christa Vahlensieck (DUI) 2:34.48
1998 – Ronaldo da Costa (BRA) 2:06.05
1999 – Tegla Loroupe (KEN) 2:20.43
2001 – Naoko Takahashi (JAP) 2:19.46
2003 – Paul Tergat (KEN) 2:04.55
2007 – Haile Gebrselassie (ETH) 2:04.26
2008 – Haile Gebrselassie (ETH) 2:03.59
2011 – Patrick Makau (KEN 2:03.38
2013 – Wilson Kipsang (KEN) 2:03.23
2014 – Dennis Kimetto (KEN) 2:02.57
2018 – Eliud Kipchoge (KEN) 2:01.39
2022 – Eliud Kipchoge (KEN) 2:01.09
2023 – Tigst Assefa (ETH) 2:11.53
Lees ook: De beste hardloopschoenen met een carbonplaat getest
- De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer
- Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter
- Rising Star: Jochem Wiersma
- Kiplimo verpulvert eigen wereldrecord in Zevenheuvelenloop
- Doe de test: welke supplementen kunnen jou helpen?