Jessica Schilder en Nadine Visser presteerden formidabel in 2025. Jessica (26) stootte haar vier kilo wegende kogel nog nooit zo ver als in Apeldoorn tijdens de EK Indoor, Nadine (30) verbeterde zich op ál haar disciplines. Jessica werd Europees indoorkampioene, won de Diamond Leaguefinale en werd wereldkampioene in Tokio. Nadine werd tweede bij de EK Indoor, imponeerde in de Diamond Leaguewedstrijden en werd achtste bij de WK. Speciaal voor Hardloopnetwerk blikken beiden terug op 2025, waaruit blijkt dat zo’n geweldig seizoen voor de een toch anders uitpakte dan voor de ander.
Persoonlijke records
Jessica Schilder kwam tot 20,69 meter tijdens de EK Indoor in Apeldoorn, goed voor een verbetering van 36 centimeter vergeleken met 2024, toen ze in Hengelo tijdens de FBK Games 20,33 stootte. Nadine Visser liep fabuleuze Nederlandse records op de 60 én 100 meter horden en de 4×100 meter, en ook op de 100 meter vlak sprintte ze sneller dan ooit.
Jessica, wist je dat je dit in je had?
,,Ik wist dat ik in goeden doen was tijdens de kwalificatieronde van de EK indoor. Het was een perfect moment om een mooi PR te stoten, zo voor de ogen van de Koning. Ik wist dat het er in zat, maar het moet er dan nog maar uitkomen.”
Nadine, het was sowieso je allerbeste jaar met al die PR’s?
,,Ik wist zeker dat ik op de 60 meter horden harder kon lopen dan mijn vorige PR (7.77). Dat leek er in Glasgow (2024) al aan te komen maar toen knalde ik hard tegen de eerste horde aan in de halve finale. Dan moet je bijna een heel jaar wachten tot je het weer kunt gaan proberen en dat is frustrerend. Maar ik had een goede Olympische Spelen en winter achter de rug dus ik wist wel dat het erin zat. Maar hoeveel harder (7.72, red.) je dan kunt gaan dat weet je nooit.
,,Mijn outdoor PR 100 meter horden van vorig jaar (12.36) had ik in La Chaux-de-Fonds gelopen op hoogte en in perfecte weersomstandigheden. Mijn ‘stadion PR’ was 12.43 in Parijs. Hierdoor kon ik veel minder goed inschatten of ik weer bij die 12.36 in de buurt zou kunnen komen. Dat ik ‘ineens’ 12.28 liep in Silesia dat was een grote verrassing. Nu waren dit ook erg goede omstandigheden, maar dat ik hierna ook 12.45 in de stromende regen van Lausanne liep gaf wel aan dat ik zeker een nieuw niveau had bereikt.”
En de 4×100 meter in een fantasieopstelling dan?
,,De estafette is helemaal lastig in te schatten. Daar ben je natuurlijk afhankelijk van de individuele snelheid van vier atleten, de snelheid en precisie van drie wissels en de omstandigheden. We liepen in Madrid in een nieuwe volgorde (Nadine, Lieke Klaver, Minke Bisschops en Marije van Hunenstijn, red.) maar bijna alle genoemde elementen waren top, dus dit resulteerde in een mega goede race! Dit was echt heel leuk. Dat het ook nog eens voor punten voor het NL Team was en dat de mannen ook een NR liepen maakte het helemaal mooi. Vanaf dit moment beseften we dat we ook echt voor de medailles mee konden gaan doen in Tokio. Als ik naar mijn individuele sprint kijk ben ik daarop ook flink verbeterd, zowel op mijn 100 meter PR als de tijd die ik in een estafette in de bocht loop.”
Meest succesvolle jaar ooit
Jessica, hoe kijk je prestatief terug op 2025?
,,Het is het meest succesvolle jaar voor mij als atleet geweest. Ik hoop in de toekomst deze ontwikkeling door te kunnen zetten.”
En Nadine, hoe kijk jij nu terug op 2025? Positief vanwege al die PR’s en een DL-overwinning in Lausanne of meer met mixed feelings vanwege de WK’s in Nanjing en Tokio?
,,Ik kijk met een erg dubbel gevoel terug op afgelopen jaar. Dit komt vooral doordat het met zo’n teleurstelling is geëindigd en dit natuurlijk nog het meest vers in het hoofd zit én dat dit het belangrijkste toernooi van het jaar was. Indoor daar kijk ik wel vooral met een positief gevoel naar terug, want ik ben heel blij met wat ik in Apeldoorn heb gepresteerd voor thuispubliek. In Nanjing (WK indoor) had ik niet echt het gevoel dat ik iets fout heb gedaan, het zat gewoon allemaal zo dicht bij elkaar in de finale. Ik besef wel dat het mijn beste jaar ooit was en dat ik een flinke stap heb gezet qua niveau, dus daar ben ik echt wel trots op. Ik heb een reeks super goede wedstrijden gehad. Een Diamond League winnen in de stromende regen voelde heel goed en dat ik mezelf heb kunnen verbazen door 12.28 te lopen natuurlijk ook.
