Zondag 27 april vindt de 45e TCS London Marathon plaats, met de Olympisch kampioene en de winnares uit 2023 aan de start: Sifan Hassan. Na haar gouden prestatie op de Olympische Spelen in Parijs 2024 is de focus van de marathonkampioen weer gericht op Londen. “Mijn hart wil Londen,” zegt ze met een brede glimlach.
Veel belangstelling na Olympisch goud
Na haar indrukwekkende overwinning in Parijs kreeg de Sifan talloze uitnodigingen van marathons wereldwijd. “Ja, heel veel,” lacht ze, “ik ben tenslotte Olympisch kampioen!” Toch was ze selectief in haar keuze. “Tijdens New York had ik bijvoorbeeld nog vakantie. Maar Londen… Londen is anders.” Het was geen moeilijke beslissing om terug te keren naar de historische marathon. “Ik wil elk jaar Londen lopen. Het voelt als een wereldkampioenschap. Het is zo’n grote, iconische marathon, en ik wil er weer winnen.”
Lees ook: Het jaar van Sifan Hassan (2024)
Opbouw na een welverdiende rustperiode
Na de Olympische Spelen nam de kampioen een langere rustperiode dan ze gewend is. “Alles deed pijn na Parijs. Ik was moe, mentaal en fysiek. Maar die lange rust was goed voor mijn lichaam. Ik wil een lange carrière, en mijn lichaam had herstel nodig.”
De weg terug naar topvorm is echter niet zonder uitdagingen. “Ik moet nu keihard werken. Ik kan wel weer elke dag lopen, maar mijn kuit voelt soms nog pijnlijk. Bovendien moet ik een paar kilo afvallen, dat heb ik nog nooit eerder gehad. Iedereen kan me nu verslaan, maar ik weet dat deze rust mijn lichaam sterker maakt op de lange termijn.”
Toch blijft er een gezonde spanning. “Ik ben een beetje bang voor Londen. Kan ik op tijd in vorm raken? Maar mijn hart wil Londen. Vorig jaar kon ik er niet lopen, te dicht op de Olympische Spelen. Toen ik in 2023 won, wist ik een uur na de finish al: hier kom ik terug.”
Droom van vier marathons per jaar
Een lang gekoesterde droom is om ooit vier marathons in één jaar te lopen. “Maar niet in 2025,” benadrukt ze. “Als ik dat doe, wil ik niet alleen meedoen, maar ook echt meedoen om te winnen.”
Met het huidige wereldrecord op de marathon van 2:09 in gedachten, blijft de kampioen ambitieus. “Het is een fantastische tijd, maar niet onmogelijk om te verbreken. Iemand heeft die tijd immers al gelopen, dus het kan. Het is een kwestie van hard trainen en geduld. Dan komt het vanzelf.”
Bekijk ook: Marathonkalender 2025
Rotterdam of Amsterdam in de toekomst?
Of we haar binnenkort in Nederland op de marathon zien, blijft onzeker. “Rotterdam? Kunnen ze die verzetten naar juni of juli?” lacht ze. “Amsterdam dan, vlak na het WK dit jaar?” Het WK atletiek in Tokio, eind september 2025, speelt een grote rol in haar planning. “Na Londen beslis ik wat ik op de baan ga doen. Maar ik ga sowieso baanwedstrijden lopen en deelnemen aan het WK atletiek. Welke afstand dat wordt, weet ik nog niet. Wat ik daarna doe, hangt af van hoe Londen en het WK verlopen.”
Voorlopig blijft de focus op Londen en een terugkeer naar haar topvorm. “Mijn hart wil Londen,” herhaalt ze. “Ik wil daar elk jaar lopen. Maar eerst moet ik in vorm raken, hard trainen, en dan kijken we verder. Na London ga ik de baan op, ik wil mijn pr’s verbreken en op de WK lopen. Daarna nog een najaarsmarathon, welke weet ik nog niet.”
Aan het trainen voor een volgende (halve) marathon? Op RUNBITES vind je het beste assortiment hardloopvoeding en heel veel nuttige informatie over voeding, allemaal speciaal voor lopers. Ga naar RUNBITES.nl, voer de code hardloopnetwerk15 in en pak die 15 procent korting!
Foto’s: Global Sports Communication
De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.
- In Egmond hervond Nienke Brinkman haar raceplezier: ‘Maar plan bewust nog even niets’
- Sifan Hassan terug naar London Marathon. ‘Mijn hart wil London’
- Review: Brooks Glycerin 22
- Haven Hailu en Samuel Barata winnen snelle editie Egmond Halve Marathon, Niesten en Brinkman snelste Nederlanders
- Vijf tips van viervoudig winnares Marja Bak-Wokke voor de Egmond Halve Marathon