Team Distance Runners hield zich goed staande in de afgelopen coronatijd. Trainingen werden doorgezet, testmomenten gelopen en nieuwe doelen gepland. Oprichter en hoofdcoach Guido Hartensveld hield de groep op de been, maar nam ook gas terug. Wij stelden hem een aantal vragen.
Heeft het coronavirus veel invloed gehad op TDR?
”We hebben altijd netjes de RIVM richtlijnen gevolgd, maar wel steeds een positieve mindset gehouden en gekeken naar wat er nog WEL mogelijk was. We hebben al vrij snel de groepstraining in Schoorl opgeschort en ook de krachttraining niet meer collectief aangeboden. Vele weken hebben we in drietallen getraind en gelukkig waren we met drie trainers. Steeds zochten we naar rustige tijdstippen en verlaten locaties. Op een gegeven moment werd het merkbaar steeds drukker in het bos/duingebied, dat merkte ik ook tijdens mijn eigen hardlooprondje. Voor mezelf heb ik er ook heel bewust een soort van ‘sabbatical’ van gemaakt, want ongemerkt ben ik ook al 30 jaar ‘on the road’ met vele trainingen, wedstrijden en trainingsstages per jaar. Topsport is heel intens omdat het gepaard gaat met passie en vele emoties.”
Wat voor maatregelen hebben jullie specifiek getroffen?
”Alles netjes volgens de regels en richtlijnen van het RIVM. Duidelijke afspraken binnen de groep over handen wassen, afstand houden en vooral ook benadrukken dat iedereen zich verantwoordelijk moest voelen en gedragen naar zichzelf, de groep en de maatschappij toe. Bij lichte klachten, ook al was dat vrijwel zeker hooikoorts: blijf thuis. Met de begeleidingsstaf en met mijn collega’s stelden we elkaar wekelijks en na elke training ook de vraag: “Was de training goed verlopen?” “Was het oké wat we zojuist gedaan hadden?” Zolang je goed blijft reflecteren en communiceren kom je er wel. En je zult altijd mensen houden met veel emoties of met de neiging om iets te vinden van een ander. Zo krijgen de jongens uit het atletenhuis ook een preek van een gefrustreerde wandelaar die maar niet aan het verstand kon worden gebracht dat ze een huishouden met elkaar vormden en zeer strak en geïsoleerd leefden in die periode. Of we kwamen een vrouw tegen die liep te zwaaien met een stok van anderhalve meter tijdens haar wandeling.”
Heb je veel dingen anders gedaan dan gewoonlijk en nieuwe dingen geleerd?
”Ik heb redelijk wat gelezen en gestudeerd, maar dat doe ik eigenlijk altijd wel. En ik heb m’n dochter van 8 begeleid met het thuiswerken haha.
Als coach is het interessant hoe atleten en collega’s omgaan met de druk en onzekerheid in tijden van crisis. Ik had atleten die het trainen echt begonnen te overdrijven en de communicatie en zelfreflectie wat uit het oog verloren, anderen konden slecht omgaan met de publieke opinie en weer anderen zagen hun dromen vervagen of belandden in de slachtofferrol. Dat zijn dan weer aanknopingspunten voor de coaching. Toen de pandemie zijn ergste weken wel achter de rug had, ben ik wandelingen gaan aanbieden met mijn sporters. Interessant om te zien wie daar dan gebruik van maken en met welke vragen ze komen. Maar in het algemeen kan ik zeggen dat we er vrij sterk doorheen zijn gekomen.”
Hoe heeft TDR zich door de periode zonder officiële wedstrijden gesleept?
”Door duidelijk te zijn, een kader te scheppen en duidelijke trainingsdoelen te formuleren. En ik heb steeds gezegd: zorg dat je ready bent in augustus en september. In de praktijk bleek dat zelfs enkele weken eerder al te zijn. In de training hebben we maart / april / mei / juni ingericht alsof het oktober / november / december / januari was richting een kort indoorseizoen. En van de testmomenten in Zoetermeer zei ik dat de atleten nu een nieuwe Ter Specke 1000 m kregen als kans om zich te testen. Want ook dan is het pas begin mei en moeten de meesten pas weken later écht in vorm zijn. Dus die races en testmomenten deden we allemaal zonder specifieke voorbereiding, maar juist als onderdeel van het trainingsprogramma. Natuurlijk wel met een paar uitgeruste benen, want anders schiet je ook je doel voorbij.”
Wie zijn juist uitgeblonken tijdens coronatijd?
“Ik zeg altijd: kijk maar naar de uitslagen en je ziet wie er fit zijn, de confrontatie aan durven gaan en wie zichzelf in topconditie heeft weten te houden, zowel fysiek als zeker ook mentaal. Dat lukt de ene atleet nu eenmaal beter dan de ander, maar het is wel een kernkwaliteit van de echte topsporter. Omgeving en coaching spelen een belangrijke rol, maar het gaat ook om de coachbaarheid, de mentale weerbaarheid en het vermogen tot zelfreflectie van de atleet. In tijden van crisis onderscheid je de pretenders van de true contenders heb ik eens in een oranje boekje gelezen. Met de meeste atleten zijn we fantastisch gestart afgelopen zaterdag bij testwedstrijden op Papendal.”
Welke wedstrijden staan er voor je atleten op het programma de komende maanden?
”De internationale kalender is nog wat onzeker, maar de wegatleten gaan voor het NK Marathon en de Valencia Marathon. Bij de baanatleten is het nogal afhankelijk van het niveau dat ze nu hebben. Een flinke groep pakt de komende weken nog een hoogtestage in Sankt Moritz om in augustus (en hopelijk ook september) nog een stapje beter te zijn dan dat ze nu het seizoen gestart zijn. Gelukkig zijn er NK’s en genoeg wedstrijden in België die lijken door te gaan. En de atleten die in Parijs op het EK in vorm hadden willen zijn, zullen dat nu ook wel zijn in augustus verwacht ik.”
”Er bestaat geen TDR planning of TDR trainingsmethodiek. Het zijn unieke atleten met elk hun kwaliteiten waar we proberen het maximale uit te halen.”
Wat zijn je doelen met TDR dit jaar?
”Je kunt niet over TDR spreken, maar wel over individuele atleten. Er bestaat geen TDR planning of TDR trainingsmethodiek. Het zijn unieke atleten met elk hun kwaliteiten waar we proberen het maximale uit te halen. Als je dan toch een algemeen doel geformuleerd wil hebben, zou je kunnen kijken naar het aantal NK medailles, de posities op de (inter)nationale ranglijsten, kwalificaties voor TeamNL of het aantal atleten met progressie op hun hoofdafstand. Jaarlijks streven we naar 20-25 NK medailles bijvoorbeeld. En dan het liefst door zoveel mogelijk verschillende atleten behaald, want dat doet recht aan de ontwikkeling van de diverse individuen.”
Foto’s: Erik van Leeuwen en eigen bezit