Het volgende Fotodagboek komt van Abigail Noruwa. De 18-jarige atlete won dit jaar NK-brons op de 400 meter horden en liep voor het eerst onder de 55 seconden op de vlakke ronde. Met de Nederlandse 400-metertoppers, waaronder Femke Bol en Madelief van Leur, haar clubgenoten bij AV Altis, is ze momenteel voor het eerst op hoogstestage in Zuid-Afrika. In het stadje Potchefstroom (1340 meter), vanwege het gunstige klimaat, de zuurstofadaptatie en de gunstige sportfaciliteiten. Noruwa geeft een inkijkje in haar trainingskamp ter voorbereiding op de aanstaande atletiekseizoenen.
Vrijdag 6 december
Wedstrijden
‘In Potchefstroom leggen we de basis voor 2025. We trainen veel en intensief om onze kracht, techniek en uithoudingsvermogen te verbeteren. Na kerst in Nederland gaan we in januari naar Stellenbosch, ook Zuid-Afrika, waar het vooral gaat om kwaliteit. Mijn eerstvolgende races staan nog niet vast, maar ik zal sowieso op de indoorbaan in Apeldoorn lopen. Daar zijn de NK onder 20 jaar en senioren in februari doelen. Mijn beste race ooit wil ik lopen bij de EK onder 20 jaar in Finland in augustus, waarvoor ik mij eerst moet kwalificeren. De focus blijft liggen op de 400 meter horden.’
Foto’s: Erik van Leeuwen & eigen bezit
De Hardloopnetwerk nieuwsbrief lezen? Ontvang elke maandag de hoogtepunten van afgelopen week in je mailbox.
- De magie van Magnesium. Verbetert magnesium je slaap?
- Fotodagboek van Abigail Noruwa in Potchefstroom
- Run & Roast Eindhoven
- Gouden Laros revancheert zich op EK cross in Antalya, mixed relay vierde
- Hoe aanstaand oranjedebutant Ineke van Koldam zich door minder te trainen mentaal beter voelde