Toch hield ik aan deze wedstrijd (Silesia DL) al een dubbel gevoel over, doordat er een finale race was waarin ik nog harder leek te lopen dan de eerste race totdat ik hordes ging raken en uiteindelijk geen goede tijd liep. Ik had nooit verwacht dat ik me slecht zou kunnen voelen nadat ik 12.28 zou hebben gelopen, maar het ‘wat als’ gevoel overheerste wel eventjes. Maar ik kreeg er wel super veel vertrouwen van dat ik wat moois zou kunnen laten zien op de WK. Vanaf de DL finale in Zürich merkte ik een kantelpunt en had ik voor het eerst het gevoel dat dit een wedstrijd te veel was. Ik had wel alle vertrouwen dat ik nog tijd genoeg had om weer helemaal te herstellen en klaar te zijn voor de WK, maar daar bleek ik helaas die topvorm van Silesia niet (meer) te hebben. Eerst had ik weinig emoties en was ik vooral flabbergasted dat de finale voorbij was, maar daarna ben ik dagenlang super emotioneel geweest. Ik herstelde mentaal en fysiek heel slecht en daardoor kon ik uiteindelijk ook geen estafette lopen, nog weer een extra domper erbovenop. Het heeft in off-season best lang geduurd voordat ik weer vooruit kon denken, maar ik heb er nu gewoon weer heel veel zin in om hard te trainen en om weer stappen te maken om volgend seizoen nog beter te zijn. Ik heb geleerd van afgelopen seizoen en we hoeven niet heel veel anders te doen om het een succesvol jaar te laten worden. Het is belangrijk dat ik dit WK niet mijn vertrouwen op een volgend toernooi laat beïnvloeden, maar ik heb er vertrouwen in dat dit gaat lukken.”
Absolute wereldtop
Jessica is sinds 2022 absolute wereldtop.
Na je val in Madrid (2023) heb je een poosje getobd met angst, maar die lijk je gezien dit jaar achter je gelaten te hebben. Hoe heb je dat gedaan?
,,Ik heb dit gedaan met behulp van EMDR-therapie (een behandelmethode na een traumatische ervaring, red.) en door andere schoenen te gebruiken. Af en toe heb ik er ook bewust voor gekozen in uitdagende omstandigheden te stoten. De angst zal nooit volledig weg gaan. Maar ik kan er nu beter mee omgaan dan voorheen.”
Nadine staat al meer dan tien jaar in de Europese en wereldtop, eerst vooral op de meerkamp maar sinds 2017 met name op de horden. De 60 en 100 meter horden zijn mega sterk bezet de laatste jaren. Met 12.28 zou je een paar jaar terug zo’n beetje nog de beste van de wereld zijn.
..Het niveau op zowel de 60 als 100 meter horden is inderdaad erg hoog op het moment. Tegelijkertijd dat ik een stuk sneller ben gaan lopen is een flink aantal anderen dat ook gaan doen. Soms worden er statistieken bij gehaald zoals dat je met mijn tijd op de Spelen vorig jaar op eerdere Spelen altijd een medaille had gewonnen. Daar heb je natuurlijk niet zoveel aan, maar laat wel zien hoe het niveau is veranderd en hoe goed het is wat ik presteer, ook al krijg ik er dan op dat moment geen medaille voor.”
Denk je dat je nóg sneller kan in 2026-2027-2028 op jouw specialiteit? En zo ja, hoe zou dat gaan lukken?
,,Ik denk zeker dat ik nog sneller kan lopen onder goede omstandigheden, dat heb ik in de Silesia Diamond League finale race laten zien. Maar daarnaast denk ik dat ik vooral ook een beter basisniveau heb dan ooit en hoop ik sneller en vaker in een seizoen 12.4/12.3 te kunnen lopen waardoor ik altijd meeloop voor de winst. Hoe dit gaat lukken? Het is voor mij vooral belangrijk dat ik heel blijf denk ik. Ik heb zoveel jaren training in de benen zitten, maar heb weinig volledig blessurevrije seizoenen gekend. Vorig jaar heb ik, op een kleine kuitblessure in april na, een lange periode alle trainingen kunnen doen en kon ik op een hoog niveau mijn outdoor seizoen starten. Ik heb nog nooit zoveel wedstrijden op zo’n hoog niveau gelopen voor het toernooi. Maar hier heb ik misschien langer herstel van nodig dan we dachten om naar de echte piek toe te werken.”
Jessica, hoe gaat jou dat lukken in de komende jaren?
,,Ik hoop en denk in de toekomst verder te gaan stoten. We begrijpen beter wat werkt voor mijn techniek, zoals het stapje bij de start. Dit gaan we de komen jaren uitbouwen en dan hopen we op een mooie piek tijdens de Spelen van Los Angeles in 2028.”
Vooruitblikken op 2026
Beiden schetsen hoe 2026 er uit gaat zien.
Jessica zit van eind december tot eind januari in Stellenbosch, Zuid-Afrika.
,,Daarna zal mijn indoorseizoen beginnen in Frankrijk. De WK indoor in Polen en de EK atletiek in Birmingham zijn mijn speerpunten voor 2026. Hier hoop ik weer mooie prestaties te kunnen neerzetten.”
Nadine is nu vier weken in Potchefstroom, Zuid-Afrika. ,,Dan ben ik twee weken thuis voor de feestdagen en dan weer naar ‘Potch’ voor drie weken. Daarna begint het indoorseizoen en is de focus op de WK indoor. Outdoor gaat het om de EK in Birmingham. Daarna zijn nog de Diamond League finale en de nieuwe Ultimate Championships die ik ook zeker goed wil doen, maar ik vind het fijn dat deze pas na de EK gaan zijn, zodat we daar goed op kunnen focussen.”
In een groep trainen of alleen?
,,Ik train alleen techniek alleen”, vertelt Jessica. ,,Dat bevalt goed, omdat we op die manier het beste aan techniek kunnen werken.”
Ook bij Nadine wisselt dit.
,,Ik heb denk ik geluk gehad dat ik mijn hele carrière in een groep heb getraind waarvan ook nog eens veel vrienden waren. Dat maakt het zoveel leuker! De meerkampgroepjes waren wel een stuk kleiner dan de sprintgroep nu bij Laurent. Maar ik vind het erg leuk dat we zo’n diverse groep zijn met veel verschillende types, dat maakt dat het niet snel saai is;). En het is heel fijn dat ik bijna alle trainingen samen doe. Toch doe ik ook veel van de belangrijkste trainingen (hordentrainingen) alleen. Op trainingsstages train ik wel vaak samen met buitenlandse hordeloopsters, waarvan Pia Skrzyszówskaeen hele fijne is om samen mee te trainen, maar die gaat helaas niet meer altijd naar dezelfde plek. En in het wedstrijdseizoen tussen de wedstrijden door mis ik wel een hordenmaat om starts tegen te doen. Fenna Achterberg traint sinds kort wel op Papendal bij de korte sprintgroep, dus het zou leuk zijn als wij vaker samen zouden gaan trainen.”
Sponsors
Beiden hebben naast het sportmerk adidas diverse sponsors.
Welke zijn dat en wat moet je daar als tegenprestatie voor doen?
,,Flamengo is mijn herstelpartner”, vertelt Nadine. ,,Voor hen maak ik vooral promotie door de producten te laten zien via sociale media. Dit is gelukkig niet zo lastig omdat ik oprecht fan ben van de producten. Amigos is een app die mensen stimuleert om minder op hun telefoon te zitten en meer in real life te connecten en daar ben ik ambassadeur van. Dit is ook echt een concept waar ik heel erg achter sta, hier word ik vooral ingezet voor promotievideo’s en sociale media. Revived is een online platform waarvoor ik video’s op heb genomen met als thema ‘krachttraining om sneller te kunnen sprinten’. Mensen kunnen zich abonneren om deze trainingen te volgen en ook van allerlei andere mensen en vakgebieden dingen te leren. Een nieuwe (auto)sponsor is nog welkom hoor ;).”
Jessica vertelt naast Adidas nog een andere kleine aanbieding gekregen te hebben. ,,Uiteindelijk is dat afgeketst. Verder ben ik heel blij met de steun die ik krijg van de Atletiekunie, NOC*NSF, Newcare Supplements en uiteraard adidas.”
De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.
Foto’s: Erik van Leeuwen
- Valencia Marathon: Tesfu, Schutte en Gruppen lopen flinke persoonlijke records
- Veel gestelde voedingsvraag (en het antwoord!)
- Noah Schutte hoopt op constante Valencia Marathon: ‘Sommige info niet te serieus nemen’
- Rising Star: Suzanne Harland
- Programma & Nederlandse atleten EK cross 2025 (+ startlijsten)